Ako zabrániť spáleniu vetrom?

Aby ste predišli spáleniu vetrom, oblečte sa do teplých vrstiev s plným pokrytím, pravidelne zvlhčujte pokožku a obmedzte vystavenie vetru a chladu, kedykoľvek je to možné.

Suché a chladné počasie môže s vašou pokožkou urobiť veľa, vrátane toho, že ju zbavíte prirodzenej vlhkosti a spôsobíte rozšírenie ciev pod ňou. To spôsobuje, že pokožka sčervená a pocíti mravčivý alebo bodavý pocit, bežne známy ako úpal. Pálenie vetra nie je popálenina a vietor nie je potrebný na to, aby to spôsobil. Môže sa to stať kedykoľvek, keď je pokožka vystavená chladnému vzduchu s nízkou vlhkosťou, obzvlášť dlhší čas. Aby ste predišli spáleniu vetrom, oblečte sa do teplých plných vrstiev, pravidelne zvlhčujte pokožku a obmedzte vystavenie vetru a chladu, kedykoľvek je to možné.

Metóda 1 z 3: zakrytie pokožky

1
Noste vrstvy po celej dĺžke. Aj keď sa obliekate na interiérovú príležitosť, ktorá si nemusí vyžadovať celovečerný komplet, uistite sa, že máte celodenné vrstvy na čas, keď budete vonku. Oblečte si sako, ktoré vám ide až po zápästia v rukávoch a až po základňu krku, a uistite sa, že nohavice siahajú až po členky.
- Pomôžte vyplniť medzery v pokrytí tým, že budete nosiť dlhé vlnené ponožky k nohám, rukavice na rukách a šál na krku. Vystavte čo najmenej svojej pokožky chladu.
- Ak máte oblečené šaty a obávate sa, že sa vám počas prevozu môže spáliť vietor, zvážte nosenie vlnených alebo vlnených pančuchových nohavíc, ktoré je možné integrovať do vášho outfitu alebo ľahko odstrániť na mieste.
- Ak máte príležitosť, keď potrebujete alebo chcete nosiť šortky v interiéri, vezmite si samostatné nohavice, v ktorých sa prezlečiete na tie časy, keď budete musieť byť vonku.
2
Chráňte svoju tvár. Uši sú obzvlášť náchylné na úpal, preto je dôležité mať ich zakryté. Používajte chrániče sluchu alebo klobúk s okrajom alebo chlopne dostatočne dlhé na to, aby vám zakryli uši. Môžete tiež zvážiť teplú čelenku, ako napríklad čelenku s fleecovou podšívkou, ako alternatívu k zahriatiu uší a čela.
- Ak sa chystáte na dlhšiu dobu von do chladu, môže sa vyplatiť investovať do celoobličejového poťahu, akým je kukla na lyže alebo kukla, ktorý zakrýva všetko okrem očí.
- Celoobličejové kryty je možné kúpiť jednoducho online alebo vo väčšine obchodov so športovým tovarom.
3
Noste ochranu očí Koža okolo očí je obzvlášť tenká a citlivá, preto je dôležité ponúknuť im štít pred živlami. Keď ste cez deň vonku, noste slnečné okuliare a v noci zvážte voľnopredajné šošovky alebo okuliare.
- Slnečné okuliare v športovom štýle sú obzvlášť užitočné, pretože majú široké šošovky, ktoré sa mierne ohýbajú po boku tváre a ponúkajú mimoriadnu ochranu. Nájdete ich vo väčšine obchodov so športovým tovarom.

Pálenie vetra nie je popálenina a vietor nie je potrebný na to, aby to spôsobil.

