Ako sa vysporiadať s pasívnym agresívnym správaním?
Ak sa chcete vyrovnať s pasívnym agresívnym správaním, snažte sa zachovať si pozitívny prístup a vyhnite sa pasívnej agresii v reakcii, aj keď to nemusí byť jednoduché. Ak vás pasívna agresivita rozrušuje alebo hnevá, skúste sa pred riešením problému upokojiť prechádzkou alebo počúvaním hudby. Keď ste pripravení diskutovať o probléme, buďte čo najpriamejší a najkonkrétnejší. Navyše sa nevyhýbajte tomu, aby ste otvorene a úprimne vyjadrili, ako sa v ich správaní cítite. Ak sa chcete dozvedieť, ako stanoviť hranice okolo pasívne agresívneho človeka, čítajte ďalej!
Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním svojho lekára, ak ho v tejto chvíli nemôžem prestať vidieť?
Pasívna agresivita je nepriamym prejavom hnevu, v ktorom sa vás niekto pokúša rozrušiť alebo vám ublížiť, ale nie zjavným spôsobom. Problém je v tom, že osoba môže ľahko poprieť, že robí niečo zle. Ľudia často konajú pasívne agresívne, pretože sa nenaučili, ako správne riešiť konflikty. Existujú však spôsoby, ako človeku pomôcť zamyslieť sa nad svojim správaním a riešiť pasívnu agresiu prostredníctvom komunikácie.
Časť 1 z 3: identifikácia pasívneho agresívneho správania
- 1Rozpoznať znaky pasívnej agresie. Zákerná povaha pasívnej agresie spočíva v tom, že vytvára vierohodnú popierateľnosť v osobe, ktorá to robí. Keď bude konfrontovaný, môže poprieť, že vie, o čom hovoríte, alebo vás obviní z prehnanej reakcie. Zostaňte sústredení na svoje vlastné vnímanie a naučte sa identifikovať pasívnu agresiu.
- Niektoré prejavy pasívne agresívneho správania zahŕňajú sarkastické poznámky a reakcie, pretože sú príliš kritické, dočasné splnenie požiadaviek (osoba verbálne súhlasí so žiadosťou, ale rozhodne sa zdržať jej splnenie), úmyselná neefektívnosť (osoba žiadosti vyhovie, ale splní ju v nesprávnym spôsobom), čo umožňuje eskaláciu problému nečinnosťou a potešením z výslednej úzkosti, záludných a premyslených akcií, ktorých cieľom je pomsta, sťažnosti na nespravodlivosť a tiché zaobchádzanie. „Nie som naštvaný“ a „Len som si robil srandu“ sú niektoré bežné veci, ktoré ľudia s pasívnou agresivitou hovoria.
- Medzi ďalšie príznaky pasívnej agresie môže patriť nepriateľstvo voči požiadavkám kladeným na ich dobu, aj keď je to podceňované, nepriateľstvo voči postavám autority alebo tým šťastnejším, prokrastinácia pri riešení požiadaviek iných ľudí, cieľavedomé robenie zlej práce pre ostatných ľudí, vystupovanie cynicky, namosúrené alebo argumentačné a sťažnosti na podceňovanie.
- Pasívne agresívne správanie je definované ako nepriamy odpor voči požiadavkám ostatných a vyhýbanie sa priamej konfrontácii. Vyhýbanie sa priamej konfrontácii je miestom, kde môžeme nájsť najväčšie problémy.
- 2Uistite sa, že nereagujete prehnane. Mohlo by sa zdať, že sa vám niekto pokúša dostať pod kožu, ale je tiež možné, že ste prehnane podozrievaví a beriete jeho správanie osobne. Skúmajte svoju vlastnú neistotu - ste zvyknutí na to, že vám ľudia v minulosti robili problémy? Pripomína vám to táto osoba? Predpokladáte, že táto osoba robí to, čo robili ľudia vo vašej minulosti?
- Vžite sa do kože toho druhého. Myslíte si z tohto pohľadu, že by rozumný človek mohol za týchto okolností postupovať podobne?
- Majte tiež na pamäti, že niektorí ľudia môžu neustále meškať alebo spomaľovať dokončenie úlohy kvôli poruche, ako je ADHD. Neunáhlite sa v názore, že ich správanie je skutočne zamerané na vás.
- 3Všimnite si, ako sa u vás daný človek cíti. Rokovanie s pasívne agresívnou osobou vo vás môže vyvolať pocit frustrácie, hnevu a dokonca zúfalstva. Môže sa zdať, že danej osobe nemôžete povedať ani urobiť nič, čo by ju potešilo.
