Ako zmierniť príznaky horúčky žľazy?
Infekcia spôsobujúca žľazovú horúčku sa môže rozšíriť do iných častí tela.
Glandulárna horúčka alebo infekčná mononukleóza sa vyskytuje v dôsledku vírusovej infekcie spôsobenej väčšinou vírusom Epstein Barr, „EBV“. Infekcia sa zameriava na výstelku hrdla a spôsobuje príznaky pripomínajúce chrípku. Predpokladá sa, že ide o samoobmedzenú chorobu, čo znamená, že po niekoľkých týždňoch symptómov začnú všetky príznaky miznúť a usadzovať sa, a to aj bez liekov vo väčšine prípadov. EBV môže postihnúť kohokoľvek a v akomkoľvek veku, ale väčšina prípadov postihuje tínedžerov a osoby mladšie ako 40 rokov. Väčšina prípadov nie je vážna a je možné ich ľahko liečiť správou domu a jednoduchým lekárskym ošetrením.
Časť 1 z 3: Používanie správy domu
- 1Zvýšte príjem tekutín. Keď máte horúčku, váš metabolizmus sa zvyšuje a využíva viac vody. Telo sa pokúša regulovať teplotu vo vás tým, že sa uložená voda odparí prostredníctvom potu, aby vás ochladila. Tieto dva faktory v kombinácii vedú k dehydratácii. Preto sa odporúča vypiť viac ako 10 pohárov vody denne, aby sa nahradili stratené tekutiny.
- Voda je určite najlepšia, aj keď športové nápoje s elektrolytmi môžu byť tiež dobré. Vyhýbajte sa sladeným šťavám, sódam, kávam a čajom s kofeínom. To sú len prázdne kalórie a cukor a môže byť v konečnom dôsledku de hydratáciu.
- 2Doprajte si dostatok odpočinku a poriadny spánok. Vírusové ochorenie je zvyčajne spojené so slabosťou a pocitom, že sa vám nechce vstať z postele. Toto je spôsob, akým nám telo hovorí, aby sme si viac oddýchli a spali - a vy by ste mali počúvať. Odporúča sa spať najmenej 8 až 10 hodín denne, aby ste svojmu telu pomohli v boji proti infekcii počas prvých dvoch týždňov žľazovej horúčky.
- Počas spánku imunitný systém uvoľňuje cytokíny, proteínovú molekulu, ktorú bunky imunitného systému používajú na vzájomné vysielanie signálov. Keď máte infekciu alebo zápal, niektoré cytokíny sa zvyšujú. Cytokíny zvyčajne pomáhajú bojovať proti infekciám tým, že imunitnému systému oznámia, na ktoré konkrétne vírusové bunky by mal útočiť.
- 3Kloktajte teplú vodu s 0,25 až 0,5 čajovou lyžičkou soli. Zahrejte šálku vody v mikrovlnnej rúre, pridajte soľ a premiešajte, aby sa úplne rozpustila. V priebehu niekoľkých nasledujúcich minút kloktajte celé riešenie, aby ste zmiernili príznaky bolesti v krku.
- Jedná sa o hypertonický roztok (s vysokým obsahom soli). Tieto zmesi môžu pomôcť zmierniť zápal inhibíciou zápalových signálov do mozgu.
- Deťom sa to neodporúča, pretože môžu roztok prehltnúť.
Príznaky žľazovej horúčky môžu byť nepríjemné, ale vo väčšine prípadov neohrozujú vaše zdravie. - 4Konzumujte teplé jedlá a nápoje. Niektoré potraviny môžu vašim zväčšeným mandliam spôsobovať problémy. Jedzte teplé polievky, ktoré vám pomôžu upokojiť hrdlo a mandle; na zlepšenie chuti môžete pridať kúsok citrónu, sójovú omáčku alebo dokonca mlieko alebo smotanu. Niektoré polievky, najmä zeleninové, možno vložiť do mixéra, aby boli hladké, krémové a ľahšie sa prehĺtajú.
