Ako znížiť riziko krvnej zrazeniny počas hospitalizácie?
Nehybnosť po chirurgickom zákroku je hlavným dôvodom zvýšeného rizika vzniku krvnej zrazeniny počas pobytu v nemocnici.
Nehybnosť po chirurgickom zákroku je hlavným dôvodom zvýšeného rizika vzniku krvnej zrazeniny počas pobytu v nemocnici. Existujú však opatrenia, ktoré môžete urobiť pred, počas a po hospitalizácii, aby ste predišli vzniku krvnej zrazeniny. Vypracujte plán prevencie prediskutovaním svojej rodinnej histórie a životného štýlu so svojimi lekármi. Vezmite si všetky predpísané lieky, noste kompresívne odevy a zariadenia, ktoré podporujú obeh, a počas hospitalizácie zostaňte čo najpohyblivejšie. Pokračujte v monitorovaní seba a v prípade potreby sa poraďte so svojim ošetrujúcim tímom 90 dní po ukončení procedúry.
Metóda 1 z 3: zníženie rizika počas hospitalizácie
- 1Ak prejavíte známky krvnej zrazeniny, okamžite upozornite svoj tím starostlivosti. Príznaky hlbokej žilovej trombózy (DVT alebo krvná zrazenina v rukách alebo nohách) zahŕňajú bolesť, ktorá nie je spôsobená zranením, opuchom a červenou alebo sfarbenou pokožkou. Príznaky zrazeniny migrujúcej do pľúc (pľúcna embólia) zahŕňajú ťažkosti s dýchaním, bolesti na hrudníku, kašeľ alebo vykašliavanie krvi a nepravidelný srdcový tep.
- Pred pobytom v nemocnici sa oboznámte so znakmi a príznakmi krvnej zrazeniny. Zostaňte v pohotovosti 90 dní po hospitalizácii.
- 2Užívajte všetky lieky podľa pokynov. Váš lekár vám mohol predpísať riedidlo krvi, najmä ak máte vyššie riziko vzniku zrazeniny. V opačnom prípade akýkoľvek postup, ktorý ste podstúpili, môže vyžadovať lieky. V každom prípade určite užívajte všetky lieky, ktoré vám boli predpísané podľa pokynov vášho ošetrujúceho tímu.
- 3Pohybujte sa, ako vám to je dovolené. Dodržujte pokyny svojho ošetrujúceho tímu týkajúce sa vašej mobility. Môžu vám povedať, aby ste sa prechádzali po miestnosti, alebo vám pomôžu chodiť po chodbách.
- Častý pohyb je spôsob, ako zabrániť vzniku krvných zrazenín počas hospitalizácie a po prepustení.
- Ak nie ste schopní vstať z postele, určite si natiahnite nohy alebo pohnite chodidlami podľa ich pokynov. Vaša zdravotná sestra vám pomôže zmeniť polohu alebo vám povie, ako sa pohybovať tak, aby ste nezhoršili svoje chirurgické miesto.
Riziko vzniku krvnej zrazeniny zostáva 90 dní po hospitalizácii. - 4Pite veľa tekutín. Vaša sestra a ďalší členovia tímu starostlivosti vám ponúknu tekutiny alebo ľadové lupienky, keď bude bezpečné prijímať tekutiny. Pokúste sa neodolať ich pokynom a pite toľko, koľko vám prikazuje. Zostať hydratovaný pomôže vášmu krvnému obehu, najmä ak ste po chirurgickom zákroku imobilní.
- 5Noste kompresné pančuchy a zariadenia. Váš tím starostlivosti vám pravdepodobne poskytne kompresívne pančuchy alebo zábaly na nohy, ktoré vám pomôžu zlepšiť krvný obeh. Ak máte vysoké riziko, môžu tiež použiť zariadenie, ktoré sa nafúkne a vyfúkne okolo vašich lýtkových svalov (zariadenie na sekvenčné stláčanie). Táto masáž pomôže udržať krvný obeh v nohách.
- Nezabudnite sa opýtať svojho ošetrujúceho tímu na to, či potrebujete po hospitalizácii nosiť kompresívne pančuchy alebo zábaly a ak áno, ako dlho.
Metóda 2 z 3: vypracovanie plánu prevencie
- 1Pred hospitalizáciou schudnite. Udržujte vyváženú stravu a obmedzte príjem tučných jedál a cukru. Bez toho, aby ste ohrozovali svoje zdravie, cvičte čo najviac alebo ako odporúča váš lekár. Choďte na ľahké formy cvičenia, ako je polhodinová prechádzka denne.
- Cvičenie vám pomôže schudnúť, zníži tlak na žily na nohách a panve. Tento pokles tlaku môže obmedziť hromadenie krvi, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny.
- 2Prestať fajčiť. Fajčenie škodí celkovému zdraviu a zvyšuje riziko vzniku krvnej zrazeniny. Skúste s pobytom v nemocnici prestať fajčiť a prediskutujte so svojim lekárom plán odvykania od fajčenia.
