Ako diagnostikovať príčinu suchej pokožky?
To vám môže pomôcť získať celkový obraz o tom, kedy máte suchú pokožku, a tiež identifikovať konkrétnu príčinu vašej suchej pokožky.
Suchá koža je bežný stav, ktorý môže mať jednotlivec akéhokoľvek veku a pôvodu. Suchú pokožku môžu spôsobiť rôzne faktory, ako napríklad vystavenie drsným mydlám alebo kožné problémy, ako je psoriáza. Suchá pokožka môže často uľaviť jednoduchým použitím zvlhčovača. Môžete však mať pretrvávajúcu suchú pokožku alebo sa môže občas objaviť, aj keď zvlhčujete. Príčinu suchej pokožky môžete diagnostikovať posúdením symptómov doma a vyhľadaním lekárskej starostlivosti.
Metóda 1 z 2: Hodnotenie suchej pokožky doma
- 1Rozpoznať príčiny suchej pokožky. Suchú pokožku vo väčšine prípadov spôsobujú faktory prostredia. Suchú pokožku však môžu spôsobiť aj iné kožné ochorenia. Medzi príčiny suchej pokožky patria:
- Počasie, najmä keď je chladno.
- Teplo z ústredného kúrenia, kachlí na drevo alebo ohrievačov priestoru.
- Drsné mydlá a čistiace prostriedky.
- Dlhé, horúce kúpele a sprchy.
- Plávanie v silne chlórovaných bazénoch.
- Základné kožné ochorenia, ako sú ekzémy, psoriáza a lišajníky.
- Dehydratácia.
- 2Zapíšte si vzory na suchú pokožku. Ak pocítite príznaky suchej pokožky, povedzte si to. Všimnite si, keď si všimnete alebo pocítite suchú pokožku, ako aj to, čo jej pomáha alebo zhoršuje. To vám môže pomôcť získať celkový obraz o tom, kedy máte suchú pokožku, a tiež identifikovať konkrétnu príčinu vašej suchej pokožky.
- 3Rozpoznajte, ak používate drsný prací prostriedok alebo mydlá. Kúpanie a každodenné úkony, ako je pranie, vás môžu vystaviť mydlám, telesným praniam a čistiacim prostriedkom. Ak po kontakte s mydlom alebo saponátom pocítite akékoľvek príznaky, ako napríklad sťahovanie kožných škvŕn, poznačte si to do denníka. Môžu byť príčinou vašej suchej pokožky.
- Všimnite si, aké mydlo alebo prací prostriedok ste použili, ktoré spôsobili príznaky suchej pokožky. Každé mydlo a prací prostriedok má rôzne prísady a vaša pokožka môže na iné reagovať. Napríklad: „Pleť sa cítila v poriadku, keď som sa prebudila. Po umytí dvoch klientov čistiacim šampónom som začal pociťovať napätie v rukách a zápästiach. Použil som ľahké krém na ruky a to pomohlo, kým som šampón znova nepoužil.“
Suchú pokožku však môžu spôsobiť aj iné kožné ochorenia. - 4Dávajte pozor na svoje kúpacie návyky. Väčšina ľudí má rada upokojujúcu horúcu sprchu alebo kúpeľ. Horúca voda však môže zbaviť pokožku jej prírodných olejov a spôsobiť suchú pokožku. Všimnite si, ako sa vaša pokožka cíti, keď vyjdete z vane alebo zo sprchy. Dávajte tiež pozor na to, ako sa vaša pokožka cíti potom, ako ju potľapkáte alebo osušíte na vzduchu. Tieto môžu naznačovať, či je vaša suchá pokožka výsledkom vašich kúpacích návykov.
- Uvedomte si, že kúpanie v chlórovanom bazéne alebo v prírodnej vode môže byť tiež príčinou vašej suchej pokožky.
- Majte na pamäti, že kombinácia horúcej vody a drsných mydiel môže tiež prispieť k suchej pokožke. Použitie jemného mydla vám môže pomôcť zistiť, či je príčinou suchej pokožky voda alebo mydlo.
- 5Sledujte pokožku vystavenú živlom. V zime je suchá pokožka často horšia. Vystavenie sa klimatizácii v lete však môže tiež znížiť množstvo vody vo vašej koži. Sledovanie pokožky, ktorá je vystavená nízkym teplotám a nízkej vlhkosti spojenej s veľmi horúcim a suchým zahrievaním, vám môže pomôcť zistiť, či sú príčinou vašej suchej pokožky atmosférické podmienky.
- Hľadajte rozdiely v oblastiach vystavených chladnému alebo suchému teplu a v oblastiach chránených odevom.
- Ak napríklad lyžujete, po dni strávenom na zjazdovke skontrolujte, či je koža na tvári suchšia ako zvyšok tela. Ak je, chladné počasie môže byť príčinou vašej suchej pokožky. Rovnako tak, ak vo svojom dome používate ohrievače priestoru alebo krby na drevo, zistite, ako blízkosť zdroja tepla ovplyvňuje vašu pokožku. Všimnite si, ak sa vaša suchá pokožka zmierni, ak budete sedieť ďalej od ohrievača alebo krbu.
