Ako sa zbaviť očných plavákov?
Ak sa chcete zbaviť očných plavákov, najlepšie je umožniť im, aby odišli samy dostatkom spánku a znížením stresu. Pokiaľ však pretrvávajú, jedným z možných liekov je užívanie antioxidačných vitamínov, ako sú šípky alebo tumerikum, alebo doplnkov na zvýšenie prietoku krvi, ako je ginko biloba alebo čučoriedka. Ak chcete zabrániť budúcim plavákom, jedzte potraviny bohaté na antioxidanty, ako je špenát a hrozno, a tiež potraviny s vysokým obsahom vitamínu C a E, ako sú jahody a slnečnicové semienka. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií od nášho spoluautora registrovanej sestry, napríklad kedy vyhľadať lekársku pomoc, prečítajte si tento článok!
Ak sa chcete zbaviť očných plavákov, najlepšie je umožniť im, aby odišli samy dostatkom spánku a znížením stresu.
Očné plaváky sú nekonzistentné kúsky v sklovitom humore našich očí. Sklovitý humor je číra, bezfarebná tekutina, ktorá vyplňuje priestor medzi šošovkou a sietnicou očnej gule. Poskytuje mnoho výhod, ako je nafúknutie štruktúry oka, udržanie sietnice na mieste, pomoc pri obrane oka pred patogénmi a dodávka výživných látok do tkanív. Plaváky sú zmesou koláží a bielkovín, ktoré sú vláknité a s pribúdajúcim vekom postupne viditeľnejšie. Môžu vyzerať ako struny, škvrny alebo svetelné záblesky. Plaváky nie sú zvyčajne nebezpečné, ale môžu byť nepríjemné.
Metóda 1 z 3: odstránenie plavákov
- 1Nerob nič. Buďte trpezliví a väčšina plavákov zmizne bez lekárskeho zásahu. Ak máte pocit, že potrebujete svoje plaváky ošetrovať, neskúšajte ich sami odstraňovať. Diagnostiku a liečbu vyhľadajte u očného lekára. Majte na pamäti tieto informácie:
- Ak svoje oči necháte osamote, vaše oči sa budú môcť prirodzene absorbovať.
- Nechajte svoje oči zvyknúť si na plaváky a časom si ich budete menej uvedomovať.
- Ak vaše plaváky začervenajú alebo začnú spôsobovať bolesť, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc od zdravotníckeho pracovníka.
- 2Skúste užívať antioxidačné vitamíny. Užívanie tohto lieku pomáha ľuďom s iným ochorením očí, ktoré sa nazýva makulárna degenerácia, takže niektorí lekári si myslia, že môžu pomôcť aj pri liečbe plavákov. Vyberte si antioxidant z tohto zoznamu:
- Šípky
- Kurkuma
- Bobule hlohu
- Propolisový koncentrát
- 3Skúste užívať doplnky výživy na zvýšenie prietoku krvi. Zvýšený prietok krvi môže pomôcť vašim očiam lepšie vyplaviť želatínový proteín zo sklovca. Vyberte si doplnok, ako sú napríklad nasledujúce:
- Ginkgo Biloba
- Lyzín
- Čučoriedka
Ako sa zbavím veľkého plaváka v oku? - 4Skúste si vziať lieky z lekárne. Môže pomôcť užívanie liekov, ktoré pomáhajú pri iných súvisiacich stavoch. Vyskúšajte jednu z týchto možností:
- Protizápalové lieky, ako je aspirín.
- Metylsulfonylmetán
- Kyselina hyalurónová
- 5Manévrujte s očami. Skúste postupovať podľa týchto návrhov, ako hýbať očami, ak chcete znížiť výskyt očných plavákov:
- Pohybujte očami hore a dole, aby ste posunuli tekutinu v očiach.
- Otvorte a zatvorte oči.
- Pohybujte očami tak, aby ste nepozerali priamo na svoje plaváky.
Metóda 2 z 3: prevencia plavákov
- 1Správne sa stravujte. Podporujte zdravie očí konzumáciou týchto potravín:
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom antioxidantov, ako je špenát, brokolica, kel, kivi a hrozno. Konzumácia antioxidantov ochráni vaše oči.
- Jedzte jedlá s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú pomaranče, grapefruity, jahody a zelená paprika. Konzumácia vitamínu C vám pomôže vybudovať imunitný systém.
- Jedzte jedlá s vysokým obsahom vitamínu E, ako sú slnečnicové semienka, mandle, pekanové orechy a pšeničné klíčky. Ak budete jesť vitamín E, vaše oči budú silné.
- 2Správne spať. Dostatok spánku pomôže zabrániť tvorbe plavákov. Majte na pamäti tieto veci:
- Snažte sa spať aspoň 8 hodín v noci.
- Spánok pomáha udržiavať vaše oči zdravé.
- Uvedomte si, že plaváky môžu byť viditeľnejšie, ak máte oči rozmazané z dôvodu nedostatočného spánku.
Existuje prírodný liek na zbavenie sa očných plavákov? - 3Znížiť stres. Cvičenie techník zvládania stresu pomôže zabrániť tvoreniu plavákov. Predchádzajte stresu jedným z nasledujúcich spôsobov:
- Meditujte
- Jóga
- Pilates
- Tai Chi
- Buď pozitívny.
- Zhlboka dýchajte.
Metóda 3 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci
- 1Zistite, či potrebujete navštíviť lekára. Uznajte, že hoci 98% plavákov je neškodných, musíte vedieť, či sú vaše plaváky príznakmi vážnejšieho stavu. Ihneď vyhľadajte lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Strata zraku.
- Rozmazané alebo zakalené videnie.
- Bolesť očí.
- Svetelné záblesky.
- Červené plaváky.
- Vločky, ktoré sa objavia po operácii oka alebo traume.
- Plaváky, ktoré sa objavia náhle.
- Plaváky, ktoré sa rýchlo zhoršujú.
- 2Uvedomte si riziká základného stavu. Ak sa u vás vyskytnú príznaky, ktoré by mohli byť príznakom vážnejšieho problému, okamžite vyhľadajte lekára. Zistite, či máte niektorý z týchto zdravotných stavov:
- Slza sietnice
- Odštiepenie rohovky
- Krvácanie do sklovca (krvácanie medzi šošovkou a sietnicou)
- Zápal sklovca a sietnice (spôsobený infekciami alebo autoimunitným zápalom)
- Očné nádory
- Diabetická retinopatia
- 3Zistite, či vám nehrozí riziko. Uvedomte si, že určité skupiny ľudí zažívajú plaváky viac ako zvyšok populácie. Dávajte pozor na očné plaváky, ak sa vás týka niečo z nasledujúceho:
- Ste krátkozraký.
- Ste vo veku od 50 do 75 rokov.
- Boli ste na operácii katarakty.
Skúste postupovať podľa týchto návrhov, ako hýbať očami, ak chcete znížiť hladinu očných plavákov: Pohybujte očami tak, aby ste nepozerali priamo na svoje plaváky. - 4Poznajte svoje možnosti liečby. Uvedomte si, že všetky tieto možnosti prinášajú riziká, takže väčšina lekárov ich nebude vykonávať, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutne potrebné z lekárskeho hľadiska. Opýtajte sa svojho lekára na tieto liečby, ak máte nebezpečný základný stav, ktorý spôsobuje vaše plaváky:
- Vitrektomická chirurgia. Týmto postupom sa odstráni sklovitý gél zo stredu oka.
- Laserové ošetrenie. Tento postup rozbije plávajúce oči pomocou YAG laseru. Aj keď sa niektorí oftalmológovia zasadzujú o túto možnosť liečby, neexistujú dôkazy o tom, že by bola bezpečná a efektívna.
- Ak spozorujete akúkoľvek zmenu na svojich plavákoch vrátane ich náhleho nástupu, zvýšenia počtu plavákov, začervenania alebo akejkoľvek súvisiacej bolesti, okamžite vyhľadajte lekára. Nehľadanie rýchlej lekárskej pomoci by mohlo viesť k trvalému poškodeniu zraku.
Prečítajte si tiež: Ako utešiť boľavé a svrbiace oko?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, aby môj plavák vybledol?Vezmite čučoriedky, beta karotén a vitamín C. Vylúčte potraviny, ktoré sú chudobné na živiny, sú spracované alebo ktoré spôsobujú rýchle kolísanie hladiny glukózy v krvi.
- Mám 13 a v očiach mám plavák. Je to zdravé?Plaváky sú normálne a neškodné. U niektorých ľudí s plavákmi, ktorí majú skontrolované oči, sa zistí, že majú zdravé oči a celkovo dobré videnie. U mladých a starších ľudí sa môžu vyvinúť plaváky. Ignorujte plavák, dodržiavajte zdravý životný štýl a vyhnite sa zbytočnému stresu. Ak náhle dostanete viac plavákov, uvidíte blikanie svetla a / alebo záclonu ako tieň, kontaktujte svojho optika a požiadajte o urgentné stretnutie.
- Čo mám robiť, aby plavák sám zmizol? Mám 19 a zrazu som dostal do plného pravého oka 1 plávajúci plôšok veľkosti veľkosti a je to naozaj nepríjemné.Držte oko s otvoreným plavákom, kým vaše oko nespáli, potom ho zavrite. Vaše oko začne slziť, čo pomôže zmenšiť veľkosť plaváka a pomôže ho vypláchnuť.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa zbavím veľkého plaváka v oku?
- Môj optometrista hovorí, že moje oči sú zdravé, ale mám plaváky Moreno bez bleskov. Čo mám robiť?
- Aký je najlepší spôsob, ako sa zbaviť očných plavákov?
- Existuje prírodný liek na zbavenie sa očných plavákov?
Komentáre (3)
- Tento článok mi dal veľa možností, ako znížiť alebo sa zbaviť svojich plavákov. Som veľmi povzbudený a začnem sa riadiť tým, čo som čítal okamžite! Ďakujem!
- Prírodné doplnky a potraviny na zvýšenie zdravia očí sú veľmi užitočné. Tiež zoznam, keď je to potrebné pre odborný zásah. Ďakujem.
- Vynikajúcim tipom bol nárast antioxidantov, tiež kurkumy a čučoriedok.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
