Ako sa vysporiadať s narcistickou poruchou osobnosti?
Vyrovnať sa s niekým s narcistickou poruchou osobnosti môže byť skutočne ťažké. Narcisti sú pohltení sebou samými, manipulatívni a majú len málo empatie voči iným. Aj keď to nie je ich chyba, znamená to, že často zneužívajú ľudí okolo seba. Ak musíte komunikovať s narcisom, snažte sa byť zdvorilí a láskaví, ako by ste boli k akejkoľvek inej osobe. Len to nečakajte späť. Vyhnite sa za každú cenu konfrontácii s narcistom, pretože ich ego vždy prevládne nad zmyslom pre racionalitu. Nezdieľajte s nimi svoje emócie ani osobný život. Bude im to jedno a v budúcnosti to môžu dokonca použiť proti vám. Čím viac porozumiete narcistickej poruche osobnosti, tým viac sa môžete vyhnúť pádu do ich pascí. Ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako pomôcť dieťaťu narcistického rodiča, čítajte ďalej.
Čím viac porozumiete narcistickej poruche osobnosti, tým viac sa môžete vyhnúť pádu do ich pascí.
Osoba s narcistickou poruchou osobnosti (NPD) často spočiatku pôsobí očarujúcim a odchádzajúcim duchom sebavedomia. Magnetická osobnosť je však odhodená a nahradená sebapohlteným jedincom. S touto osobou je často extrémne ťažké sa vyrovnať. NPD je jednou z najťažších diagnóz, ktoré môžu profesionáli úspešne liečiť. Ak je jednotlivec s NPD rodinným príslušníkom, supervízorom v práci alebo niekým, o koho už máte hlboký záujem, možno by ste mali radšej preskúmať spôsoby, ako prežiť tesnú blízkosť. Môžete sa rozhodnúť vykonať úpravy, ktoré uľahčia spolužitie s narcistickou poruchou osobnosti, ale môže to byť náročná cesta.
Metóda 1 z 3: interakcia s niekým s npd
- 1Zistite, či stojí za to s touto osobou rokovať. Táto osoba má pravdepodobne veľmi malý záujem vás počúvať a nemá záujem o to, aké sú vaše potreby. Narcisti si myslia, že vedia viac ako ostatní. Preto vnímajú svoje rozhodnutia ako jediné logické odpovede na problémy. Narcisti budú očakávať, že sa podriadite ich rozhodnutiam. Vo vašom vzťahu pravdepodobne dôjde k boju o moc alebo vážnym problémom s ovládaním.
- Niekto s NPD vyzerá, že je neinvestovaný do vzťahov a má tendenciu silne reagovať na akúkoľvek vnímanú kritiku. Pravdepodobne majú v anamnéze prerušenie vzťahov kvôli triviálnym príčinám. Ak ste sa rozhodli udržať vzťah, ako prežijete a zostanete emocionálne nedotknutí?
- Zvážte vyhýbanie sa vzťahu s toxickou osobou. Ak prejavujú vzor ignorovania vás a/alebo ostatných, je pravdepodobne najlepšie odísť alebo obmedziť kontakt.
- 2Vyhnite sa konfrontácii. Človeka s NPD nepresvedčíte, že sa mýli. Vyberte si svoje bitky a nemrhajte námahou pri riešení problému, ktorý sa zameriava na správanie človeka, pretože je nepravdepodobné, že by sa zmenil.
- Ak váš manželský partner monopolizoval konverzáciu na včerajšom rodinnom stretnutí a zahanbil vás rozprávaním rozprávok, kriedou to spojte ako voda pod mostom. Vykonajte preventívny prístup pred ďalším zhromaždením, možno tak, že ich zariadite tak, aby sedeli vedľa tichého člena rodiny, ktorý bude veľmi rád počúvať vykorisťovania niekoho iného.
- Ak problém zahŕňa rozhodnutie, ktoré ste urobili, napríklad nejazdiť v aute a šoférovať váš brat, ak dnes večer pije na večierku, povedzte to jednoducho a priamo. Neváhajte potom odísť bez toho, aby ste sa pokúšali ospravedlniť svoje rozhodnutie. To je správanie, ktoré získate od narcistickej osobnosti, aby to pochopilo-a možno to aj prijalo-lepšie ako akékoľvek emocionálne prosby.
