Ako liečiť gastroenteritídu (žalúdočnú chrípku)?

K bežným príznakom žalúdočnej chrípky patrí rozrušený žalúdok, nevoľnosť, hnačka, kŕče a vracanie.

Gastroenteritída (bežná žalúdočná chrípka) je stav, pri ktorom je gastrointestinálny trakt zapálený zvyčajne v dôsledku prenosu vírusovej infekcie. K bežným príznakom žalúdočnej chrípky patrí rozrušený žalúdok, nevoľnosť, hnačka, kŕče a vracanie. Aj keď neexistuje žiadny skutočný liek na gastroenteritídu, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zmiernili príznaky, ak si myslíte, že ste dostali gastroenteritídu. Majte na pamäti, že príznaky spojené s gastroenteritídou môžu byť aj príznakmi závažnejších gastrointestinálnych porúch. Postupujte podľa nižšie uvedených návrhov a zistite, ako zmierniť príznaky spojené s gastroenteritídou.

Časť 1 z 5: Diagnostika gastroenteritídy

1
Všimnite si, ak máte bežné príznaky gastroenteritídy. Žalúdočná chrípka je kombináciou gastrointestinálnych ťažkostí a bežných symptómov chrípky, ako je horúčka a nevoľnosť. Môžete mať gastroenteritídu, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich účinkov:
- Nekrvavá hnačka.
- Nevoľnosť
- Vracanie
- Kŕče v bruchu.
- Mierna horúčka okolo 100 stupňov F.
- Bolesť hlavy alebo závrat.
- Fyzická bolesť alebo únava.
2

Nechajte svojho lekára vyšetriť vzorku stolice. Jednoduchý test vzorky stolice môže určiť, či sa stretávate s rotavírusom alebo norovírusom. Váš lekár môže tiež testovať na bakteriálne a parazitárne infekcie.

Časť 2 z 5: Jednoduché ošetrenia

1

Ľahnúť si. Uloženie a/alebo skrútenie do polohy plodu sa môže cítiť pohodlnejšie, ak pociťujete bolesť zažívacieho traktu.
2
Upokojte svoj žalúdok zázvorovým alebo mätovým čajom. Mäta pieporná zmierňuje kŕče v žalúdku, ktoré vedú k vracaniu a upokojuje celkový tráviaci trakt.
- Ak pijete zázvorové pivo, vyberte si rozmanitú značku so skutočným zázvorom. Zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré upokojujú váš žalúdok.
- Čerstvý zázvor môžete tiež nakrájať a nechať lúhovať v horúcej vode asi 10 minút, kým ho vypijete.
3
Hydratujte sa. Bežnou príčinou gastroenteritídy je dehydratácia. Uistite sa, že denne prijmete 3 litre vody pre mužov a 2,2 litra vody pre ženy.
- Pite vodu obohatenú elektrolytmi, ako je Pedialyte, Gatorade, Powerade alebo kokosovou vodou, najmä ak vraciate alebo máte hnačku. Vášmu telu to pomôže doplniť vitamíny a minerály, ktoré za ten čas mohol stratiť.
- Vezmite orálny rehydratačný soli, ak máte sklony k dehydratácii. Sú k dispozícii vo vašej lekárni a nahrádzajú glukózu a ďalšie nevyhnutné minerály, ktoré stratíte, keď ste dehydrovaní.
- Nepite ovocné šťavy ani mlieko, ak máte gastroenteritídu. Cukor v ovocných šťavách a mliečne výrobky v mlieku môžu rozrušiť citlivé alebo alergické žalúdky.
- Poraďte sa s lekárom, ak sa vaša dehydratácia nezlepší alebo sa zhorší, možno budete musieť začať s tekutinou IV.
4

