Ako sa vysporiadať s narcistickým manželom?
Ak sa chcete vyrovnať s narcistickým manželom, urobte si čas, aby ste ho strávili každý deň, aby vedel, že sa môže spoľahnúť na vašu pozornosť. Počas tejto doby sa podeľte o príbehy o svojom dni alebo si povedzte navzájom, ako sa cítite, a to buď striedaním alebo rovnomerným rozdelením času. Keď hovorí o veciach, ktoré sú frustrujúce alebo znepokojujúce, skúste ho zrkadliť, aby mu dal vedieť, že ho počujete. Ak napríklad povie „Mám pocit, že ma nikto neocení“, odpovedz mu: „Viem, čo tým myslíš. To ťa musí veľmi frustrovať.“ Ak chcete, aby vám manžel s niečím pomohol, zarámujte si to tak, aby to bolo viac o ňom ako o vás. Povedzte napríklad „Tým, že mi pomáhaš upratovať garáž, dávaš všetkým najavo, ako dobre sa o mňa staráš“. Aj keď je možné jednať s narcisom,uistite sa, že nastavíte hranice a odídete, ak stratí nervy, čo mu ukáže, že určité správanie nie je tolerované. Ak sa chcete dozvedieť, ako sa o seba starať v manželstve s narcisom, čítajte ďalej!
Ak sa chcete vyrovnať s narcistickým manželom, urobte si čas, aby ste ho strávili každý deň, aby vedel, že sa môže spoľahnúť na vašu pozornosť.
Narcisti sú ľudia, ktorí sú zameraní na seba, nemajú empatiu a zdá sa, že potrebujú neustálu pozornosť a obdiv. Títo jedinci najčastejšie majú nadsadený pocit vlastnej dôležitosti a majú krehké sebavedomie. Preto sú citliví na kritiku. Ak ste ženatý s narcistickým manželom, máte jemný vzťah, ktorý vám, dúfajme, tento článok môže pomôcť zlepšiť tým, že vás zavedie k spôsobom, ako môžete ovládať správanie svojho manžela.
Časť 1 z 3: Vedieť, kedy je vzťah nezdravý
- 1Zistite, či je váš manžel sebecký. Narcistickí ľudia sú spravidla extrémne sebestační a myslia iba na seba. Nafúkli ego a žiadajú pozornosť a obdiv. Sú veľmi pohltení sebou samým a vždy hľadajú spôsoby, ako byť najlepší alebo úspešní. Z tohto dôvodu vás narcistický manžel nemusí milovať tak, ako vy jeho. Môže sa starať viac o svoje potreby a záujmy, pričom sa vôbec nezaujíma o tie vaše.
- Chýba im empatia voči ostatným, neschopnosť vžiť sa do kože iných ľudí alebo porozumieť tomu, čo ostatní ľudia prežívajú, a zaujímať sa o to.
- 2Rozhodnite sa, či váš manžel príliš žiarli. Narcisti sú takí posadnutí napredovaním a získavaním si obdivu, že žiarlia na úspechy iných ľudí. To môže viesť k majetníckemu alebo dokonca urážlivému správaniu.
- 3Opýtajte sa sama seba, či váš manžel manipuluje alebo ovláda. Narcistickí manželia sa môžu pokúsiť ovládať svojich manželov tým, že ich izolujú od priateľov a rodiny, čo núti manžela / manželku, aby bol závislý na manželovi. Môžu sa tiež pokúsiť ovládať a manipulovať so svojim manželom (manželkou) tým, že neprejavia svoju náklonnosť alebo pozornosť.
- Niektorí narcistickí manželia sa môžu uchýliť k slovnému a emočnému zneužívaniu. Ako spôsob ovládania vás môžu rozplakať alebo sa cítiť zle.
- Môžu sa tiež uchýliť k záchvatom hnevu v snahe ovládať a manipulovať svoju manželku.
- 4Zistite, či váš manžel klame. Narcisti používajú klamstvá na manipuláciu so svojimi manželmi. Hovoria polopravdy alebo ich veľmi nesprávnu verziu pravdy, aby za nič nemuseli niesť zodpovednosť. Vina sa mnohokrát presunie na manžela / manželku. To je pre manžela nevhodné, pretože nakoniec nesú všetku vinu, zodpovednosť a vinu.
Z tohto dôvodu vás narcistický manžel nemusí milovať tak, ako vy jeho.
