Ako mať zdravé pery?
Ak chcete mať zdravé pery, naneste na ne hydratačné výrobky, ako je vazelína alebo balzam na pery, ktoré ich ochránia pred účinkami chladného alebo suchého počasia. Svoje pery by ste mali chrániť aj pred slnkom tým, že si každý deň nanesiete paličku s hodnotením SPF 30 alebo vyšším. Keď sa vám pery odlupujú a odlupujú, zvážte použitie jemného peelingového peelingu na pery, ktorý môže vaše pery doplniť a udržať jemné. Okrem používania produktov môžete udržať svoje pery zdravé a vlhké tým, že sa vyhnete nutkaniu ich olizovať, pretože sliny ich v skutočnosti vysušujú. Tiež sa snažte nedotýkať sa príliš pier alebo ich vyberať a hrýzť, pretože pery sú citlivé a môžu sa ľahko poškodiť. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad ako sa starať o svoje celkové zdravie, aby boli vaše pery zdravé, čítajte ďalej!
Ak chcete mať zdravé pery, naneste na ne hydratačné výrobky, ako je vazelína alebo balzam na pery, ktoré ich ochránia pred účinkami chladného alebo suchého počasia.
Ak vás už unavujú suché, popraskané, odlupujúce sa alebo popraskané pery, existuje niekoľko vecí, ktoré im môžete pomôcť. Starostlivosť o pery vyžaduje, aby ste ich udržali zdravé zvnútra aj zvonka. Ak chcete získať zdravé pery svojich snov, mali by ste s nimi zaobchádzať jemne a používať na ne ochranné prostriedky. Mali by ste sa starať aj o svoje celkové zdravie, aby vaše pery zostali v dobrom stave.
Metóda 1 z 3: Starostlivosť o povrch pier
- 1Vyhnite sa olizovaniu pier. Keď si olizujete pery, zvyčajne sa ich pokúšate zvlhčiť. Sliny ich však v skutočnosti len vysušia. V skutočnosti nielenže vysušuje povrch, ale tiež vytvára na perách veľa škodlivého trenia.
- Keď to robíte podvedome, môže byť ťažké prestať si olizovať pery. Skúste si veľmi dobre uvedomiť, čo robíte s jazykom, a s ústami robte niečo iné, napríklad cmúľanie špáradla.
- 2Prestaňte si vyberať a hrýzť si pery. Vaše pery sú citlivé povrchy, ktoré sa dajú relatívne ľahko poškodiť. Aby boli zdravé, vyhýbajte sa poškodeniu povrchu vyberaním za kožu prstami alebo hryzením do pokožky zubami.
- K vychystaniu obvykle dochádza vtedy, ak je už povrch vašich pier poškodený. Je však oveľa lepšie nechať povrch pier na sebe, kým sa zahoja, než odstraňovať odlupujúcu sa alebo poškodenú pokožku prstami.
- 3Nedotýkajte sa príliš svojich pier. Veľa sa dotýkajte svojich pier, keď to nie je nevyhnutné, ich môže časom poškodiť. Vaším cieľom by malo byť nechať povrch čo najviac osamote, aby povrch pokožky pier zostal nedotknutý.
- To neznamená, že sa nikdy nemôžete dotknúť pier. Znamená to len, že by ste sa nemali stále dotýkať pier.
Ak chcete získať zdravé pery svojich snov, mali by ste s nimi zaobchádzať jemne a používať na ne ochranné prostriedky. - 4Chráňte svoje pery pred vetrom a slnkom. Extrémne teploty a podmienky môžu na vašich perách skutočne urobiť číslo, ktoré spôsobí poškodenie povrchu. Ak je to možné, chráňte ich pred vystavením živlom.
- Ak kráčate vo veternej oblasti, prikryte si pery kúskom oblečenia, napríklad šatkou.
- Ak trávite čas na slnku, snažte sa svoje pery chrániť, či už kúskom oblečenia alebo opaľovacím krémom.
