Ako znížiť plaváky?
Ak chcete znížiť množstvo plavákov v oku, začnite pohybom oka hore a dole alebo zo strany na stranu, pretože pohybom oka sa môže pohybovať plavákom. Môžete tiež vyskúšať domáce lieky, napríklad kurkumu alebo šípky, o ktorých si niektorí odborníci myslia, že vám môžu pomôcť. Okrem toho znížte svoj stres cvičením jogy, meditácie alebo inej techniky zvládania stresu, pretože stres môže zhoršiť plaváky. Ak však vaše plaváky často narušujú videnie, vyhľadajte očného lekára pre prípad, že je potrebné ďalšie ošetrenie. Ďalšie tipy, ako napríklad znížiť plaváky zvýšením prietoku krvi, nájdete nižšie!
Ďalším potenciálnym dráždidlom pre očné plaváky je stres, takže precvičovanie techník zvládania stresu môže znížiť ich viditeľnosť.
Očné plaváky sú tmavé škvrny alebo čiary, ktoré sa objavujú v zornom poli človeka a pohybujú sa okolo neho pohybom očí. Sú spôsobené tým, že kúsky trosky vznášajúce sa v rôsolovitej substancii sklovca, ktorá vypĺňa stred očnej gule, spôsobujú tiene na sietnici v zadnej časti oka. Aj keď sú zriedka dôvodom na obavy, môžu byť dosť nepríjemné pre niektorých, aby sa chceli naučiť, ako znížiť hladinu plavákov. Na zníženie množstva plavákov neexistuje jediný liek. Všeobecne sa odporúča čas a prispôsobenie, pričom chirurgické techniky sa používajú iba v závažných prípadoch.
Časť 1 z 3: dodržiavanie štandardných odporúčaní
- 1Posuňte oko. Ak sa náhodou sústredíte na plavák, skúste pohybovať okom hore a dole alebo zo strany na stranu. Pohyb oka môže posunúť plavák a poskytnúť úľavu.
- 2Poraďte sa so svojím lekárom o plavákoch. Ak máte plaváky, ktoré často narušujú vaše videnie, nové plaváky, ktoré sa náhle objavia, alebo máte nejaké otázky, obráťte sa na svojho očného lekára alebo lekára. Títo odborníci vám môžu na základe vašich príznakov pomôcť zistiť, či vaše plaváky vyžadujú lekársky zásah.
- Aj keď väčšinu očných plavákov možno upraviť na normálnu súčasť procesu starnutia a ošetrenie očných plavákov nie je vždy potrebné, niektoré zriedkavé prípady si vyžadujú cielený lekársky zásah.
- Dajte si skontrolovať oči optikom alebo oftalmológom najmenej raz za dva roky alebo častejšie, ak máte určité zdravotné ťažkosti (napríklad cukrovku).
Nie sú známe žiadne očné kvapky, ktoré by pomáhali znižovať hladinu plaváka. - 3Nerobiť vôbec nič. Aj keď môžu byť plaváky nepríjemné, zvyčajne nezasahujú do vášho videnia natoľko, že by ste nemohli vykonávať každodenné úlohy. Normálne sa váš mozog naučí ignorovať plaváky a podľa toho prispôsobí vaše videnie.
- Krátkozrakí ľudia alebo osoby s predchádzajúcim poranením očí alebo s určitými stavmi, ako je cukrovka, majú vyššiu pravdepodobnosť výskytu plavákov alebo ich výskytu častejšie.
- Možno máte plaváky roky a môžu časom vyblednúť. Ak si všimnete nové, obráťte sa na svojho očného lekára.
Časť 2 z 3: Hľadanie liečby pre závažné prípady
- 1Okamžite vyhľadajte lekára, ak sú plaváky sprevádzané zábleskami svetla alebo stratou bočného videnia. Ak sa nebude liečiť okamžite, základný stav môže spôsobiť stratu zraku. Medzi vážne podmienky spojené s plavákmi patria:
- Krvácanie do sklovca (krvácanie medzi šošovkou a sietnicou)
- Zápal sklovca a sietnice (spôsobený infekciami alebo autoimunitným zápalom)
- Očné nádory
- Slza v sietnici (keď sa náhle objaví veľa plavákov)
- Samostatne stojaci sietnice (v sprievode rozmazané alebo rozmazané videnie)
- 2Poraďte sa so svojím oftalmológom o špeciálnom ošetrení, ak očné plávače spôsobujú vážne poruchy videnia. Závažné prípady plavákov sa dajú liečiť chirurgickými technikami. Chirurgický zákrok na odstránenie výskytu plavákov predstavuje vážne riziká. Najčastejšie sa riziká spojené s chirurgickým zákrokom považujú za oveľa horšie ako menšie nepríjemnosti občasného plaváka. Váš očný lekár vám môže pomôcť rozhodnúť, či je chirurgický zákrok podľa vášho konkrétneho prípadu potrebný alebo vhodný.