- 6Majte na pamäti základné podmienky. V niektorých prípadoch môžu základné stavy, ako je menopauza alebo ekzém, spôsobiť alebo zhoršiť suchú pokožku. Ak máte alebo pociťujete príznaky suchej pokožky, nasledujúce stavy sa môžu buď zhoršiť:
- Atopická dermatitída alebo ekzém.
- Psoriáza
- Menopauza.
- Hypotyreóza
- Hypertyreóza.
- Dehydratácia.
- Cukrovka.
- Ochorenie obličiek a dialýza.
- 7Zvážte svoje lieky. Rovnako ako základné podmienky, niektoré lieky môžu spôsobiť suchú pokožku alebo ju zhoršiť. Uznanie toho, aké lieky môžu dočasne spôsobiť suchú pokožku, vám môže pomôcť určiť zdroj vášho konkrétneho prípadu. Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť suchú pokožku, zahŕňajú:
- Diuretiká, ako je hydrochlorotiazid alebo furosemid.
- Lokálne retinoidy, ako napríklad Retin-A.
- Systémové retinoidy.
- Cholesterolové lieky, ako je pravastatín a simvastatín.
Suchú pokožku môžu spôsobiť rôzne faktory, ako napríklad vystavenie drsným mydlám alebo kožné problémy, ako je psoriáza. - 8Odstráňte potenciálne príčiny suchej pokožky. Ak máte podozrenie, že suchú pokožku spôsobuje špecifický environmentálny faktor, odstráňte ju zo svojej bežnej rutiny. Tento postup opakujte, kým nedokážete diagnostikovať príčinu svojej suchej pokožky. Niektoré spôsoby, ako eliminovať potenciálne príčiny suchej pokožky, zahŕňajú:
- Noste rukavice, ak máte ruky často vo vode alebo ste vystavení mydlám alebo saponátom.
- Výmena čistiacich prostriedkov za jemnejšie, neparfumované výrobky.
- Zníženie teploty vody v sprchách a kúpeľoch.
- Kratšie kúpele a sprchy.
- Výber nealkoholických výrobkov.
- Vyhnite sa antibakteriálnym výrobkom.
- Zvážte alternatívne lieky.
- Pokrytie odhalenej pokožky.
Metóda 2 z 2: hľadanie lekárskej diagnózy
- 1Dohodnite si stretnutie s lekárom. Väčšina životosprávy a domácich liekov uľaví suchej pokožke. Ak máte suchú pokožku aj po domácej starostlivosti, navštívte čo najskôr svojho lekára. Váš lekár môže diagnostikovať príčinu vašej suchej pokožky a navrhnúť pre vás najlepší liečebný plán. Lekára by ste mali navštíviť aj vtedy, ak:
- Majte suchú pokožku so začervenaním.
- Sucho a/alebo svrbenie prerušujú váš spánok.
- Majú otvorené vredy alebo infekcie spôsobené prasklinami alebo poškriabaním.
- Majú veľké oblasti odlupovanie alebo odlupovanie pokožky.
- 2Absolvujte vyšetrenie. Váš lekár vykoná dôkladné vyšetrenie vašej pokožky. Vášmu lekárovi to pomôže cítiť alebo si všimnúť akékoľvek konkrétne príznaky suchej pokožky, ktorú máte. Vyšetrenie môže zahŕňať aj zodpovedanie otázok lekára na vašu suchú pokožku.
- Napíšte svojmu lekárovi všetky poznámky, ktoré máte o svojej suchej pokožke. Nechajte lekára vedieť, kedy sa stav začal a čo ho zhoršuje alebo zlepšuje. Môžete tiež chcieť informovať lekára o akýchkoľvek ďalších faktoroch, ktoré by mohli prispieť k vašej suchej pokožke. Informujte svojho lekára o veciach, ako je kúpanie a stravovacie návyky, lieky a ďalšie zdravotné problémy, ako je ochorenie štítnej žľazy.
- Odpovedzte na všetky otázky, ktoré vám lekár kladie úprimne. Nehanbite sa za akékoľvek informácie, ktoré môžu pomôcť vášmu lekárovi, ktorý vám kladie otázky, aby vám najlepšie pomohol.
Uznanie toho, aké lieky môžu dočasne spôsobiť suchú pokožku, vám môže pomôcť určiť zdroj vášho konkrétneho prípadu. - 3Vykonajte testy na základné problémy. Ak je vaša suchá pokožka obzvlášť závažná alebo nemá jasnú príčinu, lekár vám môže objednať diagnostické nástroje, ako sú krvné testy alebo vyšetrenie kožných vločiek alebo šupín pod mikroskopom. Môžu identifikovať konkrétnu príčinu vašej suchej pokožky, vrátane základných príčin, ako je hormonálna nerovnováha spôsobená menopauzou alebo hypotyreózou.
- 4Zvážte návštevu dermatológa. Dermatológ je lekár, ktorý sa špecializuje na poruchy pokožky. Váš pravidelný lekár vám môže odporučiť návštevu dermatológa, ak sa vaša pokožka nezahojí lekárskym ošetrením. Dermatológ môže často definitívnejšie diagnostikovať konkrétny stav pokožky alebo problém a poskytnúť alternatívne typy liečby pre váš konkrétny prípad.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s vypadávaním vlasov?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