Tip: Nastavte jasné hranice vo formáte „ak ty X, potom ja budem Y“ a drž sa ich. Napríklad „ak ma začneš volať, odídem“.
- 3Vytvorte interakciu zameranú na cieľ. Ľudia s NPD radi dosahujú veci a potom sa chvália svojimi úspechmi. Stanovte si ciele, ktoré splnia vaše potreby a ktoré budú pre vášho narcistu zdrojom hrdosti.
- Ak sa zvažujete a požiadate svojho narcistického manžela, aby jarne vyčistil záhradu a dvorček, navrhnite mu, aby usporiadal prvé grilovanie v sezóne. Narcisti sa chápu ako sociálni vodcovia, takže tento typ akcie poskytuje publikum, po ktorom túži. Opýtajte sa ho na názor, čo je potrebné urobiť, a potom ponúknite, že pripravíte dom a občerstvenie na zhromaždenie. Oslovte jeho svaly tým, že ho pripravíte zvonku. Je iróniou, že návrhom vonkajšieho projektu (tj. Postavením jazierka, vyvýšeného záhradného lôžka alebo vonkajšej fontány) môžete dosiahnuť ešte viac, ako jarné upratovanie, ktoré ste si pôvodne predstavovali. To by mu poskytlo chvályhodné miesto počas večierka.
- 4Zistite, čo je pre človeka dôležité. Pamätajte si, že niekto s NPD pravdepodobne nebude chápať ani rešpektovať vaše emocionálne vyhlásenia alebo gestá. Môžu ich skutočne odmietnuť spôsobom, ktorý je pre vás bezcitný a zraňujúci.
- Namiesto toho si preštudujte svoj predmet a zistite, čo je pre nich dôležité. Potom im ponúknite pragmatický darček svojho času alebo peňaženky, ktorý bude ich vnímanie prekladať ako skutočné vyjadrenie náklonnosti.
Metóda 2 z 3: rozpoznanie znakov narcistickej poruchy osobnosti. - 5Navrhnite terapiu rozhovorom. Jediným účinným spôsobom, ako liečiť túto poruchu hlava-nehlava, je diskusná terapia. Psychoterapia môže zasiahnuť do pretvorenia toho, ako ľudia s NPD vnímajú seba a svoje miesto vo svete. Potom môžu vytvoriť presnejší pohľad na svoje skutočné schopnosti. To im môže pomôcť prijať sa a začleniť názory ostatných do svojich myšlienkových pochodov.
- Pretože sa však ľudia s NPD vidia ako celkom bezchybní, majú tendenciu neuznávať žiadnu potrebu vyhľadať radu alebo vykonávať zmeny vo svojom správaní.
- Psychoterapia môže pomôcť narcistickým ľuďom naučiť sa nadväzovať vzťahy s ostatnými tak, aby mali hodnotnejšie osobné a profesionálne vzťahy.
- Presvedčiť človeka s narcistickou poruchou osobnosti, aby navštívil terapeuta, zúčastnil sa terapie a zotrval v procese, kým nenastane skutočná zmena, je mimoriadne ťažké. Ak niekto s NPD hľadá pomoc v oblasti duševného zdravia, je to spravidla riešenie depresie alebo samovražedných sklonov. Táto osoba bude pravdepodobne odolná voči akýmkoľvek diskusiám o generálnej oprave alebo úprave správania.
- Na liečbu narcistickej poruchy osobnosti neexistujú žiadne lieky, aj keď liečba môže zahŕňať predpisy na kontrolu symptómov alebo z nich vyplývajúce problémy, ako je depresia.
Metóda 2 z 3: rozpoznanie znakov narcistickej poruchy osobnosti
- 1Vezmite do úvahy detstvo človeka. Narcistická porucha osobnosti (NPD) sa zvyčajne vyskytuje u mužov, začína v dospievaní alebo v ranej dospelosti. Odborníci nešpecifikovali príčiny, ale špekulácie zahŕňajú určité typy rodičovstva:
- Mimoriadne kritické rodičovstvo: Mimoriadne kritické rodičovstvo môže viesť k rastúcej potrebe dieťaťa hľadať si adoráciu.
- Tryskajúce rodičovstvo: Na druhom konci spektra môže rodičovské rodičovstvo dieťaťu dodať nezdravý pocit nároku alebo dokonalosti.
