Ako prestať byť tvrdohlavý?
Príliš tvrdohlavý môže poškodiť vaše profesionálne príležitosti alebo sociálne vzťahy, ale môžete sa tomu vyhnúť tým, že sa naučíte načúvať druhým a robiť kompromisy. Pokúste sa pristupovať ku každej diskusii, ktorú vediete, s otvorenou mysľou, ktorá vám pomôže zahrnúť do vašich rozhodnutí alebo činov názory iných. Ostatným môžete ukázať, že ich počúvate tým, že počas konverzácie udržujete očný kontakt a neprerušujete ich, pretože rozprávanie sa s iným človekom je znakom toho, že nerešpektujete jeho názor. Keď počúvate toho druhého, povedzte si, že má rovnako právo na svoj názor ako vy, aj keď s ním nesúhlasíte. Ak sa vám nedarí porozumieť tomu, čo hovoria, položte im otázky, aby ste objasnili, čo hovoria, aby ste ukázali, že sa pokúšate pochopiť ich uhol pohľadu.Aby ste konflikty ešte nezhoršili, vysvetlite im, že vašou hlavnou starosťou je dosiahnutie dohody, ktorá im ukáže, že chcete urobiť kompromis. Tipy od nášho spoluautora, ako identifikovať, čo môže byť príčinou vašej tvrdohlavosti, čítajte ďalej!
Ako môžem prestať byť tvrdohlavý, aby som dosiahol to, čo chcem?
Použili vás na to slová tvrdohlavý, tvrdohlavý a neochotný zmeniť sa? Postaviť sa na mieste je dôležité, ale rovnako dôležité sú aj kompromisy, spolupráca a spolupráca. Vaša tvrdohlavosť môže byť dôvodom, prečo nie ste pozvaní na akcie, a možno strácate priateľstvá a dokonca aj vyhliadky na prácu. Ak dáte nohu a odmietnete sa v čomkoľvek pohnúť, je čas na zmenu. Prevzatie svojej tvrdohlavosti zahŕňa používanie praktických techník, rozvoj vyjednávacích schopností a analýzu dôvodov vašej tvrdohlavosti.
Časť 1 z 3: Použitie praktického prístupu
- 1Vypočujte si druhú stranu príbehu. S niektorými vecami, ktoré počujete, môžete súhlasiť a s inými nesúhlasiť. To vám dáva šancu počuť veci, ktoré ste možno ešte nepočuli, a tiež zvyšuje vašu šancu dosiahnuť dohodu. Keď sa obe strany navzájom počúvajú, všetkým to uľahčuje.
- Ak si počas rozprávania danej osoby plníte hlavu všetkými dôvodmi, prečo povedať „nie“, nepočúvate aktívne. Ak je pre vás ťažké počúvať, povedzte druhému: „Dobre, počúvam, čo hovoríš.“ To vás prinúti zastaviť sa a sústrediť sa na toho, kto hovorí.
- Udržujte dobrý očný kontakt. Pomôže vám to udržať si koncentráciu a tiež vyjadrí váš záujem počuť, čo hovorí druhá osoba.
- Neprerušujte rozprávajúceho. Namiesto toho počkajte, kým sa k záležitosti nevyrovná. Zopakujte v podobnom znení, ako ste ho počuli hovoriť. Zakaždým, keď to urobíte, zvýši to vašu dôveryhodnosť ako aktívneho poslucháča.
- Ak je hovoriaci človek rozrušený, šťastný alebo zanietený z toho, čo hovorí, môžete odpovedať: „Zdá sa, že ste z tejto príležitosti skutočne nadšení. Chápem, prečo je to pre vás také dôležité.“ Ľudia majú radi, keď ich niekto počúva a počúva. Keď ľuďom správne zopakujete, čo ste počuli, budú vedieť, že ste ich počúvali.
