Ako zastaviť závislosť jednorazových plienok pre dospelých?
Ak ste sa stali závislými na nosení jednorazovej plienky, budete niekedy chcieť vedieť, ako so závislosťou prestať a prekonať ju.
Ak ste sa stali závislými na nosení jednorazovej plienky, budete niekedy chcieť vedieť, ako so závislosťou prestať a prekonať ju. Aj keď je lekárska pomoc potrebná, tento článok vám môže poskytnúť niekoľko nápadov, ako zabrániť tomu, aby sa závislosť stala večným bodom vo vašom živote, aby ste mohli žiť plnohodnotný a úspešný život bez tejto večnej potreby.
- 1Získajte alternatívnu lekársku pomoc v tom, ako sa môžete zbaviť závislosti od plienok. Buďte otvorení iným myšlienkam. Plienky nie sú úplnou odpoveďou na každý problém, s ktorým sa stretávajú, ale bežne sa používajú na zakrytie skutočného základného problému.
- 2Vyhľadajte skupiny podpory, ktoré sa zaoberajú vašou závislosťou. Porozprávajte sa so skupinou a povedzte im (súkromne alebo počas schôdze) o svojom probléme.
- 3Neprideľujte si žiadne peniaze na nákup nových balení plienok.
- 4Pri čítaní tohto článku zlikvidujte všetky predtým používané, staré plienky, ktoré ste mohli nosiť alebo sa chystáte nosiť, a preveďte ich na spodnú bielizeň alebo látkové plienky.
- Nositeľ nielenže odmietne nosiť látkovú plienku po prvom použití, ale bude to tiež vyžadovať viac, ako to urobia oni sami, a po prepustení opatrovateľa by zmena látkovej plienky bola pre ich nositeľa ťažšia. Ak počas prvých dvoch týždňov počas používania jednorazových plienok nespôsobí vyrážku, plienka im spôsobí veľké nepohodlie a spôsobí, že sa vzdajú závislosti na plienkach.
- 5Vyhoďte všetkých opatrovateľov, ktorých ste si najali, počas času nosenia jednorazovej plienky. Počas tejto doby môžete byť trochu emocionálny, ale neskôr pochopíte, že robenie bude pre vaše vlastné dobro.
Ak ich nemám, prestanem hovoriť a nemôžem na nich prestať myslieť. - 6Nájdite starostlivých ľudí, ktorí porozumejú vášmu príbehu a pomôžu vám smútiť nad vašim zdravotným problémom. Nie je ľahké vidieť niečo, k čomu ste sa pripútali, stratili vás alebo ho dali na iné miesto, ako je vaše bydlisko, najmä ak to urobíte dobre. (Či už išlo o zdravotné, emocionálne alebo fyzické opatrenie, tento „rozchod“ je „ťažké urobiť“.).
- 7Nájdite si alternatívne koníčky, ktoré by mohli ľahko nahradiť časy, keď by vám plienku vymenili. Prečítajte si časopis alebo knihu, v týchto časoch používajte internet alebo si dajte dohromady nejaký model. Nájdite niečo, čo vám môže zobrať myseľ z vášho problému (už nenosenia plienky).
- 8Naplánujte si používanie toalety rutinnejšie, aj keď sa váš močový mechúr vôbec necíti plný, alebo dokonca aj vtedy, keď je úplne prázdny a vy to poznáte. Častejšie močenie môže znížiť množstvo „bodiek“ a môže spôsobiť, že nebudete musieť nevedome močiť tam, kde a kedy nie je nikto iný.
- 9V noci niekoľkokrát vstaňte, aby ste mali v kúpeľni „kvapkové sedenie“, kde môžete úplne vyprázdniť močový mechúr. Noste alarm na zvlhčovanie postele, ktorý bude pípať a vydávať hlasný zvuk, keď začne vytekať moč, najmä po prvých pár nociach, keď ste plienku nenosili.
- 10Znovu zabaľte a darujte zvyšné jednorazové plienky, ktoré ste ešte nenosili alebo vybrali z obalu. Napriek tomu, že nie veľa domovov pre seniorov môže potrebovať alebo chcieť vaše zostávajúce plienky, môžete ich kontaktovať a oznámiť im, že sú nepoužité a dajú sa použiť na ich obyvateľov, a že by ste im boli ochotné dať tie nepoužité.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť duševnú silu?
Otázky a odpovede
- Ako sa vysporiadam s tým, že som milenka plienok, keď som staršia?Uveďte konkrétne časy, kedy ich môžete nosiť, nemusíte sa ospravedlňovať, pretože sú niekedy potrebné aj pre starších ľudí.
- Kde sa môžem porozprávať s ľuďmi o tom, ako sa vzdať svojej závislosti? Ak ich nemám, prestanem hovoriť a nemôžem na nich prestať myslieť.Existuje mnoho skupín online na podporu plienok. Buďte však opatrní, pretože tieto vám môžu pripomínať vašu lásku.
- Ako prekonám závislosť na jedle mydla?Dodržujte metódy používané pri prekonávaní iných závislostí a aplikujte ich na jedenie mydla. Ak to nedokážete prekonať sami, mali by ste vyhľadať odbornú pomoc.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
