Ako si vážiť svojho partnera?

Potom môže byť pre vás ťažké rešpektovať svojho partnera — Ak nemáte túto základnú líniu, potom môže byť pre vás ťažké rešpektovať svojho partnera a môžete sa stať obeťou ľudí, ktorí si vás nevážia.

Ak chcete mať vášnivý, dlhodobý a úspešný vzťah, musíte začať so základňou vzájomného rešpektu. Musíte sa uistiť, že vás a vášho partnera vidíte ako tím a budete maximálne ohľaduplní, úprimní a súcitní. Nikto však nie je dokonalý a musíte byť pripravení sa úprimne ospravedlniť, keď ste urobili chybu. Ak ste vy aj váš partner ochotní vynaložiť úsilie, môžete mať naplnený a rešpektujúci vzťah.

Časť 1 z 3: tímová práca

1
Pozerajte sa na seba ako na skutočných partnerov. Ak chcete rešpektovať svojho partnera, potom sa musíte vedieť vnímať ako skutočný tím. Pri vzájomných rozhodovaní by ste mali myslieť ako tím a pri individuálnych rozhodnutiach vždy myslieť na partnera. Mali by ste myslieť na to, že sa obaja snažíte dosiahnuť ciele, ktoré vás oboch posilnia, namiesto pocitu, že máte protichodné potreby a túžby. Ak sa na seba budete skutočne pozerať ako na jednotku, budete schopní svojmu partnerovi prejaviť rešpekt, ktorý si zaslúži.
- Keď vy a váš partner vyrazíte do sveta, mali by ste o sebe premýšľať ako o zjednotenom fronte. Aj keď sa nemôžete vždy na všetkom zhodnúť, mali by ste pracovať na tom, aby ste sa k sebe správali láskavo a dôstojne a robili rozhodnutia, ktoré si navzájom pomáhajú.
- Aj keď nemusíte mať všetky rovnaké myšlienky, môžete cvičiť hovorenie „my“, keď sa rozhodujete spoločne, namiesto toho, aby ste svoje vety vždy začínali „ja...“
2
Ak s partnerom nesúhlasíte, prediskutujte situáciu úctivo. Nemôžete byť vždy na tej istej stránke ako váš partner, a to je úplne v poriadku. Keď však dôjde k rozdielom, je dôležité, aby ste o nich úctivo diskutovali. Ak poviete niečo ako: „To je hlúpy nápad...“ alebo „Nemôžem uveriť, že to chcete urobiť...“, potom sa váš partner bude cítiť nahnevaný a defenzívny a nebude viesť k produktívnosti. konverzácia. Nájdite si čas a načúvajte svojmu partnerovi a buďte milí, keď sa podelí o svoje názory.
- Pamätajte si, že ak začnete agresívne a nahnevane, váš partner bude oveľa menej pravdepodobne zdieľať svoje nápady alebo robiť kompromisy.
- Namiesto toho, aby ste boli povýšeneckí alebo zlí, keď nesúhlasíte, sa zamerajte na jeho formuláciu jazykom „ja“, ako napríklad „chápem, prečo by ste to tak videli...“ alebo „jednoducho si nemyslím, že je to teraz najvhodnejšia možnosť... „Pamätajte si, že to, ako veci hovoríte, môže byť rovnako dôležité ako to, čo hovoríte.
3
Naučte sa tolerovať a oceňovať rozdiely. Keď sa vo vzťahu posuniete dopredu, zistíte, že existuje niekoľko spôsobov, ktorými sa vy a váš partner zásadne odlišujete. Možno je váš partner úhľadný čudák, zatiaľ čo vy ste neporiadni; možno ste skutočne sociálni, zatiaľ čo oni sú viac na hanblivej strane. Aj keď sa môžete trochu zmeniť, aby ste si navzájom vyhovovali, nemôžete sa úplne zmeniť a ak sa chcete svojmu partnerovi skutočne pozdávať, musíte sa naučiť akceptovať a vážiť si svoje rozdiely.
- Samozrejme, ak ste super chaotický a váš partner je úhľadný čudák, budete musieť rešpektovať ich hranice a udržiavať svoju časť domova čistú, aj keď možno nebudete schopní dosiahnuť ich štandardy.
- Ak vám na partnerovi prekážajú určité veci, o ktorých viete, že ich nemôžete zmeniť, ako napríklad ich posadnutosť psom, potom musíte byť rešpektujúci a naučiť sa s ním žiť, ak chcete pokračovať v zdraví. vzťah.