- Zdá sa najpravdepodobnejšie, že rodičovstvo, ktoré kombinuje extrémne prvky chladu a obdivu, často vytvára narcisa.
- 2Identifikujte, ak si daný človek myslí, že nemôže urobiť nič zlé. Narcistická osobnosť sa môže na prvý pohľad zdať, že má silný pocit sebaúcty, sebadôvery a schopností. Časom sa ukáže, že je to ponorené v sebavedomí, že nemôžu urobiť nič zlé a že majú väčšiu hodnotu ako tí okolo nich.
- 3Zvážte, či si daný človek myslí, že je stredom vesmíru. Narcista bude mať pocit, že sa svet točí okolo nich, a urobia všetko pre to, aby to tak aj zostalo., To môže zahŕňať monopolizačné konverzácie.
- 4Zvážte, či sa daná osoba dá ľahko nahnevať alebo verbálne zneužívať. Ak sa narcisovi nedostane špeciálneho zaobchádzania, na ktoré sa cíti oprávnene, môže sa rozhnevať alebo verbálne zneužívať.
- Odlišujte sa od asociálnej poruchy osobnosti (ASPD) tým, že si všimnete, či má osoba incidenty so zákonom. Niekto s NPD môže byť verbálne agresívny, ale zvyčajne sa nestane násilným ani sa nepúšťa do nezákonnej činnosti a zvyčajne má dobrú kontrolu impulzov.
- 5Identifikujte, či je osoba arogantná alebo sa chváli. Na osoby s narcistickou poruchou osobnosti bude väčšina ľudí pozerať ako na arogantných, vychvaľujúcich a sebestredných. Majú tendenciu pozerať sa zhora na svojich menejcenných (v zásade na všetkých ostatných) a môžu ostatných zbúrať, aby sa posilnili. Budú manipulovať ostatnými, aby získali to, čo chcú.
Vyrovnať sa s niekým s narcistickou poruchou osobnosti môže byť skutočne ťažké. - 6Identifikujte nedostatok emočnej empatie človeka. Existujú dva hlavné typy empatie: kognitívna empatia (schopnosť porozumieť emóciám niekoho) a emočná empatia (zdieľanie emócií niekoho). Niekto s NPD nezdieľa emócie ostatných a nemá chuť sa to naučiť.
- Porovnajte to s autizmom, v ktorom sa človek zvyčajne stará, ale snaží sa porozumieť. Na rozdiel od niekoho s NPD môžu autisti spontánne pomáhať druhým a rozčuľovať sa (niekedy až natoľko, že sa musia stiahnuť), keď vidia niekoho v núdzi. Rozlišujte tieto podmienky tým, že si všimnete, ako daná osoba reaguje, ak jej výslovne poviete, že ubližuje niekým pocitom; autista zvyčajne stanú zúfalý a Dotknuté, zatiaľ čo niekto s NPD je nepravdepodobné, že by bolo jedno.
Tip: Empatiu v narcizme možno zvyčajne zhrnúť do „môžem povedať, čo cítiš, ale veľmi mi to neprekáža“. Niekto s NPD si zvyčajne všimne a porozumie pocitom ostatných, ale nebude ich zdieľať. A tieto informácie môžu použiť na manipuláciu ľudí.
- 7Všimnite si, ak osoba príliš reaguje na kritiku. Nesnažia sa uspokojiť potreby ostatných. V skutočnosti môžu na každú požiadavku reagovať v hneve, pretože to môže byť vnímané ako kritika.
- Kedysi sa predpokladalo, že prehnaný pocit vlastnej hodnoty v NPD je kompenzáciou skutočného nedostatku sebaúcty. Odborníci teraz veria, že narcisti sa klamú v tom, že skutočne veria vo svoju vlastnú grandióznosť. Cítia sa oprávnení na adoráciu od ostatných, napriek akýmkoľvek dôkazom úspechu.
- Preto sa ľudia s NPD môžu prehnane správať, dokonca sa môžu stať agresívnymi, keď sa cítia napadnutí aj najmenšou kritikou.
- Rozlišujte NPD od hraničnej poruchy osobnosti (BPD) tým, že zistíte, či si kritiku berú k srdcu. Niekto s NPD sa môže hnevať, zatiaľ čo niekto s BPD môže tiež panikáriť a upadať do klesajúcej špirály nízkeho sebavedomia.
