Ako liečiť zápal pľúc prirodzene?
Bezinka sa často používa na liečbu respiračných infekcií, takže môže byť nápomocná pri zápaloch pľúc, najmä v miernych prípadoch, ako je napríklad zápal pľúc.
Zápal pľúc je závažné ochorenie, ktoré si vyžaduje lekárske ošetrenie. Ak si teda myslíte, že máte zápal pľúc, určite navštívte lekára. Váš lekár vám môže predpísať lieky na liečbu zápalu pľúc a je dôležité, aby ste tieto lieky užívali podľa pokynov. Ak to váš lekár schváli, môžete vyskúšať niektoré bylinné lieky a zmeniť stravu, aby ste sa zotavili.
Metóda 1 z 3: používanie byliniek a doplnkov
- 1Na zlepšenie reakcie imunitného systému použite bezový čaj alebo sirup. Bezinka sa často používa na liečbu respiračných infekcií, takže môže byť nápomocná pri zápaloch pľúc, obzvlášť v miernych prípadoch, ako je napríklad zápal pľúc. Bezinku môžete užívať ako čaj alebo ako sirup. Dbajte na to, aby ste dodržiavali pokyny výrobcu na použitie.
- Na šálku bezového čaju budete potrebovať asi tri až päť gramov sušených bezových kvetov. Sušenú bazu umiestnite do hrnčeka a potom zalejte vriacou vodou. Čaj lúhujte asi 10 až 15 minút a potom čaj sceďte. Môžete vypiť až tri šálky bezinkového čaju denne.
- Ak si kúpite bezový sirup, prečítajte si pokyny výrobcu a dodržiavajte ich. Typická dávka sú štyri polievkové lyžice trikrát denne. Bezový sirup si môžete pripraviť aj doma.
- 2Skúste echinaceu, ktorá pomôže vášmu telu v boji s infekciou. Echinacea sa často používa na prechladnutie, pretože má antibakteriálne aj antivírusové vlastnosti. Majte na pamäti, že Echinacea by ste nemali používať naraz viac ako sedem dní.
- Skúste užívať 300 mg práškovej echinacey trikrát denne asi jeden týždeň. Neužívajte Echinaceu dlhšie ako 10 dní.
- 3Pridajte do jedla cesnak. Cesnak má antimikrobiálne a imunitné vlastnosti, preto môže pomôcť aj pri zápaloch pľúc. Najlepší je čerstvý cesnak, preto skúste do svojej kuracej polievky a ďalších jedál pridať niekoľko strúčikov mletého cesnaku.
- Môžete tiež skúsiť pripraviť cesnakový čaj, ak máte radi chuť cesnaku. Rozdrvte niekoľko strúčikov cesnaku a vložte cesnak do hrnčeka, potom hrnček zalejte osem gramami vriacej vody a lúhujte asi 10 až 15 minút, než čaj vypijete.
Môžu sa uistiť, že vaše príznaky sú spôsobené zápalom pľúc, a môžu určiť príčinu vášho zápalu pľúc. - 4Popíjajte zázvorový čaj na úľavu od hlienu. Zázvor je zahrievajúca bylina, takže môže pomôcť uvoľniť hlieny a urýchliť vaše zotavenie. Zázvor má tiež antivírusové vlastnosti. Skúste si pripraviť zázvorový čaj tak, že ošúpete a nakrájate jeden palec kúska čerstvého zázvoru. Potom pridajte zázvor do hrnčeka a zázvor zalejte vriacou vodou. Zázvor nechajte lúhovať asi 10 až 15 minút a potom čaj pomaly popíjajte.
- Každý deň môžete vypiť niekoľko šálok zázvorového čaju, kým sa úplne nepreberiete. Zázvor je bezpečný aj pre tehotné ženy a deti, ak sa užíva ako čaj.
- 5Užívajte multivitamíny na podporu svojho imunitného systému. Užívanie multivitamínu denne vám môže poskytnúť určité doplnkové výživové poistenie, kým sa zotavíte zo zápalu pľúc. Skúste nájsť doplnok, ktorý poskytne najmenej 100% odporúčanej dennej dávky vitamínov a minerálov. Môže byť vhodné vyššie percento niektorých vitamínov, pretože sa zotavujete z choroby a možno budete potrebovať väčšiu podporu.