- 2Pripomeňte si, že nemáte vždy pravdu. Pri počúvaní niekoho rozprávania si môžete myslieť, že všetko, čo hovorí, je nesprávne, pretože poznáte „správnu cestu“. Existuje rozdiel medzi faktami a názormi. Váš názor nie je jediný, na ktorom záleží, ani všetky vaše znalosti nemusia byť správne. Musíte akceptovať, že sa každý deň naučíte niečo nové, aj keď to prepíše niečo, čo ste si mysleli, že už poznáte.
- Máte právo vyjadriť svoj názor, ale nemôžete očakávať, že s vami budú ostatní vždy súhlasiť. Hlasnejšie alebo častejšie opakovanie svojho názoru alebo s nadávkami odsúdenia nikoho nepresvedčí, aby s vami súhlasil. Každý má právo na svoj názor.
- Nikto nemá rád všetko, čo vie. Ak je dôležité udržiavať vzťahy s rodinou, priateľmi a podnikaním, musíte zvážiť svoju sympatiu.
- 3Začnite malými krokmi budovať dôveru v ostatných. Vašu tvrdohlavosť možno pripísať celkovej nedôvere k druhým. Väčšina ľudí vás nevyužije, akonáhle prestanete bojovať za svoje ciele zubami-nechtami. Tým, ktorí to robia, to bude zrejmé veľmi rýchlo a budete sa môcť dištancovať. Pamätajte si, že tieto typy ľudí sú výnimkou, nie normou.
- Existujú spôsoby, ako si vybudovať schopnosť dôverovať druhým. Začnite malými krokmi, ktoré vedú k väčším. Ak si napríklad myslíte, že niekto nie je schopný byť zodpovedný, nechajte ho prevziať vaše chemické čistenie. Ide o nízkorizikovú aktivitu, ale napriek tomu vám umožní vybudovať si dôveru. Keď človek preukáže, že je spoľahlivý, môžete mu umožniť vykonávať dôležitejšie úlohy. Zakaždým, keď je človek úspešný, vaša dôvera v neho porastie.
- Aj keď niekto pre vás niečo zabudne urobiť, neznamená to, že mu nemožno dôverovať. Dajte mu druhú šancu, aby si získal vašu dôveru. Ocenili by ste rovnaký ústupok.
- 4Majte otvorenú myseľ tým, že si vyhradíte úsudok. Do akejkoľvek diskusie a situácie vstupujte s otvoreným, neutrálnym prístupom, bez predsudkov a úsudku. Prístup s prístupom, že ste ochotní počuť, čo niekto hovorí, aby ste sa mohli rozhodnúť spravodlivo, a nie unáhlene. Ak vezmeme do úvahy všetky vstupy, zabráni sa tým zatváraniu možnosti pozitívneho výsledku.
- Zabráňte skokom k negatívnemu záveru pomocou vizualizačných techník. Napríklad zatvorte oči a predstavte si škatuľu naplnenú všetkými negatívnymi vecami, ktoré o osobe alebo udalosti, ktorej sa máte zúčastniť, veríte. Predstavte si seba, ako zatvárate škatuľu, nasadíte na ňu zámok a odložíte ju nabok. Otvorte oči a urobte krok vpred, symbolicky sa vzdiaľte od svojej tvrdohlavosti. To by vám malo pomôcť začať konverzáciu s otvorenou mysľou.
- Zamerajte sa na pozitívny pocit, ktorý vyplýva z dobrého výsledku, a nechajte sa ním motivovať celou situáciou.
- 5Byť pokorný. Nie vždy ľuďom priraďujte menšiu hodnotu ako vy. Myslite na to, že sú si všetci rovní. Je v poriadku byť sebavedomý a mať zdravé sebavedomie, ale keď to urobíte, môže to viesť k tomu, že budete pôsobiť tvrdohlavo a uzavreto, nehovoriac o snobských, sebastredných a dokonca podlých.
