Ako sa znova cítiť ako dieťa?
Aj keď splníte svoje povinnosti pre dospelých, stále sa môžete cítiť ako dieťa, ak si zachováte mladistvý pohľad.
Aj keď si mnohí z nás užívajú aspekty dospievania, niekedy túžime po slobode a dobrodružstvách našej mladosti. Získať znova ten mladistvý pocit tým, že budete opäť myslieť a správať sa ako dieťa. Aj keď splníte svoje povinnosti pre dospelých, stále sa môžete cítiť ako dieťa, ak si zachováte mladistvý pohľad.
Metóda 1 z 3: myslenie ako dieťa
- 1Uvoľnite svoje zábrany. Dospelí trávia veľa času staraním sa o to, ako ostatní vnímajú ich správanie, ale vďaka tomu sa budete cítiť vystresovaní a sebavedomí. Ak sa chcete cítiť mladšie, aj keď len dočasne, nebojte sa, že by ste vyzerali hlúpo, hlúpo alebo bláznivo.
- Nebojte sa napríklad, ako hlasno sa smejete. Užite si ten pocit.
- Ak sa začnete obávať toho, čo si môžu myslieť ostatní, odložte tieto myšlienky bokom a zamerajte sa namiesto toho na to, aký dobrý je pocit smiať sa, žartovať alebo hrať.
- Mnoho aktivít, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili viac ako dieťa, bude vyžadovať, aby ste sa zbavili svojich zábran a menej sa trápili nad tým, čo si môžu myslieť iní ľudia. To môže byť ťažké, ale môžete začať v malom. Sledujte zábavný film a smejte sa, koľko chcete.
- 2Prestaňte súdiť. Starosť o to, ako sa na vás pozerajú iní ľudia, vám bráni cítiť sa ako dieťa, ale rovnako aj posudzovanie ostatných. Deti sú často ústretovejšie a otvorenejšie ako dospelí, preto sa snažte nasledovať ich príklad.
- Keď sa pristihnete pri negatívnom myslení na iného človeka, prinútite ho namiesto toho myslieť na niečo pekné. Na prvý pohľad sa to môže zdať nútené, ale pomôže to rekvalifikovať váš mozog, aby prestal byť súdny a začal byť pozitívny.
- Psychológovia naznačujú, že jedným z najlepších spôsobov, ako znížiť svoj úsudok voči druhým ľuďom, je začať byť k sebe milí, pretože úsudok pochádza z miesta neistoty. Vytvorte si zoznam svojich najlepších osobnostných a povahových vlastností. Prečítajte si to každé ráno nahlas a všimnete si, že máte lepší pohľad na svet a ľudí okolo seba.
- 3Odhoďte plánovač alebo plán. Cítiť sa znova ako dieťa znamená prijať spontánnosť a menej štruktúrovaný rozvrh. Je ťažké cítiť sa mladistvý a voľný, keď sa musíte obávať nadchádzajúcich schôdzok, stretnutí alebo povinností.
- Aj keď nie každý deň môže byť neplánovaný alebo otvorený, snažte sa vyhnúť sa mnohým predsavzatiam na dni voľna.
- Plánujte aktivity s priateľmi alebo rodinou, ale nestanovujte konkrétny čas ani presný rozvrh.
- Na krátky čas si nechajte ujsť povinnosti dospelých. Pranie, platenie účtov a upratovanie vám opäť nepomôže cítiť sa ako dieťa.
- 4Objať nudu. Mnoho dospelých cíti potrebu tráviť všetok svoj voľný čas venovaním sa konkrétnym, produktívnym aktivitám, ale takto deti väčšinou nežijú. Možno to bude vyžadovať určité úsilie, ale ak sa budete cítiť dobre, že nemáte nič spoločné, pomôže vám to relaxovať a cítiť sa mladšie.
- Keď sa budete nudiť, získate čas na predstavenie, skúmanie a premýšľanie o tom, čo by ste chceli.
- Väčšina dospelých sa od snenia odrádza, ale odborníci tvrdia, že snívanie a zdravá predstavivosť často vedú k produktívnejším a kreatívnejším nápadom.
