Ako dosiahnuť, aby vám chlap odpustil (pre dievčatá)?
Aby vám chlap odpustil, vyberte si čas, keď nie je rozrušený ani rozrušený, aby sa ospravedlnil. Keď ste pripravení povedať, že vás to mrzí, pozrite sa mu do očí a použite vážny tón, ktorý ukazuje, ako veľmi ste úprimní. Mali by ste tiež presne pomenovať, čo ste urobili zle a prevziať za to zodpovednosť. Môžete napríklad povedať „Viem, že keď som urobil ten vtip, zranil som tvoje pocity. Mal som sa zamyslieť, než som hovoril.“ Potom sa s ním porozprávajte o tom, ako to môžete v budúcnosti zvládnuť lepšie, a povedzte „Nabudúce sa zastavím a premýšľam, než otvorím ústa. Vážim si vás a je mi to ľúto.“ Ak sa chcete naučiť ospravedlniť jeho pocity vo svojom ospravedlnení, čítajte ďalej!
Ako mám povedať, že je mi to ľúto, keď som tehotná, a ten chlap nechce dieťa?
Ospravedlnenie môže byť ťažké, najmä ak ste urobili niečo, čo skutočne ľutujete. Napriek tomu, ak ste vo vzťahu s mužom, môžete urobiť niekoľko vecí, ktoré mu pomôžu odpustiť vám. Jednou z hlavných vecí je, samozrejme, ponúknuť mu úprimné ospravedlnenie.
Časť 1 z 3: Postavte sa tvárou v tvár tomu, čo ste urobili
- 1Priznajte si to sami. Keď robíte niečo zle, musíte to najskôr priznať sebe. Je v ľudskej prirodzenosti chcieť to vylepšiť vo svojej mysli tým, že si vymyslíte výhovorky a vysvetlíte, čo ste urobili. Ak sa však chystáte niekoho požiadať o odpustenie, musíte najskôr priznať sebe, že to, čo ste urobili, bolo nesprávne a nesnažiť sa to vysvetliť.
- 2Odstúpte od svojich emócií. To znamená, odstúpte od akýchkoľvek emócií, kvôli ktorým sa budete chcieť ospravedlniť. Ak ste boli nahnevaní, keď ste urobili to, čo ste urobili, pravdepodobne to budete chcieť ponúknuť ako ospravedlnenie. Nemôžete sa však skutočne ospravedlniť, kým neprijmete výhradnú zodpovednosť za to, čo ste urobili. Je jeho úlohou prijať akúkoľvek zodpovednosť, ktorú v scéne hral.
- 3Vopred si napíšte, čo chcete povedať. Nemali by ste svojmu chlapcovi čítať svoje ospravedlnenie. Napísanie toho, čo chcete povedať, vám však môže uľahčiť prestať vysvetľovať svoje činy alebo sa ospravedlňovať. Sústreďte sa na prevzatie zodpovednosti a nápravu.
Ako môžem svojmu mužovi odpustiť, že som ho podviedol?
Časť 2 z 3: Rozhovor s chlapom
- 1Neodkladajte to. Je v povahe väčšiny ľudí odložiť veci, ktoré nechcú robiť. Mali by ste sa však ospravedlniť skôr. Ak počkáte, váš chlap sa len nahnevá alebo si viac ublíži.
- 2Vyberte si dobrý čas. Nesnažte sa ospravedlniť, keď váš chlap sedí pri futbale alebo číta dobrú knihu. Vyberte si čas, keď ho nerozptyľuje niečo iné, a opýtajte sa, či môžete hovoriť. Ak už vie, čo ste urobili, pravdepodobne dokáže uhádnuť, o čom bude rozhovor. Ak sa potrebujete priznať, nemusí to byť pre neho také ľahké uhádnuť.
- 3Ukážte ľútosť. To znamená, že svojim tónom a prístupom vyjadrujete, že vám je úprimne ľúto, čo ste urobili. Nesnažte sa to rozosmiať alebo to rozohrať vtipom. Pozrite sa mu do očí a vážnym tónom povedzte, že vás to mrzí.
- Môžete napríklad povedať: „Je mi skutočne ľúto, čo som urobil.“
- 4Prevziať zodpovednosť. Tiež musíte akceptovať, že to, čo ste urobili, bolo v prítomnosti vášho muža zlé. To znamená pomenovať, čo ste urobili zle, aby ste potvrdili, že viete, čo ste urobili.
- Ako príklad by ste mohli povedať: „Viem, že keď som na tvoje náklady vtipkoval, zranil som tvoje city. Mal som sa zamyslieť, než som hovoril. Viem, že si na túto tému citlivý.“
- 5Porozprávajte sa o tom, ako by ste mohli byť lepší. Nakoniec musíte uznať, ako by ste sa v budúcnosti mohli zlepšiť. V tejto časti začnete situáciu zlepšovať. Nemôžete vziať späť to, čo ste urobili, ale môžete hovoriť o tom, ako chcete v budúcnosti zmeniť svoje správanie.
