Ako zabrániť UTI počas tehotenstva?
Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako znížiť vaše šance na získanie UTI počas tehotenstva.
Zatiaľ čo tehotné ženy často potrebujú močiť častejšie, fyzické zmeny tehotenstva môžu mať na vaše močové cesty iné účinky. Vaša maternica sedí na vrchu močového mechúra. Ako vaša maternica (a dieťa vo vnútri) rastie, zvýšená hmotnosť môže zablokovať odtok moču z močového mechúra. Tehotenské hormóny tiež spôsobujú zmeny vo vašom močovom systéme. Vaše obličky pracujú nadčas, aby kompenzovali váš nový, vyšší objem krvi, a to môže spomaliť tok moču. Tieto faktory môžu viesť k infekcii močových ciest alebo k infekcii močových ciest. Tehotné ženy sú obzvlášť náchylné na tieto často bolestivé infekcie v 6. až 24. týždni tehotenstva. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako znížiť vaše šance na získanie UTI počas tehotenstva.
Metóda 1 zo 4: zabezpečenie správnej výživy
- 1Zostaňte hydratovaní pitím veľkého množstva tekutín denne. Voda môže pomôcť vypláchnuť baktérie z vášho systému, zabrániť novým infekciám a možno dokonca spláchnuť začiatky infekcie z vášho systému.
- Každý deň vypite šesť až osem 8-gramových pohárov (1,4 až 2 litre) vody.
- Zvážte pridanie citrónu do vody, aby ste zvýšili kyslosť moču a bojovali proti množeniu baktérií.
- Pite denne nesladený brusnicový džús. Aj keď štúdie zostávajú nepresvedčivé, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že brusnicový džús môže redukovať baktérie v močových cestách a obmedziť tvorbu nových baktérií.
- Vyhnite sa iným ovocným šťavám, alkoholu a nápojom obsahujúcim kofeín.
- Skontrolujte farbu moču, aby ste zistili, či prijímate dostatok tekutín. Tmavý moč naznačuje, že môžete byť dehydratovaná, čo môže viesť k UTI počas tehotenstva.
- 2Užívajte vitamíny, aby ste predišli infekcii. Správna zmes vitamínov môže tiež posilniť váš imunitný systém, čo môže vášmu telu pomôcť v boji proti infekciám močových ciest a iným infekciám.
- Opýtajte sa svojho lekára, ktoré vitamíny je bezpečné používať počas tehotenstva. Zaistite, aby nemali negatívny vplyv na žiadne lieky, ktoré užívate. Váš denný režim by mal vo všeobecnosti pozostávať z 250 až 500 mg vitamínu C, 25000 až 50000 IU beta karoténu a 30 až 50 mg zinku. Aj keď štandardné prenatálne vitamíny budú obsahovať niektoré z týchto vitamínov, pravdepodobne budete chcieť užívať ďalšie doplnky, aby ste zaistili príjem dostatočných dávok.
- 3Vyberajte si celé potraviny namiesto príliš rafinovaných alebo spracovaných potravín alebo potravín, ktoré obsahujú veľa cukru. Cukor môže brániť bielym krvinkám v tele v boji proti baktériám vrátane baktérií, ktoré spôsobujú UTI.
- Konzumujte potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú čučoriedky, čerešne, paradajky a tekvice.
Tieto výrobky môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku UTI počas tehotenstva.
Metóda 2 zo 4: udržiavanie správnej hygieny
- 1Udržujte svoju oblasť genitálií čistú. Vyhnite sa používaniu silného mydla, krému, sprch, práškov a sprejov. Tieto výrobky môžu zvýšiť pravdepodobnosť vzniku UTI počas tehotenstva.
- Dajte si radšej sprchu ako kúpeľ. Ak sa musíte kúpať, vyhnite sa viac ako dvom kúpeľom denne alebo kúpaniu viac ako pol hodiny v kuse.
- Vyhnite sa bublinkovému kúpeľu alebo perličkám do kúpeľa, ktoré môžu zapáliť otvor močovej trubice.
- Pred kúpaním sa uistite, že je vaňa dobre vyčistená a opláchnutá.
- 2Choďte na toaletu hneď, ako pocítite nutkanie. Zadržanie moču udrží baktérie vo vašom močovom mechúre dlhšie a poskytne mu väčšiu šancu vyvinúť sa na infekciu. Dbajte na to, aby ste počas každej cesty úplne vyprázdnili močový mechúr. Pamätajte si, že tlak vašej rastúcej maternice môže túto prax skomplikovať; budete musieť starostlivo zvážiť, či ste skutočne skončili s močením.
- Vysušte toaletným papierom a nemasírujte si oblasť genitálií. Utrite zakaždým spredu dozadu.
- Správne liečte zápchu čo najskôr.
- 3Pred a po pohlavnom styku choďte na toaletu. Pred sexom si umyte oblasť genitálií teplou vodou, aby ste odstránili baktérie. Pri sexe môžete používať lubrikant na vodnej báze.
- Nemali by ste mať sex, ak sa liečite na infekciu močových ciest.
Tmavý moč naznačuje, že môžete byť dehydrovaná, čo môže v tehotenstve viesť k infekcii močových ciest.
Metóda 3 zo 4: Používajte vhodný odev
- 1Prejdite na bavlnené spodné prádlo a meňte ho denne. Syntetické tkaniny zachytávajú vlhkosť vedľa pokožky, zatiaľ čo bavlna umožňuje vašej genitálnej oblasti „dýchať“. Čisté odevy zabraňujú akumulácii baktérií v genitálnej oblasti.
