Ako sa vyrovnať s tým, že ste neobľúbený?
Ak ste na ostatných zlí, potom sa len snažíte, aby sa ostatní ľudia cítili tak nepopulárne, ako sa cítite.
Byť nepopulárnym sa môže zdať ako najhoršia vec na svete, keď ste v škole. Napriek tomu, že by to váš každodenný život mohlo byť o niečo náročnejšie, byť nepopulárnym môže byť v skutočnosti dobrá vec, pretože vám pomôže naučiť sa komunikovať s rôznymi druhmi ľudí a sústrediť svoju energiu na veci iné ako párty a plytké priateľstvá. S trochou času a úsilia sa môžete naučiť naplno využiť svoju neobľúbenosť.
Časť 1 zo 4: Riešenie neobľúbenosti
- 1Nájdite spôsoby, ako potlačiť samotu. Ak sa kvôli svojej neobľúbenosti často cítite osamelo, skúste si nájsť iné veci, ktoré by ste urobili, aby ste si vyplnili čas a cítili ste sa spokojní so svojim životom. Vďaka tomu budete mať zo seba lepší pocit a taktiež ostatní ľudia uvidia, že robíte viac, ako len sedíte doma a ľutujete seba.
- Skúste viac svojej energie zamerať na školu alebo prácu. Byť úspešný neskôr bude pozitívna vlastnosť, ktorú ľudia budú považovať za atraktívnu, aj keď budete mať pocit, že vás ľudia teraz neocenia.
- Ponorte sa do svojich koníčkov. Naučte sa jazyk, zúčastnite sa hodiny výtvarnej výchovy, cvičte na nástroji - robte čokoľvek, kvôli čomu sa budete cítiť lepšie zapojení do svojho vlastného života.
- 2Nereagujte negatívne. Ak sú na vás ľudia zlí, pretože vás pokladajú za nepopulárnych, jednoducho ich ignorujte. Ak im poskytnete veľkú negatívnu reakciu, iba to prilejie olej do ohňa. Namiesto toho jednoducho odíďte, ak vám niekto povie niečo zlého. Potom nebudete mať čo ľutovať neskôr, ale budú.
- Ak máte pocit, že vás v škole alebo práci šikanujú, mali by ste o situácii niekoho informovať (napríklad svojho zamestnávateľa alebo svojho poradcu).
- Keď vás niekto šikanuje, pokúste sa ho prerušiť. Šikanovaní počítajú s tým, že budete reagovať zdvorilo a bojazlivo. Skúste povedať niečo ako: „Prepáčte. Potrebujem ísť na toaletu.“
- 3Hľadaj vedenie v podobe ďalších nepochopených postáv. Holden Caulfield (hlavná postava v diele Catchera v žite JD Salingera) odmietol „falošných“ a prijal ich takých, akí v skutočnosti sú: vykonštruované zveličovanie slabej osobnosti. Pozrite sa pod povrch a neuvedomujte si nič a nikto nie je dokonalý; Popularita je jednoducho aktom narcizmu.
- Môžete tiež premýšľať o Harrym Potterovi a zvážiť prečítanie série kníh o ňom od JK Rowlingovej. Harry Potter začína ako nerdový vyvrheľ, ktorého nemiluje ani vlastná širšia rodina/opatrovatelia. Ukazuje sa však, že je veľmi dôležitým a mocným čarodejníkom, ktorého mnohí milujú - konkrétne pre svoju jedinečnosť.
- Ďalšou dobrou knihou na čítanie je Jane Eyre od Charlotte Brontëovej. Titulná postava je opakovane považovaná za spoločenského vyvrheľa a nikdy sa nezdá, že by do nej zapadla. Nakoniec však vďaka svojej vernosti sama sebe dostane všetko, čo v živote chcela.
Ak som neobľúbený, ako prinútim obľúbené deti, aby ma mali radi a rozprávali sa so mnou?