- Aby ste boli pokorní, musíte pristupovať ku každej situácii z pohľadu, že ste vďační za to, čo máte. Nechváľte sa svojimi úspechmi. Buďte vďační za to, čo máte, a za ľudí vo svojom živote. Ak to nikdy nestratíte zo zreteľa a budete si udržiavať vysokú úroveň starostlivosti o ostatných, uvidíte, ako sa vaša tvrdohlavosť znižuje.
- Pokora vyžaduje, aby ste o sebe mali skôr skromný než nadsadený názor. Ak máte napríklad pokročilý vysokoškolský titul, nemyslite menej na niekoho, kto ho nemá. Existujú rôzne dôvody, prečo ľudia nechodia na vysokú školu, a mnohí z týchto ľudí môžu byť úspešnejší ako vy.
- 6Uvedomte si, že byť tvrdohlavý je v niektorých prípadoch dobré. V prípade, že ste si istí, že máte pravdu alebo obhajujete niečo hodnotné, je vhodné byť tvrdohlavý. V prípade, že sa rozhodnete a dôsledky na vás budú mať veľký vplyv, vaša tvrdohlavosť vám dobre poslúži. Vzhľadom na správnu situáciu je tvrdohlavosť užitočná. Práve vtedy, keď sa vám to vymkne spod kontroly a negatívne to ovplyvní vás a vaše okolie, musíte nájsť spôsob, ako to zmierniť.
- Ak vy alebo váš zástupca bojujete za svoje práva, tvrdohlavosť je výhodou.
- Ak potrebujete schváliť lekársky zákrok a bude sa vám od poisťovne vyhýbať, tvrdohlavosť vám môže zachrániť život.
Ako prestanem byť tvrdohlavý voči svojim rodičom?
Časť 2 z 3: rozvoj vyjednávacích schopností
- 1Budujte vzťahy, aby ste znížili napätie. Nepoužívajte tvrdohlavosť, aby ste dosiahli to, čo chcete, ale naučte sa základy vyjednávania, aby ste mohli robiť kompromisy, spolupracovať a spolupracovať. Získate to, čo chcete, efektívnejším a profesionálnejším spôsobom. Budovanie vzťahu je prvým krokom. Ľudia majú tendenciu sklamať svoju ochranu pred tými, ktorí majú spoločné záujmy. Ak svoju tvrdohlavosť odložíte a budete mať vzťah k ľuďom, budú reagovať pozitívne.
- Nájdite spoločnú reč s ľuďmi tak, že si jednoducho všimnete fotografiu alebo umelecké dielo na stene alebo na stole danej osoby a poviete: „To je úžasný záber. Vyzerá to ako miesto, ktoré som videl v Novom Mexiku. Kde ste to vzali?“
- Ak chcete nájsť spoločnú reč s ľuďmi vola smerom konverzácie o počasí, domáce zvieratá a deti. Ľudia reagujú na ľudí, s ktorými sa môžu stretnúť. Nájdite tému, ku ktorej sa osoba môže vzťahovať, a porozprávajte sa o nej. Opätovné vyzdvihnutie predmetu pri odchode je príjemný spôsob, ako ukončiť rozhovor.
- Budú vám položené otázky, v ktorých by ste sa mohli cítiť defenzívne. Zachovajte pokoj a povedzte: „V nádeji, že tento problém vyriešim, pokúsim sa odpovedať na túto otázku bez toho, aby som sa bránil.“ Ak to vyslovíte nahlas, pripomenie vám to, aby ste sa zamerali na pokračovanie v budovaní vzťahu.
- K druhej osobe sa môžete cítiť konkurencieschopní, takže si pamätajte, že dobré športové správanie je dôležité pre každú konkurenčnú situáciu.
- Udržujte profesionálny a priateľský tón počas celého rozhovoru.
- 2Znížením nedorozumení zvýšite rozlíšenie. Cieľom je porozumieť tomu, čo ten druhý hovorí a čo chce. Ak vám niečo nedáva zmysel, požiadajte o objasnenie. Ďalej vyjadrite svoje túžby spôsobom, ktorý pomôže druhej osobe porozumieť tomu, čo chcete. Akonáhle si obe strany porozumejú, bude jednoduchšie vytvoriť pozitívny výsledok.