- 8Zvážte, či má osoba nereálne očakávania. Osoba s NPD bude mať prehnané presvedčenie o vlastnej dôležitosti, nadradenosti, úspechu a schopnostiach; manipulatívne správanie, ako aj očakávania poslušnosti, obdivu a nároku; a zaujatie „fantáziami o úspechu, sile, lesku, kráse alebo dokonalom partnerovi“.
- Ľudia s NPD často požadujú, aby bola v ich mene vynaložená alebo vyrobená najvyššia možná kvalita („najlepšia“).
- 9Rozpoznajte, ak daný človek využíva výhody ostatných. Ľudia s narcistickou poruchou osobnosti majú často tendenciu manipulovať alebo využívať situácie a ľudí vo svojom živote, aby sa dostali dopredu alebo sa vyhli svojmu správaniu. Ak nájdu spôsob, ako dosiahnuť to, čo chcú, zvyčajne urobia všetko, čo je potrebné.
- Povedzte napríklad, že ste nerozhodní a máte sklon k nedostatku sebavedomia. Ak ste sa s narcisom pohádali kvôli niečomu, čo vám urobili zle, a o niekoľko dní ich na to zavolali, môžu to odmietnuť a odmietnuť tým, že povedia: „Nebuď hlúpy, takto sa to nestalo“. s vedomím, že kvôli tomu budeš pochybovať o svojom vlastnom uhle pohľadu.
- 10Pozrite sa na vzťahy danej osoby. Je takmer vždy ťažké pracovať alebo žiť s niekým s narcistickou poruchou osobnosti. Ľudia s NPD majú tendenciu mať problémy v osobných vzťahoch, ako aj v práci a/alebo v škole.
- Niektorí si môžu všimnúť skutočnú alebo vnímanú chybu ich dokonalosti, ktorá vedie k depresii alebo náladovosti. Samovražedné myšlienky veci ešte viac komplikujú.
- 11Všimnite si, ak dochádza k zneužívaniu drog alebo alkoholu. Keď život nefunguje hladko, niekto s NPD môže mať problémy s drogami alebo alkoholom. Zistite, koľko daná osoba pije alkohol alebo či užíva drogy.
Osoba s narcistickou poruchou osobnosti (NPD) často spočiatku pôsobí očarujúcim a odchádzajúcim duchom sebavedomia. - 12Urobte dôležitý rozdiel medzi zhubným narcisom a niekým, kto sa snaží byť dobrým človekom. Aj keď má NPD byť dobrým človekom náročnejšie, ľudia s NPD nie sú odsúdení na to, aby boli zlí. Ľudia s NPD sa môžu rozhodnúť, že sa budú k ostatným správať slušne a s rešpektom, aj keď im ich skreslené názory môžu sťažovať život.
- Túto voľbu si musí urobiť sám. Nemôžete ich zmeniť a nie je to vaša zodpovednosť. Nestrácajte čas snahou „napraviť“ niekoho, kto na svojom správaní nevidí nič zlé.
- Všimnite si, či je daná osoba ochotná premýšľať o svojom správaní, ospravedlňte sa, ak je to potrebné, prejavte záujem o emócie ostatných a pracujte na tom, aby ste k druhým ľuďom pristupovali dobre. Môžu pracovať na tom, aby sa naučili správať sa lepšie.
- Slovné zneužívanie berte vážne. Nikto si nezaslúži, aby sa s tým zmieril, preto sa dištancuj, ak s tebou ten človek zle zaobchádza.
Metóda 3 z 3: starajte sa o seba a o ostatných
- 1Emočnú podporu hľadajte inde. Akceptujte práve teraz, že vaše emocionálne potreby táto osoba nesplní. Nájdite si dôveryhodného priateľa alebo iného dôverníka (napríklad príbuzného, poradcu alebo kňaza), ktorý vám poskytne počúvanie a porozumenie v tých časoch, keď potrebujete hovoriť o svojej frustrácii. Vytvorte sieť priateľov, aby ste vyplnili ostatné emocionálne medzery, ktoré vo vašom živote zostali.
- Ak má vaša manželka NPD, nemusí zdieľať vaše nadšenie, keď dostanete pochvalu v práci, pretože sa jej to osobne netýka. Túto pochvalu môže dokonca dostať negatívne, ak vo svojej práci nezískava pravidelné útočnice. Buďte pripravení na jej hukot.
