Ako potvrdiť čiastočnú slzu ACL?
Na potvrdenie čiastočného roztrhnutia ACL si zapamätajte, či ste pri nehode počuli praskanie, pretože je to bežné u ľudí s poranením ACL. Ak máte problém s pohybom kolena zo strany na stranu a tam a späť, môže to znamenať aj roztrhnutie ACL. Kedykoľvek s ním pohnete, môžete tiež zažiť hryzavú bolesť vyžarujúcu z kolena. Ak si stále nie ste istí, skontrolujte v kolene teplo a začervenanie, pretože pri slzách ACL je opuch bežný. Jediný spôsob, ako to s istotou zistiť, je navštíviť lekára a vykonať vyšetrenie. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako pomôcť čiastočnému vyhojeniu slz ACL, čítajte ďalej!
Ak vám dôjde k čiastočnému roztrhnutiu ACL, lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou dá ortézu alebo sadru na nosenie, kým sa vám ACL zotaví.
Môže byť ťažké určiť, či je váš ACL čiastočne roztrhnutý, najmä preto, že čiastočné roztrhnutie bráni tomu, aby váš ACL vykazoval normálne známky roztrhnutia, ako je napríklad „vybočenie“ kolena. Našťastie stále existujú spôsoby, ako si môžete diagnostikovať čiastočne roztrhnutý ACL, než pôjdete do ordinácie. Aby ste to urobili, budete potrebovať vedieť, aké príznaky hľadať, porozumieť tomu, ako ACL funguje, a potom si urobiť výlet do ordinácie lekára na odbornú diagnostiku.
Metóda 1 z 3: rozpoznanie symptómov a rizikových faktorov
- 1Všimnite si to, ak pri zranení počujete „praskanie“. Väčšina ľudí uvádza, že pri zranení ACL počuje praskanie. Ak ste počuli „praskanie“ alebo „praskanie“, keď ste zažili zranenie, je pravdepodobné, že váš ACL bol aspoň čiastočne roztrhnutý. Mali by ste ísť k lekárovi, aby vám potvrdil túto diagnózu.
- Aj keď vás s najväčšou pravdepodobnosťou bude bolieť, pokúste sa zapamätať si presný zvuk, ktorý vydalo vaše koleno. Opis hluku, ktorý vydáva vaše koleno, môže skutočne pomôcť lekárovi diagnostikovať vaše zranenie.
- 2Sledujte akúkoľvek bolesť, ktorú cítite. Zranenie kolena, bez ohľadu na to, či ide o čiastočné natrhnutie alebo len o drobné vyvrtnutie, môže skutočne bolieť. Zvlášť s najväčšou pravdepodobnosťou pocítite vyžarujúcu alebo hryzavú bolesť pri pokuse o akúkoľvek fyzickú aktivitu.
- Keď vám čiastočne praskne ACL, aktivujú sa receptory bolesti v kolene. To môže viesť k strednej až silnej bolesti.
- 3Sledujte akýkoľvek opuch, ktorý sa objaví. Opuch je spôsob, akým si vaše telo dokáže opraviť vnútorné štruktúry vždy, keď utrpelo zranenie. Ak si všimnete, že vám po nehode opuchlo koleno, s najväčšou pravdepodobnosťou ste utrpeli aspoň čiastočnú slzu.
- Mali by ste tiež vziať na vedomie, ak vám po akejkoľvek fyzickej aktivite opuchne koleno. Aj keď ste si opuch možno nevšimli hneď po nehode, opuch po fyzickej aktivite je jednoznačným znakom toho, že ste si poranili koleno a mohli by ste ho čiastočne roztrhnúť.
- 4Skontrolujte, či je vaše koleno teplejšie ako normálne a či má červenú farbu. Spolu s opuchom sa vaše koleno zahreje na dotyk a bude mať červenkastú farbu. Vaše telo zvýši teplotu na mieste, kde došlo k zraneniu, aby sa zabránilo infekcii, pretože baktériám sa v teplom prostredí spravidla nedarí.
