Ako sa starať o popôrodné krvácanie?
Ide o sieťované spodné prádlo, ktoré môžete nosiť v ťažkom období popôrodného krvácania.
Popôrodné krvácanie alebo lochia je prirodzenou, aj keď niekedy nepohodlnou súčasťou obnovy po pôrode, a môže trvať až mesiac. Krvácanie môže byť dosť silné v prvých dňoch, kým sa do týždňa výrazne nezníži. Odtiaľ je zvyčajne viac svetla, než sa v priebehu mesiaca ďalej zníži na svetlo ružový výboj (alebo „špinenie“). Starostlivosťou o seba, preventívnymi opatreniami proti úniku a sledovaním symptómov vážnejších stavov môžete tento čas oveľa jednoduchšie zvládnuť, aby ste sa mohli sústrediť na svoje dieťa.
Časť 1 z 3: Starajte sa o seba
- 1Veľa odpočívajte. Ak začnete krvácať jasne červenou farbou po tom, čo ste sa dostali do tohto stavu do ružova alebo hneda, potrebujete viac odpočinku. Ak do hodiny úplne namočíte vložku, mali by ste zavolať lekára. Hoci sa množstvo odpočinku, ktoré potrebujete, líši od človeka k človeku, zvýšené krvácanie alebo znížená nálada naznačuje, že by ste si mali viac oddýchnuť.
- 2Vyhnite sa sexu na štyri až šesť týždňov. Hlavným dôvodom je to, že pretože existujú potenciálne vaginálne slzy, ako aj poškodenie maternice, môžete dostať infekciu. Tiež bude nepríjemné bezprostredne po narodení mať sex, pretože vás bude pravdepodobne bolieť. Pred sexom by ste mali počkať, kým krvácanie takmer nezmizne.
- 3Močte často. Možno nebudete mať pocit, že by ste museli ísť, ale ponechanie močového mechúra v prázdnom stave pomôže zmierniť kontrakcie. Pomôže to zmierniť bolesť a krvácanie. Ak máte typické príznaky infekcie močových ciest, ako je pálivé močenie alebo pretrvávajúce nutkanie na močenie, mali by ste zavolať lekára.
- 4Doprajte si dostatok železa. Železo je dôležité, pretože pomáha obnoviť váš krvný obraz po pôrode. Mali by ste sa snažiť získať potrebné železo z potravinových zdrojov, akými sú mäso, fazuľa a šošovica a určitá zelenina, ako napríklad brokolica alebo okra. Príliš veľa železa totiž môže spôsobiť zápchu. Doplnok železa by ste mali užívať len vtedy, ak to odporučí lekár.
Existujú tablety na zastavenie popôrodného krvácania?
Časť 2 z 3: ochrana pred únikom
- 1Používajte vložky, nie tampóny. Tampóny môžu zvýšiť pravdepodobnosť infekcie a existuje veľa podložiek, ktoré zvládnu väčšinu prúdov. Zvážte použitie podložiek na noc alebo silných prúdov, najmä v prvom týždni. Môžete dokonca používať vložky pravidelne určené na inkontinenciu moču, pretože bývajú väčšie a savejšie.
- 2Noste jednorazové dodacie prádlo. Ide o sieťované spodné prádlo, ktoré môžete nosiť v ťažkom období popôrodného krvácania. Obvykle dostanete pár z nemocnice. Môžete si ich však kúpiť aj online. Sú pohodlnejšie ako tradičné spodné prádlo, najmä v prvých dňoch po pôrode, keď nebudete chcieť robiť nič iné, len odpočívať.
- 3Investujte do vodotesnej podložky na matrac. Pomôže to chrániť váš matrac počas spánku a uľahčí vám úniky, ktoré môžu nastať. Ak je váš tok skutočne ťažký alebo nechcete obliečky špiniť, možno budete chcieť použiť pohodlnú podložku, ktorá sa opiera o posteľnú bielizeň.
