Ako si vážiť svojich starších?
Napriek tomu, že sa vám starší ľudia môžu zdať veľmi odlišní, je dôležité, aby ste im prejavovali rešpekt a láskavosť. Ak vidíte staršieho človeka, ktorý s niečím zápasí, napríklad s otváraním dverí, prechádzaním cez cestu alebo s nákupmi, podajte mu pomocnú ruku. So svojimi staršími buďte vždy zdvorilí a vyhýbajte sa slangu, ktorému nemusia rozumieť. Veľa starších ľudí žije kvôli svojmu zdraviu a životnému štýlu pomalšie, preto sa snažte neponáhľať ich a nehovoriť príliš rýchlo. Neberte to osobne, ak majú zastarané názory. Skúste však porozumieť ich perspektíve a pokojne sa ich opýtať, prečo si tieto veci myslia. Ak máte staršiu rodinu, zostaňte s nimi v kontakte, aby ste videli, ako sa im darí, a ukážte im, že vám na nich záleží. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako sa dobre porozprávať so starším človekom, čítajte ďalej!
Úcta k starším je úžasný spôsob, ako sa dozvedieť o svojom dedičstve, rodine a dokonca aj o tom, kým ste.
Ak je vo vašom živote starší človek, možno by ste sa s ním chceli spojiť, ale nie ste si istí, ako na to. Prejavovanie úcty a záujmu o staršieho je vo všeobecnosti prvým krokom k vytvoreniu zmysluplného spojenia. Úcta k starším je úžasný spôsob, ako sa dozvedieť o svojom dedičstve, rodine a dokonca aj o tom, kým ste.
Metóda 1 z 3: poskytnutie pomoci staršiemu
- 1Ponuka na poskytnutie podpory. Starší často potrebujú určitý druh podpory pri jednoduchých každodenných úlohách. Môžu potrebovať pomoc s čítaním svojej pošty alebo môžu potrebovať takmer neustálu starostlivosť kvôli zdravotným problémom. Začnite tým, že necháte staršieho vo svojom živote vedieť, že by ste chceli poskytnúť pomoc.
- Nerobte si predpoklady o tom, čo daná osoba potrebuje alebo chce. Pred poskytnutím akejkoľvek pomoci sa vždy opýtajte. Ak to neurobíte, dotyčný môže mať pocit, že si myslíte, že je nekompetentný, alebo ho nerešpektuje.
- Môžete povedať niečo ako: „Babička, viem, že to možno nepotrebuješ, ale ak by si potreboval pomoc v domácnosti alebo vybavovanie vecí, rád to pre teba urobím.“
- 2Prevezmite zodpovednosti, ktoré môžete. Možno nebudete môcť poskytnúť všetku starostlivosť, ktorú táto osoba potrebuje. Ak napríklad niekto potrebuje ošetrovateľstvo nepretržite, je nepravdepodobné, že by ste mu to mohli poskytnúť. Môžete však prevziať zodpovednosť za najatie a zaplatenie zdravotnej sestry alebo za zabezpečenie striedania rodinných príslušníkov s cieľom poskytnúť potrebnú starostlivosť.
- V niektorých kultúrach sa to považuje za neúctivé alebo za zlyhanie najať niekoho mimo rodinu, aby sa staral o staršieho.
- Nenamáhajte sa. Starostlivosť o staršieho môže vo vašom živote priniesť určité zmeny, ale nemalo by to viesť k tomu, že prídete o prácu alebo sa vzdáte iných povinností.
- 3Pomáhajte im zostať zdraví. Starším môže byť ťažké zostať aktívny a jesť zdravé jedlá. Môžu byť menej mobilní, ako bývali. Nakupovanie a varenie môže byť pre nich náročné. Urobte všetko, čo je v ich silách, aby ste sa ubezpečili, že jedia správne a cvičte jemne.
- Osoba pravidelne navštevujte a choďte s ňou na prechádzku. Aj krátka prechádzka poskytuje čerstvý vzduch a pohyb.
- Prineste im jedlo, keď prídete na návštevu. Môžete si priniesť jedlo, ktoré ste pripravili vopred, alebo potraviny, ktoré môžu ľahko využiť. Vďaka tomu nebudú musieť vynaložiť veľa energie na výživné jedlo.
- Ak im nemôžete priniesť jedlo, pozrite sa na programy ako Jedlo na kolieskach, ktoré rozvážajú jedlo starším ľuďom.
- 4Dajte im vedieť, že rešpektujete ich autonómiu. Strata schopnosti postarať sa o seba môže byť pre ľudí ťažká a niekedy aj trápna. Uistite sa, že starší vie, že ich stále rešpektujete, a nemyslite na nich ako na neduživých.
- Môžete povedať napríklad: „Viem, že si dokážeš sám uvariť, ale baví ma robiť jedlá, o ktoré sa s tebou môžem podeliť.“
- Môžete tiež povedať: „Dajte mi prosím vedieť, ak niečo potrebujete. Rád vám pomôžem, ale môžem rešpektovať, že radi robíte veci sami.“
Ak to neurobíte, dotyčný môže mať pocit, že si myslíte, že je nekompetentný, alebo ho nerešpektuje.
