Ako zistiť, či ste v dospelosti závislí na nosení plienok?
Ak si myslíte, že by ste mohli byť v dospelosti závislí na nosení plienok, nie ste sami a existuje niekoľko bežných znakov, na ktoré si môžete dávať pozor. Ak zistíte, že veľa premýšľate o nosení plienok, keď ich nemôžete nosiť, môžete byť trochu závislí. Nosenie plienok môže tiež narušiť váš každodenný život a vaše vzťahy, ak ste závislí. Ak ste sa pokúsili znížiť strih alebo prestať nosiť plienky, ale zistili ste, že je to príliš ťažké, môžete byť na plienkach závislí. Avšak aj keď máte pocit, že nemôžete prestať, nie je sa za čo hanbiť a ak nikomu neubližujete, je to úplne vaša voľba. Ak to však má vplyv na vaše duševné zdravie alebo vzťahy, skúste sa porozprávať s terapeutom, ktorý vám môže pomôcť prekonať vaše negatívne pocity z nosenia plienok. Ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako obmedziť nosenie plienok v dospelosti, čítajte ďalej.
Môžete začať úplne odísť od nosenia plienok alebo pracovať na vytvorení zdravšieho vzťahu s nosením plienok, ak máte problém vyvážiť zdravý život s nosením plienok.
Aj keď mnohí užívajú plienky na rekreáciu, pohodlie, bezpečie, emocionálnu podporu alebo dokonca na sexuálne uspokojenie, môže prísť bod, kedy vás správanie okolo plienok obmedzuje alebo vás obmedzuje v užívaní si vyrovnaného života. Aj keď vás používanie plienok môže naďalej baviť, možno budete chcieť vo svojom živote vytvoriť väčšiu rovnováhu s vecami, ktoré plienky nezahŕňajú.
Časť 1 z 2: Hodnotenie používania plienok
- 1Sledujte, či vaše myšlienky pohlcuje nosenie plienok. Môžete prísť na to, že neustále premýšľate o plienkach a nosíte ich. Ak myslíte na plienky a ich nosenie nepretržite spôsobom, ktorý narúša každodenný život, môže to znamenať problém. Vytrvalé myšlienky o získaní určitej veci môžu byť znakom závislosti.
- Môžete mať problém dotiahnuť veci do konca, pretože premýšľate o plienkach. Znížila sa vaša produktivita práce alebo je pre vás ťažšie vybaviť si veci okolo domu?
- Vaše myšlienky sa môžu stratiť kvôli premýšľaniu o plienkach alebo nosení plienok.
- 2Položte si otázku, či vám nosenie plienky prekáža v každodennom živote. Ak sa kvôli noseniu plienky snažíte zapojiť do normálneho a funkčného správania (ako je vstávanie, chodenie do práce, nákup potravín a upratovanie), môže to byť tiež problém.
- Interferujúce správanie môže byť emocionálne bolestivé a je dôležité znovu získať kontrolu nad správaním, kým sa vymkne spod kontroly.
- 3Všimnite si, ak plienky zasahujú do vzťahov. Ak ste mali problémy s používaním plienok vo vzťahu k ľuďom, môže to byť problém. Môžete používať rodinu alebo partnera kvôli používaniu plienok, napriek tomu ich používajte napriek problémom, ktoré spôsobujú vo vašom sociálnom živote. Keď návyky alebo životný štýl zasahujú do sociálneho fungovania, napriek tomu sa napriek problémom, ktoré spôsobujú, naďalej angažujete, môže to znamenať závislosť.
- Zamyslite sa nad tým, či ste od pravidelného používania plienok zaznamenali pokles vzťahu. Zamyslite sa nad tým, či neutrpeli vaše vzťahy s priateľmi, rodinou, spolupracovníkmi a partnerom.
- Klesajúci vzťah môže byť obmedzený alebo môže dôjsť k žiadnemu kontaktu, väčšiemu napätiu alebo problémom so vzťahom.
