Ako založiť podpornú skupinu?
Ak chcete založiť podpornú skupinu, najskôr navrhnite poslanie, ktoré načrtne víziu a ciele vašej skupiny. Potom oslovte podobne zmýšľajúcich ľudí a získajte prvých členov alebo spoluzakladateľov. Ak máte na pomoc ďalších členov, môžete potom delegovať zodpovednosti, aby ste v skupine získali úlohu všetci. Ďalej budete musieť nájsť vhodné miesto na stretnutie, ako je miestny kostol, knižnica alebo komunitné centrum, ktoré môže byť lacné alebo bezplatné na použitie. Nakoniec sa pokúste inzerovať svoju skupinu podpory týždne vopred a niekoľko dní pred udalosťou pošlite následné upozornenie, aby sa maximalizovala expozícia. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako si vybrať meno pre skupinu podpory, čítajte ďalej!
Ako môžem založiť podpornú skupinu pre ľudí žijúcich s HIV a AIDS na klinike?
Žiť v ťažkých situáciách môže byť emocionálne a psychicky vyčerpávajúce. Vďaka podpornej skupine sa môžete cítiť menej osamelo alebo v strese a získate pocit kontroly nad svojou situáciou. Aj keď v súčasnosti nepoznáte nikoho, kto by prešiel vašimi jedinečnými skúsenosťami, môžete vyhľadať rady ostatných a vybudovať si komunitu podpory.
Časť 1 z 3: hľadanie pomoci
- 1Vyhľadajte existujúce skupiny. Je pravdepodobné, že už existuje aspoň jedna národná skupina zameraná na vaše konkrétne záujmy. Možno sa budete môcť pripojiť k existujúcej skupine, alebo ak vo vašej oblasti neexistujú žiadne skupiny, potom budete môcť vytvoriť „satelitnú skupinu“, ak budete zdieľať spoločné hodnoty a záujmy.
- Ak chcete nájsť existujúcu národnú skupinu, vyhľadajte hľadané výrazy alebo podmienky pomocou slov „podporná skupina“. Môžete tiež zúžiť vyhľadávanie na vaše miestne mesto alebo okres.
- Získajte ľubovoľný návod alebo skupinový štartovací balíček, ktorý národná organizácia ponúka (mnohí ich poskytujú bezplatne online). Ak neexistuje žiadna národná skupina, zistite, či vaše výsledky vyhľadávania odhalili „modelovú skupinu“ kdekoľvek na svete, na ktorú sa môžete vo svojej oblasti obrátiť a duplikovať ju. Skúste stránky sociálnych skupín a stránky sociálnych médií, aby ste zistili, či existujú miestne skupiny.
- 2Opýtajte sa ostatných skupín, ako začali. Učenie sa od ostatných, aj keď ich skupina rieši iné potreby ako skupina, ktorú chcete začať, vám môže pomôcť naplánovať všetko, čo budete potrebovať od základov.
- 3Pred založením skupiny podpory vyhľadajte odbornú pomoc. Tak budete mať po zorganizovaní skupiny pokyny, ktoré potrebujete, aby ste mohli začať. Pracovníci sociálnych služieb, duchovní a lekári alebo terapeuti môžu byť nápomocní rôznymi spôsobmi, od poskytovania odporúčaní alebo priestoru na stretnutia až po lokalizáciu ďalších potrebných zdrojov.
Časť 2 z 3: Plánovanie skupiny podpory
- 1Pochopte svoju motiváciu založiť podpornú skupinu. Aj keď je úplne prijateľné potrebovať podporu ostatných, nemali by ste zakladať podpornú skupinu výlučne pre svoje vlastné potreby. Využite svoje skúsenosti a porozumenie tomu, čo potrebujete ponúknuť ako vzájomnú podporu, a uistite sa, že každý vo vašej skupine bude mať podporu, ktorú potrebuje pre svoje problémy.
