Ako sa prirodzene zotaviť z expozície toxickým plesniam?
Našťastie existuje niekoľko užitočných prírodných opatrení, ktoré môžete prijať na zotavenie sa z expozície toxickým plesniam.
Zdravotné problémy vyplývajúce z vystavenia plesniam sú rastúcim problémom, o ktorom mnoho ľudí stále nevie. Experti na environmentálne zdravie však nachádzajú stále viac ľudí s rôznymi príznakmi, ktoré sú priamo spojené s vystavením plesniam. To ich tiež viedlo k tomu, že navrhli nový termín „toxikóza zmiešaných foriem“ na opis tohto syndrómu. Našťastie existuje niekoľko užitočných prírodných opatrení, ktoré môžete prijať na zotavenie sa z expozície toxickým plesniam.
Metóda 1 z 2: používanie byliniek
- 1Pochopte, že účinnosť bylinných liekov môže chvíľu trvať. Na rozdiel od alopatických alebo chemických kúr, bylinné kúry pôsobia prírodným, organickým a šetrným spôsobom. Nečakajte zázračné výsledky do týždňa. Majte tiež na pamäti, že ich musíte používať deň čo deň, aby ste videli akékoľvek výhody - nemôžete ich používať sporadicky.
- V ideálnom prípade by zmiznutie akéhokoľvek dôkazu plesňovej/plesňovej infekcie netrvalo dlhšie ako dva mesiace, ale po tomto bode môžete pokračovať v používaní bylinných liekov, pretože budú naďalej posilňovať vašu imunitnú kapacitu a úroveň odolnosti pokožky.
- Ak máte obavy z akýchkoľvek bylinných kontraindikácií alebo interakcie s konkrétnym liekom, ktorý užívate, mali by ste sa o tejto záležitosti poradiť so svojím lekárom.
- 2Jedzte fungicídnu bylinu, napríklad cesnak. Cesnak má silné protiplesňové vlastnosti a môže zabíjať plesne, plesne a kvasinky. Aj keď sa cesnak najčastejšie používa na liečbu kvasinkovej infekcie Candida, táto bylinka vám môže pomôcť aj v dňoch po vystavení plesni. Cesnak je jednou z najsilnejších dostupných protiplesňových bylín.
- Cesnak je účinný pri liečbe ušných infekcií spôsobených hubou Aspergillus a často sa používa vo forme antifungálnych liekov na predpis. U pacientov, ktorí trpia kvasinkovou infekciou Candida, je cesnak účinný pri odstraňovaní zlých húb pri zachovaní dobrých baktérií v systéme.
- Môžete si dať 2 až 4 gramy čerstvého cesnaku denne alebo sa rozhodnúť pre cesnakové tablety (600 mg až 900 mg denne) alebo si pripraviť cesnakovú infúziu infúziou 4 gramov čerstvého cesnaku v 150 ml vody.
- Pacienti, ktorí trpia hemofíliou alebo dysfunkciou krvných doštičiek, a pacienti, ktorí sa podrobili chirurgickému zákroku, sa neodporúčajú užívať doplnky s cesnakom, pretože majú vlastnosti, ktoré zmierňujú krv.
- Medzi ďalšie silné protiplesňové bylinky, ktoré môžu účinne minimalizovať účinky problémov s expozíciou plesniam, patria klinček, tymian a Pau d'Arco.
- 3Užívajte bylinky posilňujúce imunitu, ako je echinacea. Niektoré bylinky, ako napríklad echinacea, môžu byť účinné pri ochrane a posilnení imunitných funkcií. echinacea môže tiež pomôcť urýchliť hojenie vírusových infekcií, ako je chrípka a nachladnutie, okrem odstránenia plesňových infekcií.
- Echinacea stimuluje polysacharidy a vytvára imunitné stimulátory, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú mu vytvárať viac T buniek. Echinacea sa skladá z antimikrobiálnych zlúčenín, ktoré podporujú funkciu imunitného systému bojom proti infekcii a opuchu.
- Pridajte 1 až 2 gramy sušenej echinacey do hrnčeka čaju a pite trikrát denne. Alternatívne môžete na postihnuté miesto aplikovať tekutú tinktúru z echinacey.
- Cordyceps, olej z oregana a cesnak sú ďalšie obľúbené bylinky, ktoré môžu pomôcť stimulovať imunitný systém.
Bol mi predpísaný GI Detox, ale ak je expozícia plesni pľúcna, bude GI detox fungovať? - 4Konzumujte detoxikačnú bylinku, ako je koreň púpavy. Detoxikačné bylinky je možné použiť na čistenie orgánov a krvného obehu od škodlivých látok. Koreň púpavy obzvlášť pôsobí tak, že zvyšuje tok moču, potu, sĺz a iných telesných sekrétov, aby detoxikoval telo.
- Koreň púpavy je považovaný za účinný detoxikátor, pretože pomáha vyháňať choroboplodné zárodky a nečistoty z tela. Púpava bohatá na vitamín C je mierna bylina a môžete ju konzumovať denne bez strachu z vedľajších účinkov.