4
Uznajte príspevky svojho partnera. Ak si chcete svojho partnera vážiť, musíte mu dať vedieť, keď robí veci dobre. Nemôžete tráviť všetok svoj čas naštvaním alebo negatívnym myslením na všetky problémy, ktoré vidíte, inak nebudete schopní byť spolu šťastní; či už vás váš partner rozveselil, keď ste mali náročný deň, varí vám úžasné jedlá alebo je vždy milý a pozorný, urobte si čas a dajte svojmu partnerovi skutočne vedieť, ako veľa pre vás znamenajú.
- To môže znamenať, že keď poviete „ďakujem“, budete konkrétni, napíšete im milostný odkaz alebo si urobíte čas na potvrdenie pozitívneho správania.
- Ak nikdy neuznávate všetky pekné veci, ktoré pre vás partner robí, bude to považovať za prejav neúcty, pretože to bude vyzerať, že ich beriete ako samozrejmosť.
Ak si chcete svojho partnera vážiť, musíte sa spolu vidieť ako skutočný tím.
5
Mať sebaúctu. Úcta k sebe samému vytvára základ pre dobrý vzťah a život všeobecne. Starajte sa o svoje telo opatrne, vyhýbajte sa akémukoľvek správaniu, kvôli ktorému stratíte rešpekt voči sebe, ako napríklad zneužívanie alkoholu alebo hrubé správanie k cudzím ľuďom, a pracujte na tom, aby ste boli najlepšou možnou verziou seba samého. Ak nemáte túto základnú líniu, potom môže byť pre vás ťažké rešpektovať svojho partnera a môžete sa stať obeťou ľudí, ktorí si vás nevážia.
- Pracujte na starostlivosti o seba. Spravidla si položte otázku, či by ste sa takto správali k najlepšej priateľke, napr. „Povedal by som svojej najlepšej priateľke, že zlyhala?“ Ak nie, nehovorte to ani si to nerobte. Staňte sa svojim najlepším priateľom.
6
Naučte sa robiť kompromisy. Ďalším spôsobom, ako rešpektovať svojho partnera, je možnosť kompromisu vo veciach, v ktorých sa nezhodnete. Keď sa rozhodujete spoločne, najdôležitejšie je, aby ste sa najskôr navzájom počúvali a ubezpečili ste sa, že presne rozumiete tomu, kde sa druhá osoba k problému stavia. Potom by ste mali byť schopní úctivo prediskutovať klady a zápory situácie a nájsť riešenie, ktoré vás oboch môže urobiť maximálne šťastnými.
- Čo sa týka kompromisov, možno prídete na to, že je lepšie byť šťastný, ako mať pravdu. Naučte sa, ako si vyberať svoje bitky a rozhodnúť sa, kedy je lepšie nechať svojho partnera dosiahnuť to, čo chce; keď niečo skutočne chceš, môžeš o to požiadať.
- Pokiaľ ide o menšie rozhodnutia, napríklad o tom, kde sa najete, bude vám možno lepšie, ak sa budete striedať.
7
Precvičujte si vzájomnú zodpovednosť. Ak sa chcete so svojim partnerom navzájom rešpektovať, musíte uplatňovať vzájomnú zodpovednosť. To znamená viac ako len ospravedlnenie sa, keď sa mýlite, ale uvedomenie si všetkých chvíľ, kedy nerešpektujete svojho partnera, a zároveň vedieť, že si vaša partnerka uvedomuje veľké i malé spôsoby, akými nerešpektuje vás. Pokiaľ ste si obidvaja vedomí sami seba a chápete, čo to znamená neúcta k sebe navzájom a ste ochotní niesť zodpovednosť za svoje činy, máte pred sebou dlhý a zdravý vzťah.
- Ak ste napríklad prišli domov o dve hodiny neskôr bez toho, aby ste zavolali, keď ste vedeli, že vaša žena je doma nadšená z rande, môžete očakávať, že budete nerešpektovať svojho partnera a mali by ste niesť zodpovednosť za to, čo ste urobili.
- Ak napríklad vaša partnerka pozvala priateľa, aby sa k vám pridal na udalosť, ktorá mala predstavovať rande, mala by sa cítiť zodpovedná aj za to, ako nerešpektovala vás.
- Pokiaľ budete mať obaja vo vzťahu malé kontroly a rovnováhy a budete radi diskutovať o svojich chybách, budete smerovať správnym smerom.