- Ak niečomu nerozumiete, povedzte: „Neviem, či chápem, prečo musíte budúci týždeň používať auto. Hovoríte, že to nezvládnete, alebo príp. dostanete kvôli tomu výpoveď? "
- Možno sa budete musieť ospravedlniť za nedorozumenie. Môžete napríklad povedať: „Je mi ľúto, že som spôsobil nedorozumenie. Ukážte mi, či to môžem preformulovať.“
- 3Vybudujte si legitímnu podporu pre svoju pozíciu. Ak bolo vašou hlavnou taktikou ovládania situácie tvrdohlavosť, vašim tvrdohlavým požiadavkám pravdepodobne chýbala racionálna podpora. Ostatní sa pravdepodobne vzdali snahy vyriešiť s vami problém, pretože im neustále vnucujete svoju pozíciu.
- Povedať „Pretože som to povedal“, je pri rokovaní neprijateľné a je v rozpore s dosiahnutím dohody. Svoju pozíciu budete musieť podložiť dôkazmi, ktoré vám pomôžu odôvodniť to, čo chcete. Ak napríklad vaša drahá polovička chce, aby ste s ňou šli na pracovný večierok, a vy nechcete, môžete povedať: „Viem, že to vyzerá, že som len tvrdohlavý, ale dôvod, prečo to nechcem. Choďte na párty, pretože nikoho nepoznám, a bol by som radšej, keby ste išli so svojimi priateľmi a zabavili sa. Nebudete sa musieť starať o to, či sa bavím alebo nie. Choďte, chcem, aby ste zabav sa. "
- 4Uľahčujte a oslavujte dohody. Ak budete ku každej situácii pristupovať so zámerom povedať „nie“, bude to brániť dohode. Konflikty sa vyriešia oveľa rýchlejšie, ak začnete s postojom „Ako môžeme dosiahnuť, aby to fungovalo?“ Použitím tohto prístupu sa nevzdávate žiadnej moci. Príchod k riešeniu účelným spôsobom je v skutočnosti silný úspech.
- Ak ste boli v rozpore so spolubývajúcim a vyriešili ste dlhodobý problém, povedzte: „Som šťastný, že sme tento problém vyriešili. Poďme na kávu a dezert. Moja pochúťka.“
- Kedykoľvek ste s niekým bojovali, vždy uznajte jeho ochotu pracovať na riešení. Povedzte napríklad: „Naozaj si vážim, že so mnou spolupracujete na vyriešení tohto problému. Dúfam, že to už môžeme dať za sebou.“
- Uznajte, že ste svoju tvrdohlavosť odložili a prinieslo to zmenu. Povedzte napríklad: „Naozaj som sa snažil nebyť tvrdohlavý a myslím si, že to pomohlo. Naozaj?“ Nepriznávate si slabosť. Vykonanie zmeny je ukážkou sily.
- 5Súhlasiť s nesúhlasom. Môžu nastať situácie, kedy nebudete schopní vyriešiť konflikt. Ak vynaložíte maximálne úsilie na úplnú účasť, potom to je všetko, čo môžete urobiť. Možno budete chcieť urobiť ďalšie pokusy o riešenie. Nanešťastie sú chvíle, kedy to musíte prijať a ísť ďalej.
- Vždy si môžete oddýchnuť od akcie, aby ste mohli vy a druhá osoba premýšľať, ochladiť sa a spracovať potenciálne výsledky.
- Niekedy je najlepším výsledkom pochopiť, že nikdy nepochopíte. Pomôže vám to mentálne prekonať problém.
Ak chcete prestať byť tvrdohlaví, vyberte si jeden deň, v ktorom sa odhodláte a uvidíte, ako sa cíti.
