Ako sa cítiť krásna a sebavedomá vo svojej vlastnej koži?
KAŽDÝ deň sa pozrite do zrkadla a aj keď tomu neveríte, povedzte nahlas: „Som krásna, som úžasná, som neuveriteľná.“
Veľa z nás má extrémnu neistotu. Myslíme si, že musíme dosiahnuť dokonalosť, inak sme hrozní. Pozeráme sa na ostatných ľudí a čudujeme sa, prečo nemôžeš byť taká pekná alebo štýlová ako oni, keď predsa len sa o teba pýta ďalšie neisté dievča.
- 1Zabudnite na make -up. Make -up z vás neurobí krásnu. Ak chcete byť krásni, vyhoďte ich do koša. Vážne! Ste dôležitejší ako 14 dolárový korektor. Ak sa chcete cítiť krásna, musíte sa milovať taká, aká ste. Nie tak, ako vyzeráte, keď vám na tvári slintali 2 kg mejkapu.
- 2Prestaňte sa porovnávať s inými dievčatami/chlapcami. Ste svoj vlastný človek. Prečo byť ako niekto iný, keď môžeš byť sám sebou. Byť sám sebou spôsobuje, že vás druhí milujú za vás - prečo kresliť do nesprávneho davu ľudí?
- 3Pochváľte sa. KAŽDÝ deň sa pozrite do zrkadla a aj keď tomu neveríte, povedzte nahlas: „Som krásna, som úžasná, som neuveriteľná.“ Keď si poviete pozitívne veci, prinesie to vo vás to dobré. Aj keď tomu ťažko uveríte, keď to tak počúvate, nemáte na výber, ALE veriť, mám pravdu?
- 4Ty áno Nehľadajte rady o móde v časopise. Potrebujete sa obliecť, aby ste na seba zapôsobili. Nie iní, nemali by byť tí, pre ktorých sa ráno zobudíte. Nájdite si svoj vlastný štýl a milujte ho. Navyše si uvedomte, že nemôžete byť chodiacou bábikou Barbie, ako sú tieto modely.
- 5Jedz, čo chceš. Prinútiť sa každý deň jesť na večeru šalát nebude žiadna zábava. Mali by ste žiť život pre zábavu. Prinútiť sa každý deň robiť niečo, čo sa vám nepáči, nie je dobrý spôsob, ako sa cítiť dobre. Takže namiesto šalátov a vynechávania jedál si dajte niečo, čo chcete. Jedzte však s mierou.
- 6Ak na seba urobíte dojem, čoskoro na vás zapôsobia aj ostatní. Stačí trocha sebalásky a potom sa ocitnete preplnení milujúcimi ľuďmi! Ak chcete niekoho milovať, musíte sa najskôr naučiť milovať seba.
- 7Pamätajte si. Neimponujete iným, iba sebe. Vy ste to, na čom záleží, nie na názore ostatných ignorantov. Súd nie je vždy pravdivý, väčšinou ide o falošné teórie a príbehy o ľuďoch, ktorých ani nepoznáte. Make -up nie je váš najlepší priateľ, pozitívne komplimenty od seba áno.
- 8Zostaň silná, krásna.
Ak chcete byť krásni, vyhoďte ich do koša.
- Namiesto toho, aby ste strácali čas pokusom byť niekým iným, nájdite si čas na to, aby ste skutočne zistili, kto ste, a naučte sa túto osobu milovať.
- Dôvera je kľúčom ku všetkému.
- Za krásu sa líčením neplatí.
- Uvedomte si, že nie ste dokonalí a nikdy nebudete. Prijmite svoje chyby, vtipy, neistoty a prijmite ich!
- Nepočúvajte názory ostatných.. ak sa vám páči, ako ste oblečení, dajte si pozor, čo hovoria.
- Pamätajte si, že ste svoj vlastný človek a že keď príde čas, urobíte vlastné rozhodnutia.
- Nemrhajte peniazmi na makeup, keď si môžete kúpiť niečo lepšie - napríklad jedlo.;)
- Pozitívni priatelia sú jednou z vecí, ktoré potrebujete - neobklopujte sa ľuďmi, ktorí na sebe majú negatívny vzťah. Negativita na vás dolieha.
Ak sa chcete cítiť krásna, musíte sa milovať taká, aká ste.
- Príznaky depresie sú: nedostatok záujmu o pravidelnú aktivitu, strata chuti do jedla, pocit izolácie od sveta, izolácia od priateľov a rodičov, pocit osamelosti v preplnenej miestnosti, myšlienky na samovraždu alebo sebapoškodenie, myslenie, že nikdy nič neprekonáte situácia alebo náraz na ceste. - Ak zistíte, že pociťujete aspoň jeden z týchto príznakov, porozprávajte sa s niekým. Aj keď možno nie ste v depresii (alebo možno áno, neviem. Nie som lekár, len 15 -ročné dievča, ktoré si prešlo škodou, ktorá sa zdá byť 60 rokov.) myšlienky tam vonku.
- Niekedy môže neistota viesť až k depresii - a byť v depresii nie je zábava. Ak máte pocit, že sa dostávate do depresie, môžete sa poradiť s opatrovníkom alebo dokonca s lekárom.
- Nie si sám.
- Nemysli na seba zle.
- Pamätajte si, že nie ste jediní, ktorí si to o sebe niekedy mysleli zle, vo vašej pozícii bolo aj veľa ľudí.
- Vždy budete mať niekoho, kto to s vami bude najhoršie, len preto.
Prečítajte si tiež: Ako prijať 30 -tku a nebáť sa starnutia?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