Časť 2 z 3: Rokovanie s manželom
- 1Porozprávaj sa so svojim manželom. Pretože ste ženatý, mali by ste byť schopní otvorene a úprimne hovoriť o problémoch, ktoré vzniknú. Keď s ním hovoríte, nezabúdajte, že budete mať vyrovnanú hlavu. Uistite sa, že udriete presvedčivým tónom, a nekonfliktne mu vysvetlite, že nie ste spokojní so smerom, ktorým sa váš vzťah uberá. Vyhnite sa obviňujúcim tónom a slovám; narcisti sa dobre nevyrovnávajú s kritikou.
- Povedzte mu, ako vo vás vyvoláva jeho sebectvo. Skúste povedať niečo ako: „Potrebujem s tebou hovoriť o tvojom sebeckom správaní. Bolí ma to, pretože...“ Ak sa bojíte, že podvádza alebo trávi príliš veľa času s inými ženami, povedzte: „Znamenáš pre mňa toľko. Počujem, ako sa s ňou rozprávaš, a bojím sa, že ti nestačím. " Ak váš manžel hovorí o zraňujúcich veciach, povedzte mu: „Tvoj názor pre mňa znamená svet; keď ťa počujem, ako so mnou hovoríš, cítim sa v tvojich očiach taký malý a bezcenný.“ Pokúste sa na svojho manžela / manželky nekričať. Otvorená diskusia o vašom zranení a obavách je účinnejšou komunikačnou technikou.
- Zamyslite sa nad reakciami a náladami svojho manžela na škále od 1 do 10. Ak je nahnevaný alebo rozrušený na úrovni 3 alebo vyššej, počkajte, než navrhnete terapiu. Zmieniť sa o tom, keď sú jeho emócie vysoké, bude kontraproduktívne.
- 2Položte otázky, aby ste pochopili, odkiaľ pochádza. Kladenie otázok je technika, ktorá mu bude lichotiť, pretože zameriava rozhovor na neho.
- Parafrázujte, čo vám hovorí, aby ste ukázali, že počúvate, keď hovorí. Pomáha to tiež udržať ho v strede, čo vám môže neskôr pomôcť prejsť k vašim starostiam.
- Zrkadlite, čo hovorí. Ak váš manžel povie: „Mám pocit, že si nikto neváži, čo robím,“ odpovedzte: „Presne viem, aký je to pocit. To musí byť veľmi ťažké a zraňujúce.“
- 3Namiesto vás používajte výraz my. Keď poukazujete na jeho chyby alebo navrhujete manželského poradcu, použite „my“ namiesto „vy“. To dáva ilúziu zdieľanej zodpovednosti a viny namiesto toho, aby to vyzeralo ako celá jeho chyba, čo môže u narcistu spôsobiť negatívnu reakciu.
- Namiesto toho, aby ste povedali: „Ublížil si mi tým, že si sebecký“, povedz: „Ubližujeme si navzájom, pretože niekedy myslíme viac na seba ako na seba.“
- 4Všetko zarámujte, aby to bolo o jeho prospechu. Narcisti sa len zriedka starajú o potreby niekoho iného. Ak chcete získať niečo, čo chcete, zdajte sa, že to vyzerá o ňom.
- Ak chcete ísť na večeru k priateľovi, nehovorte: „Chcem ísť na večeru s Bobom a Julie.“ Namiesto toho povedzte: „Naozaj ťa milujú; radi by ťa mali na večeru.“
- Presvedčte svojho manžela, že to, čo robí pre vás, sa na ňom dobre odráža. Povedzte niečo ako: „Pomáha mi pri upratovaní garáže a ukazuješ všetkým, ako dobre sa o mňa staráš.“
- 5K manželskej poradni pristupujte opatrne. Mnoho narcisov je násilne proti myšlienke terapie, takže pri jej navrhovaní musíte dobre premyslieť svoje znenie. Ak sa zdá, že je to zdieľaný problém, že existujú veci, s ktorými sa obaja dokážete vyrovnať, môže ho to povzbudiť, aby súhlasil s tým, že vyhľadá radu s vami. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy, namiesto toho, aby ste to na neho všetko tlačili.
- Povedzte napríklad: „Chcel by som vidieť terapeuta, ktorý by zistil, ako môžeme lepšie komunikovať a viac si užívať spoločnosť toho druhého. Chcem pracovať na spôsoboch, ako v našom vzťahu fungovať lepšie, aby sme obaja mohli dostať to, čo potrebovať. " To udržuje tón bez obviňovania.