Časť 3 z 3: analýza vašej tvrdohlavosti
- 1Preskúmajte a identifikujte straty svojho života. Tvrdohlavosť môže byť reakciou na stratu niekoho alebo niečoho vo vašom živote. Môžete sa chrániť pred každou ďalšou stratou, pretože počiatočná strata bola mimoriadne bolestivá. Veci, ľudia alebo rodinný stav možno boli vytiahnuté spod vás. Podvedome si myslíte, že ak sa vo všetkom budete držať pevne, neublížite si.
- Koreň tvrdohlavosti človeka sa líši od človeka k človeku. Medzi možné dôvody patria: pocity menejcennosti; môže existovať chránené tajomstvo; túžba získať pozornosť ostatných; človek sa bojí vzdať sa moci.
- Medzi situácie, ktoré môžu u človeka spôsobiť tvrdohlavosť, patria: hranie súťažnej hry; spolužiak môže vypadnúť zo školy a nechce, aby to niekto vedel, takže odmieta hovoriť o svojich triedach; človek sa dostane do debaty o niečom a postaví sa na stranu, len aby znepriatelil všetkých zúčastnených; spolubývajúci odmieta spoluzodpovednosť za problém týkajúci sa výdavkov.
- Svet plný tvrdohlavosti, ktorý sa pokúšate vytvoriť, nie je zdravý. Nakoniec sa budete cítiť izolovane, v depresii a môžete trpieť ďalšími psychickými problémami.
- Zažili ste stratu kontroly, keď rodič odišiel, zabili manžela alebo stratili prácu snov? Namiesto toho, aby ste zostali tvrdohlaví, naučte sa nové a zdravšie stratégie zvládania vrátane, okrem iného,: účasti na zdravých aktivitách, ktoré vyžadujú, aby ste sa otvorili, dozvedeli sa o procese smútku alebo meditovali.
- Ste pasívne agresívny, pretože vám niekto vo vašom živote vždy povedal, čo máte robiť, a to sa vám nepáčilo? Teraz, keď vás niekto požiada, aby ste urobili niečo, čo poviete, že urobíte, potom tvrdohlavo ťaháte nohy, aby ste toho druhého nahnevali. Plňte svoje sľuby, pretože pasívne agresívne správanie naruší a zhorší akýkoľvek vzťah.
- 2Opýtajte sa sami seba, prečo nepopustíte, že máte pravdu. Neistota poháňa veľa ľudského správania a môže viesť k úzkosti a depresii. Bojíte sa, že si ostatní budú myslieť, že ste nevzdelaní, málo úspešní alebo akosi menej ľudská bytosť, ak ukážete svoju zraniteľnosť? Veriť, že máte pravdu, keď je zrejmé, že nie, v konečnom dôsledku posilní vašu neistotu.
- Priznajte, že sa mýlite, keď je to odôvodnené. Uvidíte, že to nie je koniec sveta. V skutočnosti pocítite úľavu a začnete chápať, že tvrdohlavosť si vyberá daň za vaše myšlienky, emócie a vzťahy.
- 3Stanovte si, čo dúfate, že získate tvrdohlavosťou. Byť príliš tvrdohlavý vytvára bariéru medzi vami a ďalšie. Ste tlačí ľudí preč? Cítite sa v zábere bezpečne? Aké sú možné výplaty a sú výsledky vášho konania zdravé?
- Pracuje vaša tvrdohlavosť proti vám? Chcete stabilitu a spolupatričnosť, a predsa všetky vaše činy tlačia ostatných? Odpoveď je: nefunguje to pre vás.
- Buďte k sebe úprimní a spíšte si zoznam vecí, ktoré by ste chceli od svojej tvrdohlavosti získať. Myslíte si napríklad, že sa vďaka tomu budete cítiť nadradení nad ostatnými, že to zabráni zmene života alebo že chcete dokázať, že vám nikto nemôže hovoriť, čo máte robiť? Očakávanie týchto výsledkov nie je realistické. Skúmanie vášho chybného myslenia je nevyhnutné, aby nastala zmena.