Časť 2 z 3: Byť ohľaduplný

1
Ospravedlňte sa, keď ste urobili chybu. Jeden zo spôsobov, ako rešpektovať svojho partnera, je ospravedlniť sa, keď ste sa skutočne pomýlili. Namiesto toho, aby ste to popierali alebo sa pokúšali hodiť to pod koberec, je najlepšie, čo môžete urobiť, ako povedať, že vás to skutočne mrzí, a nielen tieto slová povedať, ale aj ich myslieť vážne. Pozrite sa svojmu partnerovi do očí, odložte telefón a dajte mu najavo, ako veľmi ľutujete, čo sa stalo a ako veľmi to chcete svojmu partnerovi vynahradiť.
- Nehovorte iba: „Je mi ľúto, že máš pocit, že som...“ alebo „Je mi ľúto, že si sa tak nahneval, keď som...“, skutočne preber zodpovednosť za svoje činy a daj najavo, že vieš mýlite sa
- Činy samozrejme hovoria hlasnejšie ako slová. Nemali by ste len povedať, že vás to mrzí, ale skutočne sa snažiť nerobiť to, čo ste urobili znova.
2
Nacvičte si seba samého do kože svojho partnera. Ďalším spôsobom, ako byť ohľaduplný a prejavovať svojmu partnerovi skutočný rešpekt, je zamyslieť sa nad tým, odkiaľ prichádzajú, kedykoľvek sa pohádate alebo sa práve rozhodujete. Napríklad, ak viete, že jej otec je v nemocnici, mali by ste sa predtým, ako začnete bojovať o umývanie riadu, zamyslieť nad tým, čo prežíva. Ak je váš bývalý priateľ v meste a váš súčasný priateľ nie je potešený tým, že sa s ním chcete stretnúť na drink, premýšľajte o tom, ako by ste sa cítili, keby sa chcel stretnúť s bývalým.
- Ak sa budete pravidelne snažiť premýšľať o perspektíve svojho partnera predtým, ako sa začnete rozprávať alebo sa pohádať, môže vám to skutočne pomôcť k väčšiemu rešpektu voči svojmu partnerovi.
- Pokúsiť sa vžiť sa do kože niekoho iného je úžasný spôsob, ako niekomu prejaviť rešpekt, či už je to váš najlepší priateľ alebo priateľ.
3
Nájdite si čas a skutočne počúvajte svojho partnera. Počúvanie je zručnosť, ktorá mnohým ľuďom v dnešnom svete plnenia viacerých úloh a posadnutosti technológiou chýba. Ak chcete svojmu partnerovi prejaviť skutočný rešpekt, mali by ste sa snažiť ho skutočne počúvať, keď s vami hovorí. To neznamená prerušovať, ponúkať rady, keď sa vás nikto nepýta, alebo čakať, kým na vás príde reč, ale skutočne si nájsť čas a venovať sa veciam, ktoré vám váš partner hovorí, a vážiť si ich myšlienky, skúsenosti a nápady.
- Odložte telefón, nadviažte očný kontakt a prestaňte sa rozhliadať po miestnosti, aby ste zistili, čo sa ešte deje; venujte svojmu partnerovi plnú pozornosť, keď s vami hovorí.
- Môžete si tiež precvičiť aktívne počúvanie. Môžete zopakovať to, čo povedal váš partner, aby ukázal, že skutočne počúvate, a uistite sa, že to vyjadríte svojimi vlastnými slovami, aby ste ukázali, že tomu skutočne rozumiete. Môžete povedať niečo ako: „Vidím, že si frustrovaný, pretože ťa tvoj šéf neocení...“, aby ste partnerovi ukázali, že skutočne venujete pozornosť.
- Nemusíte dôrazne prikývnuť alebo povedať: „Ja viem“, každé dve sekundy, aby ste ukázali, že dávate pozor. Slová, ktoré použijete po tom, čo sa partner porozpráva, ukážu, že počúvate.
Ak si svojho partnera skutočne vážite, nemali by ste nechať svoje pocity chradnúť, kým na nich nezačnete všetko kričať.
4
Rešpektujte hranice svojho partnera. Každý má svoje hranice a ak chcete svojho partnera skutočne rešpektovať, musíte vedieť, aké sú jeho, a byť ochotný ho rešpektovať. Možno je váš partner skutočne súkromný a neznáša, keď si prezeráte jeho staré fotografie alebo hovoríte o jeho minulosti pred ostatnými; možno naozaj nemá rada, keď ju dráždiš, ako mala v detstve nadváhu. Nech sú tieto hranice akékoľvek, musíte ich rozpoznať a byť dostatočne starostliví a úctiví, aby ste ich rešpektovali.