Ako založím skupinu na podporu mládeže? - 2Určte rozsah svojej skupiny. Chcete pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí, ale ak je skupina príliš veľká, môže byť ťažké poskytnúť každému primeraný rečnícky čas. Zároveň nechcete byť príliš úzki a obmedzujúci na parametre svojej skupiny. Poznanie ideálneho rozsahu vašej skupiny vám pomôže, keď príde čas otvoriť ju ostatným.
- 3Zistite, či bude vaša podporná skupina krátkodobá alebo dlhodobá. Vedieť, či budete pracovať s časovými obmedzeniami, vám pomôže naplánovať si program skupiny a určiť, čo je potrebné splniť a kedy.
- Položte si otázku, či sú problémy, ktoré by ste chceli riešiť, trvalé, celoživotné alebo dočasné alebo cyklické. Podpora pre ľudí žijúcich s chronickými zdravotnými problémami bude pravdepodobne vyžadovať stálu skupinu, ale podporná skupina pre študentov, ktorí majú problémy napríklad v škole, sa pravdepodobne nebude musieť stretávať v lete, keď je škola mimo školy.
- 4Zvážte, ako často by sa mala vaša skupina stretávať. Sú problémy natoľko naliehavé, aby si zaslúžili schôdze týždenne alebo dokonca dvakrát týždenne? Budú účastníci potrebovať čas na implementáciu stratégií a plánovanie budúcich stretnutí? Existuje podporný systém pre prípad núdze v čase medzi zasadnutiami?
- 5Určte formát svojej skupiny. Za zváženie stoja tri najbežnejšie formáty skupín podpory:
- Na základe učebných osnov - v ktorých sa „priraďujú“ čítania a diskusie sa zameriavajú na problémy daného čítania.
- Téma na báze - v ktorých prebiehajú témy a diskusie sa sústredí na danú tému týždňa.
- Otvorené fórum - v ktorom neexistuje vopred stanovená štruktúra a témy diskusie sa líšia tak, ako ich členovia uvádzajú.
- 6Nájdite vhodné miesto a čas stretnutia. Skúste získať bezplatný alebo veľmi lacný priestor na stretnutie v miestnom kostole, knižnici, komunitnom centre, nemocnici alebo agentúre sociálnych služieb. Stoličky by mali byť usporiadané do kruhu a nemali by ste sa pripravovať na prednášky.
- Pozrite sa na kapacitu miestnosti o niečo vyššiu, ako je vaša očakávaná veľkosť davu. Príliš veľký priestor na stretnutie bude pôsobiť kavernózne a prázdne; príliš malý sa bude cítiť stiesnene a nepríjemne.
- 7Oslovte rovnako zmýšľajúcich ľudí. Nájdite niekoľko ďalších, ktorí zdieľajú váš záujem o založenie skupiny, rozoslaním letáka alebo listu, v ktorom je konkrétne uvedené, ako vás kontaktovať, ak má niekto záujem „spojiť sa s ostatnými a pomôcť im založiť“ takú skupinu. Môžete tiež požiadať známych, aby vás odporučili iným, ktorých by to mohlo zaujímať.
- Uveďte svoje krstné meno, telefónne číslo a ďalšie relevantné informácie.
- Vytvorte kópie a zverejnite ich na miestach, ktoré považujete za vhodné, napr. Na webovú stránku miestnej komunity, knižnicu, komunitné centrum, kliniku alebo poštu.
- Kópie posielajte poštou kľúčovým ľuďom, ktorí si myslia, že by poznali ostatných ako vy. Odošlite svoje oznámenie do novín a cirkevných bulletinov. Tiež skontrolujte, či vo vašej oblasti nie je miestna informačná služba pre svojpomocné skupiny, ktorá vám pomôže začať.
Ako môžem založiť podpornú skupinu pre deti? - 8Propagujte stretnutia svojej skupiny podpory v kolách. Počiatočné upozornenie pošlite niekoľko týždňov vopred (ak je to možné), potom následné oznámenie niekoľko dní až týždeň pred udalosťou. Pomôže to maximalizovať expozíciu a pripomenie zainteresovaným stranám, že sa blíži udalosť.