- Napíšte si druhý zoznam vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste prestali byť tvrdohlaví, a vytvorte si nespútaný život, ktorý chcete žiť.
- 4Ak máte problémy, vyhľadajte pomoc. Požiadať o pomoc vyžaduje odvahu a odvahu. Ak máte problémy s ovládaním svojej tvrdohlavosti, obráťte sa na dôveryhodný zdroj a porozprávajte sa o pomoci. Prostredníctvom súkromného poskytovateľa, akým je napríklad poradca alebo lekár, máte k dispozícii zdroje. Rozhovor s niekým vám pomôže vyriešiť vaše boje a vyvinúť účinný prístup k zvládnutiu čohokoľvek.
- Ak ste stále viac izolovaní, zavolajte poradcu alebo lekára a dohodnite si stretnutie. Ak ste utrpeli veľkú stratu, môže byť tvrdohlavosť po obmedzenú dobu považovaná za normálnu. To však môže byť znakom toho, že môžete trpieť nevyriešeným smútkom, preto vám pomôžu rady týkajúce sa smútku.
- K dispozícii je aj arteterapia, ktorá môže byť mimoriadne prospešná.
Ako môžem udržať priateľstvo bez toho, aby som bol tvrdohlavý a myslel na zlé veci o tejto osobe?
- Rešpektujte presvedčenie ostatných a svoje presvedčenie.
- Prijmite rady od ostatných ľudí.
- Milujte ostatných a dovoľte druhým, aby vás milovali.
- Keď čítate články o pozitívnych zmenách, zvyšujete tým svoje šance na úspech.
- Akonáhle cítite, že začínate odolávať, zastavte sa a povedzte: „Nebudem tvrdohlavý. Budem otvorený možnostiam.“
- Keď je mulica tvrdohlavý, bude sa pohybovať so správnou, láskavou starostlivosťou a dohováraním.
- Keď cítite hrozbu, že prídete o veci, na ktorých záleží, existuje tendencia pevne sa zvierať, aby ste zabránili ich odňatiu. Môžete sa naučiť nechať veci plynúť.
- Buďte odvážni tvárou v tvár tvrdohlavosti. Snaží sa vám zabrániť v úplnom živote.
- Ak chcete prestať byť tvrdohlaví, vyberte si jeden deň, v ktorom sa odhodláte a uvidíte, ako sa cíti. Na začiatku vám to môže pripadať nepríjemné, ale nakoniec budete cítiť slobodu, ktorú vám môže priniesť.
- Ospravedlnenie za vašu tvrdohlavosť vám môže získať priateľov a ovplyvniť ostatných. Vybudujte si zvyk ospravedlňovať sa, keď niekomu ublížite alebo sa pokúsite obhájiť pochybenie.
- Počítajte s tým, že sa občas budete mýliť.
- Počúvajte a rešpektujte ostatných, ale stále si stojte za svojim.
- Naučte sa rozpoznať, že niekedy môžete niekomu ublížiť tým, že ho zavriete svojim tvrdohlavým správaním.
- Berte ohľad na spoločnosť, svojich priateľov a rodinu, nielen na seba.
- Tvrdohlavosť môže byť vedľajším produktom sebectva. Preskúmajte možnosti, v ktorých môže byť sebectvo jadrom vašich problémov.
Ako môžem prestať byť takýmto spôsobom?
- Vedzte, že ak má vaša osobnosť určitý zvrat tvrdohlavosti, potom ste to vy. Môžete sa to však naučiť zvládať, aby to nepracovalo proti vám.
- Tvrdohlavosť môže stáť vaše vzťahy, prácu, príležitosti a dokonca aj život, ak odmietnete vyhľadať lekársku pomoc, keď je to nevyhnutné.
