Ako sa stať pozitívnym?

Začnite tým, že sa pozriete na to, ako sa znášate! Veľa sa hrbíte? Veľa sa mračíte? Ste vždy roztržití? Všetky tieto veci ovplyvňujú to, ako vás ostatní vnímajú, a tiež to, ako sa vidíte vy. priznajme si to- čo by ste si pomysleli, keby ste videli niekoho schúliť sa a zívať na svojom mieste? Ak chcete byť pozitívni, mali by ste vyzerať pozitívne.

Myslite na dobré myšlienky! Neodsudzujte ostatných ani seba... iba to vytvára negativitu a kto chce byť okolo negatívneho človeka? Možno sa dostanete na svoju dobrú stranu, aby vás nesklamali- ale naozaj? Nikto nechce negatívneho priateľa. Skúste prísť s chytľavou myšlienkou, na ktorú môžete myslieť každý deň aspoň JEDNOU. Niečo, v čom sa budete usmievať, smiať alebo sa vo vnútri cítiť príjemne. Príklad: „Dnes je krásny a inšpiratívny deň“ alebo... „Som láska a láska som ja“ Niečo také je nielen pozitívne, ale aj pravdivé. To je veľmi dobré pre vaše duševné a emocionálne zdravie.

Oceňujte svojich priateľov a seba! Vyskúšajte toto cvičenie- keď sa nabudúce pustíte do bitky s priateľom, namiesto negatíva si napíšte zoznam všetkých VEĽKÝCH vecí o svojom priateľovi. Keď si pripomeniete, aký veľký je váš priateľ v skutočnosti- pochopíte, že boj, ktorý ste práve vy dvaja stáli, nestojí za to riskovať svoje priateľstvo. Urobte si čas povedať ďakujem za maličkosti vaši priatelia urobiť pre vás, a poklonu im sincerely- they`ll si to vážim, a it` budete robiť budete cítiť dobre vnútri rovnako!

Ukážte svojej rodine, že vám na tom záleží! Byť pozitívny nevylučuje vašu rodinu! Bez ohľadu na to, ako často ich môžete nenávidieť, vždy ich budete milovať, a tak si urobte čas s nimi hovoriť, smiať sa s nimi, kupovať im veci a jednoducho povedať, že ťa milujem. Ak ste to už nejaký čas neurobili a nechcete, aby to vyzeralo náhle, pomaly sa prepracujte dovnútra tým, že sa s nimi len tak mimochodom porozprávate. Ak chcete veci skutočne ovplyvniť, nechajte si na stole pred rodičmi (ak ste tínedžer) malé poznámky o uznaní alebo dobrosrdečnom humore!

Sledujte, čo jete! Ak chcete, aby vaša energia pozitívne prúdila telom, jesť 3 pevné jedlá a veľa ovocia a zeleniny skutočne NEPOMÔŽE. Ak si nie ste istí, ako dostať do jedla veľa ovocia/zeleniny, vyskúšajte V8 (ponúkajú nápoje a polievky, ktoré si POZITÍVNE zamilujete!) Dodá vám to energiu a silu, aby ste sa dostali do práce, škola, alebo len obyčajný deň!

Urobte si voľno na sebapoznanie! Aby ste boli duševne zdraví, urobte si deň voľna zo školy/práce a zostaňte len tak ležať. Počas tejto doby môžete meditovať, dať si príjemný perličkový kúpeľ, ísť do zoo alebo sa len prejsť do obchodu za rohom! Jednoduché veci = ste pozitívnejší.

Získajte koníček! Akonáhle nájdete svoju vášeň a dozviete sa o nej, je ešte jednoduchšie zostať pozitívny, pretože to budete radi robiť!

Relaxuj. Cvičenie ako jóga, meditácia, počúvanie prírody a prechádzky sú skutočne skvelé pre vašu myseľ a ducha. Predstavte si, že pozitívne naladený bude prekvitať a zároveň bude relaxovať ako joga v očarujúcom parku alebo duchovnej záhrade! Je takmer nemožné byť negatívny pri vykonávaní ktorejkoľvek z týchto vecí, pretože dávate svojej mysli čas na relaxáciu a spomalenie, nechávajúc sa plynúť jednoduché radosti dňa.

Vytvorte pieseň, ktorá vás prevedie celým dňom! Funguje to viac než jedným spôsobom, a aj keď neveríte, že môžete spievať alebo písať, je zábavné to vyskúšať! Vezmite si čistý papier, pero/ceruzku a začnite písať pieseň o prírode, láske, náboženstve alebo dokonca o svojej životnej perspektíve (v tomto prípade pozitívnej)! Zaistite, aby bolo všetko v piesni pozitívne a optimistické, takže kedykoľvek sa budete cítiť skleslo, môžete si ju zaspievať a pripomenúť si, aký je život skutočne skvelý! Ak skutočne veríte, že nemôžete spievať, pamätajte- všetko je možné, ak veríte v seba! (a je to pravda!) Ak sa cítite odvážne, napíšte kópiu tejto piesne a zarámujte ju, vložte ju do svojej miestnosti ako báseň! Takto to vždy uvidíte- bez ohľadu na to!

Študujte knihy intuície. Tieto knihy sú veľmi odporúčané pre niekoho, kto chce začať s pozitívnym životným štýlom, pretože vás naučí všetko o magických zázrakoch ľudského tela, mysle a ducha, ktoré na vás automaticky zapôsobia a oslnia, aby ste boli ešte pozitívnejší! Jedna veľmi odporúčaná kniha je: „101 spôsobov, ako naštartovať svoju intuíciu“ od Johna Hollanda. Vaša intuícia je kľúčom k šťastnému životu- a tým, že ju budete študovať a budete žiť podľa jej štandardov, si začnete uvedomovať, aký úžasný život OPRAVDU je! (a navyše všetci máme intuíciu, je to ako pocit v črevách- ale akonáhle sa o tom začnete učiť, ide to oveľa hlbšie.)