- Odhodlajte sa zúčastniť sa viacerých zasadnutí. Je to dôležité, pretože jedno sedenie pravdepodobne nebude stačiť. Namiesto toho strieľajte 3-4. V tomto vám môže pomôcť váš poradca.
- 6Poraďte sa s príbuzným alebo dôveryhodným priateľom. Konzultácia s príbuzným alebo priateľom by vám mohla pomôcť vyrovnať sa s manželom. Tiež vám môžu povedať, ako dlho sa tento problém vyskytuje. Je taký už od puberty? Alebo je to nedávny vývoj?
- Porozprávajte sa s členmi rodiny alebo so svojim manželom o jeho minulosti. Existujú v jeho minulosti veci, ktorými sa vy dvaja môžete dopracovať a ktoré by mohli pomôcť zmierniť tento problém?
- Opýtajte sa priateľov a príbuzných, čo urobili v minulosti, aby sa vysporiadali s vašim manželom. Môžu mať viac skúseností ako vy.
- 7Pokúste sa nájsť koreň problému. Aj muži majú neistotu a niekedy to môžu vynahradiť niekedy nepríjemnými spôsobmi. Ak sú narcistické sklony nedávne, pokúste sa zistiť, čo sa stalo, že ho začal takto správať. Vkročte do jeho topánok, aby ste zistili, prečo ho to bolí.
- Ak je napríklad zranený alebo ste práve získali nedávnu prácu, môže mať pocit, že nie je dostatočne adekvátny. Preto sa možno pokúša upriamiť pozornosť na seba.
- Ak váš manžel povie: „Môj život nie je tam, kde by som dúfala, že bude“, odpovedzte mu niečo ako: „Možno nie, ale máme veľa dobrých vecí. Môžeme zapracovať na veciach, s ktorými nie ste spokojné. " Potom poukážte na dobré veci vo svojom živote a vzťahu a potom mu pomôžte vytvoriť si zoznam vecí, na ktorých spoločných prácach môžete zmeniť.
- Ak bol váš manžel zranený alebo zranený, povedzte mu: „Zlatko, viem, že teraz nie si na 100%, ale to z teba nerobí menej človeka/muža“ alebo „Moja nová práca nie ovplyvniť spôsob, akým sa na teba pozerám. V tomto vzťahu poskytuješ viac než len výplatu.“
Ak váš manžel povie: „Mám pocit, že si nikto neváži, čo robím“, odpovedzte: „Viem presne, aký to je pocit. - 8Zistite, či je váš manžel ochotný zmeniť sa. Ak je váš manžel ochotný sa zmeniť, možno by ste vy dvaja našli spôsob, ako problémy zvládnuť. Ak váš manžel nie je ochotný zmeniť sa, nemusí existovať nádej na zlepšenie vzťahu.
- Porozprávajte sa s ním o jeho správaní a zistite, ako reaguje. Začnite tým, že budete úprimní a poviete: „Mám pocit, že ma berú ako samozrejmosť a tento vzťah je viac o tebe ako o mne.“ To však nemusí fungovať u vážnych narcisov. Začnite namiesto toho konverzáciu lichotením a urobte o ňom všetko. Povedzte: „Si taký veľký poskytovateľ a silná prítomnosť v tomto vzťahu“, a potom sa opatrne pustite do svojich starostí.
- 9Dajte mu malé odmeny. Pokúsiť sa prinútiť narcistu, aby robil veci, niekedy vyžaduje trochu práce z vašej strany. Skúste kompromis v odmeňovaní, aby ste ho povzbudili, aby vám pomohol. To vám pomôže zmeniť jeho očakávania od toho, aby od neho dostal všetko, čo chce, aby dostal to, čo chce, zatiaľ čo vy dostanete to, čo chcete.
- Ak chcete, aby kosil trávnik, povedzte mu, že potom, čo kosí trávnik, pre neho niečo urobíte. Napríklad: „Ak mi tento víkend pokosíte trávnik, budúci utorok vám uvarím kuracie krídla a koláč pre vašu pokrovú hru.“ Uistite sa, že odmena je po úlohe. Tak začne chápať, že vám musí pomôcť, než dostane odmenu.