- 5Nech to prevezme niekto iný. Len málo vecí je stresujúcich ako byť zodpovedný za všetkých ostatných a za svoje plány. Ak sa chcete cítiť viac ako dieťa, príležitostne nechajte niekoho iného prevziať zodpovednosť.
- Jazdite namiesto jazdy na zadnom sedadle auta.
- Nechajte niekoho iného rozhodnúť, čo bude jesť na večeru.
- Namiesto riadenia aktivity alebo vychádzky si len sadnite a užívajte si deň.
Je normálne plakať, keď máte pocit, že vás podviedli z detstva? - 6V rozumnom zmysle porušte niekoľko pravidiel. Ako dospelí máme často pocit, že musíme neustále dodržiavať pravidlá, ale deti sú často dobrodružnejšie. Aj keď by ste nemali porušovať zákony ani ignorovať svoje povinnosti, skúste porušiť niekoľko nepísaných pravidiel dospelosti.
- V noci zostaňte neskoro.
- Najprv jedzte dezert.
- Uprostred dňa si pozrite film.
Metóda 2 z 3: Správajte sa ako dieťa
- 1Znovu objavte svoju obľúbenú knihu z detstva. Väčšina z nás už v detstve rada čítala konkrétnu knihu alebo sériu kníh. Prečítajte si znova svojho obľúbeného, aby ste sa znova cítili ako dieťa.
- Ak chcete získať autentickejší a cenovo dostupnejší zážitok, pozrite sa na knihu z verejnej knižnice, namiesto toho, aby ste si ju objednali online alebo nakupovali v obchode.
- Znovu vytvorte časy, keď ste zostali neskoro pri čítaní pod pokrievkou, s baterkou.
- 2Jazdiť na bicykli. Napriek tomu, že automobily predstavujú pohodlný spôsob, ako sa dostať z bodu A do bodu B, zvyknú sa vo vás cítiť viac ako dospelí. Skúste radšej jazdiť na bicykli, aby ste si zapamätali, aké to bolo, pobehovať z kopca s vetrom v tvári.
- Nerobte si starosti s cestou do konkrétneho cieľa. Väčšina detí si jazdu len tak užíva.
- 3Počúvajte hudbu, ktorá bola populárna, keď ste boli mladší. Preskúmajte a vyberte si zo 40 najlepších zoznamov skladieb z mladosti.
- Vykopajte svoje staré disky CD, kazety, 8-skladbové skladby alebo vinyl a znova si vychutnajte potešenie z hudby pred internetom. Ak ste zahodili všetky svoje staré médiá, mnohé služby internetového rádia už majú zoznamy skladieb zostavené približne na niekoľko desaťročí alebo rokov, takže znovu vytvoriť soundtrack vášho detstva by nemalo byť ťažké.
- Väčšina detí nemá zábrany ako dospelí, preto spievajte a tancujte tak, ako ste boli zvyknutí.
- 4Jedzte niektoré dobroty, na ktoré si pamätáte, že ste ich mali v detstve. Ako dospelý pravdepodobne trpíte tým, čo jete, ale ako dieťa ste pravdepodobne mali obľúbenú pochúťku alebo jedlo, ktoré bolo menej než zdravé. Nemusíte z toho mať pravidelný zvyk, ale vychutnanie si niektorých z týchto dobrôt vám môže pomôcť cítiť sa znova ako dieťa:
- Nanuky alebo zmrzlina.
- Pizza.
- Candy.
- Špecifický druh sódy alebo ovocného punču.
- Cukrová vata.
- 5Znova sa vráťte k svojim strašidlám z detstva. Získať tento mladistvý pocit a prežiť dni svojej slávy návštevou niektorých z vašich detských strastí. Tu je niekoľko miest, ktoré vám pomôžu začať:
- Veľtrhy, cirkus alebo zábavné parky.
- Minigolfové ihriská.
- Arkády.
- Motokárové dráhy.
- Vodné parky.
- Zoologické záhrady.
- Obchody s hračkami.
- Klzisko.
- Ihriská.