- Na konci ospravedlnenia by ste mohli povedať: „Nabudúce sa pokúsim zahryznúť si do jazyka, než budem hovoriť. Zaslúžiš si odo mňa viac. Milujem ťa a vážim si ťa a chcem ti to ukázať svojimi činmi.“
Ako prinútim svojho priateľa, aby mi odpustil, keď s ním nerobím roztomilé párové veci? - 6Nechajte ho reagovať. Ak je tento rozhovor prvý, čo o ňom počul, pravdepodobne sa bude hnevať. Nechajte ho vyjadriť svoj hnev, ale nesnažte sa ponúknuť obranu. Potrebuje šancu o tom hovoriť. Aj keby vedel, za čo sa ospravedlňujete, stále potrebuje šancu porozprávať sa o tom, čo cíti a prečo. Dajte mu príležitosť hovoriť o tom, prečo mu to, čo ste urobili, ublížilo.
- Môžete mu dať priestor na rozhovor tým, že mu poviete: „Aký máš pocit z toho, čo som povedal?“
- 7Uznajte jeho pocity. Nakoniec ukážte, že rozumiete tomu, čo cíti. Ukážte, že počúvate a rozumiete tomu, prečo je naštvaný.
- Jeden zo spôsobov, ako môžete ukázať, že počúvate, je zopakovať to, čo povedal. To znamená, že môžete povedať: „To, čo ťa počujem, je, že keď si robím takéto vtipy, cítiš sa znevažovaný a nerešpektovaný. Úplne tomu rozumiem a ty si úplne platný, že to tak cítiš.“
Časť 3 z 3: pokračovanie
- 1Dajte svojmu chlapovi priestor. Niekedy, keď je niekto skutočne zranený alebo nahnevaný, potrebuje nejaký čas na spracovanie toho, čo sa stalo. Možno bude chcieť niekoľko dní alebo dokonca týždeň premýšľať o tom, čo ste urobili, a je to v poriadku. Potrebuje ten čas, aby sa dostal do správneho priestoru na hlavu.
- 2Nehádajte sa. Ak sa pokúšate dosiahnuť, aby vám niekto odpustil, nemôžete sa pre to vyhovárať. Inými slovami, akonáhle poviete, že vás to mrzí, nechajte diskusiu na pokoji. Nechystáte sa ho presvedčiť argumentom, že máte pravdu.
- 3Prekvapte ho niečím, čo miluje. Ak máte pocit, že potrebujete urobiť niečo, aby vám bolo ľúto, prekvapte ho. Môžete upiecť sušienky alebo mu dať darček, o ktorom viete, že pre neho niečo bude znamenať. Robiť niečo premyslené môže ukázať, že vám to stále záleží.
Ako prinútim chlapa, aby mi odpustil, keď ho obvinil z vymýšľania falošných príbehov, prečo ma nemôže navštíviť? - 4Uvedomte si, že každý robí chyby. Potrebujete, aby vám váš muž odpustil, samozrejme, aby ste vo vzťahu mohli pokračovať. Odpustiť si však treba aj sebe. Každý niekedy robí zlé veci a vo veľkej schéme vecí to, čo ste urobili, pravdepodobne nebolo také zlé. Aj keby to tak bolo, stále by ste sa nemali obviňovať navždy. Dajte si povolenie, aby ste sa kvôli tomu prestali cítiť zle.
- To neznamená, že by ste na to mali úplne zabudnúť. To, čo ste sa naučili, by ste v budúcnosti mali určite využiť lepšie.
- 5Pochopte, že vám nemusí odpustiť. Akokoľvek by ste to chceli splniť, nikto nemá povinnosť odpustiť niekomu inému. Je možné, že sa z tejto chyby budete musieť poučiť a pokračovať s niekým iným.
- Ak máte obavy, že pri ospravedlňovaní sa budete plakať, nemusí. Svedčí to o tom, že ti to je skutočne ľúto.
- Uistite sa, že mu dáte priestor, než ho požiadate o odpustenie. Ak to neurobíte, nebude mať čas premýšľať.
Prečítajte si tiež: Ako čakať na vianočné ráno a otvárať darčeky?
Otázky a odpovede
- Ako prinútim svojho priateľa, aby mi odpustil, keď som ho zanedbával?Ak bol dôvod vášho zanedbávania (bol ste zaneprázdnený, roztržitý atď.), Dajte mu to vedieť, pričom sa mu stále ospravedlňujte a uistite sa, že vie, že sa nesnažíte ospravedlňovať. Potom sľúbte, že sa to už nebude opakovať a v budúcnosti budete viac pozorní.
