Ako zastaviť kŕče pažeráka?
Ak počas užívania liekov na zastavenie kŕčov pažeráka zaznamenáte akékoľvek závažné vedľajšie účinky, ihneď navštívte lekára.
Kŕče pažeráka sa vyskytujú vtedy, ak sa váš pažerák abnormálne alebo vôbec nestiahne, čo sťažuje prehĺtanie jedla alebo tekutín. Ak máte kŕč pažeráka, pocítite zvieranie na hrudníku, ťažkosti s prehĺtaním, pocit, že máte v hrdle nejaký predmet a návrat jedla alebo tekutín. Príčina kŕčov pažeráka nie je známa, aj keď iné zdravotné problémy alebo rodinná anamnéza tohto stavu to môžu ešte zhoršiť. Úprava stravy a životného štýlu, ako aj užívanie liekov môžu pomôcť zastaviť kŕče a uľahčiť vám správne prehĺtanie. Ak sú vaše kŕče závažné alebo chronické, možno budete potrebovať operáciu na vyriešenie tohto problému.
Metóda 1 z 3: úprava stravy a životného štýlu
- 1Po celý deň si dajte niekoľko malých jedál. Radšej než 2-3 veľké jedlá, dajte si 5-6 jedál s menšou veľkosťou porcií. To môže pomôcť zabrániť preplneniu pažeráka veľkým množstvom jedla naraz a uľahčí vám správne strávenie jedla.
- Môžete si napríklad dať malú porciu jedla ráno a potom niekoľko malých jedál počas dňa, a nie raňajky, obedy a večere s väčšími porciami.
- 2Vyvarujte sa ostrých, kyslých jedál. Jedlo s množstvom korenia a iného korenia môže vaše príznaky zhoršiť. Kyslé potraviny, ako sú paradajky, pomaranče, jahody a citróny, môžu tiež spôsobiť kŕče. Skúste tieto potraviny zo stravy vylúčiť, aby ste zistili, či sa vaše príznaky zlepšujú.
- Kyslé nápoje, ako je káva, môžu vaše kŕče ešte zhoršiť, preto by ste sa ich pitiu mali podľa možnosti vyhýbať.
- 3Jedlo majte pri izbovej teplote. Snažte sa nepripravovať jedlo, ktoré je veľmi horúce alebo veľmi studené, pretože extrémne teploty môžu vaše príznaky ešte zhoršiť. Jedzte jedlo pri izbovej teplote, aby nedošlo k zhoršeniu pažeráka.
Strata dokonca 5 až 4 kg (2,3 až 3,6 kg) môže spôsobiť, že vaše kŕče pažeráka budú menej závažné a zníži sa ich frekvencia. - 4Nefajčite a nepite alkohol. Tieto dva zvyky môžu vaše príznaky zhoršiť a spôsobiť kŕče. Skúste prestať fajčiť alebo obmedziť počet cigariet, ktoré denne vyfajčíte. Obmedzte sa na jeden až dva nápoje mesačne, aby ste predišli zhoršeniu kŕčov.
- 5Zdvihnite posteľ o 15 až 20 centimetrov (5,9 až 7,9 palca), aby vám pomohla zaspať. Kŕče pažeráka sa môžu v noci zhoršiť a sťažiť vám spánok. Aby ste ich zastavili, zdvihnite hlavu postele použitím blokov pod rám postele alebo umiestnením penového klinu pod matrac.
- Nepokúšajte sa pridať ďalšie vankúše pod hlavu, keď spíte, pretože to nie je účinná možnosť, pokiaľ si nekúpite špeciálny vankúš. Môžete si kúpiť špeciálny vankúš, ktorý vás udrží vyvýšených. Vyvýšenie postele alebo investícia do postele, ktorú môžete zdvihnúť, je však lepšou možnosťou.
- Po jedle počkajte dve až tri hodiny, kým si ľahnete do postele, aby vaše telo dostalo čas na strávenie jedla a zabránilo sa kŕčom alebo páleniu záhy.
- 6Vyhnite sa tesnému oblečeniu okolo krku alebo brušnej oblasti. Udržujte tieto oblasti neobmedzené nosením oblečenia, ktoré je voľné a splývavé, ako napríklad topy, ktoré sa zarezávajú nízko pri krku. Choďte na oblečenie z priedušných tkanín, ako je bavlna a ľan, aby ste zabránili tomu, aby boli tieto oblasti príliš horúce alebo tesné.
- 7Ak máte nadváhu, zvážte chudnutie. Strata dokonca 5 až 4 kg (2,3 až 3,6 kg) môže spôsobiť, že vaše kŕče pažeráka budú menej závažné a zníži sa ich frekvencia. Skúste prijať zdravú a vyváženú stravu a držať sa jedálneho lístka. Choďte na hodinu fitnes v miestnej posilňovni alebo si zacvičte doma pomocou videonávodov online. Skúste každý deň chodiť do práce, behať alebo bicyklovať, aby ste schudli.