- 6Striekajte do kaluží alebo sa hrajte v bahne. Deti sa hrajú s pocitom opustenosti a nerobia si starosti s tým, že urobia neporiadok. Oblečte sa, nevadí vám, že sa zašpiníte, a postriekajte sa v kalužiach alebo si urobte bahenné koláče.
- 7Vyliezť na strom. Hrdosť na úspechy, ktoré prináša lezenie na strom, a pocit radosti, ktorú cítite pri vysokom sede, vás prenesú do jednoduchšieho času.
- Pamätajte si, že ste teraz pravdepodobne väčší, ako ste to urobili naposledy, a uistite sa, že siahnete po pevných vetvách.
- Ak vám na výškach nezáleží, nezúfajte. Skúste sa hrať, čítať alebo si užiť piknik pod stromom.
- 8Oblečte si akékoľvek oblečenie, na ktoré máte chuť. Vyberte si to, čo chcete nosiť, bez obáv, či to perfektne ladí alebo či to vašim správnym kolegom alebo kolegom sprostredkuje správnu správu.
- Ak pracujete v prostredí s prísnym oblečením, bolo by najlepšie uložiť si túto aktivitu na voľný deň.
Aby ste sa cítili ešte viac ako dieťa, odmietnite odrastenú proteínovú tyčinku a zabaľte si do krabice so šťavou, ovocného občerstvenia alebo pudingového pohára. - 9Prenasledujte kamión so zmrzlinou. Ak máte to šťastie, že žijete v oblasti so zmrzlinárskym autom, využite túto príležitosť zvyčajne vyhradenú pre deti. Zmrzlina z nákladného auta často chutí lepšie ako druh, ktorý dostanete v obchode, a preto môže byť ťažké nájsť niektoré z týchto detských pochúťok kdekoľvek inde.
- 10Navštívte detské ihrisko. Mnoho ľudí trávi detstvo hojdaním, šmýkaním sa a lezením v džungli na detskom ihrisku. Návšteva týchto miest vám pripomenie, aký je to pocit hrať sa ako dieťa.
- Ak sa cítite dobrodružne, skúste popasovať sa s opičími barmi.
- Väčšina tohto zariadenia je navrhnutá tak, aby udržala hmotnosť detí. Pred použitím si ho poriadne vyskúšajte, pretože vďaka ničomu sa nebudete cítiť viac ako dospelí, ako keď budete vypĺňať papiere z núdzovej miestnosti.
- 11Vyhoďte svoje výtvarné potreby. Aj keď sa možno nebudete považovať za umeleckého človeka, trocha času venovaného kreatívnym aktivitám vám pomôže oddýchnuť si.
- Nemusíte si vyberať prepracované remeslo alebo aktivitu. Na jednoduchý, ale zábavný zážitok použite modelovaciu hmotu, omaľovánku alebo dokonca farbu podľa čísel.
- Umelecké projekty robia veľkú aktivitu v daždivom dni.
- 12Hrajte hry z detstva. Zamyslite sa nad niektorými hrami, ktoré ste mali v detstve radi, a najmite si priateľov alebo rodinných príslušníkov, aby sa k vám pridali. Tu je pár nápadov, ako začať:
- Pižmo.
- Štyri štvorce.
- Označte alebo zachyťte vlajku.
- Dodgeball.
- Schovávačka.
- Švihadlo.
- Stolné hry.
- Tímový šport.
- 13Stretnite sa s priateľmi. Kedy ste si naposledy užili pobyt v kruhu svojich priateľov? Spojte sa so svojou skupinou bez konkrétneho programu alebo si užite niektoré z aktivít, ktoré ste ako deti milovali.
- Zorganizujte večierok spánku.
- Hrajte videohry.
- Sledujte strašidelné filmy.
- Hrajte pravdu alebo sa odvážte.
- Uzavrite zmluvu, že nebudete hovoriť o práci ani o povinnostiach dospelých.
Metóda 3 z 3: zachovanie mladistvej perspektívy
- 1Užite si prestávku. Verte či neverte, bolo obdobie, keď ste si v práci dávali pravidelné prestávky. Ak vám to pracovný rozvrh umožňuje, urobte si prestávky a užite si rýchle prestávky. Aj keď budete musieť počkať do práce, naplánujte si počas dňa čas na niečo zábavné.
