Ako dosiahnuť, aby nechty rástli rýchlejšie?
Najrýchlejším spôsobom, ako podporiť rast nechtov, je užívať doplnok biotínu. Predchádzajte lámaniu nechtov tak, že ich pomocou pilníka na nechty vytvarujete do oválov. Ak sú vaše nechty krehké, skúste ich každý deň zvlhčiť hydratačným krémom na báze oleja alebo na ich ochranu naneste 1 priehľadný lak. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako si udržať zdravé nechty pri umývaní riadu alebo domácich prácach, čítajte ďalej!
Ako môžem použiť olivový olej, soľ a vodu, aby mi nechty rýchlejšie rástli?
Mohli by ste snívať o krásnej súprave zdravých a prírodných nechtov na rukách, ale možno si nie ste istí, ako dosiahnuť, aby vaše nechty rástli dostatočne rýchlo a splnili každé vaše želanie. Aj keď nemôžete dosiahnuť, aby vaše nechty rástli neľudsky rýchlo, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zdravie nechtov podporili a zabezpečili ich čo najrýchlejší rast!
1. metóda z 2: spevnenie nechtov prostredníctvom životného štýlu
- 1Posilnite si nechty doplnkom biotínu. Vezmite si každý deň doplnok biotínu, ktorý nájdete vo väčších maloobchodných predajniach, lekárňach a obchodoch so zdravou výživou. Pravidelné používanie biotínu môže vaše nechty spevniť a znížiť pravdepodobnosť ich štiepenia alebo lámania sa.
- V súčasnosti neexistuje bezpečný denný limit na množstvo biotínu, ktoré môžete prijať. Stále by ste sa mali vyhnúť užívaniu veľkých dávok, pokiaľ nie ste pod dohľadom lekára.
- 2Jedzte potraviny s vysokým obsahom vitamínu b7. Biotín je iný názov pre vitamín B7. Začleňte do svojho jedálnička potraviny s vysokým obsahom tohto vitamínu, ktoré môžu zvýšiť účinok vašich doplnkov s obsahom biotínu a posilniť vaše nechty. Zahrňte niektorú z nasledujúcich možností:
- Jačmeň
- Kukurica
- Žĺtky
- Mlieko
- Sója
- Avokádo
- Brokolica
- Syr
- Ryby, kuracie a bravčové mäso
- 3Obmedzte pôsobenie vody. Nechty vystavujte vode iba v nevyhnutných prípadoch, napríklad keď sa sprchujete alebo umývate. Noste rukavice, keď umývate riad, robíte domáce práce alebo vystavujete ruky iným tekutinám. Obmedzenie vystavenia nechtov vode ich môže udržiavať hydratované a minimalizuje sa riziko ich lámania.
- 4Nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky a chemikálie. Obmedzte, koľko nechtov vystavujete, čistiacim prostriedkom a čistiacim prostriedkom pre domácnosť. Ak sa chcete zbaviť starého laku, použite odlakovač na nechty, ktorý nie je acetónový. Drsné čistiace prostriedky a chemikálie môžu vaše nechty vysušiť a chrániť ruky pred silnými čistiacimi prostriedkami a inými chemikáliami, keď budete na cestách.
- Pri umývaní riadu alebo čistení noste gumené rukavice.
Ak necháte nechty samé, dáva im šancu na rast a môže sa zdať, že sa rýchlejšie predĺžia. - 5Prejdite do teplejšej klímy. Ľudia, ktorí žijú v oblastiach s miernymi zimami a horúcimi letami, majú rýchlejšie rastúce nechty. Ak nie ste pripravení vzdať sa života na severnej pologuli kvôli rastu nechtov, urobte si viac dovolenky na teplejších miestach, ako je Florida, Karibik, Grécko alebo Bali.
- Chráňte si ruky, keď je vonku zima, aby ste im nehrozili lámavosť. Nechajte ich tak narásť.
- Doprajte si dostatok slnka, dokonca aj v zime, pretože slnko pomáha telu vytvárať vitamín D, ktorý vaše nechty potrebujú k rýchlejšiemu rastu.
Metóda 2 z 2: vykonávanie pravidelnej údržby nechtov
- 1Pravidelne si tvarujte nechty pilníkom na nechty. Používajte pilník s jemným zrnom a každý necht pílujte v jednom smere raz týždenne. Rovnako by ste si mali nechty nechty pilovať vždy, keď sa zlomia alebo sa oštepia. Vytvarujte ich do oválneho tvaru, ktorý im pomáha zostať silnými.