- 4Majte okolo domu niekoľko jednorazových vodotesných podložiek. Používajte ich pri sedení na čalúnenom nábytku, koberci alebo na akomkoľvek inom povrchu, ktorý chcete chrániť pred škvrnami od krvi. Po prvom týždni nemusí byť potrebné. Používanie jednorazových podložiek je určite pohodlnejšie, ale môžete použiť opakovane použiteľné, ak chcete byť ekologickejší.
Po pôrode zapáchajúce krvácanie môže naznačovať prítomnosť infekcie.
Časť 3 z 3: sledovanie výstražných značiek
- 1V prípade, že sa vám vytvoria krvné zrazeniny väčšie ako golfové loptičky, zavolajte lekára. Aj keď sú niektoré zrazeniny normálne, väčšie by mali vyvolávať obavy. Môže to byť znak popôrodného krvácania, ktoré môže byť smrteľné, ak sa nelieči. Medzi ďalšie príznaky patrí bolesť vo vaginálnej oblasti a nízky krvný tlak.
- 2Ak máte horúčku, skontrolujte si teplotu. Ak máte horúčku viac ako 100,4 stupňa, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára. Môže to byť znakom vážnej infekcie. Horúčka s ktorýmkoľvek z týchto ďalších symptómov je obzvlášť znepokojujúca.
- 3Skontrolujte zápach. Ak si všimnete, že vaginálny výtok výrazne odlišuje od menštruácie, možno budete potrebovať lekársku pomoc. Po pôrode zapáchajúce krvácanie môže naznačovať prítomnosť infekcie.
- 4Sledujte závažnosť krvácania. Ak si namáčate podložku raz za hodinu na viac ako dve hodiny, mali by ste zavolať lekára. Je potrebné poznamenať, že normálne mierne až silné krvácanie trvá približne prvý týždeň. Aj keď sa toto obdobie môže líšiť, je potrebné zvážiť návrat k veľmi silnému krvácaniu.
- 5Spočítajte si týždne, kedy vaše krvácanie po pôrode pokračuje. Spravidla by to malo trvať dva až šesť týždňov. Aj keď je normálne, že približne po 15% žien dôjde k krvácaniu po šiestich týždňoch, budete sa chcieť porozprávať so svojim lekárom pri postnatálnej kontrole, najmä ak sa predĺžený čas vyskytne s akýmikoľvek inými príznakmi.
Ak začnete krvácať jasne červenou farbou po tom, čo ste sa dostali do tohto stavu do ružova alebo hneda, potrebujete viac odpočinku.
- Využite všetky bezplatné výhody, ktoré nemocnica ponúka po pôrode.
- Ak pocítite mierne kŕče, môže vám pomôcť fľaša s horúcou vodou priložená na brucho.
- Niektorí ľudia majú nepríjemné pocity v genitálnej oblasti, najmä ak je pôrod komplikovaný. Tlak uvoľní skôr ležanie ako sedenie.
- Ak sa v ktoromkoľvek bode začnete cítiť zle, všimnete si zvláštny zápach alebo silne krvácate, ihneď navštívte lekára. Vždy je lepšie byť v bezpečí, ako ľutovať.
- Tieto informácie nie sú určené na to, aby nahradili lekársku pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako získať najlepšie obrázky na 3D ultrazvuku?
Otázky a odpovede
- Ak prvých niekoľko dní silne krvácam, potom sa zmení na ružovkastú/hnedastú, potom sa prúd opäť silne vráti, je čoho sa obávať?Nie. Je to výstelka maternice, ktorá sa vylučuje z tela. Niet sa čoho báť. Ak sa však jedná o opakujúci sa problém, obráťte sa na svojho praktického lekára.
- Existujú tablety na zastavenie popôrodného krvácania?Existujú lieky, ktoré môžu zmierniť krvácanie, ale je lepšie ich neužívať, ak je bezpečné sa im vyhnúť. Po pôrode je zdravšie nechať svoje telo prirodzene sa očistiť. Ak však máte obavy, opýtajte sa svojho lekára.
- Je normálne, že po pôrode cisárskym rezom dôjde k špineniu krvi?Áno, hovorí sa tomu lochia. Po narodení trvá asi 4 až 6 týždňov.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