- 10Venujte mu pozornosť. Váš manžel je váš partner a zaslúži si cítiť sa milovaný. Čo mu pozornosť však nebude znamenať kŕmiť svoje ego. Trávte s ním čas, povedzte mu, že ho milujete, rozhodujte sa o aktivitách, ktoré budete robiť po práci alebo cez víkendy spoločne. Píšte si cez deň. Tento druh pozornosti by mal narcistu potešiť, pretože mu venujete pozornosť.
- Strávte spolu pol hodinu alebo štyridsať päť minút každú noc a rozprávajte sa o svojich dňoch. Aby ste sa uistili, že vás počúva, povedzte: „Každý z nás môže stráviť pol hodinu rozhovorom o svojich dňoch“ alebo navrhnite prepínanie medzi príbehmi.
- Pri výbere aktivít cez víkend zarámujte veci, kde je stredobodom pozornosti. Ak chcete ísť do kina, povedzte: „Viem, že chceš vidieť ten nový film, prečo si ho nejdeme pozrieť?“ Ak by ste sa chceli vydať na túru, povedzte: „Vyzeráš, že by si mohol použiť nejaké odbúranie stresu; poďme na túru.“
- 11Buď trpezlivý. Pamätajte si, že rozsiahle zmeny správania vždy vyžadujú čas. Nečakajte okamžitú zmenu. Naďalej buďte jemní, súcitní, chápaví a milujúci.
- Postavte sa príkladom pokory, aby ste mohli bojovať proti svojmu narcizmu. Nebuďte sarkastickí a neukazujte falošnú pokoru.
- Buďte úprimní, keď hodnotíte jeho pokrok. Vynakladá úprimné úsilie na zmenu? Stále sa k vám správa zle? Oplatí sa vzťah naďalej dávať toľko zo seba?
Časť 3 z 3: Starajte sa o seba
- 1Vytvorte silnú prítomnosť v manželstve. Vytvorte si v manželstve miesto. Prevezmite kontrolu nad vecami, či už ide o peniaze, dom, sex alebo niečo iné. Narcistickí ľudia si často myslia, že sú najdôležitejšou osobou vo vzťahu; uistite sa, že váš manžel vie, že ste pre manželstvo rovnako dôležití ako on.
- V niektorých situáciách majte humor. Ak si váš manžel myslí, že je dokonalý, rozptýlite túto predstavu pomocou humoru. Pomôžte mu zistiť, že nie je dokonalý, najlepší ani stred vesmíru. Namiesto toho mu dajte vedieť, že je dôležitý a že ho milujete, ale dôležití sú aj iní ľudia.
- 2Pamätajte si, že ste hodní. Väčšina narcistických ľudí má pocit, že majú nárok na nadštandardné zaobchádzanie; mohol by si myslieť: „Zaslúžim si špeciálne zaobchádzanie, pretože zarábam peniaze a platím účty.“ Nič mu nedáva právo zaobchádzať s tebou alebo s kýmkoľvek iným s neúctou.
- Uvedomte si, že konfrontáciou svojho manžela môže vyplávať na povrch množstvo ďalších problémov. Stanovte si niekoľko základných pravidiel a dodržujte ich. Vždy nastavte signál časového limitu; obaja môžete potrebovať čas na upokojenie, než budete pokračovať v diskusii. Ak to nepomôže, choďte na radu, kým sa to nezhorší.
ODBORNÁ TIPDeti narcistických rodičov si vyberajú narcistických partnerov. Adam Dorsay, licencovaný psychológ, hovorí: "Bohužiaľ, mnohé deti narcistických rodičov si vyberajú narcistických manželov, pretože to je všetko, čo vedia. Cítia sa nútení vzťah opakovať a mať iný výsledok. Často si myslia, že sa môžu oženiť, získať od nich lásku a zachráňte narcistu. Zlou správou je, že lásku od narcistu nedostanú.
- 3Vezmite si späť svoje sebavedomie. Narcistické vzťahy môžu negatívne ovplyvniť vašu dôveru. Začnite ho stavať späť. Použite túto sebadôveru na zvládnutie situácií, ktoré na vás manžel vrhá, používajte ju, aby ste zostali silní, keď klame, a používajte ju na to, aby ste zostali pokojní, keď nemusí dobre reagovať na vaše pokusy o rozhovor.
- Nájdite si koníčky. Súčasťou získania dôvery v seba samého je, aby ste sa cítili dôležití a významní. Naučte sa šiť, choďte na tanečný kurz, začnite behať alebo začnite písať. Robte niečo, čo vám robí radosť.