- Teplé nápoje vám okamžite poskytnú úľavu od bolesti v krku. Tiež udržujú vaše telo v teple, čo vám pomôže zbaviť sa vírusov alebo baktérií. Môžete piť horúcu mätu, zázvor, škoricu bez kofeínu, horúci citrón opitý samotný alebo si ho môžete vytlačiť na čaj, zelený čaj alebo aníz. Všetky tieto prírodné bylinky a nápoje môžu prispieť k zlepšeniu príznakov hrdla a tonzilitídy, pretože všetky majú protizápalové a antiseptické účinky.
- 5Dajte si studenú sprchu alebo kúpeľ. Na zníženie horúčky vám môže pomôcť osprchovanie alebo príjemný kúpeľ. Toto je však veľmi dočasné riešenie a nebude mať vplyv na dlhovekosť vašich symptómov z dlhodobého hľadiska.
- Dávajte si pozor, ak sa od horúčky nadmerne potíte. Vyhnite sa náhlemu vychádzaniu na studený vzduch alebo sedeniu pred klimatizáciou; Prudké zmeny teploty môžu viesť k ďalším bolestiam svalov, bolesti hrdla, nádchy a ďalším príznakom bežného nachladnutia alebo chrípky. Namiesto toho sa vždy udržujte v suchu a čistote, noste bavlnené oblečenie, ktoré dokáže odsať všetok váš pot a zabrániť podráždeniu.
- 6Vdychujte paru, aby ste upokojili a hydratovali hrdlo. Pomocou domáceho naparovača (k dispozícii vo väčšine supermarketov a drogérií) môžete vdychovať paru nosom alebo ústami približne 10 až 15 minút naraz, 4 až 5 krát denne. Základom je zhlboka sa nadýchnuť a potom pomaly vydýchnuť. Pomôže to upokojiť a hydratovať hrdlo, ako aj rozšíriť cievy.
- Rozšírenie ciev pomôže liekom pôsobiť rýchlejšie a tiež zaistí lepšie okysličenie všetkých tkanív vo vašom tele, čo nepriamo pomôže zmierniť vaše príznaky.
- Môžete si pamätať z vašich stredoškolských hodín biológie, že krv transportuje kyslík po celom tele a kyslík je životne dôležitý pre všetky telesné tkanivá a životne dôležité orgány, aby fungovali a fungovali zdravo.
- 7Na zníženie horúčky použite studený obklad. Ponorte čisté uteráky alebo flanely do ľadovej vody, potom prebytočnú vodu vytlačte a pri vysokej horúčke uteráky priložte na telo (nie však na tvár a krk).
- Aj keď sa už cítite veľmi chladne a môžete sa triasť od horúčky, v skutočnosti vaše telo robí pravý opak, tj. Zahrieva sa!
- Aj keď to môže spôsobiť nepohodlie, umiestnenie chladných uterákov na telo pomôže urýchliť proces zmiernenia horúčky a pomôže vám upokojiť sa a cítiť sa lepšie.
- 8Dávajte pozor, aby ste neinfikovali ostatných. Glandulárna horúčka sa prenáša úzkym a osobným kontaktom s ľuďmi postihnutými vírusom. Môže sa šíriť cez sliny bozkom, a preto sa infekcii hovorí aj „choroba z bozkávania“. Vírus sa môže prenášať aj vzdušnými kvapôčkami vystavením kašľu a kýchaniu, zdieľaniu jedál a nápojov a kontaktu s rukami nosičov. Na čo treba pamätať:
- Nikdy nikoho nebozkávajte ani neobjímajte, pokiaľ ste infikovaní vírusom.
- Pri rozprávaní alebo práci vždy udržujte dostatočný priestor medzi vami a osobou pred vami.
- Pri spontánnom kýchaní alebo kašľaní vždy držte v ruke vreckovku, ktorou si zakryjete nos a ústa a po použití ju ihneď vyhoďte.
- Použité vreckovky nikdy nenechávajte na stole, vo vreckách, taškách alebo na iných miestach, ktorých sa môže ktokoľvek dotknúť, aby ste zabránili šíreniu vírusu na rôzne povrchy.
- Vždy si umývajte ruky určitými lekárskymi mydlami, ktoré obsahujú antibakteriálne antiseptické látky, aby boli vaše ruky čisté a držte spoločné predmety, ako sú perá, knihy, kľučky na dverách, kľúče, peniaze atď.