Časť 2 zo 4: Nájdenie priateľov vo vašom výklenku
- 1Vyberte si priateľov, ktorí vás majú radi. Aj keď máte pocit, že ste neobľúbený, neznamená to, že nemôžete mať zmysluplné priateľstvá s ľuďmi, ktorým na vás záleží. Trávte čas s inými ľuďmi, ktorí nie sú posadnutí obľúbenosťou, a vytvorte si vlastný pevný kruh.
- Ľudia sú priťahovaní ostatnými, ktorí prejavujú pozitívne vlastnosti. Ak si zvnútorníte fakt, že ste sympatický človek, ostatní ľudia okolo vás to vycítia a budú o vás cítiť to isté.
- 2Vyberte si priateľov s podobnými záujmami. Aj nepopulárne deti potrebujú priateľov. A je úplne možné, že sa spriatelíš s ľuďmi, ktorí ťa majú radi, bez ohľadu na to, aké je tvoje sociálne postavenie. Stačí sa pozrieť na správne miesto. Skúste sa zapojiť do mimoškolskej aktivity založenej na záujmoch, kde sa môžete stretnúť s ľuďmi, ktorí sa zaujímajú o rovnaké veci ako vy.
- Ak vás zaujíma divadlo alebo predstavenie, skúste sa v škole pripojiť k divadelnému súboru alebo sa zúčastnite konkurzu na miestnu hru vo vašej komunite. Skúste sa pripojiť k školskému tímu reči a diskusie alebo k športovému tímu. Toto sú skvelé spôsoby, ako sa zoznámiť s inými ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy.
- 3Využívajte sociálne siete vo svoj prospech. V dnešnej spoločnosti založenej na technológiách je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým nájsť ľudí, ktorým sa páčia rovnaké veci ako vám, bez ohľadu na to, aké nejasné alebo nehmotné veci to môžu byť. Skúste nájsť online komunity, ktoré sa zameriavajú na niečo, na čom vám záleží. Môže to byť videohra alebo konkrétny hudobník. Alebo to môže byť založené na nejakom výbere životného štýlu alebo aktivistickom presvedčení.
- Tieto online vzťahy sa nakoniec môžu dokonca rozvinúť do vzťahov v skutočnom živote.
- Aj keď by niektorí mohli tvrdiť, že iba mať priateľov online je problematická situácia, ak ste s tým spokojní, nemali by ste premýšľať nad tým, čo hovoria ostatní. Dôležité je, aby ste boli so svojim životom spokojní.
- Ak vám však je smutno z toho, že ste online alebo máte iba priateľov online, mali by ste zvážiť zmenu tohto nastavenia pre seba. Možno vás to ťahá k online priateľstvám kvôli nejakej sociálnej fóbii? Ak je to tak, skúste vyhľadať liečbu u psychológa. Ak vám je online smutno, pokúste sa obmedziť množstvo času, ktorý online každý deň strávite, a nájdite spôsoby, ako nadviazať kontakt s inými ľuďmi vo svojom skutočnom živote.
Byť nepopulárnym sa môže zdať ako najhoršia vec na svete, keď ste v škole.
Časť 3 zo 4: Buďte si istí tým, kým ste
- 1Prijmi sa Aký si. Mnoho nepopulárnych ľudí sa môže vyrovnať s plachosťou a zábranou. Niektorí hovoria, že tento nedostatok sociálnych zručností je vadou, ale môže byť aj skrytou výhodou. To môže znamenať, že človek je citlivejší a bystrejší pri rozvíjaní rafinovanejšej povahy. To je určite lepšie ako byť otravný a invazívny.
- Aby ste sa objali, mali by ste si dovoliť pokračovať v tom, čo vás baví. Neprestávajte so svojim koníčkom len preto, že si ostatní môžu myslieť, že je „nerd“. Ak chcete každý deň nosiť do školy kravatu alebo si farbiť vlasy na purpurovo, neprestávajte, pretože sa bojíte, čo vám na to povedia ostatní.
- 2Zamerajte sa na to, čo vám robí radosť. Zabudnite na to, čo sa v tej dobe deje populárnych výstrelkov, a zamerajte sa na to, čo vás baví - aj keď vaše koníčky sú súčasťou toho, čo vás robí neobľúbenými. Nájsť niečo, čo vás skutočne uspokojuje, je užitočnejšie ako honiť sa za plytkými pôžitkami.