- Ako mám povedať, že je mi to ľúto, keď som tehotná, a ten chlap nechce dieťa?Komu sa to ospravedlňuješ? Pokiaľ ste úmyselne neotehotneli bez súhlasu toho chlapa, mal by sa vám ospravedlniť za to, že nepreberáte zodpovednosť za dieťa, ktoré je na polovicu.
- Ako môžem svojmu mužovi odpustiť, že som ho podviedol?Vo svojom vlastnom čase vám musí odpustiť. Len s ním buďte úplne transparentní. Žiadne heslá, žiadne zamknuté telefóny, žiadne neodpovedanie. AK je to niečo, čo skutočne chcete, a to je navždy, a ak ho naozaj milujete, dajte mu všetky svoje heslá a prestaňte tajiť. Budovanie spätnej dôvery môže trvať DLHO, preto buďte pripravení byť veľmi trpezliví.
- Ako prinútim svojho priateľa, aby mi odpustil, keď s ním nerobím roztomilé párové veci?Na začiatok si k nemu sadnite a rovno vysvetlite, prečo nerobíte „rozkošné páry“, z ktorých je váš priateľ sklamaný. Vysvetlite mu, že to nechcete úplne odmietnuť, ale jednoducho potrebujete vzťah vygradovať, aby ste to mohli robiť pohodlne.
- Ako prinútim svojho priateľa, aby ma znova miloval potom, čo som podviedol a on to nečakane zistil, napriek tomu, že som sa snažila veci napraviť?Potrebuje čas. Podvádzal si. Nie je to nič, čo by ste mohli zmeniť cez noc len tým, že budete mať rozhovor. Skúste sa pozrieť na veci z jeho očí a premýšľajte, čo by ste urobili alebo ako by ste sa cítili, keby vás podviedol.
- Ako mám svojmu priateľovi vysvetliť, že chodím s niekým iným?Buďte k svojmu priateľovi otvorená a úprimná a pripravte sa na to, že sa zraní.
- Ako získam toho muža, ktorému som klamal, aby mi opäť dôveroval?Podeľte sa s ním o tajomstvo. Pritom apelujete na jeho hlboké emócie a vytvoríte si medzi sebou puto. Oveľa jednoduchšie vám to odpustí. Nepokúšajte sa to vysvetliť, prijmite plnú zodpovednosť. Potom sa uistite, že ste mu v budúcnosti verní.
- Ako prinútim svojho priateľa, aby sa so mnou rozprával po bitke?Najprv mu musíte dať priestor. Dúfam, že príde. Potom, čo bude mať nejaký čas, porozprávajte sa o tom, kde ste. Zopakujte si svoj argument, ale nie obviňujúcim spôsobom, aby ste zistili, či môžete veci napraviť.
- Ako dostanem niekoho späť, keď som k nemu bol hrubý?Ukážte im, že vám to je skutočne ľúto a že vám to skutočne záleží.
- Ako môžem byť nervózny a ospravedlniť sa mu?Je v poriadku byť trochu nervózny. Nezabudnite, že sa to rýchlo skončí. Buďte úprimní, povedzte, že vás mrzí, čo ste urobili, a dúfajme, že každý môže pokračovať.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem od niekoho dostať odpustenie, keď som mu povedal, že mu neverím?
- Čo mám urobiť, aby sa chlap dostal z podvodu, ktorý súvisí s tým, že mu idem za chrbtom s inými chlapmi a klamem o tom?
- Ako prinútim chlapa, aby mi odpustil, keď ho obvinil z vymýšľania falošných príbehov, prečo ma nemôže navštíviť?
- Čo mám urobiť, aby som svojmu priateľovi odpustil, ak by som mal ísť zavrieť od bývalého priateľa?
- Ako môžem svojmu priateľovi povedať, že mi je to ľúto?
Komentáre (11)
- Veľmi mi to pomohlo. Môj priateľ mi odpustil a rozumel mi.
- Cítil som, že to bolo skutočne užitočné, a vďaka tomu som sa vo svojej situácii cítil lepšie. Už sa necítim tak frustrovaný a smutný.
- Cítim sa lepšie, keď sa rozprávam so svojim priateľom, a dúfam, že to bude fungovať.
- Milujem sprievodcu, veľmi mi to pomáha.
- Išli ste krok za krokom v procese boja medzi pármi!
- Ešte neviem, snažím sa nájsť spôsob, ako prinútiť môjho priateľa, aby mi odpustil.
- Veľmi mi to pomohlo.
- Bolo to úžasné! Skúsim to so svojim bývalým, pretože tento týždeň odchádza tretí.
- Dúfam, že týmto mi to odpustí.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Ďakujem za tento článok.
- Tento článok mi pomohol prekonať vinu a nabrať odvahu ospravedlniť sa tým, ktorým som predtým ublížil.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