- 5Liečte infekcie a choroby pier. Je relatívne bežné mať ochorenie alebo infekciu, ktoré majú vplyv na zdravie vašich pier. Je však dobré, aby ste sa podrobili lekárskemu ošetreniu, ak máte na perách ranu alebo bolenie, ktoré trvá niekoľko týždňov. Niektoré bežné infekcie pier a choroby, ktoré môžu mať prospech z liečby, zahŕňajú:
- Opary
- Cheilitída
- Fotosenzitivita
- Rezy a rany spôsobené traumou
Metóda 2 z 3: aplikácia produktov na vaše pery
- 1Na pery použite zvlhčujúce prostriedky. Na pery naneste vazelínu alebo balzam na pery, aby ste ich chránili pred horúcimi alebo chladnými podmienkami. Extrémne počasie môže vašim perám uškodiť a nechať ich popraskané a suché, preto dajte perám ochranný povlak, aby neboli červené a popraskané.
- Vazelína je lacný a účinný produkt, ktorý môže zvlhčiť vaše pery a zabrániť ich popraskaniu.
- Ak chcete na perách nejakú farbu, vyskúšajte tónovaný balzam na pery alebo lesk na pery. Ak chcete farbu a ochranu, môžete si tiež dať rúž na vazelínu.
- 2Každý deň si na pery naneste opaľovací krém. Vystavenie slnku môže povrch vašich pier veľmi poškodiť. Pozrite sa na balzam na pery alebo chapstick, ktoré obsahujú opaľovací krém, a naneste ho denne pred vystavením pier slnku.
- Vyberte si balzam na pery alebo chapstick s hodnotením SPF 30 alebo vyšším.
Zdravá strava nielenže rozžiari vašu pokožku, ale tiež bude pôsobiť zdravšie a prirodzenejšie. - 3Prestaňte používať výrobky, ktoré dráždia vaše pery. Ak sú vaše pery citlivé alebo opuchnuté, môžu to byť spôsobené výrobkami, ktoré si na ne nanášate. Sledujte svoje príznaky a prestaňte používať akékoľvek výrobky, ktoré môžu dráždiť vaše pery.
- Napríklad mnohé výrobky na sťahovanie pier môžete používať bezpečne, ale existuje šanca, že vaše pery podráždia. Ak je výrobok, ktorý používate, dráždivý alebo tvrdý na povrchu pier, prestaňte ho používať.
- 4V prípade potreby pery zľahka odlupujte. Ak chcete odlupovať pery, pretože sa odlupujú alebo sú hrubé, robte to iba zľahka a nie častejšie ako raz za týždeň. Aj keď môžete používať kozmetické výrobky určené na jemnú exfoliáciu, môžete tiež jednoducho použiť mäkkú zubnú kefku na jemné trenie povrchu.
- Po exfoliácii naneste hydratačný krém na doplnenie pier.
- Získajte samostatnú zubnú kefku na čistenie pier. Uistite sa však, že má mäkké štetiny.
Metóda 3 z 3: starostlivosť o vaše celkové zdravie
- 1Piť veľa vody. Hydratácia pomôže vašim perám zostať vlhké a zdravé. Hydratované pery sú menej náchylné na popraskanie alebo popraskanie. Mali by ste sa snažiť vypiť denne 2 200-3 000 mililitrov (9,3-12,7 c) tekutín.
- Ak potrebujete piť viac vody, snažte sa nosiť vodu stále so sebou.
- Zvýšte príjem vody tým, že ho budete piť každý deň v stanovených časoch, napríklad hneď ako sa zobudíte, keď si urobíte prestávku v práci alebo prídete domov z práce.
- 2Jedzte zdravú výživu. Zdravá strava nielenže rozžiari vašu pokožku, ale tiež bude pôsobiť zdravšie a prirodzenejšie. Jednou z jednoduchých ciest, ako si udržať zdravú výživu, je zvýšiť príjem čerstvej zeleniny a ovocia, ktoré jete. Mali by ste sa tiež vyhýbať nezdravým jedlám, ako sú sladkosti a vyprážané jedlá.
- Tiež by ste mali zmeniť druh nápojov, ktoré pijete, keď sa snažíte stravovať zdravšie. Vyhnite sa napríklad sýteným nápojom, namiesto toho si dajte vodu alebo čerstvé ovocné šťavy.
Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad ako sa starať o svoje celkové zdravie, aby boli vaše pery zdravé, čítajte ďalej! - 3Prestaň fajčiť Jedným z kľúčových spôsobov, ako udržať svoje pery zdravé, je nefajčiť. Fajčenie vystavuje vaše pery rôznym toxínom, ktoré môžu poškodiť ich povrch. Tiež to dramaticky zvyšuje vašu šancu na rakovinu pier, ktorá môže byť život ohrozujúca a vážne poškodzujúca pery.
- Ak je pre vás ťažké prestať s fajčením sami, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, ako vám môžu pomôcť. To môže zahŕňať lieky alebo behaviorálne terapie.
- 4Udržujte svoj imunitný systém zdravý. Udržiavaním zdravého imunitného systému môžete bojovať proti infekciám a chorobám skôr, ako sa stanú. Zásobte sa doplnkami zinku, medi a vitamínu C, ktoré vám pomôžu udržať si to pod kontrolou.
- Správajte sa k svojmu telu dobre. Znížte hladinu stresu, doprajte si dostatok spánku, zdravo sa stravujte a cvičte, aby ste posilnili svoj imunitný systém.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal ďasien doma?
Otázky a odpovede
- Vedie každodenné čistenie pier k problémom s perami?Ľahké čistenie mäkkou zubnou kefkou by malo byť v poriadku. Riskujete však poškodenie povrchu pier, ak budete kefa príliš tvrdo alebo príliš často.
- Moja horná pera je tmavá, ale moja spodná je ružová. Čo mám robiť, aby som si pomohol s hornou perou?Na vyrovnanie odtieňa pier môžete použiť nahý rúž požadovanej farby alebo na dlhšie trvajúcu farbu škvrnu na pery.
- Mám extrémne citlivé pery a nemôžem použiť balzam na pery, pretože ich dráždi. Čo mám s tým urobiť?Dvakrát týždenne si urobte masku na pery vyrobenú z medu, oleja (kokosového alebo olivového oleja) a gélu z aloe vera. Nechajte to na perách najmenej 5 minút a opláchnite vodou. Peeling na pery môže byť tiež možnosťou, ako sa zbaviť všetkej odumretej pokožky a zároveň vyživiť pery (zmiešajte med, olivový olej alebo kokosový olej s hnedým cukrom).
- V lete aj v zime sú moje pery veľmi suché a nezdravé. Použila som veľa balzamov, ale nebola som spokojná. Čo môžem urobiť?Použite vazelínu. Vazelína vašim perám skutočne pomáha. Pite tiež viac vody a snažte sa nelízať si pery.
- Moja horná pera neustále praská. Skúsil som lieky a nikdy nefungovali, čo mám robiť?Odlupujte pery, použite balzam na pery a zaistite, aby ste každý deň pili veľa vody.
- Bude používanie rúžu príliš často stmavovať naše pery?Nie, rúž nezmení farbu vašich pier (okrem prípadov, keď je to skutočne na vašich perách, samozrejme).
- Mávam pľuzgiere v dôsledku vírusovej infekcie na perách. Infekcia je preč, ale jazvy odmietli ísť. Čo mám robiť?Ak sú vaše jazvy závažné, možno budete musieť kontaktovať dermatológa, aby vám ošetroval. Avšak s náležitou starostlivosťou o vaše pery, vrátane ich hydratácie, budú jazvy pravdepodobne minimalizované.
- Odlupujúce sa pery mám takmer 2 roky. Pijem 4 litre denne a používam balzam na pery, ale stále to nefunguje. Čo robím?Skúste použiť peeling na pery ako Jeffree Star, pretože sú jedlé.
- Stmaví tónovaný balzam na pery moje pery?Tónované balzamy na pery sú v podstate farebné balzamy na pery, ktoré používajú prírodné tóny. Vaše pery natrvalo nezafarbia, ale môžu vašim perám poskytnúť lesklý, tmavší alebo svetlejší vzhľad.
Komentáre (2)
- Ropa je skutočne kľúčová! Použite to pred nanesením rúžu, ktorý pomôže chrániť vaše pery.
- Metódy z tohto článku som cvičil takmer mesiac a skutočne fungujú. Ďakujem ti veľmi pekne!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