- Uverejnite šťastnú poznámku na svojich sociálnych médiách alebo zavolajte pár priateľom, ktorí vám poskytnú päťky, ktoré si zaslúžite.
- 2Vzdelávajte sa, aby ste zlepšili kvalitu svojho života. Každý jednotlivec je jedinečný, preto sa poučte o narcistickej poruche osobnosti, ale urobte maximum, aby ste sa dozvedeli, ako váš konkrétny človek s NPD spracováva svoj svet. Čím lepšie tomuto objektívu porozumiete, tým viac k nemu dokážete prispôsobiť svoj prístup, aby ste dosiahli požadované výsledky častejšie než inak.
- Naučte sa predvídať, ako budú reagovať za konkrétnych okolností, a potom nastavte scenár tak, aby ste dosiahli požadované výsledky. Skúste, ako vás vnímajú vo svojom svete, a potom sa pokúste zmestiť túto formu tak pohodlne, ako môžete.
- Neohýbajte sa tak, aby ste sa zlomili, ale manipulujte s nastavením, aby existovalo šťastné médium. Nezabudnite použiť babičkovskú zásadu danú nevestám: Urobí čokoľvek, čo budete chcieť, ak ho prinútite myslieť si, že to bol jeho vlastný nápad.
- Čím lepšie poznáte a porozumiete svojej osobe s NPD, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa dostanete za stenu, ktorá vás delí, aby ste ukázali, že vám to skutočne záleží, čo bude prospešné pre vás oboch.
- 3Neopúšťajte emocionálne gestá. Môžete prísť na to, že človek s NPD dobre reaguje na neemotívne priazne, ktoré sa naučíte robiť. To však neznamená, že sa musíte vzdať emocionálnych gest z vlastného srdca.
- V skutočnosti môžu oceniť, keď sa môžu spolupracovníkom pochváliť tým, že im do obedového boxu vložíte zamilovanú poznámku. Nezabúdajte však, že v ten večer sa doma pravdepodobne nedočkáte žiadneho prejavu uznania.
- Váš prejav starostlivosti splní vašu vlastnú potrebu lásky bez bolesti, pokiaľ neočakávate, že budú emocionálne reagovať alebo vaše gesto opätovať.
- 4Nechajte si poradiť od iných zdrojov. Začali ste sa vzdelávať v oblasti narcistickej poruchy osobnosti a dostali ste sa na správnu cestu. Existuje množstvo podporných skupín, kníh a ďalších zdrojov s praktickými radami, ktoré vám pomôžu prežiť tento náročný vzťah.
- 5Podeľte sa o nápady s inými ľuďmi. Nezabudnite, že nie ste jediným človekom, ktorého sa narcistická osobnosť vo vašom živote týka. Podeľte sa o nápady s priateľmi a spolupracovníkmi tejto osoby, ktorí sa s nimi pokúšajú udržiavať vzťah.
Ako sa mám správať k narcistickej svokre? - 6Sledujte všetky deti, ktoré má táto osoba. Ak s touto osobou žijú deti, uistite sa, že sú s týmto rodičom v bezpečí. Narcistickí rodičia môžu často zneužívať verbálne alebo emocionálne. Všimnite si toho, ak deťom kvôli správaniu rodičov chýbajú určité sociálne schopnosti. Zvážte spôsoby, ktorými môžete kompenzovať alebo znova naučiť určité sociálne zručnosti, aby sa deti nestali dospelými s podobným správaním.
- Častejšie sa stáva, že u mužov sa vyvinie narcistická porucha osobnosti. Rozvinúť ju však môžu aj ženy.
- Ak má osoba s NPD myšlienky na samovraždu, okamžite ich dajte na pohotovosť alebo zavolajte záchrannú službu. V Európe sa vyhnite volaniu polície, pretože namiesto psychiatrickej pomoci môže osobu zabiť.
Prečítajte si tiež: Ako zostať triezvy?
Otázky a odpovede
- Aký by bol výsledok emocionálneho a fyzického odlúčenia od niekoho s narcistickou poruchou osobnosti?Potom vás môžu na chvíľu odhodiť k priateľom/rodine, ale váš život bude oveľa lepší. Je smutné nemať vzťah, ale je to lepšie, ako byť emocionálne zbitý ich šikanóznym správaním. Osoba NPD vám nikdy neodpustí, že ste sa odtiahli, ale sú toxickí a musíte byť zdraví. Uistite sa, že sa bezpečne odtrhnete, ak máte vôbec obavy z násilia/zneužívania.