- Nikdy nezdieľajte šálky, taniere alebo čokoľvek, z čoho môžete jesť alebo piť, v práci, v škole alebo doma. Zbavte sa jednorazového riadu alebo ho dajte do drezu, aby ste sa poriadne umyli.
- Nikdy nezdieľajte svoje osobné veci ako uteráky, zubné kefky alebo zubnú niť s ostatnými. Môžu ľahko prenášať infikované sliny iným.
Infekcia žľazovej horúčky ovplyvňuje nervový systém, čo vedie k predĺženej únave, ktorá môže trvať viac ako šesť mesiacov.
Časť 2 z 3: použitie lekárskej starostlivosti
- 1Vezmite si lieky proti bolesti. Lieky proti bolesti alebo analgetiká pomáhajú zmierniť ostrosť bolesti a horúčky, najmä v prvom týždni prejavov symptómov. Pomôžu vám zotaviť sa a vrátiť sa k svojim jednoduchým každodenným aktivitám. Paracetamol (Tylenol) je široko používaný pre deti a dospelých, pretože je bezpečný a dostupný v mnohých dávkových formách. Bežne sa používa aj naproxén a aspirín.
- Dávka dvoch tabliet 500 mg paracetamolu pre dospelých stačí užiť každých šesť hodín denne. Môže sa užívať ako bežné tablety, rýchle tablety ako Panadol alebo tekutiny podľa veku pacienta.
- Tieto lieky pôsobia tak, že zabraňujú tvorbe prostaglandínu E2, ktorý spôsobuje, že bunky v hypotalame (časť mozgu, ktorá reguluje teplotu) sa rýchlo vypaľujú, čím sa zvyšuje telesná teplota. Tieto lieky pôsobia aj tak, že blokujú špecifické telesné chemikálie, ktoré do mozgu vysielajú signály bolesti.
- Aspirín sa neodporúča deťom trpiacim vírusovými ochoreniami, pretože môže viesť k rozvoju Reyeho syndrómu, zriedkavého ochorenia, ktoré poškodzuje mozog a pečeň a ktoré môže byť smrteľné. Okrem toho by sa pacienti s hepatálnym zlyhaním mali pred užitím niektorých liekov proti bolesti, vrátane Paracetamolu, opýtať svojho lekára.
- 2Získajte viac vitamínu C. Tento vitamín je možné predpísať ako bežné tablety, žuvacie alebo šumivé, ktoré vám pomôžu splniť vaše každodenné potreby. Je považovaný za silný antioxidant a stimulant imunity. Normálna dávka pre dospelých je 500 mg tablety, ktoré sa majú užívať dvakrát denne. Porozprávajte sa však so svojím lekárom, aby ste zistili, aké dávkovanie je pre vás to pravé.
- Niektoré pastilky s vitamínom C si môžete dať aj na zmiernenie bolesti hrdla. Pastilky ako Strepsils sú k dispozícii v mnohých príchutiach ako citrón, pomaranč, jahoda a mentol. Pomôžu pri upokojení hrdla a lokálnom boji proti infekcii.
- 3Zvážte užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID). Môžu byť použité na boj proti žľazovej horúčke kvôli ich analgetickým, antipyretickým (proti horúčke) a protizápalovým účinkom. Bežnými príkladmi NSAID sú soli diklofenaku (Voltaren) a Ibuprofen (Brufen). Oba sú dostupné v mnohých dávkových formách ako tablety, šumivé vrecká a injekcie.
- Dávka Voltarenu 50 mg dvakrát denne pre dospelých môže byť užitočná pri liečbe žľazovej horúčky. Brufen je k dispozícii v sirupoch pre deti, ktoré sa užívajú ako jedna čajová lyžička dvakrát denne po jedle.
- NSAID majú niektoré vedľajšie účinky, najmä pokiaľ ide o gastrointestinálne poruchy, nevoľnosť a žalúdočné alebo peptické vredy. Pacienti s poruchou funkcie pečene alebo obličiek alebo užívajúci akékoľvek lieky na riedenie krvi, ako je Warfarin, by sa mali pred užitím týchto liekov opýtať svojho lekára.
