Ako znížiť horúčku počas tehotenstva?
K niektorým bežným príčinám horúčky počas tehotenstva patrí nachladnutie, chrípka, otrava jedlom a infekcia močových ciest (ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcej časti).
Horúčka je normálnym obranným mechanizmom vášho tela pred infekciou alebo zranením; Ak však bude trvať dlhší čas, môže to mať negatívny vplyv na vás a vaše nenarodené dieťa. Miernu horúčku si zvyčajne môžete liečiť sami doma. Ak si však nie ste istí, ako liečiť horúčku, alebo ak máte podozrenie, že sa deje niečo vážnejšie, mali by ste okamžite kontaktovať svojho lekára.
Metóda 1 z 2: zníženie horúčky počas tehotenstva
- 1Poraďte sa so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Vždy je dôležité, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, aby jej oznámil svoje príznaky a potvrdil, že sa nie je čoho obávať. Váš lekár môže tiež diagnostikovať základnú príčinu horúčky a liečiť ju namiesto liečenia samotného symptómu.
- K niektorým častým príčinám horúčky počas tehotenstva patrí nachladnutie, chrípka, otrava jedlom a infekcia močových ciest (ďalšie podrobnosti nájdete v nasledujúcej časti).
- Nečakajte, kým kontaktujete svojho lekára, ak je horúčka spojená s ďalšími príznakmi, ako sú vyrážka, nevoľnosť, sťahy alebo bolesť brucha.
- Choďte do nemocnice, ak máte horúčku a praskne vám voda.
- Ak sa horúčka do 24-36 hodín nezlepší, alebo ihneď, ak pocítite horúčku nad 100.-16°C, kontaktujte svojho lekára.
- Dlhodobá horúčka môže mať negatívny vplyv na dieťa a/alebo zvýšiť riziko potratu. Ak nemôžete horúčku zmierniť, kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnú asistentku a požiadajte ich o ďalšie pokyny.
- Pokiaľ váš lekár neurčí inak, môžete skúsiť nasledujúce kroky na zníženie horúčky.
- 2Dajte si vlažný kúpeľ. Kúpeľ alebo sprcha sú účinným spôsobom, ako znížiť horúčku. Dôvodom je, že keď sa voda z vašej pokožky odparí, bude čerpať teplo a pomôže znížiť vašu telesnú teplotu.
- Nepoužívajte studenú vodu, pretože vám môže spôsobiť triašku, ktorá môže naopak zvýšiť vašu telesnú teplotu.
- Do vody do kúpeľa nepoužívajte alkohol, pretože výpary môžu spôsobiť ujmu.
- 3Položte si na čelo chladnú, mokrú žinku. Jeden zo spôsobov, ako znížiť horúčku, je priložiť si na čelo chladnú, navlhčenú žinku. Pomáha to odvádzať teplo z vášho tela a znižuje vašu telesnú teplotu.
- Ďalším spôsobom, ako znížiť horúčku, je použiť horný alebo stojací ventilátor, ktorý vám pomôže odstrániť teplo z tela. Sadnite si alebo si ľahnite pod ventilátor. Používajte ho na nízkom nastavení, aby vám neochladla.
- 4Pite veľa tekutín. Je dôležité, aby ste udržali svoje telo dobre hydratované a doplnili vodu, ktorá sa počas horúčky stráca.
- Pitná voda vás udrží hydratovanú, ale tiež ochladí vaše telo zvnútra.
- Jedzte teplé vývary alebo kuracie polievky, ktoré dodávajú tekutiny navyše.
- Pite nápoje s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad pomarančový džús, alebo si do vody pridajte kvapku citrónu.
- Môžete tiež vyskúšať elektrolytické nápoje na doplnenie stratených minerálov a glukózy.
- 5Veľa odpočívajte. Horúčka je často normálnou reakciou, ktorá sa vyskytuje, keď vaše telo bojuje s infekciou. Preto je dôležité, aby ste mali dostatok odpočinku, aby váš imunitný systém mohol vykonávať svoju prácu.
