Ako byť menej neistý (pre dospievajúce dievčatá)?

Obklopte sa ľuďmi, ktorí sa majú radi. Je úžasné, ako veľmi ľudia okolo nás ovplyvňujú naše vnímanie seba samého. Ak sa stretávate s inými dievčatami, ktoré neustále čítajú etikety na potravinách a sťažujú sa na seba, je veľká šanca, že sa o vás ich neistota roztriešti! Je ťažké ukončiť priateľstvo, ale ak poškodzuje vaše sebavedomie, je načase nájsť si nových priateľov. Nájdite ľudí, ktorí sa majú skutočne radi a majú k sebe rešpekt. Je pravdepodobné, že sa o vás ich dôvera otrie.

Zrkadlové pep-talk. Každé ráno, keď sa pozriete do zrkadla, nájdite časť svojho tela, o ktorej si myslíte, že v ten deň vyzerá obzvlášť úžasne (napr. „Wow, moje oči dnes vyzerajú naozaj krásne!“ „Dnes je fantastický vlasový deň!“ Atď.). Za každú chybu, ktorú v sebe vidíš, SILA nájdi dve dobré vlastnosti.

Nájdite niečo, v čom ste dobrí... a drž sa toho! Ak ste dobrý spevák, pripojte sa k refrénu! Ak ste dobrý v určitom športe, pripojte sa k tímu. Nielenže budete môcť byť hrdí na svoje schopnosti (a možno sa aj trochu pochváliť svojimi úspechmi), ale nájdete ľudí s podobnými záujmami, ktorí vás budú rešpektovať za váš talent.

Dbajte na svoju osobnú hygienu. Je ťažké rešpektovať samého seba, keď sa necítite najlepšie a ľudia budú voči vám reagovať negatívne, ak sa nestaráte o svoje telo. Uistite sa, že sa sprchujete denne (najlepšie pred školou), pokúste sa ošetriť tieto otravné pupienky, čistite si zuby každý deň a uistite sa, že budete cítiť sviežu a čistú vôňu.

Uvedomte si svoj vzhľad. Ľudia prichádzajú vo všetkých rôznych tvaroch a veľkostiach. Ak si naozaj uvedomujete svoju váhu, skúste ísť do posilňovne, aby ste zhodili niekoľko kíl. Prírodné endorfíny vás navyše urobia šťastnejšími! Tiež nájsť oblečenie, ktoré predviesť svoje prirodzené aspekty. Vyhnite sa vreckovým tričkám a rifliam-nie sú lichotivé pre nikoho, dokonca ani pre chlapcov.

Vychovávať vzťahy. Nebojte sa, ak nemáte partnera. Napriek tomu, čo hovorí facebook, nie každý je „vo vzťahu“. Ak mám byť úprimný, väčšina chlapcov zo strednej školy (obzvlášť 16-ročných) sa viac zaujíma o vzťahy ako o skutočné vzťahy. Alebo radšej chodia s mladšími dievčatami, pretože si myslia, že nemôžu získať dievčatá v ich vlastnom veku (áno, chlapi sú tiež neistí!). Zbavte sa toho Single Blues a sústreďte sa na to, aby ste si užívali život taký, aký je.

Mať osobnosť. Nemeňte, kto ste! Byť istý a sebavedomý neznamená byť sociálnym motýľom. Ak ste hanbliví, je možné stále rozdávať túto atmosféru sebavedomia. Nakoniec ste osobnosť, to je všetko, čo máte, a to si v dlhodobom horizonte získa ľudí.

Dobrovoľník. Pomoc v miestnej charite, knižnici alebo škôlke. Keď ste zaneprázdnení pomáhaním druhým, nemyslíte na seba. Pomoc na miestach, ako je Armáda spásy alebo polievková kuchyňa, vám ukáže, ako skvele ju máte. Zmiznete zo zážitku, keď sa vo vnútri budete cítiť ako lepší človek.

Nebuď tyran. Dievčatá si často robia srandu z iných kvôli ich vlastnej neistote. Nerob to, prosím. Ak sa vám niekedy stalo, že niekto o vás hovoril za chrbtom, viete, že je to nanič. Je normálne žiarliť na tie dokonalé dievčatá, ale nedávaj to najavo. Ak nemáš čo povedať, nehovor nič. Okrem toho nikto nemá rád zlú klebetu.