- Aspirín pôsobí ako NSAID pri inhibícii enzýmu COX zodpovedného za produkciu prostaglandínu, ktorý sa podieľa na procese zápalu a horúčky a je zodpovedný aj za bolesť. Aspirín je kontraindikovaný u detí mladších ako osemnásť rokov, aby sa predišlo riziku vzniku Reyeho syndrómu (postihujúceho predovšetkým mozog a pečeň).
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní steroidov. Vírus môže spôsobiť opuch mandlí, ktorý čiastočne blokuje dýchací priechod a vedie k ťažkostiam s dýchaním. V takýchto prípadoch je možné na zníženie zápalu použiť aj krátky priebeh perorálnej steroidnej terapie. Používajú sa nasledujúce bežné steroidy:
- Kortikosteroidy. Fungujú tak, že blokujú chemikálie v imunitnom systéme, ktoré sú zodpovedné za zápal. Dávkovanie sa zvyčajne znižuje, pretože sa stav zlepšuje, pretože to môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
- Hydrokortizón. Používa sa na zníženie závažnosti opuchov kĺbov a šliach. Môže to byť vo forme krému, pleťovej vody alebo injekcií.
- Prednizolón. Používa sa na liečbu autoimunitných a alergických reakcií. Je dostupný vo forme tabliet, čapíkov a injekcií.
- Dexametazón. Používa sa ako núdzový liek na kontrolu symptómov závažných stavov, ako sú ťažkosti s dýchaním v dôsledku alergickej reakcie. Obvykle sa podáva vo forme injekcie.
- Fludrokortizón. Toto sa používa na liečbu Addisonovej choroby.
- 5Na sekundárne bakteriálne infekcie vyskúšajte antibiotiká. Glandulárna horúčka je spôsobená vírusom. Antibiotiká nefungujú proti vírusom, ale komplikácie môžu viesť k rozvoju sekundárnej bakteriálnej infekcie, v ktorej je možné antibiotiká použiť na liečbu a prevenciu ďalšieho poškodenia tela.
- Používajú sa predovšetkým širokospektrálne antibiotiká, ako kyselina klavulanová a amoxicilín (Augmentin). Sú dostupné vo forme tabliet alebo tekutín a majú sa podávať podľa veku pacienta. Dávka Augmentinu pre dospelých je zvyčajne 1 g každých 12 hodín a má sa užívať po jedle.
- Ďalším typom antibiotík je ciprofloxacín (Ciprobay), ktorý je však kontraindikovaný u detí mladších ako 18 rokov. Ak je to predpísané, neužívajte ho so žiadnymi mliečnymi výrobkami, multivitamínmi alebo antacidami, pretože interferuje s vápnikom a mnohými minerálmi v nich, čo vedie k k zníženiu koncentrácií ciprofloxacínu v krvi.
Lieky proti bolesti alebo analgetiká pomáhajú zmierniť ostrosť bolesti a horúčky, najmä v prvom týždni prejavov symptómov. - 6Ak je vaša dehydratácia závažná, prijímajte intravenózne tekutiny. Ide o lekársky zákrok, ktorý nahradí stratené tekutiny v tele zavedením sterilnej ihly do žily, ktorá je spojená s hadičkou a fľašou s tekutinou. Toto je vyhradené pre vážne prípady dehydratácie.
- Ak máte horúčku, zvýšená telesná teplota tiež zvyšuje váš metabolizmus. To znamená, že všetky biochemické reakcie v tele potrebné na to, aby sme zostali nažive, sa začínajú zrýchľovať. Aby to telo dokázalo, potrebuje vodu aj kyslík. Sme schopní rýchlejšie dýchať, pretože telo dodáva viac kyslíka. Keď dýchate rýchlejšie, spolu s oxidom uhličitým sa vylučuje viac vlhkosti. Telo využíva viac vody, čo má za následok dehydratáciu.