- Skúste jednu z vyššie uvedených aktivít.
- Namiesto toho, aby ste si pri práci obedovali za stolom, skúste ísť na piknik do parku.
- Prestávka v škole zvyčajne zahŕňa telesné cvičenia vonku, takže si dajte kratšie prestávky, aby ste si namiesto čakania v rade na kávu užili krátku prechádzku po bloku. Nápoj si môžete priniesť aj so sebou.
- 2Nájdite si čas na občerstvenie. Možno nebudete mať čas naťahovať v práci podložku na odpočinok, ale môžete si zabaliť občerstvenie, ktoré vám pomôže cítiť sa viac ako dieťa. Občerstvenie počas dňa udržuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje vám náladu.
- Aby ste sa cítili ešte viac ako dieťa, odmietnite odrastenú proteínovú tyčinku a zabaľte si do krabice so šťavou, ovocného občerstvenia alebo pudingového pohára.
- 3Prijmite to, čo nepoznáte. Zatiaľ čo sa dospelí často boja priznať, že niečo nevedia alebo nerozumejú, deti ochotne vstrebávajú informácie a tešia sa z toho, že sa dozvedia nové veci.
- Zúčastnite sa hodiny komunitnej výchovy, zapojte sa do knižnej skupiny, zúčastnite sa prednášky alebo si vezmite nové hobby. Ak sa vám zdá skľučujúce vydať sa na vlastnú päsť, povzbudzujte priateľa alebo člena rodiny, aby šli s vami.
- 4Nechajte stresy z práce za sebou. Mnoho dospelých si prináša stres z práce domov, ktorý vám bráni cítiť sa mladistvo. Keď sa vrátite domov z kancelárie, vypnite pracovný e -mail a nesústreďte sa na problémy dňa.
Možno to bude vyžadovať určité úsilie, ale ak sa budete cítiť dobre, že nemáte čo robiť, pomôže vám to relaxovať a cítiť sa mladistvejšie. - 5Úsmev a smiech. Vedci zistili, že deti sa usmievajú 400 -krát denne, zatiaľ čo dospelí sa usmievajú iba asi 20 -krát denne. Podľa psychológov, vďaka úsmevu a smiechu sa cítite šťastnejší a mladistvejší, takže sa pripravte na to, že sa budete usmievať a smiať sa, ak sa chcete cítiť mlado.
- 6Sledujte detské filmy a čítajte detské knihy. Ak si chcete zachovať mladistvejší pohľad, skúste si pozrieť film vhodný pre rodinu alebo si prečítať knihu určenú pre mladšie publikum. Tieto výbery sú často veselšie a menej závažné.
- Ak sa chcete vybrať do pamäte, vyberte si jednu z obľúbených detských postáv.
- 7Hrajte so svojimi vlastnými deťmi alebo sa dobrovoľne snažte pracovať s deťmi vo vašej komunite. Strávenie kvalitného času s deťmi je jedným z najlepších spôsobov, ako sa cítiť mladistvo.
- Ak máte vy, vaša rodina alebo vaši priatelia deti, skúste ich zahrnúť do vyššie popísaných aktivít.
- Môžete sa tiež prihlásiť ako dobrovoľník do miestnej školy, kostola alebo komunitnej organizácie, ako je Klub chlapcov a dievčat. Tieto organizácie často hľadajú dospelých, ktorí by im slúžili ako vzory alebo mentori, a deti, s ktorými komunikujete, vás môžu naučiť, ako sa znova cítiť viac ako dieťa.
- Ak sa chcete znova cítiť ako dieťa, počúvajte hudbu, čítajte knihy, sledujte filmy alebo si dajte občerstvenie, ktoré vám pripomenie detstvo.
- Hrajte hry, ktoré ste v detstve hrávali.
- Parky a ihriská sú skvelým miestom, kde sa môžete znova cítiť ako dieťa, ale uvedomte si, že niektorí rodičia a členovia komunity by si mohli dávať pozor na dospelého bez toho, aby tieto miesta navštevovali deti.
- Školy, cirkvi a komunitné organizácie často vykonávajú previerky potenciálnych dobrovoľníkov.