- Medzi riziká spojené s operáciou očí patrí šedý zákal, slzenie sietnice a odlúčenie sietnice, preto sa chirurgická liečba odporúča iba v krajných prípadoch.
- Chirurgia nemusí byť pre plaváky trvalým riešením, pretože kedykoľvek sa môžu objaviť nové.
Existujú nejaké očné kvapky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu vločiek? - 3Ak je to potrebné, podstúpte operáciu. Ak sa vy a váš oftalmológ rozhodnete, že na zníženie hladiny vločiek je potrebné špeciálne ošetrenie, máte k dispozícii niekoľko možností. Určite sa opýtajte svojho očného lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa týchto zákrokov.
- Procedúra známa ako vitrektómia odstráni skutočný sklovec z oka a nahradí ho soľným roztokom, čím sa eliminujú očné plávky.
- Môže byť potrebná terapia zmrazením alebo laserová terapia, ktorá super ochladí oko, na korekciu sĺz sietnice a na redukciu plavákov.
Časť 3 z 3: Vyskúšanie neoverených domácich opravných prostriedkov
- 1Vyskúšajte doplnky výživy, ktoré znižujú hladinu vločiek. Niektorí zdravotnícki pracovníci sa domnievajú, že určité doplnky výživy môžu pomôcť zbaviť sa očných plavákov. Klinicky sa nepreukázalo, že by doplnky výživy znižovali hladinu cukru v krvi, ale niektorým ľuďom sa môžu zdať užitočné. Predtým, ako začnete s ktorýmkoľvek z nich, prediskutujte tieto procedúry so svojím očným lekárom:
- Vyskúšajte látky bohaté na antioxidanty, ako je kurkuma a šípky. Existujú určité dôkazy, že tieto antioxidanty sú účinné pri liečbe makulárnej degenerácie, ale nie pri priamom znižovaní účinku plavákov. Šípky sú bežne dostupné ako bylinkový čaj a kurkuma ako korenie.
- Zvážte kyselinu hyalurónovú. Ukázalo sa, že kyselina hyalurónová účinne pomáha očiam po operácii šedého zákalu. Niektorí používajú na ošetrenie plavákov kyselinu hyalurónovú, hoci doposiaľ nebolo nadviazané nijaké lekárske spojenie.
- 2Užívajte doplnky, ktoré zvyšujú prietok krvi. Ide o to, že zvýšený prietok krvi pomôže vašim očiam lepšie vyplaviť želatínový proteín zo sklovca. Nasledujúce doplnky a redukcia hladiny plaváka však nevytvorili nijaké dokázané spojenie, preto pred začatím liečby o týchto spôsoboch liečby diskutujte so svojím oftalmológom:
- Vyskúšajte Ginkgo biloba. Ginkgo biloba sa osvedčila ako účinná látka pri zvyšovaní prietoku krvi do očí a používajú ju pacienti trpiaci glaukómom.
- Vyskúšajte lyzín. Lyzín je vazodilatátor, čo znamená, že rozširuje krvné cievy, najmä vo veľkých žilách. Lyzín sa osvedčil pri rozširovaní krvných ciev v niektorých oblastiach, nie však nevyhnutne v očiach.
- Vyskúšajte čučoriedky. Čučoriedka sa používa na zlepšenie zraku aj na rozšírenie ciev. Na preskúmanie účinnosti čučoriedky pri liečbe plavákov je potrebných viac testov.
Aj keď sú zriedka dôvodom na obavy, môžu byť dosť nepríjemné pre niektorých, aby sa chceli naučiť, ako znížiť hladinu plavákov. - 3Nájdite spôsoby, ako znížiť stres. Ďalším potenciálnym dráždidlom pre očné plaváky je stres, takže precvičovanie techník zvládania stresu môže znížiť ich viditeľnosť. Meditácia, modlitba alebo trávenie času v prírode sú niektoré možnosti, ktoré ľudia považujú za užitočné pri znižovaní úrovne stresu. Denné cvičenie ako jóga, pilates alebo tai chi tiež môže znížiť stres a pomôcť vám vytvoriť uvoľnenejší životný štýl.
- Nie sú známe žiadne očné kvapky, ktoré by pomáhali znižovať hladinu plaváka.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť rozvoju šedého zákalu?
Otázky a odpovede
- Vyliečia sa plaváky niekedy alebo zostanú navždy?Floaters začnú schádzať do zadnej komory, vďaka čomu budú čoskoro vyzerať takmer neviditeľne. To bude trvať až šesť úst alebo tak nejak.
