Ako zabrániť aspergilóze?
V dôsledku toho infekcia aspergillus a aspergilóza nepredstavuje podstatné riziko pre zdravých ľudí.
Aspergilóza je infekcia spôsobená aspergillusom, druhom huby alebo plesne, ktorá sa bežne vyskytuje v našom prostredí. Väčšina ľudí je počas svojho každodenného života vystavená aspergillu, bez akýchkoľvek škodlivých účinkov. Pre väčšinu zdravých dospelých predstavuje aspergilóza extrémne malé riziko vážnych chorôb alebo infekcií. U jedincov s oslabeným imunitným systémom však môže byť aspergilóza potenciálne život ohrozujúcim problémom. V dôsledku toho by sa jednotlivci, ktorých imunitný systém je ohrozený v dôsledku špecifických zdravotných stavov alebo liekov (napr. Dlhodobé používanie steroidov), mali starať o to, aby sa vyhli aspergillu, keď môžu.
Metóda 1 zo 4: Pochopenie, ak vám hrozí riziko aspergilózy
- 1Uvedomte si, že expozícia aspergillus nie je v skutočnosti problémom pre zdravých ľudí. Dôvodom je, že aspergilóza postihuje predovšetkým ľudí s oslabeným imunitným systémom. V dôsledku toho infekcia aspergillus a aspergilóza nepredstavuje podstatné riziko pre zdravých ľudí. Dôvodom je, že zdravý imunitný systém je zvyčajne schopný relatívne rýchlo bojovať proti plesni aspergillus.
- 2Pochopte, že je takmer nemožné vyhnúť sa vystaveniu aspergillu. Aspergillus je všade okolo nás. Je vo vzduchu, ktorý dýchame, v domoch a budovách, v ktorých žijeme a pracujeme, a dokonca je aj v niektorých potravinách, ktoré jeme. V dôsledku toho by ste mali mať realistické očakávania o tom, ako môžete minimalizovať expozíciu aspergillus a vyhnúť sa aspergilóze.
- 3Poznáte rôzne formy aspergilózy. Aspergilóza, ako infekcia a choroba, sa prejavuje v niekoľkých formách. Každá z týchto foriem je náchylnejšia na štrajk jednotlivcov s rôznymi zdravotnými problémami. V dôsledku toho musíte zhodnotiť svoje riziko na základe celkového zdravotného stavu. Medzi hlavné formy aspergilózy patria:
- Alergická pľúcna aspergilóza. Ide o alergickú reakciu na spóry aspergillus. Ľudia s vynikajúcimi pľúcnymi problémami, ako je astma, sú oveľa náchylnejší na túto rozmanitosť aspergilózy.
- Aspergilloma. To je prípad, keď plesňová huba rastie v pľúcach jednotlivca, ktorý bol predtým vystrašený chorobami, ako je tuberkulóza.
- Invazívna pľúcna aspergilóza. Ide o infekciu, ktorá môže v konečnom dôsledku viesť k zápalu pľúc. Táto infekcia postihuje ľudí s oslabeným imunitným systémom, ako sú ľudia s AIDS, rakovinou alebo leukémiou.
Jeden skvelý spôsob, ako zabrániť aspergilóze doma, je použiť čističku vzduchu alebo mať neustále spustený filtračný systém HEPA.
Metóda 2 zo 4: Vykonajte mimoriadne opatrenia, ak je váš imunitný systém oslabený
- 1Poraďte sa so svojim lekárom. Ak máte obavy z infekcie aspergilózou, poraďte sa so svojím lekárom. Váš lekár je v konečnom dôsledku vašim najlepším zdrojom pri určovaní úrovne rizika. V dôsledku toho, ak máte obavy z aspergilózy, mali by ste udržiavať neustály dialóg so svojím lekárom.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojej úrovni rizika.
- Ak váš lekár rozhodne, že ste vysoko rizikoví, pravidelne ho navštevujte.
- Informujte svojho lekára, ak ste už niekedy mali infekciu aspergilózou.
- 2Buďte opatrní, ak máte oslabený imunitný systém. Ak máte z akéhokoľvek dôvodu oslabený imunitný systém, musíte byť obzvlášť opatrní. To znamená, že sa musíte vyhnúť určitým činnostiam alebo sa chrániť pri určitých činnostiach, pri ktorých sa môže vyskytovať pleseň aspergillus.
- Aj keď by mal každý vykonávať opatrenia pri práci na záhrade, oslabený imunitný systém vás vystavuje mimoriadnemu riziku. Odporúča sa najať niekoho, kto za vás urobí prácu na dvore.
- Každý, kto má oslabený imunitný systém, by si mal vziať tvárovú masku alebo respirátor, ak vie, že bude vystavený plesniam.