- Vyvarujte sa tvarovaniu nechtov do bodov, čo zvyšuje pravdepodobnosť ich lámania.
- 2Denne hydratujte svoje nechty. Každý deň si vtierajte ťažší zvlhčovač na báze oleja do nechtov a nechtovej kožičky. Pravidelné zvlhčovanie môže zabrániť tomu, aby vaše nechty praskali, lúpali sa a neboli krehké, čo by mohlo spôsobiť, že sa nechty lámu a vyzerajú, akoby nerástli.
- Vyskúšajte bohatý hydratačný krém špeciálne vyvinutý pre ruky, nechty a kutikuly. Môžete si tiež zaobstarať olejček na kožičku na zvlhčenie kožičiek a nechtového lôžka.
- 3Prestaňte si hrýzť nechty. Odolajte pokušeniu zahryznúť si do nechtov, aj keď sú krehké. Ak necháte svoje nechty samé, dáva im šancu na rast a môže sa zdať, že sa rýchlejšie predĺžia. Medzi spôsoby, ako si prestať hrýzť nechty, patria:
- Zastrihávanie zlomených nechtov nožnicami namiesto ich odhryzovania.
- Nanesenie laku na nechty trpkej chuti.
- Nahradenie hryzenia nechtov dobrým zvykom, ako je hra so stresovou loptou.
- Vyhýbajte sa veciam, ktoré vás nútia hrýzť si nechty, ako je nuda alebo stres.
- 4Prejdite prstom po čistom lesku. Získajte jednoduchý číry alebo dokonca farebný lak na nechty. Namaľte si jednu vrstvu na nechty a podľa potreby znova naneste. Nanesenie vrstvy laku na nechty môže poskytnúť vašim nechtom ochranný štít, ktorý ich spevní a zabráni ich zlomeniu.
Uznajte, že strava, maľovanie cesnaku na nechty a doplnky selénu nepomôžu vašim nechtom rásť rýchlejšie.
- Používajte lak na nechty, ktorý pomáha posilňovať vaše nechty a pomáha vám vyhnúť sa ich hryzeniu. Dajte pozor, aby ste nehrýzli vyleštený necht, pretože by vám mohol ochorieť.
- Ak sú vaše nechty neustále tenké, slabé a krehké, navštívte dermatológa alebo lekára. Môžu navrhnúť ošetrenie, ktoré vaše nechty časom spevní.
- Uznajte, že strava, maľovanie cesnaku na nechty a doplnky selénu nepomôžu vašim nechtom rásť rýchlejšie.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť bolesť svalov nôh?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá získanie dlhších nechtov?Závisí to od toho, ako váš životný štýl vrátane pohybu, stravovania, práce, činností - to, čo robíte, ovplyvňuje rýchlosť rastu a to, či sa vám nechty klepú alebo nie. Jedzte veľa potravín bohatých na bielkoviny, nevystavujte svoje nechty pôsobeniu chemikálií a látok a udržujte svoje ruky aktívne, pretože dobrá cirkulácia môže pomôcť nechtom rásť.
- Ako si prestanem hrýzť nechty?Zamestnajte ruky. Môže to byť také jednoduché ako hrať sa s mincou alebo také zložité ako pletenie. Môžete si tiež nalakovať nechty. Môžete použiť lak na nechty alebo môžete použiť špeciálnu tekutinu určenú na odradenie od hryzenia nechtov.
- Ako si zafixujem nechty?Použite pohyb jedným ťahom; nikdy sa neveďte v hojdačke, pretože by ste si tým mohli zlomiť nechty. Tiež odporúčam najskôr zvoliť, aký tvar chcete. Skontrolujte online tvar nechtov, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
- Môžem použiť vazelínu? Ak môžem, ako dlho ho mám nechať pôsobiť?Niektoré by ste si mali jednoducho obliecť cez noc alebo keď môžete cez deň nosiť rukavice.
- Je lepšie umyť si ruky hydratačným mydlom alebo si ich môžem umyť obyčajným mydlom a potom natrieť zvlhčovačom? Tam, kde žijem, môžem dostať iba hydratačné mydlá zo zámoria.Oba sú dobré pre vaše ruky a udržujú ich hebké. Hydratačné mydlá existujú, aby si ľudia nemuseli nanášať obidva krémy, ale po tom, ako je mydlo v poriadku, používajú hydratačný krém.
