Ako liečiť hypotyreózu: môžu pomôcť prírodné prostriedky?
Na prirodzenú liečbu hypotyreózy jedzte viac potravín bohatých na jód, ako sú jogurty, morské plody a vajíčka, ktoré môžu pomôcť správnej funkcii štítnej žľazy. Môžete tiež začleniť zázvor do vašej stravy na pomoc pri hypotyreóze, pretože je to silný protizápalový prostriedok. Každý deň tiež vezmite 1-2 polievkové lyžice mletých ľanových semienok s vodou, čo môže zlepšiť fungovanie vašej štítnej žľazy. Ak to ešte neurobíte, strávte 15-20 minút denne na slnku, aby ste získali dostatok vitamínu D, ktorý pomôže vášmu imunitnému systému. Tipy, ako liečiť hypotyreózu chudnutím, si posuňte nadol!
Hypotyreóza znamená, že vaša štítna žľaza je neaktívna a neprodukuje toľko hormónov, ako by mala. Príčinou môže byť infekcia, autoimunitná porucha, nedostatok liekov alebo nedostatok jódu. Našťastie je hypotyreóza ľahko diagnostikovaná a liečiteľná. Napriek tomu, že by ste radšej radšej spravovali svoj stav prirodzene, než sa spoliehať na lieky, hypotyreóza nie je niečo, čo by ste si mohli liečiť sami. Jedinou bezpečnou liečbou sú lieky zo syntetických hormónov, ktoré posilňujú funkciu vašej štítnej žľazy. Preto by ste mali ihneď navštíviť lekára, ak si myslíte, že máte hypotyreózu. Túto liečbu by ste mohli doplniť aj niekoľkými zmenami životného štýlu, ktoré však nenahrádzajú odbornú lekársku pomoc. So správnym ošetrením, vaše funkcia štítnej žľazy by sa mala vrátiť do normálu bez trvalých problémov.
Metóda 1 z 2: Kroky, ktoré môžete urobiť doma
Všeobecne povedané, neexistuje žiadna špecifická diéta alebo doplnok, ktorý by vyliečil hypotyreózu. Hlavnou liečbou sú lieky, a preto je návšteva lekára veľmi dôležitá. Môžete však vyskúšať niektoré techniky riadenia životného štýlu a zistiť, či pomáhajú. Pretože možnou príčinou hypotyreózy je nedostatok jódu, váš stav by mohlo zlepšiť zaistenie dostatočného množstva jódu vo vašej strave. Nezabudnite sa opýtať svojho lekára skôr, ako užijete akékoľvek doplnky alebo urobíte významné zmeny vo vašej strave.
- 1Jedzte potraviny s vysokým obsahom jódu. Nedostatok jódu môže spôsobiť hypotyreózu, takže niektoré diétne úpravy môžu pomôcť. Hlavnými zdrojmi jódu sú morské plody, jodizovaná soľ, mlieko a chlieb. Pokiaľ budete konzumovať odporúčané množstvo týchto potravín, mali by ste mať v strave dostatok jódu.
- Odporúčaná denná príjem jódu je 150 mikrogramov a lyžička jodidovaná soli obsahuje asi 250 mikrogramov. Nedostávajte však jód iba zo soli, pretože jedna čajová lyžička je vyššia ako odporúčané porcie soli na celý deň.
- Nezabudnite, že potrebujete jodizovanú soľ, pretože bežná soľ neobsahuje jód. To znamená, že soľ v mnohých spracovaných potravinách neposkytuje žiadny jód.
- 2Ak máte nedostatok, vezmite si jódový doplnok. Niektoré oblasti sveta nemajú prístup k potravinám bohatým na jód alebo k soli. V takom prípade by denný doplnok jódu mohol vrátiť vaše hladiny do normálu a zvýšiť funkciu vašej štítnej žľazy.
- Nezačnite užívať jódový doplnok bez predchádzajúcej konzultácie so svojím lekárom. Tieto doplnky môžu interferovať s niektorými liekmi alebo môžu spôsobiť hyperaktívnu štítnu žľazu, ak nemáte nedostatok.
- 3Vyhnite sa jedlám a doplnkom, ktoré by mohli brániť vašim liekom. Ak vám lekár predpíše lieky na váš stav, môžu s ním interagovať niektoré potraviny a doplnky. Aby ste sa uistili, že vaše lieky správne fungujú, jedzte nasledujúce potraviny 2-4 hodiny pred alebo po užití lieku:
- Vlašské orechy, sója a sója a bavlník.
- Doplnky a lieky, ktoré by tiež mohli interferovať s liekmi štítnej žľazy, sú lieky obsahujúce železo, vápnik, antacidá a cholesterol.
