Ako hovoriť so školským poradcom?
Ak potrebujete akademickú pomoc, radu ohľadne prihlášky na vysokú školu alebo dokonca vás šikanujú, môžete zvážiť rozhovor so školským poradcom. Akonáhle prídete na to, o čom sa chcete rozprávať, zastavte sa v kancelárii a rezervujte si osobné stretnutie so svojim poradcom. Keď idete na stretnutie, vysvetlite svoj problém čo najjasnejšie a najúprimnejšie a uistite sa, že uvediete všetky informácie, aj keď sa o tom ťažko hovorí. Keď sa so svojim problémom podelíte, vypočujte si rady svojho poradcu, aj keď s nimi nesúhlasíte, pretože vám to pomôže nadviazať dobrý vzťah do budúcnosti. Ak sa chcete dozvedieť, ako zistiť, či potrebujete poradenstvo, prečítajte si viac od nášho spoluautora sociálneho pracovníka.
Môžem hovoriť so školským poradcom o osobných veciach, ktoré nesúvisia so školou?
Máte akademické, kariérne, prijatie na vysokú školu alebo osobné/sociálne problémy, o ktorých skutočne potrebujete niekomu povedať? Chcete, aby bola vaša diskusia dôverná a porozprávala sa s niekým bez toho, aby vás niekto súdil? Pomôcť vám môže školský poradca. V priebehu rokov sa ich úloha presunula z jednoduchej pomoci študentom dostať sa na vysokú školu, keď boli známi ako poradcovia, na ponúkanie profesionálnych rád v širokom spektre problémov. Existujú spôsoby, ktorými sa k nim môžete priblížiť a zaistiť, že diskusia vám pomôže nájsť riešenie vašich problémov.
Časť 1 z 3: Príprava na stretnutie so školským poradcom
- 1Zistite, aký je charakter vášho problému. Ak chcete, aby vám školský poradca poradil s problémom, najskôr sa musíte uistiť, že vám je jasné, čo je príčinou problému, s ktorým sa stretávate. Aj keď práca poradcu zahŕňa širokú škálu aspektov života študenta, ich hlavnými oblasťami poradenstva sú akademické, kariérne a sociálne/osobné problémy. Najprv by ste mali určiť, do ktorej kategórie patrí váš vlastný problém.
- Majte na pamäti, že niekedy problémy môžu postihnúť viac ako jednu oblasť vášho života. Môžete mať napríklad problém včas stihnúť domácu úlohu. Položte si otázku, či je to kvôli zlým organizačným schopnostiam, problémom s porozumením toho, čo sa od vás požaduje, alebo kvôli niektorým osobným dôvodom, ktoré vám bránia v štúdiu, ako sú problémy súvisiace s rodinou alebo nedostatok dôvery.
- 2Naplánujte si, čo poviete. Ak si pripravíte niekoľko otázok, poradcovi bude oveľa jednoduchšie presnejšie vyriešiť váš problém a pomôže vám vyvinúť stratégie, ako sa s ním vyrovnať.
- Môžete si vytvoriť zoznam problémov a zmeniť ich na otázky, ktoré môžete položiť svojmu poradcovi. Ak napríklad ako jeden z vašich problémov uvediete „učitelia ma nechápu“, preformulujte ho na otázku ako „Ako môžem zlepšiť svoju komunikáciu s učiteľmi?“ Alebo „Ako môžem lepšie vysvetliť učiteľom svoje problémy so školskou prácou?? "
- 3Dohodnite si schôdzku. Školské poradenstvo sa často ponúka buď ako individuálne stretnutie, alebo ako skupinové sedenie. Zamyslite sa nad tým, ktorý by bol pre váš problém najvhodnejší, a rezervujte si termín čo najskôr, alebo si overte, či vám vaša škola umožňuje zastaviť sa bez konzultácie v kancelárii poradcu.
- Vždy je lepšie začať individuálnym stretnutím, aby ste sa zoznámili so svojim poradcom a pomohli mu lepšie vás spoznať. Poradca po osobnom stretnutí s vami určí, či je to individuálne alebo skupinové poradenstvo.