- Tiež, ak máte horúčku, zvýšenie teploty spôsobí, že sa budete viac potiť, pretože sa vaše telo pokúša regulovať svoju teplotu tým, že sa uložená voda odparí cez pot, aby vás schladila. Viac potu vedie k dehydratácii.
Časť 3 z 3: pochopenie vášho stavu
- 1Zistite, čo spôsobuje žľazovú horúčku. Keď EBV infikuje osobu, nachádza sa hlavne v slinách. Vírus potom môže byť touto cestou prenášaný z jednej osoby na druhú, aj keď infikovaná osoba nejaví žiadne príznaky - vírus má inkubačnú dobu, ktorá môže dosiahnuť až osem týždňov. Infekcia EBV sa môže prenášať jedným z nasledujúcich spôsobov:
- Bozkávanie Bozkávanie a blízky kontakt môžu prenášať infekciu EBV na zdravého človeka, keď bozkáva infikovaného. To je dôvod, prečo sa žľazová horúčka niekedy nazýva „choroba z bozkávania“.
- Vystavenie kašľu a kýchaniu. Tieto dva úkony dostávajú infikované sliny na rôzne povrchy, do rúk alebo dokonca priamo na vás, ak ste v blízkom kontakte s infikovanou osobou.
- Zdieľanie osobných vecí s ostatnými. Patria sem zubné kefky, uteráky, šálky alebo kuchynské potreby, ako sú taniere, lyžice alebo vidličky. Všetky tieto veci sa používajú priamo do úst alebo okolo tváre. Ak ich používa infikovaná osoba, ostatné majú vysoké riziko vzniku choroby, ak ich tiež používajú.
- 2Zistite tiež, aké sú príznaky. Príznaky žľazovej horúčky môžu byť nepríjemné, ale vo väčšine prípadov neohrozujú vaše zdravie. Príznaky žľazovej horúčky sa zvyčajne vyvíjajú jeden až dva mesiace po infekcii vírusom Epstein Barr. Príznaky zahŕňajú:
- Horúčka vysokého stupňa (38°C alebo 100,16°C) alebo vyššia. Tento príznak sa zvyčajne prejavuje 10 až 14 dní. Horúčka sa vyskytuje ako kompenzačný mechanizmus tela voči infekcii.
- Bolesť hrdla. Ak sa veľké množstvo mikroorganizmov zachytí v krku, mandle sa nafúknu a zapália sa. Spravidla to trvá tri až päť dní.
- Zdurené lymfatické uzliny (lymfadenopatia). Tie sú na krku a v niektorých prípadoch aj pod pazuchami a slabín. Vírusy, baktérie a iné cudzie telesá sú zachytené v lymfatických uzlinách a sú zničené lymfocytmi, ktoré sú špeciálnymi bielymi krvinkami. To spôsobuje opuch lymfatických uzlín.
- Silná únava a bolestivé svalové bolesti. Extrémna únava môže trvať niekoľko týždňov až šesť mesiacov. Bežnou príčinou dočasnej svalovej únavy a slabosti je infekcia. Svaly sa zapália a receptory bolesti vysielajú signály bolesti do mozgu vždy, keď je prítomná infekcia.
- Zväčšenie sleziny (Splenomegália). Slezina sa zväčšuje, ak je požiadaná o nadmernú prácu pri filtrácii alebo výrobe krviniek, ak do nej dochádza k abnormálnemu prietoku krvi alebo ak je napadnutá abnormálnymi bunkami alebo usadeninami.
- Opuch pečene. Infekcia sa môže dostať do pečene a spôsobiť jej opuch a zápal v dôsledku produkcie zápalových chemikálií v tele.
- Žltačka. Môže dôjsť k žltému sfarbeniu očí a pokožky. Ak pečeň nedokáže vylučovať bilirubín, čo môže v prípade žľazovej horúčky, jeho hladina v tele sa zvýši a tento žltý pigment prispeje k zožltnutiu pokožky a žltým očiam.
- Strata chuti do jedla. Infekcia mení bežné stravovacie návyky človeka. Keď dôjde k vyšším telesným teplotám, funkcia enzýmu vo vašich chuťových pohárikoch sa zastaví, a preto nemôže odosielať správy do mozgu, pretože sú schopné pracovať iba pri teplote prostredia 77-98, -14°C (25-37°C).