Idem k ortopedickému lekárovi na operáciu čiastočného natrhnutého ACL a trhania miniskusu. - 5Skúste, či dokážete kolenom hýbať. Ak ste utrpeli čiastočne roztrhnutý ACL, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať problém s pohybom kolena zo strany na stranu a tam a späť. Je to spôsobené tým, že väz bol zranený, takže budete pravdepodobne ťažko chodiť.
- Aj keď dokážete chodiť, koleno sa s najväčšou pravdepodobnosťou bude cítiť oslabené.
- 6Poznáte bežné príčiny poranení ACL. K poraneniu ACL dochádza takmer vždy, keď je zapojený pohyb. Možno ste zrazu zmenili smer v basketbalovom zápase, alebo ste nešikovne pristáli pri zoskoku z lyžiarskych svahov. Ak si myslíte, že ste si mohli čiastočne roztrhnúť ACL, je dôležité poznať prípady, v ktorých sú ACL spravidla zranené. Tieto prípady zahŕňajú:
- Zrazu zmena smeru.
- Zrazu sa zastavíte, keď ste boli v pohybe.
- Silná sila alebo tlak vyvíjaný na koleno, napríklad pri zrážke s niekým vo futbale.
- Nesprávne alebo nešikovné skákanie a pristátie.
- Náhle spomalenie pri behu.
- 7Uvedomte si rizikové faktory, ktoré môžu viesť k poraneniam ACL. Aj keď sa ktokoľvek môže dostať k poraneniu ACL, niektoré faktory alebo činnosti vás môžu predisponovať k zraneniu. Je oveľa pravdepodobnejšie, že sa zraníte ACL, keď:
- Venujete sa atletickým športom, ktoré zahŕňajú aktívne používanie nôh. Športy, ktoré zahŕňajú fyzický kontakt, môžu tiež zvýšiť vašu šancu na zranenie ACL.
- Pociťujete svalovú únavu. Svalová únava môže tiež spôsobiť, že osoba je náchylná na zranenie ACL. Keďže sval spolupracuje s kosťami, väzmi a šľachami, namáhanie svalov a ich únava môže viesť k vyššiemu riziku poranenia. Unavený futbalista je napríklad náchylnejší na zranenie ACL ako energický hráč, ktorý práve začal hrať.
- Máte zdravotný stav, kvôli ktorému máte slabé svaly alebo kosti. Napríklad to, že máte slabé a krehké kosti, máte neúčinný vývoj chrupavky alebo ste obézni, to všetko môže zvýšiť vaše šance na roztrhnutie ACL.
Metóda 2 z 3: vykonanie fyzického vyšetrenia
- 1Ak spozorujete niektorý z príznakov uvedených v tomto článku, navštívte lekára. Aj keď možno budete môcť tento článok použiť ako sprievodca, ktorý vám pomôže zistiť, či ste zranení, napriek tomu musíte ísť k lekárovi, aby vám stanovil profesionálnu diagnózu. Bolo by zlé myslieť si, že ste v poriadku, len vyvíjať tlak na koleno a ďalej ho zraniť.
- Po zranení si dohodnite stretnutie čo najskôr. Ak môžete, môžete tiež ihneď ísť do nemocnice, aby ste zranenie vyriešili.
- 2Uvedomte si, že existujú tri stupne poranenia ACL. Keď sa váš ACL poraní, označuje sa skôr ako podvrtnutie ako zlomenina kosti, pretože ide o väzivo (aj keď sa môže cítiť rovnako bolestivé ako zlomenina kosti). Pojem „podvrtnutie“ sa týka viac ako len natiahnutia väzov, je to vlastne klasifikácia, ktorá sa používa na označenie poranení väzov. Existujú tri úrovne poranenia ACL.
- Grade 1 ACL podvrtnutie znamená mierne poškodenia do väzu. Bol mierne natiahnutý, ale nie roztrhnutý. Stále môže udržať kolenný kĺb a pomôže nohe zostať stabilný.