Adam Dorsay, licencovaný psychológ, hovorí: „Bohužiaľ, mnoho detí narcistických rodičov si vyberá narcistických manželov, pretože to je všetko, čo vedia. - 4Naučte sa odísť. Keď váš manžel stratí nervy, pretože mu niečo nejde, pamätajte, že je to len spôsob, ako vás ovládať. Odíďte, odíďte z miestnosti, odíďte z domu alebo prevrátite očami. To znižuje jeho moc nad vami, ktorá vás namiesto toho posilňuje.
- 5Vytvorte systém podpory. Budete potrebovať systém podpory, pretože vám ho manžel neposkytuje. Tento systém môže pozostávať z priateľov, rodiny alebo odborníkov v oblasti duševného zdravia. Môžu vám pomôcť zostať sebavedomými, silnými a cítiť sa hodnotne.
- 6Zvážte odchod z manželstva. Ak sa vzťah dostal do bodu, kedy je zneužívajúci, viac ako dokážete zvládnuť alebo poškodzuje vaše emocionálne a duševné zdravie, možno je načase sa rozísť alebo rozviesť.
- Ak sa chcete rozviesť, buďte asertívni. Pri rozhovore s právnym poradcom sa vyhýbajte emóciám. Je viac než pravdepodobné, že narcis bude emocionálny, takže chcete predstaviť zozbieranú osobu. Prezentujte skutočnosti, keď vysvetľujete správanie svojho manžela bez toho, aby ste sa hnevali alebo sa zdržiavali. Buďte úprimní a vecní.
- Súčasné vzorce správania. Dávajte pozor, aby ste svojho manžela nazývali narcisom, pretože právny zástupca nemusí vedieť, čo to znamená. Namiesto toho ukážte právnikom jeho narcistické správanie.
Prečítajte si tiež: Ako sa zotaviť zo syndrómu prázdneho hniezda?
Otázky a odpovede
- Môj 32 -ročný narcistický manžel ma otrávi. Bol som na polícii 10 -krát a ona mi odmietla pomôcť. Neustále ma prenasleduje a dokonca obrátil proti mne moju rodinu a priateľov. POMOC!Musíte sa od neho dostať preč. Ak nemáte peniaze ani rodinu/priateľov, na ktorých by ste sa mohli obrátiť, vyhľadajte na internete ženský útulok alebo zavolajte na núdzovú linku pomoci.
- Môj manžel ma udrel do hlavy kladivom. Prežil som a zavolal som políciu. Mám dcéru a neviem, či mu mám odpustiť alebo nie.Trafiť ťa kladivom je hrozné! Mohol ťa zabiť! Byť s ním je nebezpečné. Fyzické týranie sa stupňuje. V ten deň mohlo byť kladivo, nabudúce to môže byť nôž alebo zbraň. Nikdy mu neodpustite, že vás takmer zabil. Musíte sa rozviesť a podať ochranný príkaz pre seba a svoju dcéru. Ak by ju priateľ vašej dcéry udrel kladivom po hlave, povedali by ste jej, aby mu odpustila, alebo sa strachovali o jej bezpečnosť a poradili by jej, aby získala pomoc? Musíte odtiaľ obaja vypadnúť.
- Vydržal som 14 rokov emocionálneho zneužívania, neustáleho obviňovania, nereálnych a nespravodlivých očakávaní. Moje deti to tiež vydržali a sledovali, ako si tým prechádzam. Už to nedokážem. Čo robím?Najprv si nájdite miesto pre seba a svoje deti, či už s rodičom, priateľom, súrodencom, alebo sa porozhliadnite po prenájme vlastného bytu. Hneď ako nájdete miesto, napravte svoje financie. Odstráňte zneužívateľa zo svojich účtov. Podajte žiadosť o rozvod (ak je k dispozícii) a odíďte. Pripravte sa na dlhý rozvodový proces. Doprajte sebe a svojim deťom čo najskôr terapiu.