- Môžete sa cítiť zranení, keď sa ocitnete na konci pasívneho agresívneho správania. Napríklad, daná osoba vám možno poskytla tiché zaobchádzanie.
- Môžete sa cítiť frustrovaní z toho, že sa človek často sťažuje, ale zdá sa, že nikdy nepodniká kroky na zlepšenie svojej situácie. Dávajte si veľký pozor na svoje inštinkty.
- Blízkosť tejto osoby vo vás môže vyvolať pocit únavy alebo deflácie, pretože ste vynaložili toľko energie na to, aby ste sa vyrovnali s pasívnym agresívnym správaním.
Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním svojho manžela / manželky?
Časť 2 z 3: reakcia na pasívne agresívne správanie
- 1Vždy majte pozitívny prístup. Sila pozitívneho myslenia pomáha vyrovnať sa s každodennými záležitosťami života. Pasívne agresívni ľudia sa vás pokúsia vtiahnuť do víru negativity. Niekedy hľadajú negatívnu odpoveď, aby sa mohli opäť zamerať na vás bez toho, aby boli za to obviňovaní. Nedovoľte, aby sa to stalo.
- Zostať pozitívny znamená, že neklesnete na ich úroveň. Nebuďte pasívne agresívny späť. Nevolajte, nekričte ani sa vyslovene nehnevajte. Ak zostanete pozitívni, budete v lepšej pozícii, aby ste sa mohli sústrediť na svoje vlastné činy, nie na svoje. Ak sa nahneváte, odvrátite pozornosť od skutočných problémov.
- Modelové pozitívne správanie. Či už máte do činenia s deťmi alebo dospelými, riešte svoje vlastné konflikty spôsobom, ktorý umožní ostatným vedieť, ako s vami komunikovať. Pasívna agresia vypúšťa emócie spoza masky ľahostajnosti. Namiesto toho buďte otvorení, úprimní a hovorte o svojich emóciách. Keď sa stretnete s pasívne agresívnym správaním, ako je tiché zaobchádzanie, veďte konverzáciu produktívnym smerom.
- 2Zostaňte vždy pokojní. Ak ste naštvaní, upokojte sa, než sa pustíte do riešenia problému (urobte si prechádzku, pustite si hudbu a tanec, urobte krížovku) a potom presne zistite, čo v tejto situácii potrebujete, napríklad aký rozumný výsledok môžete dosiahnuť. žiť s.
- V každom prípade nereagujte prehnane, obzvlášť s hnevom. A neobviňujte niekoho priamo z pasívnej agresivity, pretože mu to otvára okno, v ktorom môže všetko poprieť a obviniť vás z toho, že „do toho čítate“ alebo že ste príliš citliví/podozrievaví.
- Nech sa stane čokoľvek, nestrácaj nervy. Nedovoľte, aby ten človek videl, že z vás vzišiel. Ak to urobíte, posilní to správanie a môže to zvýšiť šance, že sa to stane znova.
- Odolajte nutkaniu prejaviť akýkoľvek reflexívny hnev alebo emocionálne zafarbenú reakciu. Budete sa javiť oveľa viac pod kontrolou a budete pôsobiť ako niekto, koho nemôžete len tak tlačiť.
- 3Začnite konverzáciu o tomto probléme. Za predpokladu, že ste emocionálne stabilný, rešpektujúci sám seba a pokojný, je najlepším prístupom jednoducho vyjadriť, čo sa zdá, že sa deje (Napríklad: „Možno sa mýlim, ale zdá sa, že ti vadí, že David nebol pozvaný na večierok. Chceš o tom hovoriť? “)
- Buď priamy s osobou a konkrétny. Pasívne agresívni ľudia môžu prekrútiť vaše slová pomocou technických znalostí, ak hovoríte príliš všeobecne alebo neurčito. Ak sa chystáte konfrontovať pasívne agresívneho človeka, urobte si v danej záležitosti jasno.
- Nebezpečenstvo konfrontácie spočíva v tom, že vyhlásenia sa stanú príliš globálnymi s frázami ako „Vždy si taký!“ To vás nikam nedostane, takže je dôležité konfrontovať osobu s konkrétnou akciou. Ak vám napríklad lezie na nervy tiché zaobchádzanie, vysvetlite, že pri konkrétnom incidente, v ktorom ste dostali tiché ošetrenie, ste sa cítili istým spôsobom.