- Nikdy nie je neskoro sa ospravedlniť, aby ste sa dostali z ťažkej situácie spôsobenej vašou neochotou ohnúť sa.
- Predtým, ako sa zmeníte, musíte získať nadhľad nad dôsledkami svojho správania. Vaše správanie ovplyvňuje ostatných ľudí a vy ste zodpovední za to, že sa k druhým budete správať tak, ako očakávate, že sa budú správať k vám.
Prečítajte si tiež: Ako sa prestať sťažovať?
Otázky a odpovede
- Mám vo svojom vzťahu veľké problémy kvôli svojej tvrdohlavosti a môj priateľ má hrozné problémy s hnevom. Ako to môžeme vyriešiť?Naučte sa robiť kompromisy. Skutočne sa zamyslite nad tým, čo hovoríte a robíte, a snažte sa vnímať, keď konáte alebo hovoríte výlučne preto, že musíte mať pravdu alebo sa potrebujete zorientovať. Prestaňte robiť tieto veci. Pripomeňte si, že vaša tvrdohlavosť poškodzuje vaše vzťahy s inými ľuďmi. Tiež sa porozprávajte so svojim priateľom o jeho problémoch s hnevom. Povedzte mu, že pracujete na svojich vlastných problémoch a potrebujete, aby to urobil aj on. Spoločne pracujte na navrhovaní riešení. Tiež musí byť schopný robiť kompromisy a naučiť sa odchádzať, keď sa príliš hnevá. Mali by ste tiež zvážiť návštevu poradcu vo dvojici.
- Som veľmi popudlivý človek. Ako môžem prestať byť takýmto spôsobom?Musíte pochopiť, že iba vy máte silu ovládať svoje emócie. Keď máte pocit, že by vás niečo mohlo dostať do tohto bodu, nájdite spôsob, ako vyvážiť svoje emócie. Porozprávať sa s poradcom o problémoch s hnevom by bolo pravdepodobne veľmi užitočné, pretože by bol objektívnym poslucháčom, ktorý by vám mohol pomôcť zistiť, čo sa deje vo vnútri.
- Požiadal som svojho priateľa, aby prestal fajčiť. Hovorí, že o šesť rokov skončí. Čo mám robiť?Zvážte, či chcete alebo nechcete pokračovať v dlhodobom vzťahu s niekým, kto môže byť celoživotným fajčiarom. Realita je taká, že prestať fajčiť je pre niekoho, kto JE motivovaný prestať, mimoriadne náročné; Ak váš priateľ nemá záujem o to, aby sa to stalo prioritou, neexistuje spôsob, akým by ste to prinútili, aby sa to stalo. Iste ho naďalej povzbudzujte, aby skončil, a modlite sa, aby si uvedomil, aké dôležité je to urobiť, ale mal realistické očakávania.
- Môj otec je tvrdohlavý, hľadá si pozornosť a je introvertnou osobnosťou. Ako s ním mám jednať?Tvrdohlavý človek niekedy pôjde proti vám bez ohľadu na to, čo poviete alebo urobíte. Naučte sa trpezlivosti. Dobre sa s ním porozprávajte, ak hľadá pozornosť. Možno žiada o pomoc iným spôsobom a potrebuje len niekoho, s kým by sa mohol porozprávať.
- Ako prestanem byť tvrdohlavý voči svojim rodičom?Skúste sa zhlboka nadýchnuť a skutočne premýšľajte o situácii. Dúfajme, že si zvyknete, že nebudete hneď takí šialení.