- Zostaňte v posteli a vyhýbajte sa nadmernému stresu a aktivite.
- Ak máte závraty, je dôležité, aby ste si ľahli a vyhýbali sa pohybu, aby ste znížili riziko zakopnutia alebo pádu.
- 6Noste iba jednu vrstvu oblečenia. V tehotenstve sa príliš neobliekajte, najmä ak máte horúčku. Nosenie niekoľkých vrstiev oblečenia môže viesť k prehriatiu. Ak je vaša telesná teplota zvýšená, môže to viesť k úpalu alebo dokonca k predčasnému pôrodu.
- Oblečte sa do jednej vrstvy ľahkej, priedušnej látky, ako je bavlna, ktorá umožní správnu cirkuláciu vzduchu.
- Prikryte sa plachtou alebo tenkou prikrývkou, ale iba v prípade potreby.
- 7Nezabudnite si vziať prenatálne vitamíny. Prenatálne vitamíny môžu posilniť váš imunitný systém a pomôcť udržať rovnováhu vitamínov a minerálov.
- Vezmite si prenatálne vitamíny s veľkým množstvom vody po jedle.
- 8Užívajte lieky znižujúce horúčku. Opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnej asistentky, či je pre vás bezpečné užívať lieky znižujúce horúčku, ako je acetaminofén (Tylenol). Acetaminofén (alebo paracetamol) možno použiť na zníženie horúčky a zvýšenie pohodlia, zatiaľ čo vaše telo bojuje so základnou príčinou horúčky.
- Acetaminofén je zvyčajne považovaný za bezpečný pre tehotné ženy; nemal by sa však užívať v kombinácii s kofeínom (ako sú pilulky na migrénu).
- Keď ste tehotná, nemali by ste užívať aspirín alebo nesteroidné protizápalové lieky (ako je ibuprofén). Užívanie týchto liekov môže ovplyvniť vývoj vášho dieťaťa. Ak si nie ste istí, čo môžete alebo nemôžete užívať, opýtajte sa svojho lekára.
- Ak acetaminofén nezníži vašu horúčku, okamžite kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnú asistentku.
- 9Vyhnite sa homeopatickým liekom. Pred užívaním akýchkoľvek homeopatických alebo voľne predajných liekov sa poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo pôrodnou asistentkou, pretože niektoré z nich môžu mať vplyv na vaše dieťa.
- Patria sem veľké množstvo vitamínov, Echinacea alebo akékoľvek iné homeopatické lieky.
Ako môžem znížiť horúčku, ak som tehotná?
Metóda 2 z 2: poznanie bežných dôvodov horúčky počas tehotenstva
- 1Zistite, či máte príznaky bežnej nádchy. Vírusová nádcha, nazývaná tiež infekcia horných dýchacích ciest, je častou príčinou horúčky počas tehotenstva. Väčšina z nás zažila sezónne prechladnutie v určitom okamihu svojho života, ale s oslabeným imunitným systémom počas tehotenstva je riziko prechladnutia vyššie.
- Príznaky sú zvyčajne mierne a zahŕňajú horúčku (38°C alebo vyššiu), zimnicu, nádchu, bolesť hrdla, bolesti svalov a kašeľ.
- Na rozdiel od bakteriálnych infekcií, vírusové ochorenia nie je možné liečiť antibiotikami a zvyčajne ustúpia po tom, ako váš vlastný imunitný systém odolá vírusu.
- Pite veľa tekutín a vyskúšajte bežné domáce opravné prostriedky uvedené v prvej časti na zníženie horúčky a zvýšenie pohodlia.
- Ak sa do 3-4 dní nebudete cítiť lepšie alebo sa vaše príznaky zhoršia, zavolajte lekára alebo pôrodnú asistentku.