- 4Pokúste sa osobu prinútiť uznať, že je rozrušená. Urobte to nekonfliktne, ale rázne, napríklad povedzme: „Zdá sa, že si teraz veľmi rozrušený“ alebo „Mám pocit, že ťa niečo trápi“.
- Vyjadrite pocit, ktorý vo vás ich správanie vyvoláva, napríklad povedzte: „Keď hovoríš tak stručne, cítim sa zranený a odmietnutý.“ Takýmto spôsobom musia uznať, aký vplyv na vás má ich správanie. Zamerajte sa na to, ako sa cítite, a nepoužívajte obviňujúci jazyk, ktorý ich kritizuje.
- Použite výroky „ja“. Pri komunikácii s niekým, najmä počas konfliktov, sa snažte použiť „výroky I“, nie „výroky vy“. Namiesto toho, aby ste napríklad povedali: „Si taký hrubý,“ môžeš namiesto toho povedať: „Cítil som sa zle, keď si zabuchol dvere, pretože som mal pocit, že ma nechceš počúvať.“ Prvé vyhlásenie je vaše vyhlásenie. Vaše vyhlásenia zvyčajne znamenajú vinu, úsudok alebo obvinenie. Naopak, vyhlásenia I vám umožňujú vyjadriť pocity bez ukazovania prstom.
- Osoba, ktorá je pasívne agresívna, bije okolo kríka. Nebíjajte okolo nich krík. Buď priamy, ale láskavý. Buďte úprimní, ale nežní. Nepokrmujte ho však ani cukrom.
Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním od svojho manžela / manželky?
Časť 3 z 3: Ochrana pred pasívnym agresívnym správaním
- 1Nastavte limity s pasívne agresívnym človekom. Aj keď nechcete vyvolávať nahnevanú konfrontáciu, nepotrebujete byť ani boxovacím vrecom pasívne agresívnej osoby. Pasívna agresia môže byť veľmi škodlivá a spôsob zneužívania. Máte právo stanoviť hranice.
- Jednou z najväčších chýb, ktorých sa ľudia dopúšťajú, je to, že sú príliš zhovievaví. Keď sa poddáte pasívne agresívnemu správaniu, stratíte možnosti. Toto je vo svojom základe boj o moc. Môžete zostať pozitívny a pokojný, a pritom byť silný a pevný v tom, koľko ste ochotní vziať.
- Dodržujte stanovené limity. Dajte jasne najavo, že nebudete tolerovať zlé zaobchádzanie. Ak niekto neustále mešká a prekáža vám to, dajte jej najavo, že nabudúce sa s vami stretne kvôli filmu, jednoducho pôjdete dnu. Tak môžete povedať, že nezaplatíte za jeho správanie.
- 2Zistite a vyriešte príčinu problému. Najlepším spôsobom, ako sa s týmto typom hnevu vyrovnať, je odhaliť akékoľvek zmeny čo najskôr. Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je dostať sa ku koreňu hnevu.
- Ak je táto osoba tou, ktorá zvyčajne neprejavuje hnev, porozprávajte sa s niekým, kto ju pozná dostatočne dobre, aby povedal, čo ho hnevá a aké jemné znaky môže tento človek pri hneve dávať.
- Hlboko sa ponorte a úprimne zvážte, čo môže byť príčinou pasívnej agresie. Pasívne agresívne správanie je zvyčajne symptómom inej príčiny.
- 3Cvičte asertívnu komunikáciu. Existuje agresívna komunikácia, existuje pasívna komunikácia a existuje pasívne agresívna komunikácia. Žiadny z nich nie je taký účinný ako asertívna komunikácia.
- Asertívna komunikácia znamená byť asertívna a nereaktívna, ale rešpektujúca. Ukážte dôveru, spolupracujte a vyjadrite, že chcete problém vyriešiť spôsobom, ktorý funguje pre oboch ľudí.
- Je tiež dôležité počúvať a nevkladať do konverzácie obvinenia alebo vinu. Zvážte uhol pohľadu druhej osoby a uznajte ho. Potvrďte ich pocity, aj keď si myslíte, že sa mýlia.
- 4Zistite, kedy sa danej osobe úplne vyhnúť. Ak je voči vám človek pravidelne pasívne agresívny, je úplne rozumné sa mu vyhnúť. Na prvé miesto musíte dať vlastnú pohodu.