- Ľudia s astmou alebo cystickou fibrózou by mali vždy urobiť mimoriadne opatrenia, pretože sú náchylnejší na aspergilózu ako ľudia so zdravým imunitným systémom.
- 3Ak máte oslabený imunitný systém, užívajte profylaktické antifungálne lieky. Užívanie protiplesňových liekov ako spôsobu ochrany pred očakávaným vystavením sa aspergillu je jedným zo spôsobov, ako znížiť riziko a predchádzať aspergilóze. Protiplesňové lieky posilnia vaše telo a imunitný systém proti akémukoľvek aspergillu alebo iným hubovým činidlám, s ktorými prídete do kontaktu. Pri zvažovaní profylaktických liekov proti hubám:
- Porozprávajte sa so svojim lekárom.
- Zamyslite sa nad akýmkoľvek rizikom, ktoré budete mať v blízkej budúcnosti.
- Pacienti s oslabeným imunitným systémom by mali túto liečbu zvážiť, ak budú vonku v oblastiach, kde by mohli byť vystavení aspergillu, napríklad na dovolenke v tropickom podnebí.
- Vedzte, že antifungálne lieky nie sú dlhodobým riešením. Vo väčšine prípadov by ste nemali užívať antimykotiká ako profylaktikum dlhšie ako niekoľko dní až dvoch týždňov.
Užívanie protiplesňových liekov ako spôsobu ochrany pred očakávaným vystavením sa aspergillu je jedným zo spôsobov, ako znížiť riziko a predchádzať aspergilóze.
Metóda 3 zo 4: Vyhnutie sa riziku expozície aspergillus, ak máte oslabenú imunitu
- 1Buďte opatrní vo vysoko rizikových oblastiach alebo v určitých obdobiach roka. Je nemožné úplne sa vyhnúť expozícii aspergillus, pretože je prítomná vo všetkých častiach Európy a na celom svete. Najčastejšie sa však vyskytuje v teplých a vlhkých oblastiach. V dôsledku toho niektoré regióny a určité časové obdobia roku ponúkajú vyššie riziko ako ostatné. Ak máte oslabenú imunitu a existuje u vás vysoké riziko infekcie aspergillus, zvážte prijatie mimoriadnych opatrení v oblastiach a počas sezón, kde/keď je aspergillus obzvlášť rozšírený.
- Niektoré regióny, ako je severozápad alebo juhovýchod Európy, sú voči aspergillusovi oveľa pohostinnejšie. Obdobie dažďov v týchto oblastiach je osobitným obdobím, kedy môže prevládať aspergillus.
- Aj keď regióny ako európsky juhozápad môžu byť pre aspergillus menej pohostinné, huba tam stále je.
- Aspergillus rastie najlepšie v rozmedzí od 12°C do 65°C.
- 2Vyhýbajte sa oblastiam s rozpadajúcou sa vegetáciou, ak máte oslabenú imunitu. Oblasti s množstvom rozpadajúcej sa vegetácie sú oblasťami so zvýšeným rizikom výskytu aspergillus. Keď sa nachádzate v týchto oblastiach, je väčšia pravdepodobnosť, že budete vystavení veľkému množstvu spór plesní aspergillus. Takáto expozícia môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku aspergilózy, ak máte vážne oslabený imunitný systém.
- Dávajte si pozor na zalesnené oblasti s rozpadajúcimi sa vetvami, listami a iným organickým materiálom.
- Ak ste vášnivý turista alebo človek vonku, časté oblasti, ktoré sú otvorené a kde je prirodzená cirkulácia vzduchu lepšia.
- 3Používajte protiprachovú masku. Ak potrebujete byť v plesnivej budove alebo vo vysoko rizikových oblastiach vonku, mali by ste použiť protiprachovú masku. Používanie protiprachovej masky môže drasticky obmedziť expozíciu spór aspergillus, ktoré môžu byť vo vzduchu alebo sa môžu do ovzdušia dostať ľudskou činnosťou. Výsledkom je, že každý, kto chce obmedziť expozíciu aspergillus, by mal nosiť masku za súmraku.
- Súmrakové masky je možné zakúpiť v miestnom obchode s hardvérom alebo vo veľkých škatuliach.
- Niektoré masky poskytujú väčšiu ochranu ako ostatné. HEPA masky sú možno najlepším riešením, ale môžu byť drahé. Ostatné lacnejšie masky stále ponúkajú úroveň ochrany.
- Ceny masiek sa pohybujú od menej ako dolára po dvadsať alebo tridsať za špičkové masky HEPA.
- Ak chcete použiť súmrakovú masku, opatrne si ju dajte na ústa a nos. Zaistite akúkoľvek nosovú svorku alebo iné spôsoby upevnenia a zatvorenia masky. Uistite sa, že vám maska na tvári prilieha a ľahko dýchate.