Metóda 2 z 3: Spojenie so starším
- 1Navštívte ich. Pre starších môže byť život osamelý. Ak s nimi nežije manželský partner alebo rodina, nemusí pravidelne vídať veľa ľudí. Skúste ich navštíviť, kedykoľvek si nájdete čas.
- Ak nemôžete navštevovať pravidelne kvôli vzdialenosti, zavolajte im a porozprávajte sa s nimi po telefóne.
- Skúste vykonávať návštevy alebo hovory podľa pravidelného plánu. Niekedy môžu byť prekvapujúce návštevy alebo nepravidelné plány pre staršieho dezorientujúce. Návšteva napríklad každú stredu popoludní môže byť pravidelnou aktivitou, na ktorú sa človek môže tešiť.
- 2Spomaľ. Ako ľudia starnú, spracovávajú veci a pohybujú sa pomalšie. Váš starší môže potrebovať, aby ste chodili pomalšie alebo opakovali veci, ktoré hovoríte. Vyhnite sa netrpezlivosti a pamätajte, že robia všetko, čo je v ich silách.
- Starší môžu mať obzvlášť problémy s používaním alebo porozumením novšej technológie. Možno budete musieť ísť veľmi pomaly, keď im ukazujete, ako ich používať, alebo sa rozhodnete nezavádzať do ich života nové technológie.
- Nechajte staršieho, aby určil tempo vo veciach, ako je chôdza alebo príprava jedla.
- 3Byť zdvorilý. Väčšina starších bude mať silný zmysel pre slušnosť a etiketu. Ich očakávania týkajúce sa toho, ako sa ľudia medzi sebou rozprávajú, sú pravdepodobne veľmi odlišné od vašich. Nepoužívajte rovnaké druhy slangu a ležérne správanie, aké by ste používali vo vzťahu k svojim rovesníkom.
- Ak starší nie je členom vašej rodiny, označte ho ako pán, slečna alebo pani. Ak vám povedia, aby ste ich oslovovali krstným menom, môžete to urobiť pokojne.
- V niektorých kultúrach starší očakávajú, že budú označení ako „pane“, „madam“ alebo niečo podobné.
- Predtým, ako sa obslúžite, sa vždy uistite, že majú jedlo, a že si majú kde sadnúť, než si sadnete vy alebo iní mladší ľudia.
- Keď ste so starším, nevenujte pozornosť telefónu alebo počítaču. Snažte sa na ne sústrediť a na kvalitný spoločný čas.
- 4Opýtajte sa ich na ich život. Opýtať sa staršieho na seba je jeden z najlepších spôsobov, ako prejaviť rešpekt. Naznačuje to, že vás zaujíma, kto sú, a že rešpektujete skutočnosť, že prežili dlhý život a majú vás čo naučiť.
- Môžete ich požiadať, aby rozprávali príbehy zo svojho života. Môžete sa opýtať niečo ako: „Pamätáte si niečo z čias vojny?“ alebo: „Kam sa presťahovala vaša rodina potom, čo predali firmu?“
- Ak sú členmi vašej rodiny, môžete sa ich opýtať na svoj rodokmeň. Je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť o svojej vlastnej histórii. Môžete povedať niečo ako: „Odkiaľ pochádza rodina vašej matky?“ alebo „Poznali ste niekoho z ľudí na dedkovej strane?“
- 5Prijmite generačné rozdiely. To môže byť pre ľudí všetkých vekových skupín najťažšie. Je však dôležité mať na pamäti, že kultúrne normy a očakávania sa medzi generáciami menia. Veci, ktoré sa vám zdajú úplne normálne, sa niekomu o dve generácie staršie ako vám môžu zdať nemysliteľné a naopak.
- Ak sa záležitosti politiky alebo sociálnych noriem stanú klinom medzi vami a vašim starším, skúste to nechať tak. Môžete povedať niečo ako: „Rozumiem, odkiaľ pochádzate, ale myslím si, že by sme sa mohli len nezhodnúť“ alebo: „Môžeme tu robiť veci tak, ako chcete. Ale doma budem pravdepodobne stále robiť veci tak, ako chcete. to na mňa funguje. "
- Môžete tiež požiadať osobu, aby hovorila o tom, odkiaľ pochádza. Uistite sa však, že to robíte spôsobom, ktorý nevyjadruje úsudok. Môžete napríklad povedať niečo ako: „Povedzte mi viac o tom, prečo neveríte v rozvod. To mi príde naozaj zaujímavé“ alebo „Rád by som vedel viac o tom, čo sa vám na vašej cirkvi páči.“
Uistite sa, že starší vie, že ich stále rešpektujete, a nemyslite na nich ako na neduživých.
Metóda 3 z 3: uctievanie dedičstva a tradícií
- 1Opýtajte sa na ich dedičstvo. Mnoho starších dnes vyrastalo v dobe, keď boli kultúrne a náboženské tradície ústrednejšou súčasťou každodenného života. Bez ohľadu na ich dedičstvo je šanca, že niekto, kto je vašim starším, má nejaké spojenie s tradíciami, ktoré sa môžu stratiť za jednu alebo dve generácie, ak nebudú odovzdané.