- 4Vyskúšajte doplnky ashwagandhy na reguláciu štítnej žľazy. Existujú určité dôkazy o tom, že ašvaganda môže zvýšiť vašu funkciu štítnej žľazy a bojovať proti hypotyreóze. Tieto dôkazy sú však iba sugestívne, preto sa pred užívaním týchto doplnkov poraďte so svojim lekárom.
Metóda 2 z 2: lekárske ošetrenia
Aj keď by ste mohli podniknúť kroky na zvládnutie hypotyreózy sami, je to zdravotný problém, ktorý si vyžaduje lieky a profesionálne ošetrenie. Ak sa u vás prejavia príznaky hypotyreózy, navštívte lekára na vyšetrenie krvi. Ak váš lekár zistí, že vaša štítna žľaza nefunguje správne, lieky môžu problém vyriešiť bez trvalých problémov.
- 1Ak máte príznaky hypotyreózy, navštívte lekára. Tento stav vyžaduje lekársku diagnostiku a liečbu, takže ak prejavíte príznaky, neváhajte navštíviť lekára. Medzi hlavné príznaky patrí únava, priberanie na váhe, pocit chladu, bolesť kĺbov, zápcha a nepravidelná menštruácia.
- Ak je vaša štítna žľaza nejaký čas neaktívna, môže to tiež spôsobiť rednutie vlasov, suchú pokožku a depresiu.
- 2Na obnovu funkcie štítnej žľazy užívajte syntetické hormóny štítnej žľazy. Toto je hlavný liek, ktorý lekári používajú na boj proti hypotyreóze. Zvyšujú vašu činnosť štítnej žľazy a mali by problém vyriešiť. Postupujte podľa pokynov lekára a užívajte lieky presne podľa predpisu.
- Vo všeobecnosti by ste mali užívať lieky na prázdny žalúdok, ale riaďte sa pokynmi lekára.
- 3Ak spozorujete vedľajšie účinky, upravte dávkovanie. Často existuje pokus a omyl na určenie najlepšej dávky pre vaše lieky. Príliš málo príznakov nezmizne a príliš veľa môže spôsobiť, že vaša štítna žľaza bude hyperaktívna. Zostaňte v kontakte so svojim lekárom o vašich príznakoch a upravte dávkovanie, ak vám to nariadia.
- Kedykoľvek upravíte svoje dávkovanie, lekár vám nariadi o niekoľko týždňov krvný test na meranie hladín hormónov vo vašom tele. Ide o štandardnú prax.
- 4Prestaňte užívať lieky, ktoré môžu znížiť funkciu vašej štítnej žľazy. V niektorých prípadoch môžu lieky potlačiť funkciu vašej štítnej žľazy. Všetky lieky, ktoré užívate, si prečítajte u svojho lekára. Ak si váš lekár myslí, že jeden z nich môže byť príčinou vášho stavu, prestaňte ho užívať a zistite, či sa zlepšuje.
- Niektoré lieky na srdce, psychiatriu a rakovinu sú spojené s hypotyreózou, preto sa opýtajte svojho lekára, či užívate niektorý z týchto liekov.
- Nikdy neprestaňte užívať žiadne lieky na predpis bez toho, aby ste sa o tom najskôr pýtali lekára.
Aj keď môžete byť schopní regulovať svoju funkciu štítnej žľazy prirodzene, jediný definitívny spôsob liečby hypotyreózy je užívanie liekov, ktoré zvyšujú vašu činnosť štítnej žľazy. Preto by ste mali čo najskôr navštíviť lekára, ak sa u vás prejavia akékoľvek príznaky hypotyreózy. Okrem toho by ste mohli túto liečbu doplniť o niektoré zmeny životného štýlu. Pri správnej liečbe by sa mala funkcia vašej štítnej žľazy vrátiť do normálu do niekoľkých týždňov.
Otázky a odpovede
- Ako môžete zabrániť suchu v krku spôsobenému hypotyreózou?Existujú na to OTC spreje, ale ako alternatívu môžete použiť aj rôzne oleje, ako napríklad repku alebo kokos.
- Kombinujete všetky doplnky alebo si vyberiete len jeden doplnok?Môžete kombinovať doplnky alebo nájsť značku, ktorá ich kombinuje. Thorne Thyrocsin často používam so svojimi pacientmi, ale skôr, ako s tým začnete, porozprávajte sa so svojím lekárom.
- Mám hrudku v prednej časti krku v spodnej časti, o ktorej mi povedali, že je v poriadku. Ako by som mal postupovať pri jeho odstránení? Verím, že je to benígna cysta.Ak je to cysta, môžete sa dohodnúť s dermatológom. Ak je to uzlík na štítnej žľaze, pravdepodobne budete musieť konzultovať s endokrinológom.