- Nájdite spôsoby, ako s danou osobou stráviť obmedzený čas a snažte sa s nimi komunikovať, keď ste v skupine. Vyhnite sa interakcii jeden na jedného.
- Ak okrem negatívnej energie neprispievajú ničím významným, položte si otázku, či stojí za to ich vo svojom živote vôbec držať.
- 5Poskytnite danej osobe málo informácií, ktoré môže použiť proti vám. Nehovorte pasívne agresívnemu človeku svoje osobné informácie, emócie alebo myšlienky.
- Môžu klásť otázky o vašom živote, ktoré sa zdajú byť nevinné alebo láskavo znepokojené. Na tieto otázky môžete odpovedať, vyhnite sa však poskytovaniu podrobných informácií. Stručne a vágne, ale priateľsky.
- Vyhnite sa témam, ktoré sú citlivé, alebo odhaľujú vaše osobné slabosti. Pasívne agresívni jedinci si zvyčajne pamätajú veci, ktoré ste im povedali, niekedy dokonca aj maličkosti, a neskôr nájdu spôsoby, ako to použiť proti vám.
- 6Požiadajte o pomoc mediátora alebo rozhodcu. Táto osoba by mala byť objektívnou treťou stranou, či už je to zástupca ľudských zdrojov, blízky (ale objektívny) rodinný príslušník alebo dokonca spoločný priateľ. Ide o to, použiť niekoho, komu môže pasívne agresívny človek tiež dôverovať.
- Pred stretnutím s mediátorom mu dajte zoznam svojich obáv. Skúste sa pozrieť na veci z pohľadu iných ľudí a pochopiť, prečo sú tak nahnevaní. Nebuďte otravní a buďte pasívni agresívni, pretože vás odtláčajú, aj keď sa snažíte pomôcť.
- Keď sa k jednotlivcovi postavíte sami, môžete počuť „uvoľnite sa, bol to vtip“ alebo „veci beriete príliš vážne“. Preto môže zásah tretej strany fungovať lepšie.
- 7Formulovať dôsledky, ak budú v správaní pokračovať. Pretože pasívne agresívni jedinci pôsobia skryto, takmer vždy sa postavia na odpor, keď budú konfrontovaní so svojim správaním. Odmietnutie, ospravedlnenie a osočovanie sú len niektoré z možných odpovedí.
- Bez ohľadu na to, čo hovoria, deklarujte, čo ste ochotní v budúcnosti urobiť. Dôležité je, že ponúknite jeden alebo viac silných dôsledkov, aby ste pasívne agresívneho človeka prinútili prehodnotiť svoje správanie.
- Schopnosť identifikovať a uplatniť dôsledky je jednou z najsilnejších schopností, ktoré môžeme použiť na „odstúpenie“ pasívne agresívneho človeka. Účinne artikulovaný dôsledok dáva ťažkému jedincovi pauzu a núti ho prejsť od prekážky k spolupráci.
- 8Posilniť vhodné/dobré správanie. V behaviorálnej psychológii je posilnenie niečo, čo urobíte alebo dáte osobe potom, čo vykoná určité správanie. Cieľom posilnenia je zvýšiť mieru tohto správania.
- To môže znamenať odmeňovanie dobrého správania, ktoré chcete zachovať, alebo potrestanie zlého správania, ktoré chcete odstrániť. Pozitívne posilnenie sa ľahšie povie, ako urobí, pretože zlé správanie je nápadnejšie ako dobré správanie. Dávajte si pozor na dobré správanie, aby ste mohli využiť každú príležitosť na jeho posilnenie.
- Ak je napríklad pasívny agresívny človek otvorený a úprimný k svojim pocitom - „Mám pocit, že na mňa zámerne myslíš zle!“ - to je dobré! posilnite toto správanie slovami: „Ďakujem, že mi povieš, ako sa cítiš. Naozaj si vážim, keď mi poviete, ako sa cítite.“
- To bude priťahovať pozitívnu pozornosť na dobré správanie a komunikovať ich pocity. Odtiaľ môžete pracovať na otvorení dialógu.
Ak sa chcete vyrovnať s pasívnym agresívnym správaním, snažte sa zachovať si pozitívny prístup a vyhnite sa pasívnej agresii v reakcii, aj keď to nemusí byť jednoduché.
- Keď otravujete, karháte alebo sa hneváte, vystupňujete konflikt a dávate svojmu partnerovi viac ospravedlnení a munície na odmietnutie zodpovednosti.