Časť 3 z 3: založenie podpornej skupiny
- 1Organizujte schôdze efektívne. Keď sa rozhodnete pre formát a frekvenciu vašej skupiny, budete sa musieť zamerať na to, ako najlepšie uskutočniť každé stretnutie. Vaša skupina môže mať prospech z nejakej štruktúry/rozvrhu, ale je dôležité, aby ste boli flexibilní a otvorení potrebám svojich členov.
- Ujasnite si ciele svojej skupiny. Ak existuje rozvrh, dodržte ho.
- Buďte presní a požiadajte, aby boli presní aj vaši členovia.
- 2Vytvorte vyhlásenie o poslaní alebo vyhlásenie o účele. Mali by ste to urobiť s pomocou a za pomoci vašej základnej skupiny spoluzakladateľov, aby každý cítil, že je súčasťou procesu a mohol poskytnúť prehľad o tom, čo dúfa, že si zo stretnutí odnesie. Vyhlásenie o poslaní by malo poskytnúť štrukturálny rámec pre hodnoty, účel a ciele skupiny a čo bude potrebné urobiť, aby sa tieto ciele splnili.
- Vaše poslanie by malo byť stručné a vecné. Mierte maximálne na 2-3 vety.
- Pri vypracúvaní svojho poslania sa zamerajte skôr na zamýšľané výsledky než na metódy.
- S pomocou svojej základnej skupiny spoluzakladateľov prediskutujte a zrevidujte svoje poslanie.
- Ešte nie je nič sľubovať úspechu či úspech vo svojom poslaní. Sľubné výsledky môžu členov odradiť od návratu, ak tieto výsledky nedosiahnu v predpovedanom časovom období.
- 3Podeľte sa o zodpovednosť a delegujte prácu v skupine. Rozhodnite, kto bude primárnou kontaktnou osobou/osobami v skupine. Zvážte ďalšie úlohy, ktoré môžu členovia hrať, aby skupina fungovala.
- Rozhodnite sa, ktorým úlohám ste ochotní dôverovať ostatným v skupine. Vymenujte tieto úlohy s tým, že každá rola bude zahŕňať veľké zodpovednosti.
- Jasne dávajte pokyny a stanovujte podmienky jednotlivých rolí.
- Uctite každého, kto prispeje. Dajte im vedieť, že ich úsilie sa cení.
- 4Vyberte názov svojej skupiny. Podeľte sa o niekoľko možností na prvom stretnutí, aby ste získali ďalšiu spätnú väzbu a nápady od členov, než sa rozhodnete. Proces pomenovania by mal byť zábavným aspektom vytvárania podpornej skupiny a mal by umožniť každému rovnaký vstup.
- 5Zverejnite a zorganizujte svoje prvé verejné stretnutie. Nechajte svojim hlavným členom skupiny dostatok času na to, aby popísali svoj záujem a prácu, a zároveň poskytnite ostatným príležitosť podeliť sa o svoj názor na to, čo by chceli, aby podporná skupina robila.
- Identifikujte spoločné potreby, ktoré môže skupina riešiť.
- Zistite, či by ste mali prijať zásadu dôvernosti, aby sa informácie zdieľané na vašich schôdzach nedostali zo skupiny. Členov to môže upokojiť a v budúcnosti bude pre tých, ktorí sa zdráhajú zdieľať svoje skúsenosti, pohodlnejšie.
Ako založím podpornú skupinu pre manželky a priateľky uväznených väzňov? - 6Vytvorte si plány na ďalšie stretnutie. Umožnite každému po stretnutí neformálne sa socializovať, aby sa posilnil zmysel pre komunitu a vzájomnú podporu. Mali by ste tiež odoslať poštový/kontaktný list pred alebo po každom stretnutí, aby boli kontaktné informácie aktuálne.