- Vzhľadom na moju povahu už moji priatelia a rodina nie sú so mnou tak, ako boli predtým. Som trochu tvrdohlavý, ale tým chcem všetkým ukázať, že nie som slabý. Naozaj to chcem zmeniť, čo mám robiť?Kľúčová je rovnováha. Možno ste tvrdohlaví, pretože nechcete, aby vás okolo seba tlačili ľudia, a je to v poriadku! Musíte však mať rovnováhu. Ak máte čo do činenia s priateľmi a rodinou, ktorí vás MILUJÚ, mali by ste ich viac počúvať, zostať pokojní a porozumieť ich stránke. Musíte mať dobrý úsudok a zrelosť, aby ste vedeli, kedy máte pravdu a kedy sa mýlite. Ak to, čo robíte, niekomu v skutočnosti ubližuje, musíte sa zastaviť a povedať, že vás to mrzí. Tvrdohlavý je v poriadku iba vtedy, ak je k vám niekto zlý. Tvrdohlavosť by mala byť zbraňou, ktorá sa má použiť proti ľuďom, ktorí sa správajú ako vaši nepriatelia, nie proti vašim priateľom a rodine, ktorým na vás záleží.
- Povedali mi, že som veľmi tvrdohlavý a tvrdohlavý a neviem, kedy zavrieť ústa. Ako sa naučím, ako zavrieť ústa?Skúste počúvať názory ostatných a premýšľajte, kým začnete hovoriť.
- Ako môžem ovládať svoj hnev?Zamyslite sa nad tým, ako môžete svoj hnev smerovať do niečoho, čo vám ani nikomu inému neublíži. Zvážte, že si dáte niečo, čo môžete udrieť alebo stlačiť, ísť sa prejsť alebo si zabehať, napočítať do desať, účelovo spomaliť dýchanie. Hnev je silný a dá sa len ťažko ovládať, ale ak tomu budete venovať pozornosť a pracovať, bude to oveľa jednoduchšie.
- Vďaka mojej tvrdohlavosti mi môj priateľ povedal, že som sebecká, zameraná na seba a chcem hovoriť iba o sebe a že nikdy neberiem do úvahy jeho pocity. Čo môžem urobiť?Vžite sa do kože svojho priateľa. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby sa k vám správal týmto spôsobom alebo keby prehliadal vaše pocity. Nájdite si čas na rande, rozmaznávajte ho milými textovými správami alebo len jeho obľúbenou čokoládou alebo niečím malým, čo by naznačovalo, že zvažujete aj jeho pocity.
- Ako môžem udržať priateľstvo bez toho, aby som bol tvrdohlavý a myslel na zlé veci o tejto osobe?Ide o zváženie pre a proti. V každom vzťahu, priateľstve alebo láske prežijeme dobré aj zlé dni. Nevzdávajte sa v prvý zlý deň, myslím tým, je to aj o vzájomnej podpore. Ale ak je viac zlých dní ako dobrých, zamyslite sa nad tým, koľko z toho môžete vziať. Ak niekedy prekročí tento bod, ukončite vzťah. Alebo sa o tom aspoň vážne porozprávajte. Každý človek bude mať nejaké zlé veci, bez ohľadu na to, s kým ste priatelia, položte si otázku, či má tento človek aj dobré veci a či môžete tie zlé znášať. Ak áno, zamerajte sa na dobré veci; ak nie, nájdi si nového priateľa.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem prestať byť tvrdohlavý, aby som dosiahol to, čo chcem?
Komentáre (8)
- Veľmi mi to pomohlo a dalo mi to viac lekcií.
- Tento článok mi pomohol prijať samu seba a potom si byť vedomá svojej tvrdohlavosti. Tiež ma to prinútilo pátrať po skutočných príčinách mojej tvrdohlavosti v dospelosti. Zistil som, že je to hlavne preto, že môj názor nebol v mojej rodine braný vážne.
- Pomohlo vypísanie problémov, meditácia a kreslenie.
- Článok je dobrý. Chcel som to prečítať pre niekoho iného.
- Skvelé všeobecné a praktické schopnosti, najmä ako majiteľ firmy.
- Urobilo to zo mňa silnejšieho človeka fyzicky aj duchovne a zlepšilo to moje srdce.
- Vďaka tomu som bol viac pripravený na zmenu a túžba byť lepším človekom.
- Všetko bolo nápomocné. Veľmi intuitívne a presné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