- Grade 2 ACL podvrtnutie je, keď je väz natiahnuté za jeho schopnosti do tej miery, že uvoľní. Vtedy sa používa odborný výraz „čiastočné natrhnutie ACL“.
- 3. stupňa podvrtnutie ACL je kolenný kĺb nestabilný a väz je úplne rozpadne.
- 3Nechajte lekára vykonať test lachmana. Tento test musí urobiť lekár-neskúšajte to sami. Toto je preferovaný test na zistenie, či máte čiastočnú slzu ACL, pretože môže ukázať, že máte čiastočnú trhlinu, aj keď sú ostatné väzy a šľachy v kolene nezranené. Lekár:
- Ľahli ste si na stôl. Váš lekár sa najskôr pozrie na vaše neporanené koleno, aby zistil, ako ďaleko sa vaša holeň pohybuje dopredu, keď je koleno ohnuté. Váš ACL zabráni tomu, aby sa vaša holeň pohybovala veľmi dopredu. Váš lekár sa potom pozrie na vaše zranené koleno a zistí, ako ďaleko sa vaša holeň pohybuje dopredu, keď je koleno ohnuté. Ak sa pohybuje vpred ďalej ako obvykle, ale váš lekár stále môže cítiť odpor, znamená to, že máte čiastočnú slzu. Ak nie je žiadny odpor, váš ACL bol úplne roztrhnutý.
Ak si myslíte, že ste utrpeli čiastočnú alebo úplnú slzu ACL, ihneď navštívte lekára. - 4Buďte pripravení na test posunu otáčania. Tento test má zistiť, aký veľký tlak je možné vyvinúť na vaše zranené koleno, kým sa nestane nestabilným. Váš lekár presunie vašu zranenú nohu trochu ďalej od vášho tela (nazýva sa to abdukcia bedrového kĺbu). Potom bude:
- Narovnajte nohu a súčasne zatlačte dovnútra proti vonkajšej časti kolena a vytočte nohu smerom von. Toto ukáže, ako dobre funguje váš ACL, pretože je to pohyb, ktorý zahŕňa iba ACL.
- Noha sa bude pomaly ohýbať, kým na ňu budete vyvíjať nepretržitý tlak. Keď je koleno ohnuté v uhle 20 až 40°, lekár sa vám pozrie na holennú kosť. Ak sa kosť trochu posunie dopredu, znamená to, že váš ACL bol čiastočne roztrhnutý.
- 5Vykonajte röntgenové vyšetrenie kolena. Aj keď ACL nie je možné vidieť pomocou röntgenového žiarenia, váš lekár môže hľadať ďalšie dôkazy o tom, že ste ACL čiastočne roztrhli. Na zistenie príznakov poranenia, ako je zlomenina, nesprávne zarovnanie kostných štruktúr a zúženie priestorov medzi kĺbmi, je potrebný röntgenový snímok oboch kolien.
- Všetky tri tieto poranenia sú spojené s čiastočnou slzou ACL.
- 6Vedzte, že môže byť potrebné vykonať magnetickú rezonanciu. Na rozdiel od röntgenového žiarenia, MRI pomôže vášmu lekárovi preskúmať štruktúry mäkkých tkanív v kolene vrátane ACL. Váš lekár sa tiež pozrie na váš meniskus a ďalšie kolenné väzy, aby sa ubezpečil, že nie sú zranené.
- Váš lekár môže tiež požiadať o šikmý koronálny obraz, ak si stále nie je istý rozsahom vášho zranenia. Tento obrázok poskytne lekárovi okrem magnetickej rezonancie aj lepší pohľad na vaše koleno.
Metóda 3 z 3: ošetrenie čiastočnej slzy ACL
- 1Chráňte si koleno ortézou alebo sadrou. Ak vám dôjde k čiastočnému roztrhnutiu ACL, lekár vám s najväčšou pravdepodobnosťou dá ortézu alebo sadru na nosenie, kým sa vám ACL zotaví. Našťastie väčšina čiastočných slz ACL nevyžaduje chirurgický zákrok. Budete však musieť chrániť koleno pred ďalším zranením. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je nosiť ortézu alebo sadru, ktoré udržia vaše koleno stabilizované počas hojenia.