- Ak neviete, kto je váš poradca alebo ako ich máte kontaktovať, opýtajte sa svojho učiteľa alebo dospelého, ktorému v škole dôverujete. Nasmerujú vás na správnu osobu. Nemusíte sa púšťať do podrobností svojho problému, ak sa vám to nezdá, ale ak áno, uistite sa, že to udržia v tajnosti.
Je zneužívanie príliš závažným predmetom, o ktorom sa dá hovoriť so školským poradcom? - 4Pripravte si všetok materiál, ktorý budete potrebovať na stretnutie. Ak pôjdete na stretnutie bez toho, aby ste boli pripravení, mohlo by to vyvolať dojem, že vás to nezaujíma, alebo by to poradcovi výrazne sťažilo zameranie vášho problému a nájdenie riešenia.
- Ak vidíte poradcu, aby diskutoval o prijatí na vysokú školu, mohlo by im pomôcť, keby si preštudovali pokyny pre prihlášku vašej budúcej vysokej školy alebo zvýraznili konkrétne kroky v procese podávania prihlášok, ktorým ste nerozumeli.
Časť 2 z 3: Účinná komunikácia so svojim poradcom
- 1Vysvetlite svoj problém čo najjasnejšie a najúprimnejšie. Neobsahujte informácie, ktoré by mohli vášmu poradcovi pomôcť. Poradca bude počúvať a ponúkať buď individuálne alebo skupinové poradenstvo, alebo kombináciu týchto dvoch. Ak neviete, čo je zdrojom vášho problému (školský, rodinný, osobný), poskytnite svojmu poradcovi väčší obraz o svojom živote a on vám pomôže zistiť, s čím môže súvisieť.
- Ak si nie ste istí, či by informácia mohla byť užitočná alebo by mohla súvisieť s vašim problémom, je vždy najlepšie to povedať. Čím viac bude váš poradca hovoriť, tým ľahšie vám pomôže nájsť riešenie.
- Nebojte sa previnilo, ak pri prvom stretnutí neotvoríte všetko. Nezabudnite však, že cieľom je nadviazať vzťah so svojim poradcom na základe vzájomnej dôvery. Poradca s vami bude hovoriť otvorene a očakáva, že budete rovnako otvorení pri vyjadrovaní všetkých svojich obáv.
- 2Vypočujte si rady svojho poradcu. V závislosti od toho, na čo sa týkajú vaše otázky, vám môže pomôcť, ak si vezmete niečo, o čom si urobíte poznámky. Napríklad prihláška na vysokú školu môže byť veľmi prepracovaný proces a chcete sa uistiť, že vám neunikne ani nezabudne na žiadny bod a krok, ktoré musíte urobiť.
- Ak s poradcom v niečom nesúhlasíte, nezdržujte sa tým. Povedzte svojmu poradcovi, že si myslíte, že ich návrh nemôže fungovať, a vysvetlite prečo. Neváhajte navrhnúť ďalšie kroky a prediskutovať ich. Povedať áno svojmu poradcovi len preto, aby ste ho potešili, a potom ignorovať ich rady, nepomôže!
- 3Buďte pripravení na komplexné riešenia. Poradcovia nie sú kúzelníci, ktorí dokážu vyriešiť akýkoľvek problém dotykom prútika. Ich úlohou je pozorne vás počúvať, pomôcť vám vyrovnať sa s problémom a nájsť riešenie, nie poskytnúť vám hotové riešenia. Nie vždy to bude jednoduché a bude to v prvom rade vyžadovať vašu spoluprácu a aktívne zapojenie.
- Ak vás napríklad niekto šikanuje, váš poradca nenechá túto osobu magicky zmiznúť z vášho života. Diskutujú s vami o probléme a navrhnú niekoľko stratégií, ako s touto osobou zaobchádzať. Alebo sa môžu obrátiť na tyrana sami, na učiteľa alebo dokonca na vašich rodičov, ak si myslíte, že by to pomohlo.
- 4Po každom sedení poďakujte svojmu poradcovi. Aj keď je pomoc vám úlohou poradcu, je slušné prejaviť uznanie za jeho čas a rady. Vyjadrenie vďačnosti vybuduje silnejšie puto medzi vami a vašim poradcom.