- Keď sa pridržíte taktiky svojho partnera alebo prevezmete jeho povinnosti, umožníte a podporujete pasívnejšie agresívne správanie.
- Ľudia, ktorí sa zaoberajú takýmto správaním, často cítia hrdosť na svoju schopnosť ovládať svoje emócie.
- Možno budete musieť vyskúšať rôzne stratégie v závislosti od kontextu a vášho vzťahu k osobe. Napríklad pasívne agresívneho zamestnanca by ste riešili inak, ako pasívne agresívneho syna alebo dcéru.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať neistotu?
Otázky a odpovede
- Ako sa mám správať k niekomu, kto úmyselne robí veci tak, aby to znamenalo? V minulosti som reagoval a veci sa len zhoršili, ale rozhodnúť sa ignorovať ich tiež nefunguje.Nepoznám vašu situáciu úplne, ale zdá sa, že by ste sa od tejto osoby mali začať dištancovať. Ak ste svoje obavy oznámili jasne a objektívne a oni stále nepočúvali, majú problém. Nedovoľte, aby ste boli obeťou.
- Ako sa vysporiadam s manipulatívnym súrodencom, ktorý prinúti mojich rodičov, aby im verili?Získajte dôkazy na podporu svojho argumentu alebo situácie. Vyhnite sa riešeniu s nimi v oblastiach, o ktorých viete, že manipulujú.
- Čo mám robiť, ak osoba, ktorá je voči mne pasívne agresívna, je moja drahá polovička?Opýtajte sa ich, o čo im ide, ale nerobte to, keď ste rozčúlení, pretože pasívni agresívni ľudia radi rozprúdia vaše emócie a potom, čo chvíľu zúrite, sa budete cítiť len horšie. Po nejakom čase sa s nimi možno naučíte zaobchádzať, pretože ľudia sa často nemenia.
- Moja nevesta je pasívne agresívna. Potom, čo pre mňa urobila niečo hrubé, aby na mňa preniesla vinu, začne byť hysterická. Necítim sa bezpečne. Čo mám robiť?Ak potrebujete poukázať na jej chyby, snažte sa to urobiť vždy, keď sú s vami rodinní príslušníci, aby nemohlo dôjsť k nejakému druhu obvinenia. Pasívne agresívni ľudia sa naučili zlému správaniu, takže dávajte pozor aj na ostatných jej rodinných príslušníkov, je možné, že sú pasívne agresívni aj ako spôsob vzájomného vzťahu. Nepoužívajte ich preto ako systém podpory; radšej sa spoliehajte na vlastnú rodinu. Tiež nehryzte, keď začne byť hysterická. Zachovajte pokoj a opakujte, napríklad by ste mohli povedať: „Je mi ľúto, že sa cítiš tak rozrušene, ale nepovedal som to a jednoducho mi ide o tvoje dobro.“
- Čo keby som sa o tohto človeka mohol menej starať? Ako im môžem dať vedieť, že pre mňa nemajú žiadny význam a chcem len, aby prestali komunikovať?Zastavte s ním všetku komunikáciu. Neodpovedajte bez ohľadu na to, čo vám hovoria. Mali by dostať správu nahlas a jasne.
- Ako mám reagovať na niekoho, kto sa vypne a povie, že sa nič nedeje?V takom prípade môžete mať do činenia s niekým, kto má z hádok veľké obavy a radšej sa im vyhne, ako by sa mal angažovať. Odporúčal by som sa s nimi porozprávať a prinútiť ich, aby sa cítili vítaní, a nie napadnutí; to znamená, že liečiť je ako vy dvaja, ktorí riešite problém namiesto toho, aby ste navzájom bojovali. Povedzte im, ako veľa pre vás znamenajú a ako veľmi ste ochotní bojovať za svoje priateľstvo alebo vzťah, a dúfajme, že ich to presvedčí, aby sa s vami porozprávali a otvorili sa problému.
- Je žiarlivosť symptómom pasívneho agresívneho správania?Žiarlivosť môže zažiť každý, ale býva obzvlášť častá a intenzívna u ľudí, ktorí sú veľmi neistí. Ľudia, ktorí sú veľmi neistí, majú tiež väčšiu pravdepodobnosť, že budú nepriateľskí a agresívni, či už aktívni alebo pasívni.