- Dokážete ich niekedy prinútiť, aby skutočne videli a cítili, ako „nízko“ sa vo vás cítia, a baví ich, keď sa takto cítite?Narcisti majú veľkú radosť z toho, že vás zrazili na najnižšie hodnoty, pretože im to dáva pocit sily a kontroly. Môžete im povedať všetko, čo chcete, ako sa pri ich správaní cítite, ale oni vám dajú svetlo, povedia vám, že je to vaša chyba, že ich prinútite robiť to, čo robia, a odmietate zodpovednosť. Najlepšie urobíte, keď sa od neho dostanete čo najďalej a prerušíte všetky kontakty. Nikdy sa nezmení.
- Toto je sexistické. Moja žena je narcis a tento článok by mal byť partnerom, nie manželom. Aj muži sú týraní.Nie je sexistické písať článok zameraný na jedno alebo druhé pohlavie. Na tomto webe je množstvo článkov zameraných na pomoc mužom a množstvo článkov rodovo neutrálnych. Je úplne v poriadku, keď človek napíše článok o konkrétnom scenári vzťahu, s ktorým je obzvlášť oboznámený a o ktorom vie. Možno sú autorkami tohto článku ženy, ktoré sa zaoberali narcistickými manželmi a chcú sa podeliť o múdrosť, ktorú získali, s inými ženami v rovnakej situácii. Muži, ktorí sa zaoberali narcistickými manželkami, môžu tiež napísať článok o tomto konkrétnom scenári, ale zatiaľ tak neurobili. Existuje tiež všeobecný, rodovo neutrálny článok: Ako zvládnuť manželstvo s narcisom. Majte na pamäti, že väčšinu článkov na tomto webe píšu obyčajní ľudia, ktorí sa chcú len podeliť o svoje znalosti a múdrosť. Ktokoľvek vrátane vás môže slobodne napísať článok.
- S manželom sa veľa hádame. Malé hlúposti sa často zmenia na veľké boje a zničia deň, dokonca aj týždne. Neznáša, keď sa bránim a chce len, aby bolo všetko po jeho. Mohol by byť narcis?Absolútne. Ak odmietne počúvať vašu stranu, odmietne robiť kompromisy, pretože je to jeho cesta alebo diaľnica, potom sú to narcistické vlastnosti a bohužiaľ nemôžete nič urobiť. Bude vás šikanovať, aby ste boli úplne submisívni a dostal sa do depresie. Nestojte o to. Hľadaj terapiu.
- Prečo ma viní zo všetkého zlého a potom povie „len som si robil srandu!“?Vychýlenie. Viní z vás, že sa hnevá, a myslí si, že povedal: „Len som žartoval!“ je to dobrý spôsob, ako sa stať obeťou. Ak žartoval a ty si to nepochopil, potom to z neho vezme vinu a položí to na teba. Narcisti milujú stláčanie tlačidiel, kým sa nenahneváte, a potom sa staňte obeťou, pretože skutočne nemajú pocit, že by urobili niečo zlé. Budú z vašich pocitov viniť vás.
- Ako zvládnem život so svojimi deťmi s narcisom? Najprv sa mu snažím podrobiť a len mu porozumieť, ale keď čítam článok o narcisovi, vtedy som si uvedomil, že sa nikdy nezmení.Prehodnoťte svoju životnú situáciu práve teraz. Chcete, aby vaše deti vyrastali v depresii, úzkosti a s nízkym sebavedomím? Alebo chcete, aby boli šťastní, milovaní, podporovaní a úspešní? Deti narcisov majú väčšiu šancu na depresiu, úzkosť a veľké problémy so sebaúctou. Môžete sa podriadiť, ale všetko, čo robí, je naučiť vaše deti byť poddajné, keď vás niekto týra, a ukazuje to, že nad sebou nemáte žiadnu moc. Buďte silní, buďte dobrým príkladom pre svoje deti. Choďte ďalej, von, vytvorte zdravé prostredie pre vás a vaše deti.
- Tento článok je takmer totožný s mojím životom. Nie je vždy taký, je to taký úžasný manžel, keď sa nespráva ako narcis. Prečo sa zmení na iného človeka?Zapína v určitých situáciách svoj „narcistický režim“? Ako napríklad: Kedy sa mýli? Kedy sa sťažuje? Keď musí prevziať zodpovednosť, ale namiesto toho ju odvracia? Jeho „normálne“ správanie je dymovou clonou, je to jeho fasáda, aby sa iným zdal normálny. Toto je problém. Môže sa to pokúsiť použiť ako manipulatívnu taktiku a taktiku na skrývanie viny, ak sa mu pokúsite postaviť.