- Dávajte si pozor na vitamíny rozpustné v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E a K, pretože sú uložené v tuku a môžu vo vašom tele zostať dlho, čo umožňuje predávkovanie. Nie je to bežné, pretože vitamín potrebuje čas a veľmi vysoké dávky, aby dosiahol toxické hladiny, ale mali by ste si to uvedomiť.
- Ak váš multivitamín obsahuje minerály, ako je zinok, uistite sa, že užijete nie viac ako 200 mg denne, aby ste sa vyhli toxicite.
Metóda 2 z 3: zdravá strava
- 1Pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní a riedky hlien. Zostať dobre hydratovaný je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, ak máte zápal pľúc. Voda pomôže uvoľniť hlieny a vyplaviť toxíny z vášho systému. Skúste denne vypiť asi osem až 10 osemgramových pohárov vody.
- Môžete tiež piť teplú vodu s trochou medu a/alebo citrónu. Pitie teplých tekutín môže pomôcť rozbiť hlien a urýchliť vaše zotavenie.
- Väčšinu by ste mali piť vodu, ale môžete si dať aj jednu alebo dve šálky zeleného čaju alebo ovocnej šťavy každý deň. Tieto tekutiny obsahujú antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré môžu pomôcť v boji proti zápalu pľúc.
- 2Držte sa ľahko stráviteľných jedál, ako sú polievky. Kuracia polievka je skvelá pri vírusových infekciách, ako je nádcha a vírusová pneumónia. Konzumáciou potravín, ktoré sú pre vaše telo ľahko stráviteľné, tiež zaistíte, že vaše telo bude mať dostatok energie na boj proti infekcii. Výživné polievky môžu vášmu imunitnému systému poskytnúť všetku výživu, ktorú potrebuje na boj proti baktériám alebo vírusom vo vašich pľúcach.
- Jedzte malé, časté jedlá. Jedením malých, častých jedál môžete svojmu telu zaistiť neustály prísun energie. Skúste jesť malé jedlo každé tri hodiny, namiesto troch veľkých jedál denne.
Váš lekár vám môže predpísať lieky na liečbu zápalu pľúc a je dôležité, aby ste tieto lieky užívali podľa pokynov. - 3Zaraďte do svojho jedálnička kvalitné bielkoviny. Kvalitné bielkoviny, ako sú ryby a hydina bez kože, tiež pomôžu poskytnúť vášmu telu potrebnú výživovú energiu. Niektoré ďalšie dobré možnosti bielkovín zahŕňajú:
- Omeleta z vajec a húb. Vajcia obsahujú zinok a zinok môže posilniť váš imunitný systém. Vajcia tiež obsahujú formu bielkovín, ktoré sú pre väčšinu ľudí ľahko stráviteľné. Huby tiež obsahujú glukány, ktoré môžu posilniť imunitný systém.
- Jogurt. Skúste si dať jogurt ako desiatu alebo na obed. Jogurt je skvelým zdrojom bielkovín. Aktívne kultúry môžu tiež posilniť vaše črevné baktérie a môžu zároveň pomôcť posilniť váš imunitný systém.