Prečítajte si tiež: Ako mentálne omladnúť?
Otázky a odpovede
- Mám jedenásť a chcem byť opäť malé dieťa. Ale keď to skúsim, mama sa rozčúli. Nakoniec plačem, že nechcem vyrásť. Čo mám robiť?Byť dieťaťom je o tom, ako myslíš. Nikto nemôže ovládať vašu predstavivosť. Buďte dieťaťom, pokiaľ môžete, vo svojom veku, keď musíte.
- Je v poriadku stále sa v puberte hrať s detskými hračkami?Určite áno! To, že ste tínedžer, neznamená, že musíte opustiť činnosti, ktoré ste mali radi, keď ste boli mladší. Napokon, tínedžeri sú stále technicky deti.
- Ako sa stanem viac sociálnym?Buďte priateľskí k ostatným. Pozvite ľudí na hranie hier. Porozprávajte sa a snažte sa zahrnúť všetkých, nielen tých, ktorí sú vo vašej obvyklej skupine priateľov.
- Ako mám zostať dieťaťom a nevyrastať?Bohužiaľ, nemôžete zostať dieťaťom navždy. Môžete však použiť nápady v článku, aby ste sa stále cítili ako dieťa.
- Ako môžem pôsobiť detinsky bez toho, aby si ľudia mysleli, že som autista alebo hlúpy, ak som starší tínedžer?Väčšine ľudí bude jedno, či idete na bicykli, vyleziete na strom alebo robíte niečo z tohto. Môžete si tiež robiť, čo chcete, v súkromí svojho domova a vaša rodina vás pravdepodobne nebude súdiť. Snažte sa o to príliš nestarať, súčasťou toho, že ste dieťa, je nezaujímať sa, čo si ostatní myslia.
- Mám 22 rokov a stále hrám na snehu, je to v poriadku?Samozrejme! Nikdy nezostarneme, aby sme sa zabavili, a veľa dospelých rád lyžuje, jazdí na snowboarde atď., Čo je v podstate to isté.
- Je 14 -tka ešte dostatočne mladá na to, aby mohla bicyklovať, zablatiť sa a hrať ako dieťa?Áno! Mám 14 rokov a stále robím tieto veci. Ak si myslíte, že je to zábavné, urobte to! Koho zaujíma, čo si o tom myslia ostatní? Pokiaľ nikomu neubližujete, ste v poriadku.
- Mám 14 rokov a prajem si, aby som mohol mať opäť 10 rokov, je to v poriadku?Samozrejme! Verte či neverte, veľa ľudí to cíti rovnako. Ide o to, že ak sa chcete opäť cítiť ako desať, musíte mať zmýšľanie ako desaťročné dieťa. Robte veci, ktoré ste robili, keď ste mali desať!
- Ako môžem sledovať svoju obľúbenú televíznu reláciu z detstva bez toho, aby si zo mňa niekto robil srandu, že mám rád detské relácie?Neobťažujte sa tým, čo si myslia, ale ak nechcete, aby to zistili, sledujte to tajne na mobilnom zariadení alebo na YouTube. Alternatívne môžete požiadať niektoré mladšie deti, ktoré poznáte, alebo vo vašej rodine, aby to sledovali s vami. Ľudia budú predpokladať, že to robíte pre nich.
- Je normálne plakať, keď máte pocit, že vás podviedli z detstva?Určite. Trúchlite nad stratou toho, čo ste mali mať, ale nie.
Nezodpovedané otázky
- Môžem hrať „značku skryť a hľadať“ ako dospelý?
Komentáre (7)
- Mám 13 rokov a naozaj mám ťažké starnúť. Idem to vyskúšať, dúfam, že to bude fungovať!
- Všetko bolo veľmi nápomocné.
- Tento článok sa mi páčil a považoval som ho za užitočný. Ľuďom to môže skutočne pomôcť vyrovnať sa so starnutím.
- Ďakujem za tipy na nechty.
- Pomáha mi to byť znova dieťaťom.
- Teraz budem malým dieťaťom navždy a vždy a vždy!!
- Mám len 13, ale chcem byť opäť malé dieťa.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