- 2Rozpoznať príznaky chrípky. Chrípka (chrípka) je podobne ako bežné nachladnutie vírusové ochorenie, ktoré spôsobuje príznaky horných dýchacích ciest. Príznaky sú však v porovnaní s nachladnutím závažnejšie.
- Medzi príznaky chrípky patrí zimnica, horúčka (38°C alebo viac), únava, bolesť hlavy, nádcha, kašeľ, bolesti svalov, vracanie a nevoľnosť.
- Ak si myslíte, že máte chrípku počas tehotenstva, musíte ihneď vyhľadať lekársku pomoc.
- Neexistuje žiadna špecifická liečba chrípky okrem liečby symptómov. Váš lekár môže odporučiť antivírusové lieky na skrátenie času ochorenia a zníženie rizika komplikácií. Mnoho tehotných žien musí byť liečených Tamiflu alebo amantadínom, ak sú diagnostikované s chrípkou, pretože niektoré kmene chrípky sú pre tehotné ženy smrteľnejšie než bežná populácia.
- Zostaňte doma a doprajte si veľa odpočinku a tekutín. Postupujte podľa krokov v prvej časti, aby ste znížili horúčku a urobili sa pohodlnejšie.
- 3Identifikujte príznaky infekcie močových ciest (UTI). Možnou príčinou horúčky počas tehotenstva (a inak) je UTI, čo je bakteriálna infekcia, ktorá postihuje váš systém močových ciest (močová trubica, močovody, obličky a močový mechúr).
- UTI sa stane, keď baktérie získajú prístup do vášho močového traktu a spôsobia infekciu.
- Príznaky UTI zahŕňajú horúčku, nutkanie na močenie, pocit pálenia pri močení, zakalený alebo červenohnedý moč a bolesť panvy.
- UTI je možné účinne liečiť určitými antibiotikami, a preto je dôležité, aby ste v prípade akýchkoľvek príznakov kontaktovali svojho lekára.
- Môžete tiež skúsiť brusnicový džús, aj keď to nebolo vedecky dokázané na liečbu UTI.
- Ak sa neliečite, môžete riskovať komplikácie sebe (infekcia obličiek) alebo svojmu dieťaťu, vrátane nízkej pôrodnej hmotnosti, predčasného pôrodu, sepsy, respiračného zlyhania a smrti.
- 4Rozpoznať príznaky gastrointestinálneho vírusu. Ak je vaša horúčka spojená s vracaním a hnačkou, môžete trpieť žalúdočnou chrípkou (gastroenteritídou), ktorú najčastejšie spôsobuje vírus.
- Príznaky žalúdočnej chrípky zahŕňajú horúčku, hnačku, kŕče v bruchu, nevoľnosť, vracanie, bolesti svalov a hlavy.
- Vírusová žalúdočná chrípka sa nedá liečiť, ale našťastie väčšina prípadov ustúpi sama. Pite veľa tekutín, aby ste predišli dehydratácii, a urobte opatrenia na zníženie horúčky.
- Ak do 24 hodín nedokážete zadržať tekutiny, dehydratujete sa, vo zvratkoch sa vám objaví krv alebo ak máte horúčku nad 38°C, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Hlavnou komplikáciou žalúdočnej chrípky je dehydratácia. Ak ste veľmi dehydrovaný, môžete mať kontrakcie alebo dokonca ísť na predčasný pôrod. Preto je nevyhnutné, aby ste kontaktovali svojho lekára alebo šli do nemocnice, ak pocítite silnú hnačku a vracanie a nemôžete v nich držať žiadne tekutiny.
- 5Poznáte príznaky listeriózy. Tehotné ženy s oslabeným imunitným systémom majú vyššie riziko bakteriálnej infekcie nazývanej listerióza.
- Táto infekcia sa môže prenášať zo zvierat, potravín alebo pôdy, ktoré sú kontaminované baktériami.
- Medzi príznaky patrí horúčka, zimnica, triaška, bolesti svalov, hnačka a únava.