Jedzte ľadové lupienky. Nakrájajte ľad v plastovom vrecku paličkou na mäso alebo kladivom, kým nie je na malé kúsky. Ak máte výrobník ľadu, jednoducho ho nastavte na štiepaný ľad. Nasajte malé ľadové lupienky, aby ste sa rehydratovali a znížili teplotu, ak máte horúčku.
5
Vyhýbajte sa tuhým jedlám. Kým pociťujete najhoršie príznaky gastroenteritídy, ako je vracanie, na jeden alebo dva dni prestanete jesť pevné jedlo. Ak sa rozhodnete prestať jesť pevné jedlá, uistite sa, že stále dostávate správnu výživu, ktorá umožní vášmu telu uzdraviť sa. Pite výrobok, ako je Ensure, ktorý je bohatý na vitamíny, minerály a elektrolyty potrebné na výživu vášho tela.
- Keď pokračujete v jedení pevných potravín, robte to postupne. Ak sa hneď ponáhľate napríklad k jedlu hamburgeru, vaše telo bude pravdepodobne šokované a skončí vám podráždený žalúdok.
- Začnite s relatívne jemnými potravinami, ako sú krekry, toasty, želatína, banány, ryža a kura.

Aj keď neexistuje žiadny liek na žalúdočnú chrípku, existujú jednoduché spôsoby, ako zmierniť vaše príznaky.

Časť 3 z 5: medziľahlé ošetrenia

1
Vyskúšajte diétu BRAT bezprostredne po epizóde. Diéta BRAT načrtáva diétu zloženú z banánov, ryže, jabĺk a toastov až dva dni po skúsenosti s gastroenteritídou.
- Tieto štyri potraviny sú bohaté na vlákninu a sú veľmi ľahko stráviteľné. Aj keď to nie je udržateľná diéta na trvalé používanie, je veľmi žiadúca po záchvate gastroenteritídy.
- Bežné variácie stravy zahŕňajú pridanie jogurtu a čaju.
2
Kúpte si voľne predajný pomocník pri žalúdku. Niektoré lieky na poruchy trávenia môžu pomôcť s príznakmi gastroenteritídy. Niektoré bežné lieky zahŕňajú Pepcid, Maalox a Pepto Bismol. Tieto lieky skutočne pomôžu len vtedy, ak máte problémy s trávením, kyslý reflux alebo nadbytočné plyny, ale môžu pomôcť upokojiť váš žalúdok.
- Vyhnite sa užívaniu liekov proti bolesti, pretože tie môžu ešte viac rozrušiť a poškodiť vašu výstelku žalúdka. Buďte obzvlášť opatrní pri užívaní liekov obsahujúcich ibuprofén, o ktorom je známe, že je obzvlášť ťažký pre žalúdok.
- Pred užívaním liekov si vždy uvedomte akékoľvek alergie na lieky, ktoré užívate, a miešajte lieky iba vtedy, ak je na štítkoch uvedené, že je to vhodné pre vaše príznaky. Ak si nie ste istí určitým liekom, obráťte sa na lekára alebo radu sestry.
3

Počkaj to. V konečnom dôsledku neexistuje žiadny skutočný liek na gastroenteritídu, ale nenechajte sa odradiť, ono to prejde. Gastroenteritída zvyčajne prejde vašim systémom do dvoch až troch dní, ale môže trvať až 10 dní. Ak príznaky neustupujú, poraďte sa s lekárom.

Prečítajte si tiež: Ako liečiť žltačku?

Časť 4 z 5: Časovo náročné ošetrenia

1
Poraďte sa s lekárom, aby ste získali lieky na predpis. Ak žiadny z liekov, ktorých výdaj nie je viazaný na lekársky predpis alebo okamžité domáce lieky, zmierňuje vaše príznaky, zvážte kontaktovanie lekára a zaobstarajte si lieky na predpis.
- K bežne predpisovaným liekom na zníženie zvracania patrí (Phenergan), prochlorperazín (Compazine) a ondansetron (Zofran). Často sú predpisované ako čapíky alebo podávané IV, aby sa zabránilo možnosti, že pacient po užití tabletiek zvracia.
- Na zníženie hnačky vám lekár môže predpísať difenoxylát a atropín (Lomotil) alebo loperamid (Imodium).
2
Ak sa príznaky nezlepšia, navštívte lekára. Bežné príznaky gastroenteritídy môžu byť tiež indikátormi závažnejších gastrointestinálnych ochorení.
- Bežná liečba gastrointestinálnych porúch zahŕňa antibiotiká, steroidy a imunosupresíva.
- Presná diagnóza je pri liečbe gastrointestinálnych porúch mimoriadne dôležitá. Nezabudnite navštíviť gastrointestinálneho lekára a podrobiť sa príslušným testom, aby ste získali správnu diagnózu.