- Pýtajte sa na tradičné alebo kultúrne špecifické jedlá. Váš starší vás možno bude môcť naučiť najautentickejšie pripravovať domáce tortilly, matzo gule alebo tzatziki.
- Váš starší môže mať iný prvý jazyk ako vy. Opýtajte sa, či by vás mohli naučiť niektoré dôležité frázy. To je obzvlášť vítané, keď starší hovorí jazykom alebo dialektom, ktorého používanie sa odmietlo, napríklad rodné európske jazyky.
- Ak je starším niekto z vašej rodiny, je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť o svojej vlastnej histórii a dedičstve. Ak nie sú vašim dedičstvom, môže to byť skvelý spôsob, ako sa zoznámiť s inou kultúrou.
- 2Pozvite ich, aby sa zapojili do kultúrnych alebo náboženských praktík. Váš starší mohol vyrásť na pravidelných bohoslužbách alebo na spoločenských akciách, ako sú sprievody a tance. Dajte im vedieť, že by ste sa chceli niečoho podobného zúčastniť s nimi.
- Vyhľadajte relevantné udalosti vo vašom meste. Vaša britská babička by napríklad mohla navštíviť večer anglického vidieckeho tanca.
- Aj keď náboženstvo osobne nevykonávate, ísť so starším na náboženskú udalosť, s ktorou sa spájajú, môže mať pre nich veľký význam.
- 3Oslávte míľniky života. V niektorých kultúrach sa dosiahnutie konkrétneho veku, napríklad 60 alebo 70 rokov, oslavuje veľkými večierkami. Nezabudnite si označiť míľniky v živote staršieho. Je to pocta skutočnosti, že v ich živote sa stále dejú dobré veci a sú stále aktívni.
- Môžete osláviť starobný dôchodok alebo výročie úspechu v ich živote.
- Starší nemusí mať energiu ani vôľu zhromaždiť veľa ľudí na večierok. Prevezmite túto zodpovednosť sami a ukážte im, koľko ľudí ich miluje a záleží im na nich.
- 4Absorbovať a prispôsobiť tradičné postupy. Možno nebudete súhlasiť so všetkým, čo hovorí váš starší. Napriek tomu môžu existovať jadrá múdrosti, ktoré sa môžete prispôsobiť svojmu vlastnému životu. Dajte im vedieť, ako je pre vás užitočné to, čo vás naučili.
- Ak pre vás rezonuje konkrétne príslovie z vašej kultúry, podeľte sa o to so svojim starším. Dajte im vedieť, čo to pre vás znamená.
- Nájdite spôsob, ako vyjadriť svoje dedičstvo, ktoré je pre vás autentické. Napríklad nemusí mať zmysel pokračovať v živote v tradičnom odeve svojej kultúry, ale môžete nosiť šperky alebo iné doplnky, ktoré reprezentujú vašu kultúru.
Predtým, ako sa presťahujete na iné miesta, aby ste zarobili peniaze, uistite sa, že máte ľudí, ktorí sa môžu starať o vašich starších.
- Pamätajte si, že starší ľudia boli kedysi tiež mladí. Prežili mnoho rovnakých skúseností ako vy, ako aj niekoľko veľmi odlišných.
- Ak sa staršiemu ťažko vidí alebo počuje, urobte všetko preto, aby sa tomu vyhlo. Hovorte nahlas a jasne. Pomôžte im s čítaním značiek a dôležitých dokumentov.
- Starší ľudia si často užívajú to isté, čo mladí ľudia, len iným spôsobom. Môžu radi počuť svoju obľúbenú hudbu, jesť chutné jedlo, počuť šťavnaté klebety alebo sa ísť prejsť na krásnom mieste.
- Keď je vo vašom živote starší, sledujte jeho zdravie a pohodu. Ak žijú sami, pravidelne ich kontrolujte telefonicky. Zaistite, aby dodržiavali schôdzky lekárov a dostávali to, čo potrebujú.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť depresiu relaxačnými technikami?
Otázky a odpovede
- Čo sa stane, ak sa budete musieť presťahovať na iné miesto, aby ste zarobili peniaze?Predtým, ako sa presťahujete na iné miesta, aby ste zarobili peniaze, sa ubezpečte, že máte ľudí, ktorí sa môžu starať o vašich starších. Ak sú si vedomí, získajte ich súhlas s výmenou správcov.
Komentáre (8)
- sprievodca je pre mňa najlepší.
- Pomohlo mi to pripraviť si domácu schému.
- Rád pomáham starším.
- Každý by sa tým mal riadiť. Ak máme doma staršieho, máme v jeho dome požehnanie. Toto sa mi veľmi páči.
- Pomohlo mi to, pretože musím na túto tému predniesť. Vďaka!
- V škole chcem predložiť rozpravu o týchto bodoch. Toto mi pomohlo do debaty!
- Pomohlo mi, keď si neviem vážiť.
- Najlepší článok, inšpirujem sa!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