- Rešpektovanie súkromia vášho partnera je pre úspešný vzťah zásadné. Nemyslite si, že máte právo šmírovať cez telefón alebo počítač svojho partnera len preto, že spolu chodíte.
- Mali by ste rešpektovať aj veci svojho partnera. Ak sa mu naozaj nepáči, keď si požičiavate jeho obľúbené hodinky, musíte to pochopiť.
- Ak si myslíte, že váš partner má hranicu, s ktorou sa len ťažko vyrovnávate, ako napríklad nediskutovať o svojom bývalom manželovi, povedzte si úctivý rozhovor o tom, prečo sa tak cíti.
5
Povzbudzujte svojho partnera, aby dosiahol svoj plný potenciál. Ak chcete svojho partnera rešpektovať, mali by ste pre neho chcieť len to najlepšie. Mali by ste tam byť, aby ste svojmu partnerovi pomohli dosiahnuť jeho plný potenciál a splniť si sny. Mali by ste tam byť a povedať svojmu partnerovi, že sa jej pred pracovným pohovorom bude dariť skvele, že počas nasledujúceho maratónu prekoná svoj osobný rekord a že sú schopní dokončiť román, ktorý začali pred piatimi rokmi.
- Nemali by ste partnera položiť alebo nechať v ňom cítiť, že si nemôže splniť svoje sny. Ak máte skutočné dôvody, prečo si myslíte, že určité ciele nie sú dobrý nápad, mali by ste o tom viesť priateľskú diskusiu.
- Aby ste mali skutočne úspešný vzťah, musíte byť spolu so svojim partnerom lepšie ako oddelene. Mali by ste sa o svojho partnera starať a podporovať ho, aby bol lepší ako oni.
- Ak váš partner dosahuje svoj plný potenciál v rozpore s tým, ako dosahujete ten svoj, nemali by ste to myslieť zle, ale mali by ste diskutovať o tom, čo to znamená.
6
Buďte súcitní. Súcit je kľúčom k úspešnému vzťahu a prejaveniu rešpektu voči svojmu partnerovi. Ak vám na nich skutočne záleží, musíte im vedieť prejaviť lásku a odpustenie, najmä keď prežívajú ťažké časy. Musíte byť schopní vidieť, že majú svoje vlastné boje a že nemôžete ignorovať ich pocity len preto, že nerobia presne to, čo by ste chceli.
- Keď vás váš partner skutočne potrebuje, dajte mu lásku a náklonnosť. Napriek tomu, že vám ich nemôže byť ľúto alebo smutných stále a trpezlivosť kohokoľvek má svoje hranice, prejavte svojmu partnerovi súcit, keď to skutočne potrebuje.
7
Buď úprimný. Ak chcete byť ohľaduplní a rešpektovať svojho partnera, musíte byť k nemu predovšetkým úprimní. Nebuďte nečestní k tomu, kam ste včera večer išli, a nerobte nič, kvôli čomu by vám neverili. Aj keď sa možno necítite dobre, že o sebe odhaľujete všetko, a existuje niekoľko vecí, ktoré by ste chceli vo svojom živote zachovať v súkromí, nemali by ste sa klamať do tváre svojho partnera, ako len môžete. Ak zistia, že ste zlomili ich dôveru, bude dosť ťažké ho získať späť.
- Samozrejme, sú situácie, keď malá biela lož nemôže ublížiť. Ak však máte vo zvyku klamať svojmu partnerovi, znamená to, že zásadne strácate rešpekt.
8
Doprajte svojmu partnerovi priestor. Ďalším spôsobom, ako rešpektovať svojho partnera, je poskytnúť mu priestor, keď to potrebujú. Ak váš partner chce byť chvíľu sám alebo sa venovať svojim veciam, v skutočnosti nie je veľmi úctivé to ignorovať, zdržiavať sa toho proti sebe alebo vtrhnúť dovnútra. Každý potrebuje čas od seba a pre ľudí vo vzťahu je zdravé a normálne zachovať ich nezávislosť; ak nedokážete pochopiť, prečo by mal byť váš partner niekedy radšej sám, ako s vami, potom nie ste veľmi úctiví.
- Nemyslite si, že keď chce byť váš partner sám, že to má niečo do činenia s vami. Musíte pochopiť, že niektorí ľudia jednoducho potrebujú súkromie, aby sa mohli preskupiť a rešpektovať túto hranicu.
- Ak vás ich častý čas osamote začína stresovať, skúste ich vziať bokom a porozprávať sa o tom. Formulujte to bez obviňovania, napríklad „mám pocit, že sme spolu netrávili veľa času, a veľmi mi chýba byť s tebou“.