Žalúdočná chrípka je kombináciou gastrointestinálnych ťažkostí a bežných symptómov chrípky, ako je horúčka a nevoľnosť.

Časť 5 z 5: Vyhnutie sa gastroenteritíde

1

Získajte očkovaciu látku. V niektorých krajinách je pre deti k dispozícii očkovacia látka proti rotavírusu. Vakcínu môžu dostať deti mladšie ako jeden rok. Rotavírusová očkovacia látka vo väčšine prípadov zabráni tomu, aby dieťa po celý život malo závažné príznaky gastroenteritídy.
2

Vykonajte správnu hygienu. Často používajte dezinfekčný prostriedok na ruky. Vždy si umývajte ruky po tom, čo idete na toaletu, navštívite verejné priestranstvá, pred a po jedle, a kedykoľvek to uznáte za vhodné po celý deň. Uistite sa, že periete všetky odevy, posteľnú bielizeň a/alebo prateľné hračky, ktoré prídu do styku s infikovaným jedincom, aby ste zabránili šíreniu vírusu.
3

Povrchy kuchyne a kúpeľne čistite denne. Na čistenie dosiek vo vašom dome používajte čistiaci prostriedok na báze chlórového bielidla a zabráňte šíreniu baktérií.
4

Nedotýkajte sa tváre po celý deň. V priebehu jedného dňa príde priemerný človek do priameho kontaktu s baktériami a vírusmi, ktoré môžu spôsobiť chorobu. Uistite sa, že sa počas dňa čo najviac nedotýkate tváre, najmä úst, ako sú ústa, nos, oči a uši. Pokiaľ je to možné, umyte si ruky skôr, ako sa dotknete tváre.
5
Vyhnite sa nedostatočne tepelne upraveným a surovým jedlám. Tieto potraviny majú vyššiu schopnosť šíriť vírus žalúdočnej chrípky. Mäso je obzvlášť náchylné na prenos vírusu. Zvlášť opatrne konzumujte tepelne neupravené a surové mäso a ďalšie potraviny.
- Nepite neupravenú vodu ani nepasterizované mlieko, ak je to možné. Neupravené alebo nepasterizované vody môžu prenášať baktérie a vírusy vyvolávajúce choroby. Keď cestujete, pite iba z uzavretých fliaš a na čistenie zubov si používajte balenú vodu.
- Ovocie a zeleninu pred konzumáciou dôkladne umyte, aby ste odstránili všetky vynikajúce baktérie z vonkajšej strany plodov.

Kým pociťujete najhoršie príznaky gastroenteritídy, ako je vracanie, na jeden alebo dva dni prestanete jesť pevné jedlo.

Tipy

Pite iba čisté tekutiny.
Potom, čo to najhoršie skončí, sa nenamáhajte. Vaše telo sa stále musí zotavovať.
Doprajte si dostatok lôžka. Doprajte si chladné, pokojné a temné prostredie.
Jedzte zdravú výživu s nízkym obsahom sladkých, tučných a tučných jedál, aby ste si vybudovali silný imunitný systém.
Zvážte príjem multivitamínu na podporu zdravia imunitného systému.
Neprepadajte panike. Gastroenteritída je ochorenie, ktoré ustúpi. Napriek tomu, ako vážne sa jeho príznaky môžu zdať, nezabije vás.
Nebojujte s vyhadzovaním. Nech sa to stane. Je to spôsob, akým sa vaše telo zbavuje choroby.
V niektorých prípadoch dehydratácia pretrváva, pretože nemôžete udržať pod vodou ani vodu. Dobrou reakciou na to, aj keď je to ťažké, je jednoducho pomaly popíjať vodu, aj keď existuje nutkanie piť veľa naraz. Najhoršie je nechať žalúdok prázdny od tekutín, preto by ste mali prijať opatrenia, ktoré zaistia vašu hydratáciu.

Varovania

Pri gastroenteritíde sa vyhýbajte kontaktu s inými ľuďmi, je to nákazlivé.
Nemajú jesť tučné, mastné, alebo sladkých potravín, kedy chorý.

Ako liečiť gastroenteritídu (žalúdočnú chrípku)?

Kroky