Vaše myšlienky sa môžu stratiť kvôli premýšľaniu o plienkach alebo nosení plienok. - 4Sledujte svoje správanie. Ak ste si všimli, že sa vaše správanie od začiatku nosenia plienok zmenilo, zamyslite sa nad ich vplyvom na váš život. Ak ste si všimli, že nemôžete ísť bez plienok, trávite veľa času činnosťami súvisiacimi s plienkami, ktoré vám kazia každodenné fungovanie, a vzhľadom na fascináciu plienkami máte obmedzené záujmy, môžu to byť behaviorálne znaky závislosti.
- Môžete sa pokúsiť obmedziť používanie plienok, ale zistíte, že nemôžete obmedziť používanie plienky.
- Plienky môžete naďalej používať, aj keď sú pravdepodobné negatívne výsledky, ako napríklad nedostatok peňazí na každodennú údržbu plienok. Môžete sa dokonca pokúsiť prestať nosiť plienky úplne a bude to pre vás príliš ťažké.
- 5Skúste, ako na vás plienky pôsobia. Ak vás robia šťastnými a sú uspokojivou súčasťou vášho (alebo vás a vášho partnera) okolia, nie je sa čoho báť. Ak vo vás vyvolajú smútok, sociálne izolovanosť alebo depresiu, zvážte zmenu použitia. Ak sa u vás vyvinula dysfunkčná emočná reakcia na nosenie plienky, môže to znamenať určitý stupeň závislosti. Medzi príklady dysfunkčných reakcií môže patriť pocit extrémnej úzkosti, keď vám dôjdu plienky alebo v situáciách, keď ich nemôžete nosiť, beh na plienky ako jediné na upokojenie vás alebo pocit emocionálnej závislosti na nosení plienok.
- Zamyslite sa nad tým, ako sa plienky cítite, a to tak pred nosením, ako aj počas nosenia jednej. Opýtajte sa sami seba, či máte z nosenia plienok negatívne pocity.
- 6Buďte úprimní, ak sa izolujete nosením plienok. Nosenie plienok doma môže v domácnosti vytvárať pocit bezpečia a pocit strachu, ak odídete z domu. Ak máte tendenciu vyhýbať sa odchodu z domu, pretože máte na sebe plienky, zvážte iba ich nosenie v súkromí vášho domova.
- Izolácia spôsobuje väčšiu izoláciu až do bodu, keď sa sociálna interakcia môže stať nepríjemnou a nepohodlnou. Predtým, ako sa dostanete k tomuto bodu, uistite sa, že máte v pláne byť pravidelne s inými ľuďmi.
- Vytvorte si rozvrh, kedy plienky nosíte a kedy nie. Nedovoľte, aby vám nosenie plienok prekážalo v živote a v trávení času pre priateľov a rodinu.
- 7Oslovte pomoc. Ak bojujete so svojim vzťahom k plienkam alebo chcete zmeniť svoje návyky, môže vám pomôcť rozhovor s terapeutom. Terapeut vám môže pomôcť vypracovať plán prepracovania, aby ste sa prispôsobili emóciám spojeným s nosením plienky.
- Ak sa snažíte vyvážiť zdravý život s nosením plienok, môžete sa úplne začať vzďaľovať noseniu plienok alebo pracovať na vytvorení zdravšieho vzťahu s nosením plienok.
- Návšteva terapeuta vám môže pomôcť pri akýchkoľvek konfliktných pocitoch, ktoré máte s fetovaním alebo s rozprávaním partnerovi.
Časť 2 z 2: zmena vašich návykov
- 1Vyzvite svoje myšlienky. Obsessívne myšlienky o čomkoľvek môžu zasahovať do každodenného života a sociálnych kruhov. Nenechajte myšlienky zabrať; namiesto toho sa ich naučte vyzvať.
- Akonáhle zistíte, že vaše myšlienky sú rušené nosením plienok, vráťte sa na správnu cestu. Hneď ako uznáte svoje putujúce myšlienky, vráťte sa k tomu, čo je pred vami.
- Cvičte zameranú meditáciu pozornosti. Venujte pozornosť jednému predmetu, napríklad dychu, fotografii alebo kvetu. Nájdete svoju myseľ blúdiacu, a keď to urobí, vráťte ju späť. S cvičením vám táto meditácia môže pomôcť zorientovať sa v myšlienkach a zvýšiť celkové zameranie.
- Ak zistíte, že máte stále myšlienky na plienky a nemôžete sa znova zamerať, dajte si pauzu. Vstaňte a napite sa vody, dajte si niečo k jedlu alebo sa vyberte na prechádzku.
