Ako naučiť deti umývať si ruky?
Predtým, ako začnete učiť dieťa umývať si ruky, nechajte ho sledovať, ako si umývate ruky.
Umývanie rúk je dôležitá zručnosť, ktorú sa treba naučiť. Táto zručnosť je obzvlášť dôležitá pre deti, pretože deti sa počas dňa často dotýkajú viac predmetov ako dospelí - a mnohé z týchto predmetov skončia v ústach dieťaťa. Našťastie naučiť dieťa základy umývania rúk a ísť im dobrým príkladom dokáže zázraky, pokiaľ ide o to, aby vaše deti a váš domov boli bez baktérií.
Časť 1 z 2: výučba základov
- 1Pred umývadlo umiestnite taburetku. Ak sa dieťa nemôže dostať k umývadlu samo, umiestnite pred umývadlo stoličku, aby ste si uľahčili pravidelné umývanie rúk
- Po schodoch hľadajte taburetku s gumovými úchytkami. Keď sú do toho zapojené malé deti, umývanie rúk môže byť veľmi špinavé a nechcete, aby sa dieťa pošmyklo na schodisku.
- Nohy schodu by mali byť tiež vybavené gumou, aby sa obmedzilo riziko pošmyknutia alebo kĺzania po hladkej podlahe.
- 2Hovorte o choroboplodných zárodkoch a o tom, ako žijú na rukách a povrchoch. Aj keď deti nemusia úplne rozumieť pojmu choroboplodné zárodky, vysvetlite (zjednodušene), prečo je umývanie rúk také dôležité. Zahrňte, čo sú choroboplodné zárodky, ako vám môžu ublížiť a ako sa umývaním rúk zbavíte mikróbov.
- Použitie malého videa alebo piesne vhodnej pre deti na ilustráciu pojmu choroboplodné zárodky môže byť umývanie rúk zábavnejšie.
- 3Ukážte svojmu dieťaťu, ako stlačiť pumpičku na mydlo. Väčšine detí pumpy na mydlo nie sú pohodlné alebo ich nepoznajú, a tak im párkrát ukážte, ako môžu stlačiť, kým sa o to pokúsia. U veľmi malých detí bude možno potrebné, aby ste im naďalej dávkovali mydlo.
- Niektorým deťom by sa mohlo páčiť vybrať si zábavný dávkovač mydla pre svoj nový zvyk umývania rúk.
Zakaždým, keď idete niekam nový, pomôžte dieťaťu umyť si ruky na novom mieste. - 4Ukážte zapnutie vody. Ukážte svojmu dieťaťu, ako zapnúť kohútik, pričom sa zamerajte na studený kohútik, aby ste predišli popáleninám. Staršie deti to budú môcť získať po niekoľkých pokusoch, zatiaľ čo malé deti budú pravdepodobne potrebovať pomoc niekoľko mesiacov, kým získajú potrebnú zručnosť.
- 5Umyte si ruky 20-30 sekúnd po boku dieťaťa. Väčšina odborníkov tvrdí, že na úplné vyhubenie choroboplodných zárodkov je potrebných 20-30 sekúnd umývania. Dvojité zaspievanie „Happy Birthday“ alebo piesne v abecede vám poskytne dostatok času na dokončenie čistenia choroboplodných zárodkov.
- Môžete si tiež kúpiť malý časovač, ktorý nastavíte pri dreze, aby si deti pamätali, ako dlho sa umývajú.
- 6Opláchnite si ruky. Ukážte svojmu dieťaťu, ako si má oplachovať ruky, kým neodstránite všetky bubliny, kontrolujte to medzi prstami a na chrbte rúk.
- Aj keď nie je nebezpečné nechávať mydlové bubliny za sebou, deti si často vkladajú ruky do úst a hrsť mydla môže od budúceho umývania rúk odradiť.
- To môže byť niečo ako hra. Môžete sa pretekať v tom, kto sa bubliniek zbaví najrýchlejšie, a povzbudiť tak dieťa v rozvíjaní záujmu o umývanie rúk.
- 7Ukážte sušenie rúk. Nakoniec ukážte svojmu dieťaťu, ako chytiť uterák z háčika a poriadne si osušiť ruky.