- Ochrana osobných údajov je dôležitá. Pridajte priestor pre ľudí, aby zrušili začiarknutie, ak chcú, aby ich informácie boli súkromné.
- Vytvorte zoznam odporúčaní pre tých, ktorí potrebujú väčšiu pomoc, ako môže skupina poskytnúť. Majte kópie ihneď k dispozícii. Zoznam môže obsahovať:
- psychiatri
- psychológovia
- licencovaní klinickí sociálni pracovníci
- duchovenstvo
- krízové horúce linky
- Nedovoľte, aby rozrušený alebo nahnevaný človek narušil alebo ovládol skupinovú diskusiu. Vedúci alebo sprostredkovateľ by sa mohol vopred dohodnúť na tom, aby asistent pomáhal rozptýliť tieto situácie, keď nastanú. Pokojne by mohol rušivú osobu požiadať, aby s nimi prišla do vedľajšej miestnosti alebo von, aby sa mohli upokojiť a pokračovať v diskusii o probléme v súkromí.
Prečítajte si tiež: Ako zabudnúť na ponižujúci zážitok?
Otázky a odpovede
- Ako založím podpornú skupinu pre pacientov s rakovinou?Od rodičovskej organizácie by malo byť k dispozícii množstvo informácií - konkrétny typ rakoviny, napríklad rakovina prsníka alebo rakovina pankreasu. Ak však chcete, aby bola vaša skupina otvorená pre všetkých, ktorí prežili rakovinu, je to tiež v poriadku. Nezabudnite objasniť, či je skupina určená pre pacientov s rakovinou/pozostalých alebo rodinných príslušníkov, ktorí ich podporujú.
- Ako založím podpornú skupinu pre rodiny a deti s kosáčikovitou anémiou?Prejdite na známy web, ako je Facebook, a vytvorte preň skupinu. Nechajte to otvorené pre každého, aby sa pridal a zdieľal/hľadal podporu.
- Ako získam finančné prostriedky na založenie podpornej skupiny?Postupujte podľa pokynov uvedených v článku vyššie.
- Ako založím podpornú/podpornú skupinu pre tých, ktorí prežili traumu?Zjednodušená skupina potrebuje vyškoleného vedúceho alebo sprostredkovateľa. Môžete sa pokúsiť získať vyškoleného profesionála, ktorý by dobrovoľne venoval svoj čas. To je niekedy možné. V oblasti traumy by tiež malo byť na internete veľa informácií.
- Aké školenie potrebujem pre tím?Niekedy jednoduché životné zručnosti stačia na školenie na začatie a udržanie podpornej skupiny. Ľudia majú tendenciu prikláňať sa k ľuďom, ktorí majú rovnaké skúsenosti a boje, než k niekomu, koho by v skutočnom živote mohli považovať za všetko. Neexistuje žiadny odborník na život, takže podľa mňa nie je vždy potrebné ďalšie školenie.
- Ako môžem financovať podpornú skupinu?Vytvorte si vo svojej skupine súkromný účet, ktorý umožní členom vložiť čiastku podľa vlastného výberu. Zaznamenajte si účet každého člena.
- Aké vzdelanie potrebujem na založenie skupiny?Dosť na to, aby ste pochopili, o čom je skupina v skutočnosti, a niektoré hlavné body, ktoré by mohli počas stretnutí padnúť.
- Ako môžem založiť podpornú skupinu pre deti?Začnite tým, že rozbalíte plagáty. Opýtajte sa detí, či sa chcú pridať, a dajte im maškrty alebo niečo iné milé, aby prišli.
- Ako založím podpornú skupinu pre ženy s nízkym sebavedomím?Niektoré nápady zahŕňajú výrobu letákov, výrobu reklamy pre školu alebo o tom napíšte prejav. Ďalej nastavte miesto stretnutia, podávajte občerstvenie a požiadajte svojich priateľov o pomoc.
- Ako založím podpornú skupinu pre vdovy a vdovcov?Postupujte podľa pokynov uvedených v článku vyššie.
