Ako sa zbaviť škytavky, keď ste opitý?
Aby ste sa zbavili škytavky, keď ste opití, skúste zadržať dych tak dlho, ako môžete. Potom sa zhlboka nadýchnite. Obmedzí to vašu membránu a pomôže zastaviť škytavku. Možno to budete musieť skúsiť niekoľkokrát, kým prestanú. Prípadne si sadnite s kolenami vtiahnutými do hrudníka, aby ste stlačili membránu. Môžete tiež rýchlo vypiť pohár vody, ktorý zapojí vaše brušné svaly a môže pomôcť zastaviť čkanie. Ďalšia vec, ktorú môžete vyskúšať, je štípanie do hornej časti nosa. To vytvára tlak na vaše cievy a môže vám pomôcť zastaviť škytavku. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako zastaviť škytavku pomocou ľadu, čítajte ďalej!
Aby ste sa zbavili škytavky, keď ste opití, skúste zadržať dych tak dlho, ako môžete.
Príčina a funkcia škytavky nie sú známe, ale môžu byť vyvolané pitím alkoholu. Oficiálne lieky na príležitostné škytavanie v skutočnosti neexistujú, ale mnohé ľudové prostriedky môžu prípad opitého čkania zastaviť rýchlo a ľahko. Skúšanie jednej alebo viacerých techník sa zvyčajne o problém postará, aby ste sa mohli vrátiť k prežitiu. V budúcnosti sa môžete pokúsiť zabrániť škytavke tým, že sa vyhnete nadmernej konzumácii jedla a alkoholu, sýtených nápojov, náhlym zmenám teploty, náhlemu vzrušeniu a emočnému stresu. Tiež by ste mali prestať konzumovať alkohol, keď sa pokúšate zbaviť sa škytavky; nadmerná konzumácia alkoholu môže mať potenciálne smrteľné následky, a zastavenie pitia na noc vám pomôže vyhnúť sa negatívnym účinkom prílišného pitia vrátane škytavky.
Metóda 1 z 2: zastavenie cyklu škytavky
- 1Zadržte dych. Keď zadržíte dych, zabránite normálnemu pohybu bránice. Pretože sa škytavka zdá byť spojená s reflexným pohybom bránice, jej zastavenie môže pomôcť ich ukončenie.
- Potom, čo ste na niekoľko sekúnd zadržali dych, niekoľkokrát prehltnite veľké dychy. Tento postup opakujte niekoľkokrát, aby ste zistili, či môže zastaviť vaše škytavanie.
- 2Zmeňte polohu tela. Sadnite si a pokrčte kolená k hrudníku alebo sa predkloňte a stláča membránu. Škytavka súvisí s kŕčmi membrány a stlačenie membrány môže kŕče zmierniť.
- Buďte opatrní pri vstávaní a klesaní - pamätajte, že pri pití môže byť narušená vaša koordinácia a zmysel pre rovnováhu.
- 3Rýchlo vypite pohár vody. Keď pijete rýchlo a bez prestávky, vaše brušné svaly sú zapojené a vaše škytavka sa tým môže skončiť.
- Môžete použiť jednu alebo dve slamky, ktoré vám pomôžu piť vodu rýchlejšie.
- Uistite sa, že pijete iba vodu a nie alkohol, čo môže spôsobiť škytavku.
- 4Skúste kašľať. Kašeľ násilne využíva veľkú silu brušných svalov a táto akcia môže zastaviť škytavkový reflex. Aj keď v skutočnosti nemusíte kašľať, urobte to sami.
Pretože sa škytavka zdá byť spojená s reflexným pohybom bránice, jej zastavenie môže pomôcť ich ukončenie. - 5Zatlačte na mostík nosa. Položte prst na nosovú časť a tlačte tak silno, ako môžete. Nie je jasné, prečo táto technika funguje, ale zdá sa, že vyvíjanie tlaku na nerv alebo cievu často pomáha.
- 6Nechajte sa kýchať. Kýchanie dáva do činnosti brušné svaly, ktoré môžu prerušiť škytavú akciu a dúfajme, že ju aj ukončiť. Ak chcete kýchať, skúste čuchať malé korenie, dýchať v prašnom prostredí alebo vyjsť na ostré slnečné svetlo.
- 7Kloktajte vodou. Kloktanie vyžaduje, aby ste sa sústredili, a akcia môže narušiť spôsob, akým dýchate a používate brušné svaly. To všetko dohromady môže pomôcť ukončiť záchvat štikútania.
- 8Vypite panák octu. Silné látky, ako je ocot alebo šťava z nálevu, môžu vaše telo „šokovať“ záchvatom škytavky. Ak ich však už máte, môžu tiež „šokovať“ vaše telo, aby ste s nimi skončili.
- Ak táto metóda nefunguje prvýkrát, pravdepodobne je najlepšie to neskúsiť znova, pretože príliš veľa octu môže podráždiť váš žalúdok a pažerák. Ak to nefunguje, vyskúšajte inú metódu.
- 9Ľadový problém. Vezmite malé vrecko ľadu a priložte ho na kožu horného žalúdka, ktorá je blízko vašej bránice. Chlad môže spôsobiť zmeny vo vašom obehu a svalovej aktivite v tejto oblasti, čo môže zastaviť škytavku.
- Ak štikútanie nezmizne do dvadsiatich minút, odstráňte ľad a vyskúšajte inú metódu. Príliš dlhé ponechanie ľadu môže spôsobiť bolesť.