- Zaistite, aby bol uterák ľahko dostupný. Vysoké vešiaky na uteráky, ktoré vyžadujú, aby sa dieťa predklonilo, môžu mať za následok pád dieťaťa.
Časť 2 z 2: Nastavenie dobrých návykov
- 1Pravidelne si umývajte vlastné ruky. Predtým, ako začnete učiť dieťa umývať si ruky, nechajte ho sledovať, ako si umývate ruky. To nielenže demonštruje samotný proces, ale tiež ukazuje dieťaťu, že umývanie rúk je jednoduchý a bežný postup, ktorý musia pravidelne vykonávať aj dospelí.
- Nerobte prehnanú šou z umývania rúk. Umyte ich rýchlo a efektívne pred varením, po upratovaní a po pochôdzkach, aby ste predviedli dobré návyky.
„Ak si umyješ ruky, dám ti šmrnc,“) pretože nemôžete dať žiadnu pochúťku zakaždým, keď si treba umyť ruky. - 2Zaraďte umývanie rúk do svojho denného režimu. Akonáhle ste dieťa naučili umývať si ruky, udržte lekciu čerstvú tým, že si budete ruky umývať niekoľkokrát denne spolu. Pred umývaním rúk si nerobte jedlo a neprechádzajte k iným aktivitám.
- 3Pred jedlom si umyte ruky. Zakaždým, keď sa chystáte jesť, či už ide o plné jedlo alebo desiatu, dajte si minútu na spoločné umytie rúk. Neprechádzajte k jedlu alebo dokonca k výdaju jedla, kým si neumyjete ruky, pretože niektoré deti môžu považovať umývanie rúk za ťažkopádne a môžu odmietnuť, ak je jedlo už pripravené alebo viditeľné.
- 4Na signalizáciu konca hracieho času si umyte ruky. Hracia doba môže zahŕňať niečo jednoduché, ako je farbenie pastelkami, alebo môže zahŕňať kopanie červov do špiny. Nech je to akokoľvek, začnite s rutinou umývania rúk po každom hraní.
- Aj keď sedenie pri stole a farbenie nie je práve receptom na obrovské množstvo choroboplodných zárodkov, deti nedokážu rozlišovať medzi hrou, ktorá je náročná na zárodky (napríklad hranie so šteniatkami), a relatívne bez choroboplodných zábalov (závodné autíčka).
- 5Chváľte zdravé návyky. Dobré správanie sa najúčinnejšie posilňuje chválou. Keď si dieťa umýva ruky, pochváľte ich úsilie a povedzte „Dobrá práca!“ alebo „Pozri sa na seba, vyčisti tie zárodky!“ To posilní myšlienku, že umývanie rúk je úloha hodná obdivu a opakovaných vystúpení.
- Vyhnite sa úplatkom (napr. „Ak si umývate ruky, urobím z vás cucflek“), pretože nemôžete dať žiadnu pochúťku vždy, keď si treba umyť ruky.
- Buďte vo svojej chvále úprimní. Ak k vám pribehne dieťa, ktoré má umyté ruky, máva a žiari, môžete jednoducho povedať „Úžasné! Zvládol si to tak dobre!“ Nemusíte zakaždým takpovediac defilovať.
- Urobte si umývanie rúk zábavným tým, že si doprajete pestrofarebné mydlo s vôňou vhodnou pre deti, ako je žuvačka a ovocný punč.
Keď ste dieťa naučili umývať si ruky, udržte lekciu čerstvú tým, že si budete ruky umývať niekoľkokrát denne spolu. - Zakaždým, keď idete niekam nový, pomôžte dieťaťu umyť si ruky na novom mieste. Napríklad automatický faucet môže byť zastrašujúci bez pomoci.
- Pri výučbe o choroboplodných zárodkoch využite skúsenosti z minulosti. Môžete povedať: „Pamätáš si, keď si bol minulý týždeň chorý? Umývanie rúk pomôže vyhnúť sa chorobám.“
- Buďte pripravení na rozliatie a neporiadok. Urobte z upratovania súčasť rutiny umývania rúk.
- Neučte malé deti ovládať teplovodný kohútik, kým nebudú staršie, pretože si môžu ľahko popáliť ruky.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť opuchnuté koleno?
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