- Váš lekár vám môže dať barle na použitie spolu s vašou ortézou. Barle slúžia na to, aby ste počas hojenia nevytvárali na koleno tlak alebo príliš veľkú záťaž.
- 2Odpočívajte koleno čo najviac. Kým sa vám koleno uzdravuje, bude si musieť čo najviac oddýchnuť. Snažte sa z toho neustále držať váhu. Mali by ste sedieť so zdvihnutým kolenom, aby sa mohlo začať samo opravovať. Keď si sadnete, podoprite koleno tak, aby bolo zdvihnuté nad bok.
- Ak ležíte, podoprite koleno a nohu tak, aby boli nad srdcom a hrudníkom.
Na potvrdenie čiastočného roztrhnutia ACL si zapamätajte, či ste pri nehode počuli praskanie, pretože je to bežné u ľudí s poranením ACL. - 3Ľad si koleno. Na zvládnutie opuchu a bolesti spôsobenej čiastočne roztrhnutým ACL budete musieť každý deň ľadovať koleno. Napíšte vrecko s ľadom alebo balíček ľadu do uteráka, aby sa ľad priamo nedotýkal vašej pokožky, pretože by to mohlo spôsobiť popálenie. Na dosiahnutie najlepších výsledkov držte ľad na kolene 15 až 20 minút.
- Akákoľvek doba kratšia ako 15 minút veľa na zvládnutie opuchu alebo bolesti nepomôže. Držanie ľadu na kolene dlhšie ako 20 minút môže viesť k popáleniu ľadu o vašu pokožku.
- 4Operáciu považujte za poslednú možnosť. Ak je váš ACL úplne roztrhnutý alebo ak vám slza spadne medzi čiastočné a úplné roztrhnutie, budete možno potrebovať operáciu kolena na úplnú opravu. Ak je to tak, budete musieť dať urobiť štep, ktorý nahradí roztrhané väzivo. Najbežnejšie používaným štepom je šľacha podkolenného kĺbu alebo podkolennej šľachy. Možnosťou je však aj získanie šliach z kolena darcu.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o najlepšej možnosti pre váš konkrétny prípad.
- 5Choďte na fyzickú terapiu na posilnenie kolena. Porozprávajte sa so svojím lekárom o návšteve fyzioterapie. Potom, čo sa necháte koleno zahojiť, budete musieť začať s rehabilitáciou kolena, aby sa zranenie už neopakovalo. Choďte k telesnému terapeutovi, ktorý vám môže pomôcť so zvýšením pohybu, silovým tréningom a cvičením stability.
- Aby ste znížili svoje šance na čiastočné natrhnutie ACL, cvičte silový tréning, aby boli kolená čo najsilnejšie.
- Ak si myslíte, že ste utrpeli čiastočnú alebo úplnú slzu ACL, ihneď navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako používať pásovú pomôcku?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá, kým sa zahojí slza 2. stupňa?Liečba slzy ACL 2. stupňa môže trvať 3 týždne až 12 týždňov, všetko závisí od liečby, ktorú absolvujete, a od toho, ako často po ňom chodíte a zhoršujete ho.
- Ak je môj ACL úplne roztrhnutý, mám podstúpiť operáciu?Podľa mňa áno. Roztrhol som svoje a čakal som príliš dlho na operáciu a nakoniec som slzu ešte viac zhoršil, keď som ju znova zranil. Očividne sa poraďte so svojim lekárom, ale chirurgia je pravdepodobne vaša najlepšia voľba.
- Ak je moje koleno červené a nemôžem s ním hýbať a skutočne ma bolí, môže ísť o slzu ACL?Mozno. Sčervenanie je symptómom slzy ACL, ale skutočne záleží na tom, ako veľmi to bolí. Povedali ste, že nemôžete ani hýbať kolenom, takže môže ísť o zlomeninu alebo zlomeninu. Navštívte svojho lekára.