- 10Stimulujte nervus vagus. Vagus sa vzťahuje k celej rade telesných funkcií, a stimuluje to môže pomôcť ukončiť svoje škytavku. Skúste jeden z týchto trikov:
- Lyžicu cukru nechajte pomaly rozpustiť na jazyku.
- Jedzte lyžicu medu.
- Pošteklite si strechu úst vatovým tampónom.
- Strčte prsty do ucha.
- Pomaly popíjajte vodu (alebo iný nealkoholický, nesýtený nápoj) a nechajte ju dopadnúť na strechu úst.
Môžete tiež rýchlo vypiť pohár vody, ktorý zapojí vaše brušné svaly a môže pomôcť zastaviť čkanie. - 11Ak čkanie trvá viac ako 48 hodín, vyhľadajte lekársku pomoc. Zvyčajne môžete vyliečiť škytavku s domáce opravné prostriedky. Ak však vaše čkanie trvá dlhšie ako dva po sebe nasledujúce dni a už ste sa ho pokúsili liečiť doma, je načase navštíviť lekára.
Metóda 2 z 2: Rozptýlite sa, aby ste ukončili škytavku
- 1Skúste počítať alebo vykonávať iné činnosti. Ak sa váš mozog sústredí na stredne náročnú aktivitu, môže to prestať spôsobovať škytavku. Ak ste pili, možno sa budete musieť trochu viac sústrediť, ale v tomto prípade to môže skutočne pomôcť. Skúste jednu z týchto úloh:
- Počítajte späť od 100.
- Hovorte alebo spievajte abecedu dozadu
- Vykonajte problémy s násobením (4 x 2 = 8; 4 x 5 = 20; 4 x 6 = 24; atď.)
- Povedzte každé písmeno abecedy a slovo, ktoré začína na dané písmeno
- 2Sústreďte sa na dýchanie. Normálne na dýchanie nemyslíme. Ak sa na to však sústredíte, môže to pomôcť ukončiť škytavku.
- Skúste zadržať dych a pomaly počítajte do 10.
- Skúste sa nadychovať nosom tak pomaly a tak hlboko, ako len môžete, potom pomaly vydýchnite ústami. Opakujte to niekoľkokrát.
- 3Zvýšte množstvo oxidu uhličitého v krvnom obehu. Ak je vo vašej krvi abnormálne vysoká hladina oxidu uhličitého, váš mozog sa na to zameria a škytavka môže prestať. Hladinu oxidu uhličitého v krvi môžete zvýšiť abnormálnym dýchaním:
- Zadržte dych tak dlho, ako môžete
- Dýchajte zhlboka a pomaly
- Vyhodiť do vzduchu balón
- Dýchajte do papierového vrecka
- 4Pite vodu v nepohodlnej polohe. Môžete sa pokúsiť prehnúť, keď pijete, alebo piť z odvrátenej strany pohára. Keďže ide o neobvyklý spôsob pitia, budete sa musieť sústrediť, aby ste nevyliali vodu. Rozptýlenie môže pomôcť ukončiť škytavku.
- Uistite sa, že pijete iba vodu a nie alkohol, čo môže spôsobiť škytavku.
- 5Nech vás niekto vydesí. Strach je dobrý spôsob, ako si od niečoho odskočiť, vrátane škytavky. Ak vás niečo skutočne desí, váš mozog sa môže zamerať na to, a nie na škytavkový reflex. Aby to fungovalo, budete potrebovať priateľa, ktorý vám pomôže-požiadajte ho, aby vyskočil z tmy alebo skočil za roh, keď to najmenej čakáte.
Oficiálne lieky na príležitostné škytavanie v skutočnosti neexistujú, ale mnohé ľudové prostriedky môžu prípad opitého čkania zastaviť rýchlo a ľahko.
- Keď všetko ostatné zlyhá, buďte trpezliví. Mnoho záchvatov štikútania zmizne v priebehu niekoľkých minút. Ak však máte škytavku viac ako 48 hodín, obráťte sa na svojho lekára o odbornú pomoc.
- Škytavke môžete predísť tým, že nebudete jesť a piť príliš rýchlo. Keď príliš rýchlo konzumujete jedlo a pitie, vzduch sa môže zachytiť medzi sústami a dúškami a mnohí odborníci sa domnievajú, že to môže spôsobiť škytavku.
- Alkohol môže dráždiť pažerák a žalúdok, takže si môžete pomôcť predchádzať škytavke aj tým, že nebudete príliš piť.
Prečítajte si tiež: Ako používať vreckovku?
Komentáre (7)
- Po šálke vína som dostal škytavku. Skúsil som všetko, čo tento článok naznačoval, ale jediné, čo fungovalo, bolo kloktanie.
- Stačil mi len prvý krok a na 30 sekúnd som zadržal dych. Okamžite to zastavilo moje čkanie!
- Ľahnite si na chrbát, ruky si dajte pod kolená a nohy ťahajte k hrudníku. Zadržte dych, kým škytavka nezmizne.
- Držanie nosa pomohlo.
- Pil som vodu a zadržal dych, urobil som trik. Nakoniec veľká úľava.
- Vypil som pohár vody, ako bolo navrhnuté. Prácu zvládol perfektne, ale nebol varovaný pred následným vplyvom nalievania vody na môjho priateľa. Potom som sa smial hlavou. Nie ste si istí, či to bola voda alebo smiech.
- Na 30 sekúnd som zastavil dych a fungovalo to!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