- Nasekanú púpavu môžete zamiešať do šalátu alebo nápoja a konzumovať. Ak púpava nie je lokálne dostupná, kúpte si doplnky kapsúl a konzumujte 2 g kapsuly denne.
- Po prípade vystavenia plesniam sa môže bodliak mliečny tiež ukázať ako účinný, aj keď výskum zvierat vykonaný na lieku je nepresvedčivý. Môžete však skúsiť užívať 420 mg extraktu z pestreca mariánskeho denne vo forme tablety, aby ste mali protiplesňové účinky.
- 5Skúste bylinky, ktoré obnovujú funkciu mozgu, napríklad gingko biloba. Vystavenie určitým druhom plesní môže viesť k poškodeniu nervového systému alebo mozgovej alergii. Byliny, ktoré zaisťujú funkciu mozgu - ako napríklad ginkgo biloba - sa preto považujú za užitočné pri regenerácii.
- Aby sa zlepšilo poznanie a pamäť, ginkgo biloba môže byť užitočné ako doplnok. Pôsobí tak, že zvyšuje obeh, čo vedie k zvýšenému prísunu kyslíka do mozgu. ginkgo pôsobí priamo na mozog tým, že zvyšuje zásobovanie krvou. V dôsledku toho mozog vysiela imunitnému systému silnejšie signály, ktoré pomáhajú bojovať proti hubovým reakciám.
- Denne užívajte s čajom 2 až 4 mg bylinného extraktu z ginka dvojlaločného. Môžete ho konzumovať aj vo forme kapsúl.
- Keďže ginkgo biloba má vlastnosti riediace krv, nemali by ho konzumovať pooperačné a tehotné pacientky.
- 6Vezmite adaptogény ako sibírsky ženšen. Adaptogény pôsobia na normalizáciu telesných funkcií a pomáhajú telu dosiahnuť homeostázu alebo stav rovnováhy. Väčšina z týchto byliniek tiež chráni imunitný systém a môžu byť použité pre svoju schopnosť obnoviť obličky, nadobličky a ďalšie orgány do pôvodného zdravého stavu.
- Bežne používaným adaptogénom je sibírsky ženšen. Táto bylina, ak je konzumovaná dlhodobo, môže vášmu telu pomôcť prispôsobiť sa vystaveniu toxickým látkam, ako sú plesne, fyzické zranenia a ďalšie veci, ktoré spôsobujú stres.
- Ženšen sa dodáva v práškovej forme a môžete ho užívať 2-5 g denne, v závislosti od intenzity plesňovej infekcie.
- Maca, astragalus a rhodiola rosea sú ďalšie adaptogény, ktoré majú podobné účinky ako gingko biloba.
Metóda 2 z 2: jesť očistnú diétu
- 1Vezmite výťažok z listov artičoky. Podľa výskumu publikovaného v časopise „Journal of Agricultural Food Chemistry“ v roku 2004 extrakt z artičokových listov pomáha eliminovať účinky mnohých druhov húb vrátane kvasiniek a plesní.
- Extrakt z artičoky nájdete vo forme kapsúl. Užite jednu kapsulu obsahujúcu dávku 320 mg dvakrát denne.
Najľahším liekom na vystavenie toxickým plesniam je vydať sa von a nadýchať sa čerstvého vzduchu, aby ste do svojho systému dostali trochu čistého kyslíka. - 2Konzumujte potraviny s vysokým obsahom omega-3 tukov. Jedná sa o zmes živočíšnych a rastlinných zdrojov. Krill olej, losos a tuniak sú najlepším zdrojom omega-3 na živočíšnej báze, zatiaľ čo avokádo je dobrým zdrojom omega 3 na rastlinnej báze.
- Prípadne môžete užívať doplnok výživy omega-3. Užite jednu 500 mg kapsulu omega-3 mastných kyselín denne.
- 3Zvýšte príjem vitamínu D. Podľa výskumu môže byť vitamín D užitočný pri prevencii alergií na plesne. Preto by ste mali zabezpečiť, aby hladiny vitamínu D vo vašom tele boli optimálne.
- K tomu by ste mali jesť viac syrov, tučných rýb (ako je losos, makrela a tuniak), hovädziu pečeň, žĺtky atď.
- Ak sa rozhodnete zvýšiť príjem vitamínu D pomocou doplnkov, užite jednu 600 IU tabletu denne.
- 4Jedzte viac potravín, ktoré obsahujú glutatión. Glutatión je označovaný ako „hlavný antioxidant“ vďaka svojej schopnosti optimalizovať aktivitu všetkých ostatných antioxidantov prítomných v tele.
- Ideálny spôsob, ako zvýšiť hladinu glutatiónu, je užiť si kvalitný doplnok srvátkového proteínu. Môžete tiež jesť veľa špargle, avokáda, vlašských orechov, paradajok a brokolice.