- Môžem namiesto olivového oleja použiť rastlinný olej?Akýkoľvek olej môže byť nahradený olivovým olejom, vrátane rastlinného oleja.
- Sú akrylové nechty zlé pre vaše prirodzené nechty?Áno. Skutočne to závisí od sily vašich nechtov, aj keď výrazne zdobené môžu vaše skutočné nechtové lôžka znesú a zoslabiť. Ľahké, tenké akrylové farby sú príležitostne jemné.
- Ako môžem použiť olivový olej, soľ a vodu, aby mi nechty rýchlejšie rástli?Vezmite nádobu, vložte vodu, olej a soľ a premiešajte ju. Potom do nej ponorte prsty na jednu hodinu. Naozaj to pomáha.
- Sú falošné nechty dobrým nápadom v procese pestovania nechtov?Áno, pokiaľ ich získate prerobené 1 až 2 týždne a udržiavate ich zdravé. Keď sa falošné nechty odlepia, pred opätovným nasadením ich dôkladne umyte.
- Prečo by mi nechty rástli nadmerne pomaly?Môže existovať niekoľko dôvodov, napríklad nedostatočná výživa alebo prílišné vystavenie chladu alebo drsným podmienkam. Ak budete postupovať podľa väčšiny tipov v tomto článku, s najväčšou pravdepodobnosťou napravíte čokoľvek, čo brzdí rast nechtov.
Komentáre (22)
- V tomto článku mi pomohlo všetko! Ďakujem.
- Skutočne nič nevyniklo, ale celkovo to bolo celkom užitočné.
- Ako môžem dosiahnuť, aby moje nechty rástli dlhšie a rýchlejšie a udržiavali ich pevné.
- Fungovalo to naozaj dobre. Moje nechty vyzerajú krásne a dlhé.
- Ukázalo mi, ako rýchlo získať rýchle nechty bez toho, aby som veľa platil za gél!
- Pomohlo mi to pochopiť, čo mám robiť, a uvoľniť si myseľ.
- Špička olivového oleja na mňa skutočne urobila dojem, naozaj funguje.
- Tipy sú užitočné.
- Postupoval som podľa väčšiny týchto krokov a vyhýbal som sa akrylom. Moje nechty sú teraz dlhé a krásne a tiež si ich tak často neštípu.
- Ďakujeme za každú pomoc, tieto tipy skutočne fungovali. Páči sa mi, ako môžu ľudia zadávať Q a A, aby ich videl každý.
- Bolo úžasné po všetkých mesiacoch, keď ma mama požiadala, aby som si prestala hrýzť nechty a nechala si nejaké vypestovať. Našiel som tento web a veľmi mi pomohol!
- Moja mama je nechtová technológia a nechty si nechám narásť, ale keď sa mi zlomia, nerada ich ukazujem. Je to dosť trápne. Táto informácia je dobrá, pretože si môžem lepšie ošetrovať ruky a nechty.
- Páčia sa mi všetky tipy, pretože som zlý ohrýzač nechtov a myslím si, že vyskúšam niektoré (VEĽA) týchto úžasných tipov!
- Tip, ktorý hovoril, že neotvárajte balenia pomocou nechtov - ĎAKUJEME! Je to zlý zvyk, ktorý musím zastaviť. Tiež Chapstick pre vaše nechty? Zaujímavé!
- Zvlhčenie nechtov mi skutočne pomohlo!
- Jedna vec, ktorá mi vynikla, je, že pri upratovaní domu by ste si mali nasadiť rukavice.
- Tento článok mi skutočne pomohol spevniť nechty a zabránil mi v obhrýzaní. Ďakujem veľmi pekne.
- Toto skutočne pomohlo a moje nechty tak rýchlo narástli!
- Článok bol veľmi poučný a dozvedela som sa veľa nových vecí o zlepšení rastu nechtov.
- To pomohlo: konkrétne jedlá a vitamíny k jedlu!
- Tvoj článok je úžasný, veľmi mi pomohol.
- Teraz už viem, aký užitočný je olivový olej na nechty, ktorý je prirodzenejší a lacnejší na použitie, ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