Metóda 2 z 3: starostlivosť o vašu pokožku

1
Pred odchodom použite okluzívne zvlhčovače. Okluzívne výrobky zabraňujú tomu, aby chladný a suchý vzduch odstraňoval vlhkosť z pokožky. Pozrite sa na telové mlieka, krémy na tvár a balzamy na pery, ktoré obsahujú kombináciu výživných zložiek, ako je aloe alebo kakaové maslo, a okluzívne zložky, ako je jojobový olej, bambucké maslo alebo včelí vosk.
- Vazelína tiež poskytuje odolnú bariéru proti vetru a chladu a môže byť použitá v tenkých vrstvách na ochranu oblastí, ako sú pery, pokožka pod očami alebo končeky prstov počas behov v chladnom počasí, na lyžiach alebo iných outdoorových aktivitách.
- Ak sa chcete v chladnom počasí venovať intenzívnej alebo dlhšej aktivite vonku, ako napríklad beh na lyžiach alebo beh maratónu, zvážte kúpu špeciálneho prípravku proti omrzlinám, ktorý je možné dostať v obchodoch so športovými potrebami alebo u dermatológa.
2
Pri návrate používajte hydratačné zvlhčovače. Akonáhle skončíte v chlade, vyhľadajte hydratačný a výživný výrobok, ktorý vašej pokožke pomôže obnoviť časť stratenej vlhkosti. Na tento účel často fungujú telové oleje a špeciálne upravené oleje na tvár, ako aj pleťové vody a hydratačné krémy.
- Tí, ktorí majú citlivú pokožku alebo sú náchylní na akné, sa môžu chcieť vyhnúť výrobkom na báze oleja a namiesto toho sa rozhodnúť pre bohaté krémy na vodnej báze.
- Pred zavedením oleja na citlivú pokožku sa poraďte s dermatológom.
- Nezabudnite sa starať aj o svoje pery. Pokožka v tejto oblasti je extra tenká a citlivá, preto vždy, keď prídete z chladného, suchého prostredia, použite hydratačný balzam na pery.
3
Vyhnite sa odstraňovaniu prirodzenej vlhkosti. Windburn napáda prirodzenú vlhkosť pokožky, preto je dôležité nerobiť nič, čo by túto vlhkosť mohlo ďalej odstraňovať. Rozhodnite sa pre teplú sprchu, nie pre horúcu, pretože to môže zabrániť dehydratácii pokožky a vyhnite sa výrobkom so sušiacimi prostriedkami, ako je sietnica a kyselina salicylová.
- Ak musíte urobiť niečo, čo zníži prirodzenú vlhkosť pokožky, uistite sa, že nahradíte stratenú hydratáciu pravidelným pitím vody a použitím pleťovej vody alebo telového masla na ochranu pokožky.
- Odporúča sa tiež vyhnúť sa odličovacím procedúram, ako sú peelingy na tvár alebo mikrodermabrázia, urobené týždeň alebo menej, než budete dlhší čas tráviť vonku v chlade.

Že počasie bude mať silné nárazy vetra alebo teploty pod bodom mrazu — Ak sa očakáva, že počasie bude mať silné nárazy vetra alebo teploty pod bodom mrazu, naplánujte si pobyt vonku vonku na minimum.

Metóda 3 z 3: Ošetrenie vetra zvnútra

1
Použite zvlhčovač vzduchu. Zvlhčovač funguje na vnútornej aj vonkajšej strane a umožňuje pokožke zostať hydratovanou zavedením atmosférickej vlhkosti do suchého vzduchu. Zvlhčovače pomáhajú nielen s prevenciou pred spálením, ale aj s liečbou zimných podmienok, ako sú bolesti hrdla a kašeľ.
- Zvlhčovače sú spravidla buď teplá alebo studená hmla. Voľba medzi nimi je vecou osobných preferencií a môžete zistiť, že rôzne zvlhčovače vzduchu lepšie vyhovujú rôznym potrebám.
- Teplé hmly zvlhčovač vzduchu, napríklad, môže byť užitočný, keď spí, zatiaľ čo hmla zvlhčovač studený možno väčší zmysel pri stole alebo v kancelárii, kde je teplota regulovaná, ale atmosférická vlhkosť nie je.
- Zvlhčovače vzduchu je možné ľahko kúpiť v obchodoch s domácimi potrebami, v obchodných domoch alebo online.
2
Piť vodu. Noste pri sebe fľašu vody a nastavte si pripomienky, ktoré vám pomôžu zapamätať si, že dostanete dva až tri litre vody denne. Voda pomáha dopĺňať vlhkosť vášho tela a je zásadná v prevencii a pri zotavení sa z úpalu.
- Odporúča sa, aby priemerný dospelý muž dostal tri litre vody denne a priemerná dospelá žena 2,2 litra denne.
3
Minimalizujte expozíciu. Predtým, ako vyrazíte, pozrite sa na predpovede počasia. Ak sa očakáva, že počasie bude mať nárazy vetra alebo teploty pod bodom mrazu, naplánujte si pobyt vonku vonku na minimum.
- Ak sa teploty majú dostať pod nulu Fahrenheita (-17,7 Celzia), snažte sa čo najskôr vyhýbať vychádzkam.

Že používanie produktov vitamínu E môže pomôcť predchádzať vzniku vetrov — Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že používanie produktov vitamínu E môže pomôcť predchádzať vzniku vetrov, neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by toto tvrdenie podporovali.

Tipy

Úpal a úpal sa môžu často sprevádzať. Pred dlhším pobytom vonku bez ohľadu na teplotu alebo oblačnosť naneste opaľovací krém s SPF najmenej 15.

Varovania

Aj keď niektorí ľudia tvrdia, že používanie produktov vitamínu E môže pomôcť predchádzať vzniku vetrov, neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by toto tvrdenie podporovali. Nosné oleje používané na topické ošetrenia vitamínom E často pôsobia ako zvlhčovače a výhody oleja sú pripisované samotnému vitamínu.
Ak sa u vás po dlhšom čase v chlade vyskytne olupovanie, odlupovanie, purpurové sfarbenie alebo strata citlivosti, ihneď vyhľadajte lekára, pretože spálenina od vetra môže prejsť do omrzlín.

Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov pri použití akutánu?