- Ako zvládnem narcisa, ktorého umožňujú ľudia okolo neho?Vyhýbajte sa všetkým situáciám, ktoré vás stavajú proti všetkým, pretože budete v menšine,
- Prečo sú všetky informácie, ktoré nachádzam o maľovaní NPD, pre tých, ktorým bola diagnostikovaná diagnóza, v takom nepriaznivom svetle?Pretože v skutočnosti nie je veľa priaznivých vecí, ktoré by sa o nich dali povedať. Obvykle sú to vysoko toxickí jedinci, ktorí sú schopní spôsobiť obrovské psychické škody každému nešťastníkovi alebo dostatočne hlúpemu, aby boli uväznení v dlhom vzťahu s nimi. Ľudia, ktorí hľadajú informácie o NPD na internete, to často robia konkrétne preto, že im v takom vzťahu bolo nadmerne ublížené.
- Ako môžem pomôcť niekomu, kto má narcistických rodičov?Najprv sa pokúste porozumieť ich situácii. Bude pre vás veľmi ťažké odložiť to, s čím ste vyrastali, aby ste k nim cítili empatiu. Udržujte otvorenú komunikačnú komunikáciu medzi vami dvoma a uistite sa, že tu pre nich budete vždy - narcisti nie sú najpodpornejší ľudia, takže váš priateľ bude možno potrebovať niekoho, na koho sa môže spoľahnúť. Povedzte im, že týranie nie je nikdy ich vina a oni nie sú zodpovední za šťastie svojich rodičov. Ak je to možné, pomôžte im dostať sa na terapiu, nájsť si prácu, založte si vlastný bankový účet, zaobstarajte si dopravu a nájdite si vlastné miesto.
- Ako sa mám správať k členovi rodiny, ktorý je narcis a slovne na mňa útočí, keď jej nedám peniaze?Okamžite jej prestaňte dávať peniaze. Nie je možné, aby sa niekto správal k osobe, ktorá mu dala darček. Ak vás bude naďalej verbálne zneužívať, pretože ste ju finančne prerušili, mali by ste ju úplne prerušiť. Nezaslúžite si byť týraní, pretože niekto iný nechce dostať pomoc pre svoje nezdravé správanie.
- Čo môžem urobiť, ak som žena s hraničnou poruchou osobnosti, ktorá bola nútená žiť s narcistickým otcom, ktorý ma používa ako svojho obetného baránka?Ušetrite čo najviac peňazí a hneď ako sa budete cítiť dostatočne bezpečne, buď s niekým, alebo nie, nechajte všetko za sebou a začnite nový život. Musíte to urobiť sami a byť zdravý podľa vlastných predstáv.
- Ako sa mám správať k narcistickej svokre?Záleží od okolností. Riešim to tak, že svoje interakcie udržiavam krátke a v ničom sa na ňu nespolieham.
- Som 44 rokov vydatá za narcisa a som taká nešťastná. Ako sa dostanem z tohto vzťahu? Nikto iný nemôže vidieť správanie mojimi očami; Cítim sa ako zlý, keď sa mi chce von.Nie ste ten zlý, keď ste sa rozhodli opustiť zneužívajúci vzťah. Nemáte systém podpory, čo znamená, že musíte nájsť vnútornú silu. Keď je váš manžel / manželka v práci, nájdite si dostupné byty, ktoré si môžete dovoliť, naplánujte si dni otvorených dverí a vysťahujte sa bez toho, aby ste im to povedali. Nájdite si právnika a podajte žiadosť o rozvod. Ty to dokážeš. Zaslúžite si byť milovaný, šťastný, podporovaný a byť s niekým, kto vás neberie ako samozrejmosť.
- Práve si uvedomujem, že môj manžel trpí NPD, čo vysvetľuje, čo sa deje v našom manželstve, ktoré bolo na pokraji rozchodu. Môj pohľad sa teraz zmenil, ale čo mám robiť?Spolu s manželom vyhľadajte pomoc pri narcistickom zneužívaní čo najskôr, ak máte v pláne pokračovať v manželstve. Musíte sa obklopiť aj pozitívnymi vplyvmi. Nie každý bude vnímavý a porozumie tomuto typu toxického vzťahu. Uzdravenie bude nejaký čas trvať.