- V nemocnici aj tak nebudete môcť fajčiť, takže obmedzenie alebo predchádzajúce vysadenie pomôže obmedziť chuť na nikotín počas vášho pobytu.
Váš lekár vám mohol predpísať riedidlo krvi, najmä ak máte vyššie riziko vzniku zrazeniny. - 3Posúďte svoje riziko vzniku krvných zrazenín. Pred pobytom v nemocnici vytvorte preventívnu hru tým, že sa porozprávate so svojimi lekármi o svojej rodinnej a osobnej anamnéze s krvnými zrazeninami. Diskutujte s nimi o svojom životnom štýle a zdraví vrátane toho, ako ste aktívny, či užívate antikoncepciu alebo iné lieky, váš vek, či fajčíte a či máte chronické zdravotné problémy, ako je cukrovka.
- Neaktívny životný štýl, veľa liekov, srdcové a pľúcne choroby, osoby staršie ako 55 rokov a fajčenie môžu zvýšiť riziko vzniku krvnej zrazeniny.
- Pred hospitalizáciou sa opýtajte svojho ošetrujúceho tímu na svoje riziká a možnosti. Opýtajte sa: "Mám väčšie riziko vzniku krvnej zrazeniny alebo problémov s krvácaním? Potrebujem riedidlá krvi alebo iné antikoagulanciá? Aké lieky sú najlepšie pre moje konkrétne potreby?"
Metóda 3 z 3: Pokračujúca prevencia doma
- 1Dodržujte všetky pooperačné pokyny svojho ošetrujúceho tímu. Pred opustením nemocnice požiadajte sestry a lekára, aby si s vami prešli pooperačné pokyny. Opýtajte sa ich, ako užívať lieky a ako by ste mali byť mobilní, keď sa vrátite domov.
- Opýtajte sa: „Budem užívať nejaké antikoagulanciá alebo lieky na riedenie krvi? V ktorú dennú dobu by som ich mal užívať a mám ich užívať s jedlom alebo bez jedla? Aké cvičenia na podporu pohyblivosti môžem vykonávať, aby nespôsobovali bolesť, škody moje stehy, alebo inak ohroziť moje chirurgické miesto? "
- 2Zostaňte mobilní alebo získajte pomoc s pohybom. Prejdite sa po svojom dome, natiahnite nohy a robte všetky cvičenia podľa pokynov. Ak ste odkázaní na invalidný vozík alebo sa inak nemôžete sami pohybovať, požiadajte ošetrovateľa alebo priateľa alebo príbuzného, aby vám pomohli zostať mobilným.
- Ak máte domáceho zdravotného pracovníka alebo iného fyzického terapeuta, prevedú vás cvičením mobility a všetkými potrebnými ručnými manipuláciami.
- Ak máte v nemocnici priateľa alebo príbuzného, požiadajte ich, aby sa porozprávali so svojim tímom starostlivosti o to, ako vám pomôcť zostať mobilnými. Povedzte: „Porozprávajte sa s lekármi o tom, ako mi môžete natiahnuť ruky a nohy a pomôcť mi pohybovať sa, keď idem domov. Nechajte ma, nech vám ukážu, ako mi pomôcť bez toho, aby ste mi rozrušovali stehy.“
- 3Konzumujte menej vitamínu K, ak riedite krv. Ak užívate antikoagulačné lieky (najmä Lovenox a Coumadin), budete musieť prijať menej vitamínu K, aby váš liek správne fungoval. Vylúčte zo stravy potraviny ako špenát, kel a inú sýto zelenú listovú zeleninu. Okrem toho sa opýtajte svojho ošetrujúceho tímu na ďalšie vhodné diétne zmeny, ktoré by ste mali urobiť.
Tento pokles tlaku môže znížiť hromadenie krvi, čo znižuje pravdepodobnosť vzniku krvnej zrazeniny. - 4Pokračujte v sledovaní seba počas 90 dní. Riziko vzniku krvnej zrazeniny zostáva 90 dní po hospitalizácii. Počas celého tohto obdobia si aj naďalej všímajte príznaky príznakov krvnej zrazeniny.
- Okrem toho pokračujte v monitorovaní akýchkoľvek komplikácií spojených s vašim konkrétnym zákrokom vrátane infikovaného alebo narušeného chirurgického miesta. Pred odchodom z nemocnice sa poraďte so svojim lekárom o svojich konkrétnych rizikách.
- Ak ste na riedidle krvi, vyhýbajte sa akýmkoľvek aktivitám, ktoré by mohli mať za následok porezanie alebo pomliaždenie, pretože vaše telo bude menej schopné zastaviť nadmerné krvácanie.
- Tí, ktorí majú viac ako 55 rokov a tí, ktorých práca vyžaduje celodenné sedenie, ako napríklad vodiči nákladných automobilov, sú vystavení zvýšenému riziku vzniku krvných zrazenín.
Prečítajte si tiež: Ako prirodzene znížiť hladinu cukru v krvi?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