- Bolesti hlavy. Infekcia vyvoláva výskyt bolestí hlavy. Aktivujú sa konkrétne nervy ciev a vysielajú signály bolesti do mozgu. Nie je však jasné, prečo sú tieto signály vôbec aktivované.
- 3Vedieť, ako sa nechať diagnostikovať. Fyzické vyšetrenie je prvým krokom k diagnostike žľazovej horúčky. Ak má váš lekár podozrenie, že máte toto ochorenie, pravdepodobne vám odporučí krvný test známy ako test na protilátky a výter z hrdla, aby sa eliminoval potenciál bakteriálnej infekcie.
- U tehotných žien je možné vykonať testy na overenie rubeoly a toxoplazmózy, aby sa zaistilo, že zdravie nenarodeného dieťaťa nie je ohrozené. Vírus Epstein-Barrovej môže skrátiť dobu trvania tehotenstva, čo vedie k nízkej priemernej pôrodnú hmotnosť, dĺžka a obvod hlavy dieťaťa.
- 4Poznáte komplikácie žľazovej horúčky, ak sa neliečia. Bežne nie je žľazová horúčka život ohrozujúcou chorobou; v niektorých prípadoch však dochádza k vážnym stavom. Ak sa neliečite, môže na vás pôsobiť takto:
- Nízky počet bielych krviniek. Nízka produkcia bielych krviniek robí človeka zraniteľnejším voči infekcii. A nízke množstvo krvných doštičiek v krvi prispeje k abnormálnemu krvácaniu a ľahkým podliatinám.
- Opuch alebo prasknutie sleziny. Náhla, prudká bolesť brucha môže byť dôsledkom prasknutej sleziny. Zväčšenie sleziny nepredstavuje bezprostredný zdravotný problém, ale keď slezina praskne, považuje sa to za život ohrozujúcu núdzovú situáciu, pretože môže spôsobiť vážne vnútorné krvácanie.
- Neurologické komplikácie. Vírus Epstein-Barrovej ovplyvňuje nervový systém a generuje neurologické komplikácie, ako je syndróm Guillain-Barrého, obrna, vírusová meningitída Bell a encefalitídy.
- Sekundárna infekcia. Infekcia spôsobujúca žľazovú horúčku sa môže rozšíriť do iných častí tela. Sekundárne infekcie spôsobujú zápal pľúc a perikarditídu.
- Dýchacie ťažkosti. Opuch mandlí môže brániť dobrému dýchaniu.
- Syndróm chronickej únavy (CFS). Infekcia žľazovej horúčky ovplyvňuje nervový systém, čo vedie k predĺženej únave, ktorá môže trvať viac ako šesť mesiacov.
Infekcia sa zameriava na výstelku hrdla a spôsobuje príznaky pripomínajúce chrípku.
- Buďte opatrní, ak máte do činenia s malým dieťaťom. Držte ich a noste s veľkou opatrnosťou, aby ste ich držali ďalej od úst, pretože deti radi vkladajú malé prsty do úst držiteľa a vyhýbajte sa ich bozkávaniu dokonca aj na líca.
- Ak ste išli k zubárovi, keď ste chorí, povedzte mu o svojom stave a infekcii. Je normálne, že na zubnej klinike sú použité predmety úplne sterilizované, ale úprimnosť vám prinesie úľavu, že ste nikomu neublížili.
- Keď sa infekcia vyskytne u malých detí, vo väčšine prípadov sú príznaky mierne alebo chýbajú.
- Silné fyzické aktivity, ako sú kontaktné športy, spôsobujú prasknutie sleziny, preto je vhodné vyhnúť sa týmto aktivitám mesiac po nástupe príznakov žľazovej horúčky, pretože v tomto období je slezina najzraniteľnejšia.
- Nekonzumujte alkohol najmenej šesť týždňov po diagnostikovaní. Môže spôsobiť komplikácie s pečeňou a silne zhoršiť hojenie.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť oparu?
Komentáre (1)
- O žľazovej horúčke som zistil oveľa viac, pretože mi len dnes povedali, že ju mám.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