- Ak ťa baví matematika, maj ju! Choďte v lete na matematický tábor, aj keď to znamená, že vás ľudia budú nazývať nerdmi. Jedného dňa vám tieto matematické schopnosti môžu pomôcť získať skvelú prácu.
- 3Ukážte druhým láskavosť. Sebavedomý človek vie, že nemusí druhých položiť, aby mal zo seba dobrý pocit. Ak ste na ostatných zlí, potom sa len snažíte, aby sa ostatní ľudia cítili tak nepopulárne, ako sa cítite. Postavte sa nad tento druh správania a buďte milí k ľuďom, s ktorými sa stretávate.
Aj keď máte pocit, že ste neobľúbený, neznamená to, že nemôžete mať zmysluplné priateľstvá s ľuďmi, ktorým na vás záleží.
Časť 4 zo 4: Pochopenie popularity
- 1Uvedomte si, že popularita je prchavá. To platí najmä v školských podmienkach, najmä na strednej škole, keď sa popularita môže zdať taká dôležitá. Posúďte, prečo sú tieto obľúbené deti tak obľúbené. Je to často kvôli fyzickému alebo vonkajšiemu vzhľadu, ktorý vytvára univerzálnu príťažlivosť. Prijmite povrchnú povahu príťažlivosti tejto osoby a pamätajte: krása netrvá večne.
- Vonkajšia krása nie je niečo, na čo sa ľudia môžu spoľahnúť navždy. Schopnosti, ktoré vám v živote skutočne prospejú, sú tie, na ktorých kultivácii musíte pracovať - ako inteligencia a láskavosť.
- Ľudia, ktorí sa spoliehajú na to, že ich vzhľad v živote dostane, môžu pôsobiť povrchne a často sú menej zaujímaví ako ľudia, ktorí boli kedysi považovaní za nepopulárnych.
- 2Uvedomte si, že byť populárny často znamená prispôsobiť sa. Títo populárni ľudia, ktorých poznáte, často dosiahli svoj status, pretože sa rozhodli dodržiavať skupinovú mentalitu existujúcej populárnej posádky. Títo ľudia si navzájom osvojujú názory, aby zapadli do davu „in“. To často znamená nebyť verní sebe.
- 3Pochopte, že aj populárni ľudia majú neistotu. Mnoho populárnych ľudí má tiež neistotu a pochybnosti o sebe, tieto pocity len lepšie kamuflujú. Ich vonkajší vzhľad a postoj môžu maskovať pocity nedokonalosti.
- 4Uznajte, že neobľúbení ľudia sú v budúcnosti často úspešnejší. Aj keď štúdie ukázali, že deti, ktoré v škole prejavujú dobré sociálne schopnosti, sú v budúcnosti často spoločensky úspešné, je pravda, že mnoho populárnych ľudí môže rozptýliť a prehnane ich zaujíma popularita a dosiahnutie verejného uznania. Mohli by nesprávne stanoviť prioritu svojho života a mohli by sa dostať von so zlým davom alebo s nedostatočnými výsledkami v škole a obchode.
- Nepopulárni ľudia sú schopní nadviazať vzťah so širším okruhom ľudí a rozvíjať si širší okruh zručností, pretože boli nútení tvrdšie pracovať na prispôsobení sa svojmu prostrediu.
- Aj keď je teraz ťažké byť nepopulárny, neskôr v živote budete mať väčšiu pravdepodobnosť, že budete vďaka tomu rozhľadení a úspešní v rôznych situáciách. Tiež si pamätajte, čo je populárne, nie je vždy dobré a čo je dobré, nie je vždy populárne.
- Sústreďte sa menej na to, čo robí ostatných obľúbenými, a zistite, čo vám robí radosť. Pritom zistíte, že tí, ktorí vás obklopujú, majú viac vlastností, ktoré hľadáte u priateľov a spolupracovníkov.