- Ako môžem pracovať so svojim šéfom, ktorý má NPD?Buďte priamy, tupý a vecný. Zaznamenajte a/alebo zdokumentujte každú interakciu, aby ste sa vyhli plynovému osvetleniu. Každú žiadosť dajte písomne. Vyhnite sa rozprávaniu o svojom šéfovi so svojimi spolupracovníkmi, pokiaľ to nie je nevyhnutné. Komunikujte prostredníctvom e -mailov a uložte každú konverzáciu.
Komentáre (18)
- Môj brat NPD práve prišiel o manželku a obávam sa, že by mohol uvažovať o samovražde. Poradili ste, čo robiť, ak začne hovoriť o samovražde. Vďaka.
- Je to naozaj veľká pomoc.
- Naozaj dobré a užitočné, vďaka!
- Musím sa vysporiadať s niektorými ľuďmi, ktorí vykazujú mnohé z týchto vlastností.
- Hnevalo ma to, cítim sa motivovaný a túžiaci pokračovať v kariére, ale život je stále veľmi ťažký. Snažím sa urobiť maximum, čo je v mojich silách.
- Pomohli vám možné spôsoby, ako prežiť vo vzťahu, keď má váš manželský partner NPD.
- Bolo to skutočne užitočné.
- Všetko pomohlo. Žijem sám, mám 73 rokov, nemám žiadnu rodinu a žiadnych priateľov a nejaký čas som tušil, že môj 5 -ročný mužský sused trpí nejakou formou duševnej poruchy. Zdá sa, že to vyhovuje NPD. Ďakujem veľmi pekne.
- Tento článok mi pomohol pochopiť, ako zaobchádzať s ľuďmi s NPD. Som presvedčená, že môj bývalý má NPD a veľmi ma znepokojuje, že moje dospievajúce deti majú podobné vlastnosti. Nepáči sa mi odkaz č. 6 (monitorujte jeho deti), ktorý naznačuje, že NPD majú iba muži.
- Naučil sa upokojiť bez toho, aby sa niečo opýtal, a čo najskôr utiecť.
- Mala som pocit, že sa zbláznim, takmer sa stratím. Chodil som s mužom takmer 2 roky, o ktorom si teraz uvedomujem, že trpí NPD/sociopat. Teraz lepšie chápem, ako myslí a pohybuje sa. Cítim sa tak osvietene, teraz stanovujem hranice a uzdravujem sa.
- Pomohlo mi to posilniť, že robím správnu vec so svojou matkou, ktorá má podozrenie, že má NPD. Ďakujem!
- Žila som s manželom NPD 24 rokov a bolo to hektické, musela som odísť. Ďakujem, zatiaľ viem, že som znášal a odpúšťal chorému človeku. Nikdy som nevedel, som zranený. Ďakujem, že si ma poučil.
- Snaží sa porozumieť tejto veľmi nešťastnej poruche osobnosti. Potom, čo nám bol zamietnutý prístup k našim vnúčatám, je to viac ako rok, čo sme ich videli. Bol som veľmi chorý s mozgovým nádorom a nejavila žiadne obavy.
- Bývam s manželom s NPD 27 rokov. Myslím, že som vedel, že odpoveď je v zásade nechať ho, nech si ide po svojom, alebo sa vysporiadať so svojim hnevom. Snažil som sa rozvíjať svoj vlastný život nezávisle od neho, ale je to ťažké. Informácie tu mi poskytli potvrdenie, ktoré dúfam dúfam, že doladím svoje schopnosti pri záchrane nášho vzťahu a vlastnej pohody.
- Pochopenie toho, ako myslia, cítia, a vedomie, že je to len porucha ich osobnosti, a nie to, že s nimi zámerne ťažko žije, mi pomáha pripraviť sa, keď sa so mnou zaobchádza zle a nešetrne.
- Toto úplne milujem. Tento dokument som hľadal nejaký čas. Teraz mám všetko, čo potrebujem, aby som konal. Ďakujem.
- Praktické, jasné, stručné a nápomocné - aj ilustrácie poslali vlastnú správu.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