- Ako dlho mám čakať pred kontaktovaním so svojím lekárom, ak mám očnú plaváku?Samostatný plavák na oči nie je čoho sa obávať, pretože plaváky na oči sú normálne. Ak však náhle začnete pociťovať množstvo očných plavákov, mali by ste si nechať oči skontrolovať.
- Prichádzajú plaváky v akomkoľvek veku?Môžu, áno.
- Existujú nejaké očné kvapky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu vločiek?Ak máte plaváky spôsobené alergiami, áno. Inak nie. Normálne plaváky sú vo vnútri očnej gule, kam sa nemôžu dostať očné kvapky.
- Niekedy mám plaváky, ale mám iba 12. Čo mám robiť?Vločky nie sú niečo, čoho by ste sa vo svojom veku mali obávať. Dostanú ich všetci všetkých vekových skupín, a pokiaľ nemáte okrem zaznamenania niektorých plavákov ďalšie príznaky, nedeje sa nič znepokojujúce.
- Ako môže niekto úplne vyliečiť svoje plaváky?Plaváky sa nedajú vyliečiť. Nepripojené plaváky je možné odstrániť chirurgickým zákrokom, pri ktorom sa sklovitý humor odsaje z očnej gule a nahradí sa čírym soľným roztokom. Toto sa nazýva vitrektómia. Prichádza s rizikami, ktoré môžu vyústiť do poškodenia sietnice a slepoty, najmä ak sú vaše sietnice už narušené. Druhou, trochu kontroverznou alternatívou, je niečo, čo sa nazýva Yag vitreolysis. Je to laserový postup na „zapnutie“ plavákov. Je to bezbolestné, primerane bezpečné a pre niektorých pacientov môže fungovať. Vyhľadajte to online a nájdite príslušnú kliniku špecializovanú na zákrok Yag - a uistite sa, že ju riadi plne kvalifikovaný oftalmologický chirurg!
- Aký doplnok výživy potrebujem do očných plavákov?Doplnky, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Jedným z dobrých prírodných spôsobov liečby je čaj z kurkumy a kokosového mlieka s trochou medu.
- Prečo existujú plaváky, ktoré vidno iba na jasnej oblohe?To, čo vidíte, je tieň vznášajúcej sa látky, takže by to nebolo viditeľné proti niečomu temnému a nie tak zrejmé proti niečomu zložitému. Preto sú plaváky najľahšie viditeľné pri pohľade na niečo obyčajné a svetlé, ako napríklad jasná obloha alebo biela stena.
- Mám očné plaváky, čo mám robiť?Navštívte optiku a vyhľadajte diagnózu. Plaváky môžu byť príznakom vážneho stavu očí. Väčšina z nich je však jednoducho výsledkom procesu starnutia alebo konkrétnejšie kolagénu, ktorý sa rozkladá v očnej gule. Váš optik vás upozorní buď na špecialistu, ak je dôvod na obavy, alebo odporučí, aby ste plaváky ignorovali, pretože sú neškodné.
- Ak má moja dcéra plaváky v ľavom oku, dostane sa aj do pravého oka?Áno, väčšina ľudí ich nakoniec dostane do oboch očí.
Nezodpovedané otázky
- Čo robiť, ak mám v oku tmavý plavák a ten nezmizne?
- Čo môžem urobiť, aby som pomohol suchým očiam?
- Spôsobí ginko bilbao nárast plavákov?
- Mám navštíviť očného lekára so šmuhovitým plavákom, ktorý je v mojom zraku 90% času a ktorý mi bráni v jazde v noci, ak som už videl optometristu?
Komentáre (9)
- Článok bol veľmi užitočný a dal mi istotu, že plaváky sú pre starších ľudí trochu normálne, taktiež vyskúša niektoré návrhy pre zdravšie oči.
- Navrhované bylinné lieky boli užitočné.
- Neobávam sa, že oslepnem a nebude treba nič robiť. Bála som sa, že by som mohla čeliť operácii. Správajte sa k tomu prirodzene a nerobte vôbec nič drastické. Relaxácia a nerobenie si starosti je dobré pre daný stav. Tento článok je skvelý, o plavákoch som nič nevedel.
- Informácie sú vynikajúce. Odporucam. Mnohokrat dakujem.
- Veľmi poučné. Ďakujem.
- Ďakujem, že ste mi povedali, že nemôžete liečiť plaváky očnými kvapkami. Vyskúšate antioxidanty ako ginko biloba. Beriem Omega 3 každý deň.
- Toto mi poskytlo základné informácie o plavákoch a znížilo mi hladinu stresu. Vďaka.
- Zažíval som plaváky očí. V tomto článku bolo vysvetlené, čo sú zač a čo môžem urobiť, aby som s nimi zaobchádzal.
- Nikdy predtým som nemal plaváky a je mi päťdesiat. Teraz viem, že s nimi môžem žiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