- Pri zlepšovaní vlastného obrazu o sebe sa riaďte týmito krokmi a nezačínajte sa pozerať zhora na ľudí, ktorých považujete za obľúbených, pretože tým sa stanete vinnými za veci, pre ktoré sa na nich pozeráte zhora - v skutočnosti je to horšie, pretože poznáte rozdiel.
Prečítajte si tiež: Ako sa emocionálne spojiť s mužom?
Otázky a odpovede
- Veľa ľudí v mojej škole ma nemá rád. Čo mám robiť, keď na mňa počas skupinových aktivít smerujú zlé slová?Ignorujte ich alebo sa im vysmejte. Viem, že je to klišé a ľahšie sa to hovorí, ako robí, ale je to skutočne najlepší spôsob, ako reagovať. Uvedomte si, že ich slová skutočne nič nehovoria, a zamerajte sa na získanie dobrej známky. Môžete to povedať aj učiteľovi/dôveryhodnému dospelému. Držte hlavu hore a pokúste sa nájsť si dobrých priateľov, ktorí budú stáť pri vás.
- Ako sa môžem rozprávať s ľuďmi v autobuse, keď sú vzadu a ja vpredu, a ak som tučná a iného náboženstva?Najlepšou možnosťou je sadnúť si k nim a povedať „ahoj“. Potom, ak odpovedia, opýtajte sa, či idú ďaleko atď. Nebojte sa o svoju váhu alebo náboženstvo!
- Ako sa stanem obľúbeným v škole?Buďte sami sebou a buďte priateľskí a láskaví k svojim spolužiakom, dokonca aj k ľuďom, ktorí nie sú veľmi obľúbení. Čím si ku každému milší, tým viac ľudí si ťa obľúbi. Zvážte tiež pripojenie sa k klubu alebo dvom po škole.
- Ak som neobľúbený, ako prinútim obľúbené deti, aby ma mali radi a rozprávali sa so mnou?Skúste sa porozprávať len s niekoľkými ľuďmi. Nemôžete dosiahnuť, aby sa vám každý hneď páčil, ale aspoň niektorí. Prejavte záujem o ich koníčky, sny alebo veci, ktoré majú radi. Buďte úprimní a otvorení. „Ach, ty máš rád volejbal, ja nie, ale šach mám rád, ty?“ S niektorými ľuďmi určite nájdete spoločnú reč, naučia sa, že ste milý človek, a bum, vy ste preč.
- Čo mám robiť, ak už mám dosť šikanovania?Povedzte niekomu, kto pre vás môže niečo urobiť, napríklad poradcovi, rodičovi, učiteľovi alebo priateľovi. Buďte tiež pripravení na to, že sa vám niektorí ľudia budú smiať, že to priznáte, ale musíte pochopiť, že to, čo prežívate, nie je na smiech a nenechajte ich, aby sa k vám dostali. Držte svojich priateľov pri sebe a zvládnete to. Ďalším pozitívom je, že po určitom čase sa k vám váš tyran môže začať správať ako k bežnému človeku. Len sa ozvite, stojí to za to.
- Moja najlepšia priateľka sa v lete stala veľmi populárnou a teraz, kedykoľvek sa s ňou pokúšam stretnúť, vždy chce pozvať viac ľudí. Chcem ju vidieť častejšie v súkromí. Čo mám robiť?Povedz jej to presne. Uistite sa, že vie, že nežiarlite. Povedzte niečo ako: „Naozaj sa mi páčia tvoji noví priatelia a je skvelé, že sa stretávaš s viacerými ľuďmi, len chcem s tebou niekedy tráviť čas sám. Myslíš si, že by sme to niekedy mohli zariadiť?“
- Čo mám robiť, ak nemám žiadnych priateľov?Buďte otvorení a urobte prvý krok. Viem, že je to naozaj ťažké, ale je to lepšie, ako byť osamelý. Jednoduché: „Hej, môžem tu sedieť?“ na obed dokáže naozaj zázraky. Ak povedia nie, pokrčte ramenami a opýtajte sa niekoho iného.
Komentáre (1)
- Teraz môžem byť skutočne spokojný s tým, kým som, a nie s tým, čo si o mne myslia ostatní.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