- Listerióza môže byť pre dieťa a matku veľmi nebezpečná a ak sa nelieči, môže spôsobiť potrat, mŕtve narodenie a predčasný pôrod.
- Ak máte podozrenie na listeriózu, okamžite kontaktujte svojho lekára, aby vám vykonal antibiotickú liečbu.
Čo mám robiť, ak som v prvom mesiaci tehotenstva a začínam ochorieť na horúčku?
- Ak vás bolí hrdlo, skúste na zmiernenie bolesti použiť kloktadlá zo slanej vody. Použite 8 oz. teplá voda na 1 lyžičku. soľ.
- Ak pociťujete sínusové bolesti hlavy alebo upchatý nos, môže vám pomôcť výplach nosa alebo fyziologický roztok (nie liečivé). Na zmiernenie týchto príznakov môžete tiež skúsiť použiť zvlhčovač.
- Ak máte horúčku, starostlivá pozornosť na akékoľvek príznaky, ktoré by ste mohli mať, môže pomôcť pôrodníkovi alebo pôrodnej asistentke zúžiť príčinu horúčky. zúž to.
Vírusová nádcha, nazývaná tiež infekcia horných dýchacích ciest, je častou príčinou horúčky počas tehotenstva.
- Ak máte horúčku počas tehotenstva, vždy sa poraďte so svojim poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Teplota nad 100, -16°C môže byť nebezpečná pre vás aj vaše dieťa. Vysoká horúčka môže zvýšiť riziko potratu alebo vrodených chýb, najmä na začiatku tehotenstva.
- Ak horúčka trvá dlhšie ako 24-36 hodín alebo je spojená s ďalšími príznakmi, ako je nevoľnosť, vyrážka, bolesť, dehydratácia, ťažkosti s dýchaním alebo záchvaty, kontaktujte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť získaniu PMS?
Otázky a odpovede
- Aké lieky môžem užívať pri horúčke, keď som tehotná 4 mesiace?Môžete bezpečne užívať acetaminofén. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Skúste identifikovať a liečiť príčinu horúčky. Ak potrebujete užívať acetaminofén viac ako 24 hodín, aby ste udržali normálnu teplotu, obráťte sa na lekára
- Má vplyv na dieťa, ak budem jesť zmrzlinu v štyroch mesiacoch?Ak budete jesť zmrzlinu, nebude to mať negatívny vplyv na vaše dieťa. Len sa uistite, že nejete príliš veľa. Uistite sa, že počas tehotenstva dodržiavate zdravú výživu, aby ste boli zdraví vy i dieťa.
- Čo mám robiť, ak som v prvom mesiaci tehotenstva a začínam ochorieť na horúčku?Určite by ste si mali naplánovať stretnutie so svojim lekárom. Mohlo by to znamenať, že ochoriete, ale môže to byť komplikácia vášho tehotenstva.
- Moja žena teraz čelí vysokej horúčke. Je v 6. mesiaci tehotenstva, aký typ lieku by som jej teda poskytol?Jeden 500 mg tylenolu. Nebude to ideálne pri odstraňovaní bolesti, ale naše telá budú horúčkovito bojovať s infekciou. Neváhajte ju vziať na pohotovosť, ak je neobvykle vysoká.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem znížiť horúčku, ak som tehotná?
Komentáre (7)
- Naučil som sa, ako sa zbaviť horúčky, a tiež viesť ostatných.
- Veľmi mi to pomohlo. Dostal som viac informácií, ako som potreboval.
- Všetko, čo jesť, ako cvičiť, piť a ako sa vyhýbať škodlivým chemikáliám, bolo veľmi nápomocné.
- Informácie, ktoré som dostal, sú veľmi užitočné, ďakujeme za zdieľanie.
- Ach, toto je veľmi skvelý článok!
- Je to veľmi užitočné pre ženy.
- Pomohlo mi to zmierniť horúčku počas tehotenstva.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