- Správanie sa k svojmu poradcovi vám môže tiež pomôcť pri dosahovaní dlhodobých cieľov. Poradca bude napríklad hrať veľkú úlohu v procese prihlasovania na vysokú školu: vzťah s dôverou a rešpektom s ním/ňou ho urobí oveľa hladším.
Môžem hovoriť so svojim školským poradcom o problémoch s úzkosťou a sebaúctou?
Časť 3 z 3: určenie, či potrebujete poradenstvo
- 1Skontrolujte, či je povaha vášho problému akademická. Poradcovia sú vyškolení, aby vám pomohli vyrovnať sa s akýmkoľvek problémom súvisiacim s výkonom vašej školy a poskytli poradenstvo v súvislosti so študijnými metódami. Akademické problémy zahŕňajú:
- zdokonaľovanie svojich študijných schopností
- problémy s niektorými predmetmi
- nevedieť, ako si poradiť s náročným učiteľom
- neschopnosť držať krok s domácimi úlohami
- majú problémy s zosúladením školských povinností a voľného času
- 2Zvážte, či potrebujete pomoc s prihláškou do školy alebo na vysokú školu. Pôvodným zamestnaním poradcov bolo poradiť študentom, ako sa najlepšie vysporiadať s prijímacími postupmi a zvýšiť ich šance na úspech. Napriek tomu, že ich odbornosť je teraz oveľa širšia, stále je to jedna z ich hlavných úloh. Pripravte si jasné otázky ako:
- Aké hodiny musím absolvovať, aby som mohol vstúpiť na vysokú školu?
- Musím absolvovať prijímacie testy a ako sa na ne môžem pripraviť?
- Existujú nejaké vysokoškolské príručky, ktoré by som si mohol prezrieť a pomôcť mi pri rozhodovaní?
- Môžem sa skontaktovať s bývalými študentmi, ktorí teraz navštevujú moju budúcu vysokú školu?
- Čo ešte môžem urobiť, aby som sa pripravil na vysokú školu?
- 3Položte si otázku, či má váš problém osobnejší charakter. Pamätajte si, že problémy súvisiace so školou alebo kariérou, ako napríklad neuspieť alebo nevedieť, čo robiť na vysokej škole, môžu byť tiež spojené s osobnými problémami a dajú sa lepšie vyriešiť, ak sa im budete venovať u zdroja. Sociálne alebo osobné problémy, s ktorými vám môže poradca poradiť, zahŕňajú:
- šikanovanie spolužiakom
- má problém nájsť si priateľov v novej škole
- nedostatok dôvery
- rodinné problémy ovplyvňujúce váš školský život (napríklad rozvod vašich rodičov)
- obavy zo zneužívania priateľa
- 4V prípade potreby vyhľadajte externú pomoc. Školskí poradcovia sa budú snažiť pomôcť vám v mnohých oblastiach. Niekedy je však najlepšie poradiť sa s niekým mimo školy, napríklad s terapeutom, lekárom alebo sociálnym pracovníkom, ak váš problém nesúvisí so školou alebo by ho mohol lepšie vyriešiť niekto iný.
- Stále sa môžete dohodnúť na stretnutí so svojim poradcom a opýtať sa ho, či si myslí, že by ste mali vyhľadať vonkajšiu pomoc. Poradia vám, čo je najlepšie urobiť.
- Niekedy sa dá odborná pomoc skombinovať: ak prežívate ťažké obdobie kvôli rozvodu rodičov a máte kvôli tomu problémy so sústredením sa v škole, môžete pravidelne vidieť svojho poradcu a terapeuta súčasne. Poradca vám pomôže nenechať to ovplyvniť váš akademický výkon, zatiaľ čo druhý sa zameria na vašu pohodu a poradí vám, ako sa vyrovnať so svojimi pocitmi zo situácie.
- Môžete si naplánovať stretnutie poradcu s rodičom, ak si myslíte, že by to mohlo pomôcť, napríklad keď musíte podať žiadosť o finančnú pomoc.