- Zaistite, aby vám bielizeň správne sedela. Štýl spodnej bielizne je menej dôležitý ako strih oblečenia. Noste typ, ktorý vám príde najpohodlnejší, ale uistite sa, že sú dostatočne priestranné.
- 2Noste voľne padnúce nohavice a sukne. Tesné, obmedzujúce oblečenie môže sťažiť úplné vyprázdnenie močového mechúra. To podporuje zálohovanie vo vašich močových cestách a spôsobuje infekciu.
- Polyesterové a syntetické odevy môžu zadržiavať vlhkosť a môžu podporovať rast baktérií. Pozrite sa na odevy vyrobené z bavlny, ľanu a iných prírodných vlákien.
- Pančuchové nohavice a pančuchové nohavice (obzvlášť odrody, ktoré neobsahujú bavlnu) tiež zadržiavajú vlhkosť v blízkosti vašich genitálií, preto považujte svoje tehotenstvo za výhovorku, ako si užiť slobodu bosých nôh, kedykoľvek je to možné.
- 3Keď sedíte, prekrížte si členky namiesto nôh. Prekríženie nôh obmedzuje prúdenie vzduchu a zachytáva vlhkosť proti pokožke, čím vytvára pohostinné prostredie pre rast baktérií.
Metóda 4 zo 4: poraďte sa so svojim zdravotníckym pracovníkom
- 1Ak si myslíte, že by ste mohli mať UTI, ihneď kontaktujte svojho lekára. UTI sa častejšie vyvíjajú na infekcie obličiek u tehotných žien ako u žien, ktoré nie sú tehotné. Okamžitou liečbou UTI antibiotikami znížite riziko vážnejšej infekcie.
- 2Pred použitím ďalších doplnkov sa poraďte so svojim lekárom. Môžete sa stretnúť s článkami odporúčajúcimi preventívne režimy UTI, ako je d-manóza, druh cukru príbuzného s glukózou, ktorý môže zabrániť prilepeniu určitých druhov baktérií na steny močových ciest. Oveľa menej výskumu sa vykonalo o vplyve týchto doplnkov na tehotné ženy. Nikdy nezačínajte doplnkový režim bez toho, aby ste sa lekára opýtali na jeho potenciálne riziká a prínosy pre vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa.
- 3Opýtajte sa svojho lekára na očkovacie látky. Napriek tomu, že vakcíny proti UTI boli v roku 2014 vo fázach vývoja, vedci z University of Wisconsin-Madison a University of Michigan, okrem iných inštitúcií, aktívne pokračujú vo výskume vakcín. Vedci sú presvedčení, že vakcíny budú v budúcnosti životaschopným liečebným prístupom. očakáva sa, že budú k dispozícii v najbližších rokoch.
Zatiaľ čo tehotné ženy často potrebujú močiť častejšie, fyzické zmeny tehotenstva môžu mať na vaše močové cesty iné účinky.
- Je bežné, že vaša prvá prenatálna návšteva zahŕňa kultiváciu moču. Mnoho žien má vysokú hladinu baktérií bez symptómov (nazývaných asymptomatické baktérie). To si vyžaduje liečbu a mala by sa vykonať budúca kultivácia moču, aby sa overilo, že baktérie sú preč.
- Medzi materské riziká neliečenej UTI patrí vysoký krvný tlak, anémia alebo infekcie v maternici.
- Ak sa UTI nelieči, môže spôsobiť predčasný pôrod a viesť k nízkej pôrodnej hmotnosti vášho dieťaťa. U novorodencov to môže dokonca spôsobiť niektoré problémy s vývojom alebo duševným zdravím.
- Infekcie močových ciest, z ktorých sa stávajú infekcie obličiek, môžu mať za následok vážny stav, ktorý môže viesť k smrti matky a dieťaťa.
Prečítajte si tiež: Ako prirodzene predchádzať kvasinkovým infekciám?
Otázky a odpovede
- Prečo je v moči krv, keď som tehotná?Krv v moči môže byť znakom infekcie močových ciest alebo obličkových kameňov. Môže sa tiež zameniť za vaginálne krvácanie. Malo by sa to vyhodnotiť.
- Je moje dieťa v bezpečí, ak mi diagnostikovali infekciu močového mechúra?Vaše dieťa by malo byť v bezpečí, ale musíte navštíviť lekára, aby sa ubezpečil, že je vaša infekcia správne liečená.
- Čo znamená UTI?Infekcie močových ciest.
- Sú cefalexín a duvadilan v poriadku pre tehotné s uti?Cefalexín je cefalosporín, čo je skupina antibiotík bežne používaných počas tehotenstva. Duvadilan je kategória C, čo znamená, že nebol skúmaný z hľadiska bezpečnosti. Vlastne som to nikdy nepredpisoval, takže sa k tomu nemôžem veľmi vyjadrovať.
- Je bezpečné užívať antibiotiká často počas tehotenstva?Choďte k svojmu lekárovi a poraďte sa s ním o odbornej lekárskej pomoci, či by užívanie antibiotík bolo alebo nebolo bezpečné počas vášho tehotenstva.
Nezodpovedané otázky
- Aké lieky môžem bezpečne užívať, keď som tehotná?
- Môže UTI spôsobiť abstrakciu pôrodu?
Komentáre (2)
- Formát textu - ľahko čitateľný. Jazyk - nie príliš formálny, lekársky ani technický. Umožnil mi lepšie porozumieť svojim symptómom a poskytnúť praktické rady.
- Vďaka tomu som si viac uvedomil, ako sa oslobodiť od UTI. Pekná dohoda.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