- Odporúčaná dávka doplnkov glutatiónu je 250 mg jedenkrát denne.
- 5Obmedzte príjem cukru. Huby, ktoré zahŕňajú plesne a kvasinky, vyžadujú na prežitie prítomnosť cukru. Preto bude pre vás prospešné odstrániť alebo výrazne obmedziť príjem cukru.
- Už nejaký čas sú propagované diéty s nízkym obsahom cukru v úsilí bojovať proti infekcii kandidami. Je rozumné obmedziť dodávky potravín pre huby, aby sa ukončili plesňové kvasinkové alebo plesňové infekcie a obnovilo sa zdravie.
- Ak máte cukrovku, je dôležité zabezpečiť, aby bola hladina cukru v krvi pod kontrolou, pretože v opačnom prípade by bolo oveľa jednoduchšie zbaviť sa plesne.
Niektoré ďalšie silné protiplesňové bylinky, ktoré môžu účinne minimalizovať účinky problémov s expozíciou plesniam, zahŕňajú klinček, tymian a Pau d'Arco.
- Najľahším liekom na vystavenie toxickým plesniam je vydať sa von a nadýchať sa čerstvého vzduchu, aby ste do svojho systému dostali trochu čistého kyslíka. Vstup čistého kyslíka utlmí toxické symptómy plesní.
- Ak je problém s toxickými plesňami vo vašej domácnosti alebo kancelárii, mali by ste požiadať o pomoc inšpektora plesní, ako sa ho zbaviť.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť recidíve dny?
Otázky a odpovede
- Čo môžem jesť, aby sa mi z tela dostala pleseň?Potravinárske aktívne uhlie je úžasné pri odstraňovaní toxínov z tela a odvádza skvelú prácu pri odstraňovaní plesní. Zachytáva toxíny v miliónoch malých pórov tým, že priťahuje pozitívne nabité toxíny k svojmu negatívnemu náboju (nazýva sa to adsorpcia). Pectasol je tiež ďalší dobrý čistič krvi, ale je drahý.
- Môžem dostať do vankúša pleseň?Áno. Na vašom vankúši/obliečke na vankúš sa môže hromadiť pleseň, prach, pleseň a baktérie. Používajte chránič vankúša a hypoalergénne obliečky na vankúše, ktoré pravidelne periete, aby ste predišli takémuto hromadeniu.
- Je možné, že mám plesňovú reakciu a nie CHOCHP?Áno.
- V okolí nosa mám vyrážku kvôli vystaveniu plesniam. Čo môžem urobiť, aby som to vyliečil?V horúcom letnom dni horí ako sopka, ale oreganový olej silne zriedený v nosnom oleji, ako je olivový olej alebo akýkoľvek iný olej s protiplesňovými vlastnosťami, funguje celkom dobre pri väčšine aktuálnych infekcií plesňami. Je veľmi účinný, použijem asi pol kvapky oleja.
- Môže čierna pleseň spôsobiť CPOD?Čierna pleseň sa nazýva Stachybotrys a je veľmi nebezpečná. Keď ju pracovníci odstraňujúci plesne vyberajú z budovy alebo domu, nosia „vesmírne obleky“ so špeciálnym dýchacím prístrojom. Je možné ho usmrtiť profesionálne aplikovaným ultrafialovým svetlom a určitými chemikáliami. V extrémnych prípadoch môže pleseň stachybotrys spôsobiť smrť domácim zvieratám a ľuďom, ktorí sú veľmi mladí, ako sú malé deti alebo veľmi starí ľudia alebo majú oslabenú imunitu, ako sú pacienti s rakovinou, pacientov po transplantácii orgánov, alkoholikov a mnohých ďalších, ktorí majú z rôznych dôvodov oslabenú imunitu. Nikdy sa nepokúšajte odstrániť túto pleseň sami, pretože ju budete nielen šíriť, ale riskujete, že budete veľmi chorí, niekedy až na smrť.
Nezodpovedané otázky
- Môže pleseň spôsobiť mozgové lézie?
- Môže vystavenie plesni spôsobiť symptómy podobné pľúcnej fibróze? Bol mi predpísaný GI Detox, ale ak je expozícia plesni pľúcna, bude GI detox fungovať?
Komentáre (5)
- Ďakujem za odpoveď, ktorú som tak potreboval. Nechápal som, prečo je moje telo také unavené. Cítil som sa vyčerpaný.
- Toto je vynikajúci článok! Informácie sú veľmi presné a zrozumiteľné a dajú sa okamžite uplatniť v praxi.
- Považoval som tento článok za veľmi užitočný. Bol som toxicky vystavený rôznym plesniam a hubám a preverujem veľa informácií. Má vynikajúce informácie a je krátky, milý a výstižný. Ľahko čitateľné a zrozumiteľné. Presné informácie.
- Som rád, že existuje prirodzený spôsob liečby vystavenia plesniam bez syntetických chemikálií. Idem to skúsiť.
- Funguje fantasticky!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