- 8Skúste hlboké dychové cvičenia na uvoľnenie pažeráka. Tieto cvičenia je možné vykonávať v práci alebo doma v tichom, slabo osvetlenom priestore. Posaďte sa do pohodlnej polohy a zatvorte oči. Skúste vdýchnuť nosom počet 5 a potom nosom 5. Potom to urobte 2-5 minút, aby ste sa uvoľnili a zostali v pokoji.
Príčina kŕčov pažeráka nie je známa, aj keď iné zdravotné problémy alebo rodinná anamnéza tohto stavu to môžu ešte zhoršiť.
Metóda 2 z 3: užívanie liekov
- 1Porozprávajte sa so svojim lekárom o svalových relaxantoch, aby ste ho mohli ľahšie prehĺtať. Svalové relaxancie môžu tiež pomôcť zmierniť bolesť, ktorú môžete zažiť pri pokuse o prehĺtanie. Váš lekár môže prediskutovať, ktoré svalové relaxanciá sú pre vás vhodné, a určiť vaše dávkovanie. Nikdy neužívajte viac ako odporúčané množstvo a dajte si ich len podľa potreby, keď sa u vás objavia kŕče.
- Svalové relaxanciá môžu spôsobiť letargiu a únavu, preto by ste nemali používať tento liek.
- 2Na zvládnutie žalúdočnej kyseliny použite inhibítory protónovej pumpy. Váš lekár vám môže predpísať inhibítory protónovej pumpy, ako je lansoprazol, ak máte problémy s trávením alebo pálenie záhy kvôli vašim kŕčom. Obvykle sa užívajú 30 minút pred prvým jedlom dňa.
- Dodržujte všetky pokyny lekára týkajúce sa dávkovania a frekvencie.
- Tento liek môže spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, vyrážka, zápcha, hnačka, bolesti hlavy, vracanie a horúčka. Ak sa vaše vedľajšie účinky stanú závažnými, ihneď navštívte lekára.
- 3Na uvoľnenie pažeráka si dajte injekcie botulotoxínu. Tento liek, známy tiež ako Botox, sa vstrekuje do pažeráka, aby bol sval uvoľnený. Ihla bude na injekcie malá a nemali by ste cítiť viac ako mierne štípanie. Váš lekár vám bude musieť podať injekciu v ordinácii a liečba by nemala trvať dlhšie ako 30 minút.
- Injekcie budú trvať 10 až 16 týždňov, takže akonáhle účinky pominú, budete musieť ísť na ďalšie ošetrenie.
- 4Požiadajte svojho lekára o lieky proti bolesti na predpis. Ak sú vaše kŕče bolestivé a sťažujú vám každodenné fungovanie, lekár vám môže odporučiť lieky proti bolesti na predpis. Užívajte len odporúčané množstvo, pretože jeho prílišné množstvo vás môže vystaviť riziku ďalších zdravotných problémov.
- Niektoré lieky proti bolesti sú silne návykové, a preto vám lekár môže odporučiť, aby ste užívali iba nízke dávky a používali ich ako krátkodobé riešenie.
Metóda 3 z 3: chirurgický zákrok
- 1Vykonajte dilatačnú operáciu pažeráka, aby ste ju rozšírili. Pri tomto postupe vám lekár zavedie do pažeráka dilatátory, aby sa rozšíril pomocou puškohľadu, ktorý je vložený do vášho hrdla. Počas operácie budete v celkovej anestézii, takže nebudete cítiť žiadnu bolesť.
- Táto operácia je invazívna, ale považuje sa za menej extrémnu ako myotómia.
Úprava stravy a životného štýlu, ako aj užívanie liekov môžu pomôcť zastaviť kŕče a uľahčiť vám správne prehĺtanie. - 2Ak sú vaše príznaky závažné, zvážte myotómiu. Ak lieky a iné liečebné postupy nefungujú, lekár vám môže navrhnúť myotómiu, pri ktorej sa vám chirurgicky prerezajú svaly na dolnom konci pažeráka. To potom môže oslabiť kontrakcie pažeráka v krku a uľahčí vám prehĺtanie.
- Počas tohto postupu budete v celkovej anestézii, takže nebudete cítiť žiadnu bolesť. Považuje sa to za vážny chirurgický zákrok a často sa vykonáva iba ako posledná možnosť, ak iné liečby kŕčov nefungujú.
- 3Nechajte niekoľko týždňov na zotavenie z dilatačnej alebo myotomickej chirurgie. Po operácii budete musieť zostať v nemocnici cez noc a nechať sa zotaviť 1-3 týždne. Bude pre vás ťažké prehĺtať tuhé jedlá, takže tekutá strava a niektoré mäkké jedlá sú počas regenerácie dobré. Budete tiež musieť ísť na špeciálny röntgen oblasti, aby ste sa presvedčili, že operácia bola úspešná.
- Váš lekár tiež naplánuje následné vyšetrenie s vami jeden až dva týždne po operácii, aby sa ubezpečil, že sa oblasť správne hoji a že neexistujú žiadne príznaky infekcie.
- Potraviny budú obmedzené na detskú výživu, ryžu a potraviny prefiltrované cez mixér.
- Ak počas užívania liekov na zastavenie kŕčov pažeráka zaznamenáte akékoľvek závažné vedľajšie účinky, ihneď navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť kyslý reflux prirodzene?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