- Ako sa mám správať k pasívne agresívnemu človeku, ktorý so mnou nehovorí?Ak s vami niekto nehovorí, v skutočnosti s tým nemôžete nič urobiť. Skúste povedať niečo ako: „Keď sa rozhodneš, že to chceš prediskutovať ako dospelí a vyriešiť naše rozdiely, budem k dispozícii. Do tej doby ti dám priestor.“
- Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním svojho lekára, ak ho v tejto chvíli nemôžem prestať vidieť?Nepoznám celú situáciu, ale je najlepšie nechať to tak. Ako poskytovateľ som sa stretol s inými poskytovateľmi a spolupracovníkmi, ktorí sú pasívne agresívni a väčšinou je to len ich osobnosť alebo nevedia, ako zvládnuť konflikty alebo nápady iných ľudí. S touto osobou sa môžete určite stretnúť alebo napísať list, ale úprimne povedané, pravdepodobne to nič nezmení. Lekári majú tendenciu byť veľmi hrdí.
- Teraz som si uvedomil, že po rozvode žijem so svojim dospelým synom, že jeho správanie je neznesiteľne pasívne agresívne. Nielen voči mne, ale voči všetkým. Čo môžem urobiť?Ak s ním nemôžete problém vyriešiť, naplánujte si odchod. Nemá zmysel zotrvávať v zneužívajúcej situácii.
Nezodpovedané otázky
- Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym zakladateľom?
- Ako sa mám správať k pasívne agresívnemu obchodnému partnerovi?
- Ako sa mám správať k pasívne agresívnym zamestnancom na pracovisku?
- Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním svojho manžela / manželky?
- Ako sa vysporiadam s pasívnym agresívnym správaním od svojho manžela / manželky?
Komentáre (15)
- Poskytol mi veľmi potrebné postrehy. Čo je dôležitejšie, poskytol konkrétne nástroje na použitie. Mal možnosť ich okamžite použiť. Pracovali.
- Tento článok priniesol situácie zo skutočného života. Riešenia by som mohol zosúladiť s biblickými zásadami.
- Že je v poriadku praktizovať pozitívne myslenie pri styku s pasívne agresívnou osobou.
- Dobrá informácia. Veľmi nápomocný.
- Ďakujem ti veľmi pekne! Myslel som si, že som bol v práci pasívne agresívny, keď som rokoval s jedným z dozorcov. Po prečítaní tohto článku by som však mohol viac reagovať na pasívne agresívneho človeka.
- Pomohlo to pri objasnení pojmu.
- Dobre artikulované detaily. Poznanie je moc.
- Toto bolo úžasné svojpomocné čítanie.
- Čítanie príkladov mi pomohlo vidieť pasívne agresívne správanie u mojej polovičky. Považujem jeho správanie za negatívne, vyčerpávajúce a frustrujúce. Dávam prednosť otvorenejšej komunikácii, ktorá je zdieľaná, poučná a súcitná.
- Bývam s rodičom/rodičkou. Som rozvedená s manželom. Nikdy som nevedela, ako sa k tomuto správaniu postaviť pozitívne. Väčšinou to stratím a zakričím. Váš článok mi ukázal lepší spôsob. Teraz to urobte!
- Naozaj nápomocný, pasívna agresivita je taká frustrujúca. To dáva smer a možnosti, ďakujem.
- Je dobré konečne porozumieť správaniu môjho partnera, ako je tiché zaobchádzanie, keď sa nedostane svojou vlastnou cestou a nie je ochotný urobiť kompromis (alebo súhlasí s kompromisom, ale potom nie) a jeho odmietnutie diskutovať o čomkoľvek citlivom.
- Tento článok si veľmi vážim, pretože mi pomohol identifikovať moje vlastné pocity a to, ako som sa pokúsil potlačiť svoje vlastné nahnevané pocity. Som si vedomý toho, že som nahnevaný na pasívne agresívnu komunikáciu inej osoby voči mne a na to, ako som sa tejto osobe pokúsil vyhnúť, pretože ich považujem za kritických a niekedy úplne nepríjemných. Skutočne som sa veľa naučil len prečítaním článku a identifikovaním pocitov frustrácie, hnevu, pocitu vyčerpania.
- Pri styku s pasívnym agresívnym mužom to uvedie veci na správnu mieru. Máte pocit, že je to vždy vaša chyba, ale tento článok mi pomohol uvedomiť si, že to, čo ku mne cíti, v skutočnosti nemá nič spoločné so mnou, ale s ním.
- Obzvlášť sa mi páčila časť o pasívnom agresívnom správaní a o tom, ako prinútiť osobu, aby uznala, že je rozrušená.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