- 4Jedzte rôzne druhy ovocia a zeleniny, ktoré pomôžu vášmu imunitnému systému. Je dôležité uistiť sa, že váš jedálniček obsahuje aj nejaké ovocie a zeleninu. Ovocie a zelenina dodajú vášmu telu dôležité vitamíny a minerály, ktoré môžu pomôcť podporiť obnovu vášho tela. Niektoré dobré jedlá, ktoré je potrebné zahrnúť, sú:
- červené papričky
- Pomaranče
- Bobule
- Listová zelená zelenina, ako je kel, zeler a špenát
- Mrkva
- Squash
- Sladké zemiaky
Metóda 3 z 3: kedy vyhľadať lekársku pomoc
- 1Ak máte podozrenie na zápal pľúc, navštívte lekára. Aj keď by ste mohli byť schopní liečiť svoj zápal pľúc prirodzene, je stále dôležité potvrdiť diagnózu svojmu lekárovi. Môžu sa uistiť, že vaše príznaky sú spôsobené zápalom pľúc, a môžu určiť príčinu vášho zápalu pľúc. Potom vám ponúknu možnosti liečby a monitorujú váš stav. Ak sa u vás objavia nasledujúce príznaky, navštívte lekára, aby vám diagnostikoval:
- Trvalý kašeľ s hlienom
- Bolesť na hrudníku pri dýchaní alebo kašli
- Dýchavičnosť
- Vysoká horúčka
- Zimnica
- Zhoršujúce sa príznaky po nachladnutí alebo chrípke
- 2Ak ste v rizikovej skupine komplikácií, získajte okamžitú starostlivosť. Pneumónia je vážny stav a ak sa nelieči, môže sa stať život ohrozujúcim. Ak patríte do rizikovej skupiny, je väčšia pravdepodobnosť, že sa u vás vyvinie nebezpečný prípad zápalu pľúc. Našťastie vám váš lekár môže ponúknuť dodatočnú liečbu a sledovať váš stav. Navštívte svojho lekára, ak patríte do nasledujúcich skupín:
- Ľudia nad 65 rokov
- Deti mladšie ako 2
- Ľudia so základnými zdravotnými problémami
- Ľudia s oslabeným imunitným systémom
- Ľudia, ktorí dostávajú chemoterapiu alebo užívajú lieky potláčajúce imunitný systém
Aj keď by ste mohli byť schopní liečiť svoj zápal pľúc prirodzene, je stále dôležité potvrdiť diagnózu svojmu lekárovi. - 3Vyhľadajte núdzovú starostlivosť pre problémy s dýchaním, bolesť na hrudníku a horúčku. Aj keď budete pravdepodobne v poriadku, vždy ide o núdzové príznaky. Váš zápal pľúc sa môže zhoršovať a ak sa nedostanete k lekárskemu ošetreniu, môže sa stať život ohrozujúcim. Okamžite navštívte lekára, centrum urgentnej starostlivosti alebo pohotovosť, aby vám poskytli okamžité ošetrenie.
- Je tiež najlepšie okamžite sa liečiť, ak máte pretrvávajúci kašeľ alebo vykašliavate hnis. Môžu to byť tiež príznaky, že sa vám zápal pľúc zhoršil.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby. Najlepšia liečba vášho stavu bude závisieť od toho, čo spôsobilo váš zápal pľúc. Ak ste mali vírusovú infekciu, lekár by vám mohol odporučiť používanie prírodných liečiv, liekov proti bolesti a liekov na kašeľ. Na bakteriálnu infekciu vám lekár pravdepodobne predpíše aj antibiotikum. Ak ste mali plesňovú infekciu, možno budete potrebovať antifungálne lieky.
- Ak máte problémy s dýchaním, váš lekár vám môže poskytnúť dýchacie procedúry.
- V prípade závažnej infekcie vás môže lekár chcieť prijať do nemocnice. Ak sa to stane, snažte sa nemať strach, pretože váš lekár sa vám len snaží pomôcť získať najlepšiu možnú starostlivosť.
- Odpočívajte čo najviac. Odpočinok umožní vášmu telu vynaložiť svoju energiu na boj proti infekcii, a nie na rôzne činnosti.
- Dajte si teplú, parnú sprchu alebo použite vo svojej izbe zvlhčovač vzduchu. Steam vám môže pomôcť vykašliavať hlieny a vyčistiť pľúca.
- Uistite sa, že čo najskôr navštívite svojho lekára. Zápal pľúc sa môže zhoršiť a ak sa nelieči, môže sa stať život ohrozujúcim.
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Komentáre (2)
- Len to posilnilo to, čo mi lekár povedal, aby som urobil a čo v súčasnej dobe robím, aby som sa uzdravil. Bezinka, zázvor atď., Veľa a veľa odpočinku a vody.
- Tento článok mi veľmi pomáha. Zlepšujem sa zo zápalu pľúc a tieto informácie mi hovoria, že aj keď som lepší, ale odpočinok je dôležitý, ešte raz ďakujem!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