Časť 3 z 3: Vedieť, čo nerobiť

1
Neznevažujte svojho partnera na verejnosti. Jedným zo spôsobov, ako zásadne znevážiť svojho partnera, je byť zlý alebo kritizovať ho na verejnosti, najmä pred svojimi priateľmi a členmi rodiny. Mali by ste sa na seba pozerať ako na tím; Ak s nimi máte nejaké problémy, mali by ste ich vychovávať v súkromí vášho domova, nie pred inými ľuďmi. Povedať im niečo vážne pred ostatnými alebo ich naštvať na verejnosti im spôsobí, že sa budú cítiť hrozne a budú sa vám hnevať, a tiež to bude vašim priateľom a rodine nepríjemné.
- Ak svojmu partnerovi na verejnosti cvakáte, ospravedlňte sa. Nie každý môže byť stále v chládku.
- Namiesto toho, aby ste partnerovi hovorili mená alebo ho znevažovali na verejnosti, skúste ich len tak mimochodom pochváliť a prinútiť ich, aby sa pred ostatnými cítili lepšie.
Každý má svoje hranice a ak si chcete svojho partnera skutočne vážiť, musíte vedieť, aké sú jeho, a byť ochotný ich rešpektovať.
2
Nehovorte svojim partnerom strašné veci o svojom partnerovi. Rovnako by ste nemali svojim priateľom a rodine hovoriť o všetkých svojich špinavých tajomstvách ani sa nesťažovať na päťdesiat najnepríjemnejších vecí, ktoré váš partner robí. Aj keď môžete prísť k svojim blízkym o radu, keď sa skutočne trápite, ak si navyknete na to, že svojmu partnerovi budete neustále ubližovať, potom to bude pre nich aj váš vzťah vyzerať zle.
- Ak ich ponižujete, keď nie sú nablízku, ukazuje to, že si ich veľmi nevážite.
- Zamyslite sa nad tým: ako by ste sa cítili, keby váš partner o vás svojim priateľom vždy hovoril hrozné veci? To by bol voči vám pocit veľkej neúcty, však?
3
Nehovorte o predstaviteľoch opačného pohlavia neúctivo. Ďalším spôsobom, ako svojmu partnerovi prejaviť veľkú neúctu, je neúctivo hovoriť o predstaviteľoch opačného pohlavia. Dobre, takže sme všetci ľudia a nemôžeme si prestať vážiť iných krásnych ľudí, aj keď sme šialene zamilovaní; To znamená, že ak sa rozprávate o všetkých „horúcich dievčatách“ alebo „roztomilých chlapoch“, ktoré vidíte, potom áno, toto vášmu partnerovi spôsobí zlý pocit a je to hlavný znak neúcty k nim. Toto je obzvlášť neúctivé, ak to robíte pred svojim partnerom a svojimi priateľmi; svedčí to o tom, že svoj vzťah nemyslíš vážne.
- Niektorí ľudia sú, samozrejme, na tento druh vecí oveľa citlivejší než ostatní, ale spravidla by ste sa mu mali vyhnúť.
- Keď nie je váš partner nablízku, nemali by ste pred svojimi priateľmi hovoriť ani o všetkých príťažlivých chlapcoch alebo dievčatách na vašej obežnej dráhe. Dobre, takže nemusíte úplne ignorovať skutočnosť, že na planéte sú aj iní atraktívni ľudia, ale ak o tom budete stále hovoriť, potom si vaši priatelia budú myslieť, že si svojho partnera v skutočnosti nevážite.
4
Nečakajte, kým vaše pocity nedosiahnu bod varu. Ak si svojho partnera skutočne vážite, nemali by ste nechať svoje pocity chradnúť, kým na nich nezačnete všetko kričať. Ak vás niečo skutočne trápi, mali by ste svojmu partnerovi dopriať základný rešpekt z toho, že si chce sadnúť a vážne sa o tom porozprávať. Nečakajte len na to, kým váš partner uhádne, čo vás trápi, alebo to vyzdvihnite, keď ste vonku na verejnosti alebo to už jednoducho nemôžete vydržať; to nie je veľmi úctivé k vášmu partnerovi alebo vášmu vzťahu.
- Ak v skutočnosti nehovoríte o veciach, ktoré vás trápia, potom budete pravdepodobne voči partnerovi pasívny agresívny, čo tiež nie je veľmi úctivé.
- Aj keď máte skutočne nabitý týždeň, mali by ste si nájsť čas na to, aby ste sa o niečom porozprávali, ak vás to skutočne trápi; keby sa na teba partner hneval, chcel by si to vedieť aj ty, nie?
5
Neberte svojho partnera ako samozrejmosť. Pamätajte si sladké veci, ktoré pre vás robia, a ako si ich vážite. Pomáha to vášmu postoju a ukazuje, že váš vzťah mal pozitívny vplyv na váš život. Pracujte na tom, aby ste robili láskyplné rozhodnutia, a každý deň im ukazujte, ako vám na nich záleží.
- Možno si ani neuvedomíte, že svojho partnera považujete za samozrejmosť, pokiaľ si nesadnete a neuvedomíte si, že si už ani nemôžete spomenúť, kedy ste im naposledy povedali milé slovo alebo povedali „milujem ťa“. Uistite sa, že váš partner presne vie, ako veľmi sa o nich staráte, bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení.

