Ako rozoznám, či sa do svojho partnera zaľúbite?
Ak vám nie je príjemné byť okolo dvoch ľudí, ktorí sa majú radi, môže to byť spôsobené tým, že už svojho partnera nemilujete.
Keď sa človek do niekoho prvýkrát zamiluje, je ťažké si myslieť, že tieto rovnaké pocity nebude mať ani na ceste. Bohužiaľ, pocity a situácie sa však môžu zmeniť a ľudia môžu ľahko vypadnúť z lásky. Ak sa pýtate, či ste alebo nie ste stále zamilovaná do svojho partnera, možno budete môcť zistiť, či ste z toho vypadli, a to tak, že budete skúmať zmeny vo vašom vzťahu. Preskúmaním úrovne príťažlivosti a telesnosti, komunikačných vzorcov a negatívnych vzťahových vzorov by ste mali mať lepšiu predstavu o tom, či váš vzťah potrebuje iba ďalšiu prácu, alebo sa skutočne zamilovávate do svojho partnera.
Metóda 1 z 3: Skúmanie vašej úrovne príťažlivosti a telesnosti
- 1Zvážte zmeny vo svojom živote. Vzťahy sa zmenia, rovnako ako sa zmenia okolnosti každého jednotlivého partnera. Prispôsobenie sa zmenám ešte nemusí znamenať, že sa zamilovávate. Nájdite si čas na zváženie toho, čo sa deje vo vašom živote, ako aj v partnerskom živote a ako môžu tieto zmeny ovplyvniť vašu dynamiku.
- Mnoho vzťahov prechádza „obdobím medových týždňov“, kedy svojho partnera ešte len spoznáva. Keď sa to skončí a začnete sa cítiť príjemnejšie, vzťah sa môže začať cítiť inak. To však nemusí znamenať, že sa zamilujete.
- Rovnako tak veľké životné zmeny vrátane zmien v práci alebo straty milovanej osoby môžu mať vplyv na množstvo stresu vo vašom vzťahu. Tieto zmeny môžu krátkodobo sťažiť vašu dynamiku, ale to neznamená, že váš vzťah je odsúdený na neúspech.
- Ak máte problémy s rozprávaním, či váš vzťah ovplyvňujú vonkajšie sily alebo vnútorné pocity, zvážte návštevu terapeuta vo dvojici so svojim partnerom. Môžu vám pomôcť lepšie vyhodnotiť a vyjadriť svoje pocity.
- 2Zamyslite sa nad tým, ako často sa svojho partnera dotýkate. Keď sú páry zamilované, často si navzájom prejavujú fyzickú náklonnosť. Či už sa držia za ruky, maznajú alebo len tak sedia, aby sa stretli, často sa chcú zapojiť do fyzického kontaktu. Keď láska začne slabnúť, možno zistíte, že nemáte rovnakú potrebu prejavovať fyzickú náklonnosť.
- Môžete prísť nato, že cúvnete, keď sa vás partner pokúsi dotknúť. Ich kedysi vítané pohladenia už teraz nechcete. Toto je často silný ukazovateľ.
- Majte na pamäti, že často sa spôsob, akým prejavujete náklonnosť, a množstvo času, ktorý strávite fyzickým kontaktom so svojim partnerom, v priebehu vzťahu zmení. Zmeny vo fyzickom kontakte nemusia nutne znamenať, že ste sa zamilovali.
- Je dôležité vziať do úvahy, či sa mení fyzický kontakt, pretože sa mení vzťah, alebo preto, že vy a váš partner si už navzájom prestávate prejavovať náklonnosť.
- 3Pozrite sa na svoju frekvenciu intimity. Ak sa zaľúbite do svojho partnera, možno prídete na to, že už nie ste taká intímna ako kedysi. Možno sa nebudete chcieť zapojiť, pretože sa cítite previnilo, alebo preto, že sa k nim už viac necítite. Môžete sa tiež cítiť natoľko nerešpektovaní a zranení svojim partnerom- čo môže byť dôvod, prečo ste vypadli z lásky, že sa s nimi nechcete podeliť o ten svoj aspekt.
- Môžete tiež prísť na to, že kvalita vašej intimity sa znížila. Tento čin vás už nemusí tak baviť, alebo sa už prestanete cítiť emocionálne prepojení, takže zistíte, že vášeň chýba.
- Nezamieňajte si rôzne úrovne intimity s ich absenciou. Berte na vedomie, že je úplne prirodzené, že intimita v priebehu vzťahu voskuje a ubúda. Ak sa však cítite fyzicky odpudzovaní partnerom a máte malú alebo žiadnu túžbu fyzicky sa s nimi spojiť, či už objatím alebo sexuálnym stykom, môže to byť varovný signál hlbšieho problému.
Ak sa pozriete do budúcnosti, ale nevidíte v nej svojho partnera, je šanca, že už nie ste zamilovaní. - 4Zistite, či vás iní priťahujú častejšie, ako ste bývali. Je normálne a prirodzené, že okrem partnera považujete za príťažlivého aj ostatných. Ak si všimnete, že sa zdá, že ste na dne, a všímate si ostatných viac ako obvykle, môžete sa zamilovať. Keď sú ľudia k sebe navzájom oddaní, majú tendenciu brániť sa hľadať inde. Keď však láska pominie, sú otvorenejší k vnímaniu ostatných okolo seba.
- Môžete tiež prísť na to, že vám nevadí, keď uvidíte, ako váš partner kontroluje ostatných. To, čo vás predtým trápilo, teraz nemusí, pretože už necítite to isté spojenie alebo zmysel pre partnerstvo, aké ste kedysi mali.
- 5Zamyslite sa nad tým, či by ste radšej trávili čas s kýmkoľvek okrem svojho partnera. Zamilované páry zvyčajne radi trávia spolu čo najviac času. Môžete však byť v mieste, kde byť v blízkosti vášho partnera nie je nič iné ako príjemné. Môže sa stať, že namiesto toho zrušíte termíny a nájdete alternatívne plány, aby ste sa vyhli prítomnosti partnera.
Metóda 2 z 3: vyhodnotenie komunikačných vzorcov
- 1Počúvajte, ako hovoríte so svojim partnerom. Zamilovaní ľudia k sebe častejšie hovoria vľúdne a úctivo. Avšak tí, ktorí sa ocitnú v láske, si môžu všimnúť veci, ktoré sa im na partnerovi nepáčia. Vďaka tomu môžu mať väčšiu tendenciu ich verbálne upozorňovať.
- Môžete napríklad počuť, ako sa na svojho partnera neustále hádate alebo často kritizujete to, čo robí. Môže sa tiež stať, že o nich budete hovoriť negatívne so svojimi priateľmi a rodinou.
- 2Opýtajte sa sami seba, či odmietnete. Váš partner mohol byť prvou osobou, s ktorou ste chceli zdieľať nové informácie. Teraz sa možno budete chcieť porozprávať s každým, okrem nich. Predstava zdieľania myšlienok, pocitov, emócií a noviniek s partnerom sa vám môže zdať vyčerpávajúca, alebo jednoducho nemáte pocit, že by si to od vás zaslúžili.
- Môžete tiež prísť na to, že nechcete počuť, čo vám partner hovorí. Možno vás nezaujíma, čo hovoria, alebo môžete mať pocit, že si nezaslúžia mať vaše ucho.
Avšak tí, ktorí sa ocitnú v láske, si môžu všimnúť veci, ktoré sa im na partnerovi nepáčia. - 3Skontrolujte, či je vaša komunikácia vynútená. Keď sa rozprávate so svojim partnerom, zapájate sa len preto, že máte pocit, že musíte? Zdá sa vám, že je ťažké nájsť si veci, o ktorých sa chcete porozprávať, alebo musíte nazbierať dostatok energie, aby ste sa s nimi mohli porozprávať? Ak je to tak, možno ste zamilovaní.
- Komunikačné znaky môžu byť spočiatku jemné. Napríklad kvalita a predmet rozhovorov môžu byť spočiatku povrchné. Časom môžete mať pocit, že frekvencia, ktorou hovoríte, môže byť čoraz menšia a nakoniec možno nebudete hovoriť vôbec.
- 4Otázka, ak držíte tajomstvo. Úprimnosť je jedným zo znakov lásky. Ak začnete svojmu partnerovi tajiť veci, aj keď sú to jednoducho činnosti, o ktoré by ste sa predtým delili, mohli by ste sa cítiť odpojení. Nie je cítiť pohodlné a ochotnou natoľko, aby zdieľať informácie by mohla byť príznakom páde z lásky.
- 5Skontrolujte svoju komunikáciu s ľuďmi okolo vás. Ak vaša komunikácia s partnerom prakticky neexistuje, napriek tomu sa ocitnete celé hodiny s kolegom alebo iným známym, mohlo by to byť rozprávacím znamením túlavého oka. Možno už nemáte záujem hovoriť s partnerom, pretože vás priťahuje alebo ľúbi niekto iný.
- Ak sa pristihnete pri tom, že rozlievate intímne detaily s niekým iným ako so svojim partnerom, možno ste zamilovali. Vaša tendencia komunikovať s týmto iným jednotlivcom by pre nich mohla znamenať príťažlivosť alebo jednoducho ukázať, ako málo sa so svojim partnerom spájate.
Metóda 3 z 3: pohľad na negatívne vzorce vzťahov
- 1Pozrite sa, či sa vyhnete rozprávaniu o budúcnosti. Keď ste do niekoho zamilovaní, nemôžete sa ubrániť vzrušeniu, keď premýšľate o budúcnosti. Spravidla by ste chceli, aby sa ich to týkalo. Ak sa pozriete do budúcnosti, ale nevidíte v nej svojho partnera, je šanca, že už nie ste zamilovaní.
- Môžete tiež prísť na to, že zmeníte tému, keď váš partner hovorí o vašej spoločnej budúcnosti. Môžete sa vyhnúť otázkam, ktoré majú o vašej budúcnosti, alebo sa zamyslieť nad tým, ako odstúpiť od plánov, o ktorých ste vždy hovorili, napríklad mať deti alebo kúpiť si spoločný dom.
Ak sa zaľúbite do svojho partnera, možno prídete na to, že už nie ste taká intímna ako kedysi. - 2Skúste, či sa voči iným párom necítite žiarlivo alebo nepohodlne. Keď trávite čas s milujúcimi pármi, žiarlite na partnerstvo, ktoré majú? Radšej by ste trávili čas kdekoľvek inde, než v ich spoločnosti? Ak vám nie je príjemné byť okolo dvoch ľudí, ktorí sa majú radi, môže to byť spôsobené tým, že už svojho partnera nemilujete.
- 3Zistite, či vám záleží na riešení konfliktov. V počiatočných fázach vášho partnerstva ste sa mohli ocitnúť ako usilovne pracujete na vyriešení akýchkoľvek problémov alebo problémov, ktoré vznikli vo vašom vzťahu. Teraz vám to však už môže byť jedno. Neusilovať sa o nápravu problémov je znakom toho, že už nie ste oddaní svojmu vzťahu ani sa do neho nezapájate.
- Podobne sa môžete ocitnúť tak, že budete ignorovať problémy, ktoré by ste sa predtým pokúšali vyriešiť. Možno nebudete mať pocit, že ten vzťah stojí za to úsilie, alebo vám to už jednoducho nie je jedno.
- 4Zistite, ako vnímate slová „milujem ťa.“ Máte pocit, že klamete, keď svojmu partnerovi poviete „Milujem ťa“? Máte pocit, že sa musíte prinútiť vysloviť tieto tri malé, ale silné slová? Ak je to tak, je veľká šanca, že už jednoducho nie si zamilovaný.
- To isté platí, keď váš partner hovorí, že vás miluje. Počúvanie týchto slov vám môže spôsobiť nepríjemný pocit alebo dokonca pocit viny. A ak to hovoríte len preto, že sa cítite byť zaviazaní, môžete byť pripravení zo vzťahu odísť.
Prečítajte si tiež: Ako povedať, milujem ťa vo francúzštine?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