Ak ste vy alebo niekto iný týraný, môžete sa porozprávať so školským poradcom.
- Ak sa váš problém týka člena rodiny, poradca sa vás môže opýtať, či by ste chceli, aby sa pridal aj člen rodiny.
- Školské poradenstvo je vždy dôverné, existujú však výnimky z pravidla, ako napríklad nebezpečenstvo pre seba alebo ostatných alebo súdne predvolania.
Prečítajte si tiež: Ako sa dostať cez zlý deň?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak to poradca povie mojim rodičom?Požiadajte ich, aby nehovorili vašim rodičom, čo im hovoríte. Pravdepodobne im to bude vyhovovať, ale ak ubližujete sebe alebo niekomu ďalšiemu alebo uvažujete o tom, že ublížite sebe alebo niekomu inému, musia to povedať svojim rodičom.
- Čo mám robiť s osobným problémom, ale nie som si istý, či sa mám obávať alebo nie?Mali by ste ísť k poradcovi a zistiť, čo vám povie, a potom sa rozhodnúť sami.
- Môžem sa ísť poradiť svojmu poradcovi?Áno, samozrejme!
- Môžem hovoriť so svojim školským poradcom o problémoch s úzkosťou a sebaúctou? Ak áno, ako?Áno! Môžete sa porozprávať so svojim školským poradcom o čomkoľvek. Jednoducho vstúpte a začnite tým, že poviete niečo ako: „Dúfal som, že sa s vami porozprávam o niektorých starostiach a rozrušujúcich pocitoch, ktoré v poslednom čase prežívam.“ Potom pokračujte a konkrétne vysvetlite, ako sa cítite. Váš poradca vám pravdepodobne položí niekoľko otázok a potom vám poskytne rady a/alebo mechanizmy zvládania, ktoré vám pomôžu.
- Môžem hovoriť so školským poradcom o osobných veciach, ktoré nesúvisia so školou?Áno môžeš. Školskí poradcovia sú tu na to, aby sa s vami porozprávali o všetkom, čo sa deje vo vašom živote a s čím potrebujete pomôcť.
- Ako môžem hovoriť so svojim mužským poradcom?Rovnako ako u akéhokoľvek iného poradcu. Muž, žena alebo akékoľvek pohlavie, poradca je profesionál, ktorý vám pomôže.
- Je zneužívanie príliš závažným predmetom, o ktorom sa dá hovoriť so školským poradcom?Nie. Ak ste vy alebo niekto iný zneužívaný, môžete sa porozprávať so školským poradcom. Budú vedieť, ako vám pomôcť.
- Čo keď som príliš hanblivý obrátiť sa na poradcu?Skúste namiesto toho poslať e -mail alebo sa porozprávať s učiteľom.
- Ako sa obrátim na svojho školského poradcu s problémami súvisiacimi s drámou?Môžete sa s nimi porozprávať o akýchkoľvek problémoch, ale zvážte ich formálnejšie vyjadrenie (napr. Namiesto toho, aby ste povedali: „Mal som drámu s priateľmi“, povedzte: „Mám problémy s priateľmi a snažíme sa ich vyriešiť. "). Tiež si ujasnite, čo od poradcu požadujete. Chcete, aby zasiahli a pokúsili sa pomôcť s „drámou“, alebo potrebujete iba bezpečný priestor na odvetranie?
- Vydesí sa môj školský poradca, ak im poviem, že ma moji rodičia zneužívajú?Samozrejme, že nie. Sú vyškolení na zvládanie situácií, ako je táto. Povedzte im, čo sa deje doma, a oni budú vedieť, čo majú robiť. S najväčšou pravdepodobnosťou budú musieť zavolať služby na ochranu detí, ale to je absolútne najlepšie, ak ste zneužívaní.
Komentáre (2)
- Zajtra sa stretnem so svojim školským poradcom. Toto mi veľmi pomáha.
- Potreboval som vedieť, či sa potrebujem porozprávať s poradcom alebo nie a ako. Tento článok a niekoľko ďalších skutočne pomohli. Vďaka.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