- Aké sú príznaky slzy ACL?Medzi príznaky patrí praskavý zvuk alebo pocit, opuch, sčervenanie, je teplý na dotyk a je ťažké priložiť váhu na túto nohu.
- Ako skoro sa môžem vrátiť k kontaktným športom po úplnom roztrhnutí ACL?Úplné roztrhnutie ACL bude vyžadovať chirurgický zákrok. Obvykle to potom, čo ste ho roztrhli a podstúpili operáciu, bude trvať asi 12 mesiacov, možno dlhšie. Všetko však závisí od%svalu ACL. Predtým, ako budete hrať, musí to byť na začiatku 90. rokov. Na to prídete tak, že navštívite fyzického terapeuta, urobí vám test.
- Možno som mal čiastočnú slzu a je ťažké vyvinúť tlak na koleno. Čo mám robiť?Ihneď navštívte ortopéda. Najprv som išiel k normálnemu lekárovi a všetko, čo mohli urobiť, bolo odporučiť mi ortopéda, ku ktorému by som mal ísť.
- Hojí sa čiastočná slza ACL prirodzene?Áno, každý čiastočne roztrhnutý väz v tele, vrátane vášho ACL, sa môže liečiť sám. Aj keď je šanca na úplné vyliečenie bez dlhodobých problémov alebo zvyškovej slabosti veľmi nepravdepodobná.
- Asi pred šiestimi týždňami som si čiastočne roztrhol ACL, kedy by som mal začať s fyzickou terapiou?Tak rýchlo, ako sa len dá. S fyzickou terapiou som začal, keď som bol 5 dní po operácii. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom.
- Aké lieky pomôžu zmierniť moju bolesť?Váš lekár vám môže predpísať silnejšie lieky proti bolesti, ale okrem toho môžete prevziať lieky proti bolesti, ako Aleve alebo Tylenol.
- Čo mám robiť, ak ma koleno bolí už niekoľko týždňov a nedali mi ho skontrolovať?Mali by ste to ísť skontrolovať. Čakal som týždne a nenechal som si to skontrolovať, a potom, keď som to konečne urobil, sa ukázalo, že ide o slzu ACL 2. stupňa. Možno to ešte zhoršujete, ak sa chystáte na bežné činnosti so zlomeným zranením.
Nezodpovedané otázky
- Idem k ortopedickému lekárovi na operáciu čiastočného natrhnutého ACL a trhania miniskusu. Aké kľúčové otázky by som si mal položiť pred návštevou?
- Ako zistím, či potrebujem operáciu slzy ACL?
- Ak ma narovnané koleno bolí a zablokuje sa, môže to byť roztrhnutý ACL?
Komentáre (7)
- Užitočné a ľahko zrozumiteľné informácie.
- Nedostatok opuchu alebo začervenania ma presvedčil, že som nemusel ísť na pohotovosť, ale mohol som niekoľko dní počkať, kým uvidím svojho pravidelného doktora.
- Naučil sa príznaky slzy ACL.
- Po tom, čo som si myslel, že ide o menšie futbalové zranenie, ma táto stránka prinútila pochopiť, že to môže byť vážnejšie. Dohodol som sa so svojim lekárom, ktorý potvrdil poškodenie ACL! Keby som to nečítal, zhoršil by som to bez správneho ošetrenia, odpočinku atď.
- Zranil som si koleno a nebol som si istý, aké to môže byť zranenie. Môj lekár nedokázal stanoviť diagnózu kvôli veľkému opuchu. O týždeň neskôr som urobil prieskum a som si na 99,99% istý, že som si roztrhol ACL. Tento článok to potvrdil. Tento týždeň pôjdem znova k lekárovi, aby som získal skutočnú diagnózu.
- Najviac pomohol klasifikačný systém poranení ACL.
- Ďakujem za tento článok!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