- S týmto mužom som sa oženil dvakrát. Presvedčil ma, že sa zmenil za tých 30 rokov, čo sme boli od seba. Svoju šikovnosť si však práve vybrúsil a osvojil. Mám zostať?Rozhodne nie. Nezmenil sa, stále je narcis a stále sa nestará o teba a tvoje potreby. Neseďte kvôli tomu. Je čas myslieť na seba a prevziať zodpovednosť za svoje duševné zdravie.
Komentáre (21)
- Učím sa, že môj manžel je narcis. Rastie u mňa nevôľa. Tento článok potvrdil moju potrebu zamerať sa na mňa a odmietnuť sa zapojiť, keď sa chce hádať. Ak začne byť násilný, rozvedieme sa.
- Som vydatá za narcisa. Emocionálna záťaž, obeta, bolesť a depresia ma vo vnútri zabíjali. Teraz mám predstavu, ako s ním zaobchádzať aspoň ja, a je to lepšie, ako žiť v tme.
- Som veľmi rád, že si o tom môžem prečítať. Myslel som si, že sa zbláznim. Vedieť, že nie som jediný, kto sa s tým vyrovnal, a naučiť sa, čo má robiť, je veľmi užitočné. Ďakujem.
- Ďakujem, pomohlo mi to. Naučil som sa, ako k nemu pristupovať, keď mu ukazujem jeho chyby.
- Ako sa vysporiadať s narcistickým manželom a ako potrebujem získať späť svoju vlastnú silu, aby som bola šťastná, bolo skvelé.
- dobrý článok na dodanie odvahy pokračovať a vedieť, čo mám robiť, a posilniť to, čo robím, je na dobrej ceste a že jeho správanie je presne to, čo som čítal.
- Tento článok ma motivuje každý deň, odkedy som ho čítal. Kedykoľvek sa cítim skľúčene, prejdem si tento článok a len načerpám energiu, aby som to riešil so svojim partnerom. Vďaka.
- To ma uistilo, že sa nemýlim.
- Tento článok bol veľmi poučný. Dosť to popisovalo moje manželstvo s T. Ďakujem.
- Veľmi mi to pomohlo v tom, ako sa vysporiadať so svojim narcistickým manželom. Ďakujem.
- Dobrá rada. Páči sa mi, ako príklady toho, ako pristupovať detským spôsobom. A čo je najdôležitejšie, ako sa starať o seba a rovnako, aby ste nezabudli, že to nie je vaša chyba.
- Svojho snúbenca som stretol už dávnejšie, boli sme vo vzťahu na diaľku kvôli tomu, že sme sa vzali. Navrhla som, aby som s ním trávil čas. Na moje prekvapenie, muž, ktorého poznám, bol slušný a dôstojný, má narcistické správanie. To mi pomohlo správať sa inak.
- Bolo to veľmi poučné a poskytlo skvelé rady.
- Článok sa mi veľmi páčil. Idem to skúsiť. Zaujímalo by ma, či existujú nejaké podporné skupiny, ku ktorým by som sa mohol pridať pre manželov narcisov?
- Veľmi informatívne a mŕtve! Žiaľ, teraz mám o čom premýšľať.
- Uvedomujem si, že tento problém nie je len môj a musím pomôcť aj sebe, aby som pomohla svojmu manželovi. Tu uvedené rady mi pomôžu lepšie zvládnuť situácie, s ktorými sa stretávam.
- Tento článok sa skutočne dostáva k jadru problému; všetko, čo bolo uvedené, zobrazuje môjho manžela na T. Donútilo ma to zamyslieť sa nad tým, či stojí za to skúsiť zmeniť narcisa. Odpoveď pre mňa je jednoznačné „nie“. Ďakujem, že ste mi to objasnili.
- Túto radu som do bodky dodržal so svojim narcistickým manželom. Teraz ho chápem po 25 rokoch. Boli sme na zlom mieste, ale teraz sme obaja veľmi šťastní. Som šťastný!
- Článok posilnil, že by som sa mala postaviť za svoje a nepreberať slovné urážky od svojho narcistického partnera. Tiež mi to pripomenulo, že zostať v pokoji a odstrániť sa zo zneužívajúcej situácie mi umožňuje vziať späť svoju vlastnú silu.
- Tento článok bol úžasný! Prežívam to od roku 1994. Je to také ťažké, najmä keď túto osobu milujete.
- Popísal môjho manžela 10 rokov!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