Nezodpovedané otázky
- Musím zaregistrovať názov svojej podpornej skupiny a ak áno, ako to urobím?
- Ako by som mohol začať zakladať skupinu na podporu kanabisu?
- Ako založím podpornú skupinu pre manželky a priateľky uväznených väzňov?
- Ako založím skupinu na podporu mládeže?
- Ako môžem založiť podpornú skupinu pre ľudí žijúcich s HIV a AIDS na klinike?
Komentáre (21)
- Je to skvelý vizuálny, vysvetľujúci a krok za krokom spôsob, ako sa naučiť, čo je potrebné urobiť. Veľmi rád som to čítal. Nebolo to nudné ani prednáškové.
- Super článok ako na to. Je to vizuálne a vysvetľujúce zároveň. Vďaka tomu je učenie zábavou. Miloval som to.
- Poskytnuté informácie mi pomohli založiť si vlastnú skupinu podpory. Mám v úmysle založiť skupinu, ktorá by pomohla rodičom, ktorí majú deti/mladých dospelých, vyrovnať sa s náhlou smrťou, ako sú nehody, utopenie atď.
- Je stručný a praktický.
- Moja priateľka chce založiť skupinu rodinnej pomoci a myslím si, že táto informácia jej bude nápomocná.
- Chcel som založiť skupinu podpory po ARDS. Tento článok mi dal najlepšie informácie, ako začať!
- Tento článok mi rozhodne dal poradie, v ktorom pripraviť program a čo je potrebné urobiť alebo zvážiť pred začatím skupiny. Nie je to také jednoduché, ako som si predstavoval. Ak chcete byť úspešní, bude to vyžadovať odhodlanie a vytrvalosť.
- Veľmi nápomocný!
- Nováčikom poskytuje základ o tom, ako založiť podpornú skupinu, ale aj nápady pre ostatných, ktorí jednoducho hľadajú empatiu voči svojim situáciám o tom, ako sa dá nájsť, pripojiť sa k tejto skupine alebo sa od nej oddeliť z akýchkoľvek dôvodov. túžba.
- Jasné a presné informácie. Ďakujem.
- Toto je vynikajúci zdroj. Dúfam, že ho použijem na začatie podpornej skupiny ako dobrovoľník a člen spolu s profesionálom. Postúpim jej to a použijem to ako „program“, aby som podnietil diskusiu o tom, ako zorganizovať skupinu.
- Dal mi veľa skvelých nápadov.
- Som ošetrovateľský asistent pre nefrológiu. CKD stupeň 5 je výzvou na zvládnutie. Tento článok vám pomôže pri vykonávaní zmien.
- Dúfam, že založím skupinu na podporu stomie.
- Začatie skupiny podpory môže byť skľučujúce, ale mať jasné usmernenie je rozhodne vítané!
- Bola veľmi podrobná a zahŕňala všetko, čo potrebujete vedieť, ak chcete založiť podpornú skupinu. Dokonca si predstavil možné scenáre a povedal vám, ako sa s nimi vysporiadať, ak nastanú. Celkovo veľmi dobrý článok.
- Mám v úmysle založiť dobrovoľnícku skupinu na pomoc potrebám spoločnosti a sprievodca mi bol nápomocný, pretože mne a môjmu tímu dal vedieť, ako a kedy a kde založiť skupinu. Vďaka.
- Založil som skupinu podpory LGBT+ a to mi veľmi pomáha s našimi skupinovými prioritami. Ďakujem.
- Rodič dieťaťa so špeciálnymi potrebami a ja založím podpornú skupinu pre deti a rodičov, aby vyjadrili svoje pocity. Tieto pokyny mi poskytli dobrý východiskový bod.
- Uvažujem o založení podpornej skupiny pre pacientov s RA a to mi dalo dobrý základ pre organizáciu.
- Žijem v krajine, kde je manažment času skutočne vzácny. S pomocou tohto článku založím skupinu na tento účel, žiť zmysluplný život.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