Aj keď sa rozhodnete nosenie plienky obmedziť, je dôležité, aby ste sa za nosenie plienok nehanbili. - 2Opýtajte sa sami seba, kedy máte v úmysle nosiť plienky. Možno sa rozhodnete obmedziť nosenie plienok z osobných, environmentálnych alebo nákladových dôvodov. Môžete sa rozhodnúť nosiť plienky iba doma, iba do postele alebo len v sexuálnych rolách. Ak máte obavy z toho, ako vás nosenie plienok môže ovplyvniť osobne alebo profesionálne, ponechanie plienok doma vám ušetrí starosti s plienkami, ktoré ovplyvňujú váš sociálny a pracovný život.
- Ak obmedzujete používanie, buďte realistickí, finančne aj emocionálne. Vytvorte si plán, kedy budete plienky nosiť a ako často ich budete nosiť a vymeňte ich.
- 3Stanovte si, koľko plienok chcete v priebehu daného týždňa nosiť. Aby ste udržali vyrovnaný život, zvážte ekonomiku nosenia plienok. Môžete určiť, kedy plienku používať (celý deň, iba doma, iba v noci) a ako ju používať (na sexuálne predohry, na voľný čas, na mokré). Navlhčenie plienky bude mať za následok použitie 3-5 plienok v závislosti od hrúbky, vlhkosti pri výmene a spotrebe tekutín.
- 4Ak je to možné, používajte toaletu. Ak chcete obmedziť používanie plienok, na úplnú elimináciu použite toaletu. Tým sa znížia náklady a spotreba materiálu. Vďaka toalete budete tiež vyzerať „normálne“ v práci alebo na sociálnych funkciách, ak máte obavy, že ľudia odhalia vaše nosenie plienky.
- Obmedzte používanie plienok na navlhčenie alebo len ponechanie v suchu, obmedzíte tým negatívnu spätnú väzbu alebo trápne chvíle. Zvážte, že iným ľuďom bude zapáchajúca plienka prekážať.
- Ak si s partnerom užívate špinavú plienku ako fetiš, cvičte to doma a nie na verejnosti. Pri nosení plienok na verejnosti buďte ohľaduplní k iným ľuďom. Aj keď je to pre vás zážitok príjemný, pre vaše okolie môže byť nepríjemný.
- 5Byť hrdý. Aj keď sa rozhodnete nosenie plienky obmedziť, je dôležité, aby ste sa za nosenie plienok nehanbili. Ak je vašou (a možno aj vašou partnerkou) voľbou nosiť plienky, buďte na to hrdí. Aj keď by ste sa pri výbere plienky nemali zasahovať do osobného priestoru iných ľudí, hanbiť sa nemusíte. Užite si to ako súčasť svojho života.
- Zvážte používanie látkových plienok, aby ste minimalizovali spotrebu a obmedzili vystavenie chemikáliám používaným v jednorazových plienkach.
Ak ste rodič alebo súrodenec a vidíte niekoho, kto s vami žije, nosiť plienky, netrestajte ho za nosenie plienok. - Ak je nosenie plienok pre vás fetiš, pri pohľade na miestne fetiš kluby a fetiš párty bude pravdepodobne vo vašom okolí miesto, kde sa budú môcť stretnúť a porozprávať sa ľudia všetkých fetišov.
- Niektorí ľudia si mýlia fetiš plienok s fetišom pre deti. Buďte pokojní a pripravení odpovedať, ak sa stretnete s touto otázkou, vysvetlite, že je to rovnako ako niektorí ľudia, ktorí uprednostňujú tesné džínsy, sukne alebo latexové oblečenie.
- Ak ste rodič alebo súrodenec a vidíte niekoho, kto s vami žije, nosiť plienky, netrestajte ho za nosenie plienok. Ak to urobíte, situácia sa ešte zhorší.
Prečítajte si tiež: Ako zložiť látkovú plienku?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak sa moja manželka chce opýtať môjho lekára na môj problém s plienkou?Porozprávajte sa najskôr so svojou ženou, prečo ich nosíte. Ak ich nosíte zo zdravotného dôvodu (tj. Neschopnosť cítiť, keď idete), potom by mohla mať viac porozumenia. Dokonca môže chcieť ísť s vami k lekárovi, aby zistila, či máte zdravotný stav, ktorý je možné napraviť. Nebuďte však v rozpakoch; nie je to nič, čo by váš lekár už nepočul.
- Môžem nosiť plienku do školy?Prečo nie? Ak to niekto spochybňuje, povedzte, že máte zdravotný stav.
- Ako si môžem potajme zaobstarať tínedžerské plienky?Môžete si ich kúpiť online alebo v obchodoch a potom skryť potvrdenie.
- Je bežnou praxou nosiť po použití plienky spodnú bielizeň?Samozrejme. Môžete nosiť plienku do postele a prebúdzať sa s premočenou plienkou. To je lepšie ako mokrá posteľ. Potom sa osprchujte a počas dňa noste bežnú spodnú bielizeň. Keď prídete domov, je len na vás, čo si oblečiete.
- Milujem nosenie plienok, ale keďže ich nemôžem dostať, ukradnem ich svojmu malému bratovi. Je to zlé?Dosť zlé, pretože táto plienka vám pravdepodobne stlačí zadoček a môže spôsobiť plienkovú vyrážku a vaši rodičia ju môžu ľahko objaviť, pretože by blúdili, kde je jeho plienka. Zvážte preto kúpu vlastného tajne.
- Čo môžem robiť, ak si v škole pokazím plienku?Opýtajte sa svojho učiteľa, či by ste mohli navštíviť toaletu a pokúste sa všetko upratať. V prípade potreby môžete ako dočasnú plienku vždy použiť toaletný papier.
- Ako preskúmam fetiš plienky?Na internete je veľa spoločností na výrobu plienok ABDL, ktoré predávajú vzorky, dokonca zásoby nájdete aj na Amazone. Odporúčam vám zaobstarať si niekoľko rôznych druhov, potom si môžete kúpiť viac z toho, ktorý druh uprednostňujete.
- Som druháčka na strednej škole a v noci nosím do postele plienky. Nebudem stráviť noc u svojho priateľa a on je na mňa nahnevaný, pretože si myslí, že ho už nemám rád. Ako to môžem vyriešiť?Ak je skutočným priateľom, plienky by nemali byť problémom. Mám 13 rokov a nosím plienky a vie o tom niekoľko mojich priateľov. Proste som im to vysvetlil a oni ma nekecajú ani nič.
- Som dospelá a stále nosím plienky a plastové nohavice a nemám pocit, že by som bola muž. Mám pocit, že som ešte dieťa, a bola som taká celý svoj dospelý život. Som čudák?Nie si čudák. Namiesto toho ste ABDL. Existuje na to celá komunita; budete môcť nájsť ďalších, ako ste vy, online, ako aj ďalšie informácie.
- Prečo musím kvôli pohodliu nosiť plienky?Je možné, že máte citlivejšiu pokožku, alebo sa vám bude zdať pohodlnejšia ako bežné spodné prádlo. Mohlo by to byť tiež psychologické, čo, ak by ste chceli zistiť koreň toho, mohlo by to chvíľu premýšľať o vašej minulosti a/alebo navštíviť terapeuta.
Komentáre (5)
- Plienky nosím 20,57 365 dní v roku a nemôžem prestať. Mám problém, niekedy nemôžem nájsť dostatočne rýchlo kúpeľňu. Problém sa snaží nájsť nejaké na seba za slušnú cenu.
- Dobrý článok, pomohol.
- Váš článok mi pomohol zistiť, že už nie som sám. Som milovníčka plienok. Keď som mala 7 až 9 rokov, mama ma prinútila nosiť plienky a dievčenské oblečenie. Teraz rada nosím plienky a dámske oblečenie. Teraz mám plienku. a rád som dieťa.
- Pomohlo mi to tým, že mi povedal, že je to v poriadku.
- Zistila som, že nie som sama, kto uvažuje o nosení plienok! Niekedy mám pocit, že som na nich závislý! Snažím sa obmedziť, ale zdá sa mi to nemožné. Mimochodom, necítim sa špinavý, keď sa v nich motám. Som rád, že ich teraz používam ako dieťa!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