Tipy

Vyhoďte z hlavy, že svojho partnera vlastníte. Skutočnosť, že vy dvaja chodíte alebo ste zosobášení, vám nedáva na starosti ich životy.
Nenechajte svoj vzťah zničiť náladu, v ktorej sa práve nachádzate.
Nikdy nepodceňujte svojho partnera, aj keď si niekedy myslíte, že ich úvahy sú plytké.
Keď partner zraní vaše city, počkajte až potom, keď budete pokojní, a povedzte im, ako to vo vás vyvolalo.
Láska je o vytrvalosti, a preto sa musíte naučiť byť trpezliví.
Držte sa svojho príbehu. Ak ste už niečo povedali, bez ohľadu na to, ako to hovoríte, je lepšie sa toho držať. Keď veci vychladnú, môžete neskôr preformulovať svoje komentáre. Príklad: Keď som povedal ___, nemyslel som ___, ale ___.

Ak chcete svojho partnera rešpektovať, mali by ste byť ohľaduplní aj k tomu, čo hovorí.
Učíme sa zo skúseností a pokiaľ neviete, čo vás čaká, netlačte na to, ak to vyzerá, že to nemôže fungovať.
Nie každý komunikuje rovnako. Zistite, ako váš partner komunikuje a prehĺbi to rešpekt medzi vami.
Ak cítite potrebu niečo pred svojim partnerom skryť, znamená to viac ako pravdepodobne, pretože to viete, pretože by ich to rozrušilo alebo zranilo, a preto to znamená, že by ste to nemali robiť.
Život je príliš krátky, preto povedzte svojmu partnerovi, ako veľmi ich milujete, a nikdy ich neberte ako samozrejmosť.

Varovania

Rešpekt je prvoradý, neznamená to nič sa naučiť, je to len o tom, ako by ste chceli, aby sa s vami zaobchádzalo. Ak chcete, aby sa s vami zaobchádzalo s rešpektom, je zrejmé, že to isté robíte so svojim partnerom alebo s kýmkoľvek iným na slobode.

Prečítajte si tiež: Ako prekonať strach z únosu?

Ako si vážiť svojho partnera?

Kroky

Časť 1 z 3: tímová práca

Časť 2 z 3: Byť ohľaduplný

Časť 3 z 3: Vedieť, čo nerobiť

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Komentáre (8)

Prečítajte si tiež: