Ako sa vyhnúť poškodeniu nechtov?
Pevné a zdravé nechty sú znakom všeobecného dobrého zdravia, preto podniknite tieto kroky, aby ste si nepoškodili nechty.
Ak pracujete rukami, môžu sa nechty poškodiť. Aj keď je keratín dosť húževnatý, nechty sa môžu nárazom poškodiť, oslabiť chemikáliami, štiepať, trhať alebo zvierať. Pevné a zdravé nechty sú znakom všeobecného dobrého zdravia, preto podniknite tieto kroky, aby ste si nepoškodili nechty.
- 1Nechty udržujte navlhčené. Chladné počasie a silné slnečné svetlo môžu byť tvrdé na vlasoch, pokožke a nechtoch. Použite kutikulárny olej a akékoľvek renomované zvlhčovacie mlieko.
- 2Nelakujte nechty opakovane. Poľština je chemicky silná. Odlakovač je horší, pretože obsahuje acetón. Acetón je hlavným dôvodom vysušenia nechtov.
- 3Nenechávajte leštidlo dlhšie ako jeden týždeň. To môže zafarbiť vaše nechty. [citácia potrebná] Čím tmavší je lak, tým menej času by vám mal venovať nechtom. [citácia potrebná] Ak sú vaše nechty sfarbené, musíte nechať sfarbenú časť dorásť a potom ich ostrihať.
- 4Pri umývaní riadu noste rukavice. Mydlo na riad má drsné chemikálie, ktoré bránia pretrvávajúcim časticiam jedla a vysušujú vaše nechty. [citácia uvedená] Voda ich vysušuje a mydlo ich poškodzuje. [citácia uvedená] Noste rukavice, ktoré ich chránia.
- 5Gélovú manikúru používajte iba príležitostne. Jedná sa o jednu z najtvrdších vecí pre vaše nechty. Dlhodobo pôsobiace chemikálie v lesku môžu poškodiť vaše kutikuly a poškodiť tak nechty.
- 6Vyvarujte sa lešteniu leštidla. Akonáhle sa lak začne odlupovať, môže vás lákať ho vybrať. Lak na nechty je taký tenký, že je ťažké ho odlepiť bez toho, aby ste si odlíčili nechty. To môže spôsobiť olupovanie nechtov.
- 7Prestaňte si hrýzť nechty. Hryzenie nechtov môže poškodiť vaše nechtové lôžka, čo môže spôsobiť pleseň. Huba na nechtoch je veľmi nepekná a ťažko sa skrýva. Nehovoriac o tom, že sa vám nechty budú poškodzovať viac, ako si myslíte.
- 8Nepoužívajte nechty ako nástroje. Skúšali ste niekedy otvoriť tento véčkový obal? Pravdepodobne ste nechty použili zovretie. To nie je dobré! To môže spôsobiť, že sa vám nechty odlomia, čím dôjde k odhaleniu hornej a vnútornej vrstvy nechtov. Vďaka tomu sa nechty ďalej štiepia alebo sa odlupujú a obidve sú veľmi nevzhľadné.
- 9Pri práci na záhrade, v dielni alebo v garáži noste rukavice. Udržiavanie zakrytých nechtov môže pomôcť zabrániť tomu, aby sa nechty štiepili alebo aby sa nechtové lôžko nehrozilo. Niektoré látky ako oleje a farby môžu nechty zafarbiť, rukavice ich chránia pred znečistením aj poškodením.
To môže spôsobiť, že sa vám nechty odlomia, čím dôjde k odhaleniu hornej a vnútornej vrstvy nechtov.
- Nezdržujte sa vo vani príliš dlho, teplá voda ovplyvňuje nechty, robí ich krehkými a rýchlejšie sa vysušia. Môže to spôsobiť ich ľahké rozdelenie.
- Stravujte sa zdravo z bielkovín, ako sú fazuľa a mäso. [citácia potrebná] Zlá strava znamená zlé zdravie a výsledky toho uvidíte na svojej pokožke a nechtoch.
- Jedzte veľa zeleniny. Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré vaše telo vyžaduje, a ich nedostatok sa prejaví na sile nechtov a na celkovom imidži.
Prečítajte si tiež: Ako namočiť boľavý sval?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