- 4Ak máte oslabenú imunitu, obmedzte práce v záhrade a na trávniku. Ďalšou významnou činnosťou, ktorá ohrozuje ľudí s oslabeným imunitným systémom, je, že môžu prísť do kontaktu s aspergillusom, je práca v záhrade a práca na trávniku. Ako bežný druh plesní sa aspergillus nachádza v prírode všade okolo nás. Ak máte v dôsledku určitých typov chorôb alebo liekov vážne oslabený imunitný systém, zvážte obmedzenie práce vonku, aby ste predišli aspergilóze.
- Dávajte si pozor na rozpadajúcu sa vegetáciu pri práci vo vašej záhrade.
- Zvážte, či by vám spoločnosť zaoberajúca sa starostlivosťou o trávnik nemohla pokosiť trávnik a postarať sa o terénne úpravy.
- Ak máte na dvore hromadu kompostu, dbajte na zvýšenú opatrnosť. Kopy kompostu sú vynikajúcim biotopom pre aspergillus.
- Naplánujte si prácu na záhrade a trávniku na chladné dni a dni s nízkou vlhkosťou.
- 5Znížte svoje vystavenie vnútorným budovám plesňou. Jeden z najlepších spôsobov, ako znížiť celkové riziko infekcie aspergilózou, je obmedziť expozíciu vo vnútornom prostredí, ktoré obsahuje plesne, pretože aspergillus je bežný typ plesní. Vnútorné priestory predstavujú mimoriadne riziko z dôvodu potenciálne obmedzeného vetrania a nízkeho vzduchu. Vykonajte nasledujúce kroky:
- Nevstupujte do budov, v ktorých môže dôjsť k tvorbe plesní.
- Pri práci alebo hraní v prašnom prostredí noste masku s filtrom/prachom.
- Ak máte obavy z budovy, ktorá môže mať plesne, vyhnite sa jej.
Ak máte v dôsledku určitých typov chorôb alebo liekov vážne oslabený imunitný systém, zvážte obmedzenie práce vonku, aby ste predišli aspergilóze.
Metóda 4 zo 4: Zabezpečenie vášho domáceho a pracovného prostredia, ak máte oslabenú imunitu
- 1Uistite sa, že je váš domov chladný a má nízku vlhkosť. Ak máte oslabený imunitný systém, jedným zo spôsobov, ako znížiť riziko aspergilózy, je vytvoriť prostredie, v ktorom sa jej nedarí. Môžete to urobiť tak, že sa uistíte, že vaša domáca klimatizácia funguje dobre a máte aj relatívne nízku vlhkosť. Uistite sa, že:
- Nastavte klimatizáciu na 75 alebo nižšiu.
- Sledujte svoju vlhkosť a urobte opatrenia, aby bola nižšia ako 50%.
- Zostaňte proaktívni pri údržbe klimatizačnej jednotky.
- 2Sledujte kvalitu vzduchu vo svojom dome (aj v práci). Ďalším dobrým spôsobom, ako znížiť riziko aspergilózy, je monitorovať kvalitu vzduchu vo vašom dome alebo v práci. Testovanie kvality vzduchu vám dá vedieť, či sa vo vašom vzduchu nenachádzajú plesne alebo iné spóry húb. Vďaka tomu budete lepšie vedieť, ako zmierniť všetky riziká súvisiace s infekciou aspergillus a aspergilózou.
- Otestujte si kvalitu vzduchu každý rok až šesť mesiacov.
- Obráťte sa na domáce inšpektor, ktorý môže bežať na kvalitu ovzdušia testy.
- Testy kvality ovzdušia môžu stáť od 37€ do 150€, v závislosti od počtu miestností, ktoré testujete.
- Testovacie súpravy kvality vzduchu sú k dispozícii aj prostredníctvom zásielkového predaja vo vašom miestnom železiarstve.
- 3Používajte čističku vzduchu alebo filtračný systém HEPA. Jeden skvelý spôsob, ako zabrániť aspergilóze doma, je použiť čističku vzduchu alebo mať neustále spustený filtračný systém HEPA. Týmto spôsobom, čističky vzduchu a systém HEPA odfiltrovať nebezpečné Aspergillus zo vzduchu, ktorý dýchate.
- Nechajte si doma odborníkom nainštalovať systém filtrácie vzduchu.
- Ak si nemôžete dovoliť nainštalovaný systém, kúpte si vzduchový filter a uchovávajte ho v častých častiach domu.
- Pri práci používajte prenosný systém filtrácie vzduchu.
Prečítajte si tiež: Ako si vybrať obuv pri artróze?
Komentáre (1)
- Mám projekt, kde potrebujem nájsť užitočné huby a škodlivé huby. Bez tohto článku by som to nedokázal. Vďaka!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
