Ako nosiť brušného banditu?
Nenoste Belly Bandit, keď ste tehotná, pretože kompresia na tehotenskom brušku môže spôsobiť problémy s cirkuláciou krvi a krvným tlakom.
Pre mnohé nové matky môže byť nosenie Belly Bandit dobrým spôsobom, ako pomôcť posilniť strednú časť po pôrode. To zahŕňa poskytnutie podpory bruchu, pásu a bokov pomocou jednoduchého zavinovacieho pásu, ktorý je možné nosiť vo dne aj v noci. Zavinutie brucha po pôrode je starou tradíciou, ktorú používajú ženy na celom svete a kľúčom k úspešnému použitiu je kompresia. Zoznámte sa s výhodami nosenia Belly Bandit a zistite, či je pre vás to pravé!
Metóda 1 z 3: pomocou brušného banditu
- 1Naneste brucho na svoju strednú časť. Vezmite si pás a omotajte ho okolo strednej časti, kým nebude dobre priliehať. Upravte a utiahnite pás, kým sa nebudete cítiť pevne, ale pohodlne. Pás je vyrobený zo suchého zipsu, takže by malo byť ľahké ho prispôsobiť podľa svojich predstáv.
- Uistite sa, že počas nosenia Belly Bandit môžete pohodlne dýchať. Ak pociťujete nepohodlie, uvoľnite remienok, kým vám nebude príjemný.
- Vyhnite sa voľnému noseniu pásky. Nosenie voľnej pásky neprinesie vášmu telu po pôrode žiadne výhody.
- 2Nasaďte si brušný bandita pod alebo cez oblečenie, podľa toho, čo uprednostňujete. Nosenie oblečenia vám nemusí poskytnúť rovnakú úroveň priamej podpory ako prilepenie pásky k pokožke, ale po chvíli nosenia pásky môžete zistiť, že najlepšie vám sadne, ak si ju oblečiete mimo oblečenie.
- Ak sa zotavujete z cisárskeho rezu, možno prídete na to, že aplikácia prúžku priamo na vašu pokožku pomôže podporiť váš rez.
- 3Noste bandasku cez deň, v noci alebo oboje. Belly Bandit môžete začať nosiť hneď po pôrode. Belly Bandit sa dá nosiť vo dne aj v noci, ale možno prídete na to, že vás baví nosiť ho cez deň a nie počas spánku alebo naopak. Voľba je na vás!
- Pred sprchovaním alebo plávaním vždy odstráňte Belly Bandit.
- Predtým, ako sa rozhodnete nosiť Belly Bandit, poraďte sa so svojím lekárom, pretože nie je vhodný pre každú ženu.
Prestaňte nosiť brušného banditu, keď sa bez neho začnete cítiť príjemne. - 4Prestaňte nosiť brušného banditu, keď sa bez neho začnete cítiť príjemne. Belly Bandit je najlepšie nosiť, keď sa vaše telo zotavuje od narodenia, nebudete ho však musieť nosiť navždy. Asi po 6 až 8 týždňoch by sa vaše brucho, kríže a boky mali cítiť dostatočne bezpečné na to, aby ste mohli ísť bez brušného banditu. Akonáhle sa začnete cítiť pohodlnejšie bez Belly Bandit, môžete ho prestať nosiť.
- Každý človek bude mať s Belly Bandit iné skúsenosti. Niektorí môžu nosiť svoj pás dlhšie ako ostatní. Uistite sa, že robíte to, čo vám vyhovuje.
Metóda 2 z 3: ťažba z brušného zbojníka
- 1Noste bandáž na bruchu, aby sa vaše telo rýchlejšie uzdravilo. Belly Bandit stláča brucho, čo spôsobuje, že sa maternica vráti do pôvodnej veľkosti. To má schopnosť zbaviť telo opuchu a nadúvania po pôrode a obnoviť svalovú pamäť vo vašom bruchu.
- 2Na podporu počas dojčenia použite brušný bandita. Belly Bandit poskytuje podporu hornej časti tela pri dojčení. To je dôležité, aby sa zabránilo stuhnutosti spôsobenej polohami dojčenia. Uistenie, že vaše jadro a chrbát je stlačené pomocou Belly Bandit, môže spôsobiť, že dojčenie bude pre niektoré matky menej bolestivé.
- 3Ponúknite úľavu žalúdku po cisárskom reze tým, že budete nosiť brušný bandita. Vnútorné stehy zo sekcie C môžu byť bolestivé a nepríjemné, preto je dôležité podporovať strednú časť. Použitím Belly Bandit môžete pomôcť zmierniť časť bolesti, ktoré sa často vyskytujú po cisárskom reze, a podporovať hojenie.
Nasaďte si brušný bandita pod alebo cez oblečenie, podľa toho, čo uprednostňujete. - 4Znížte výskyt strií pomocou brušného zbojníka. Väčšina žien získava strie na bruchu počas tehotenstva. Tieto nežiaduce stopy môžu zanechať jazvy, na ktorých sa len tak ľahko nezbavíte. Belly Bandit má potenciál minimalizovať strie tým, že pomáha stlačiť žalúdok späť na pôvodnú veľkosť.
Metóda 3 z 3: nákup brušného banditu
- 1Nakupujte brušného banditu počas tehotenstva. Pred kúpou Belly Bandit si urobte prieskum. Aj keď si pásmo nebudete môcť vyskúšať počas tehotenstva, mali by ste začať skúmať svoje možnosti. Belly Bandits je možné zakúpiť v obchodoch s detskými potrebami, v materských obchodoch a online.
- Nenoste Belly Bandit počas tehotenstva, pretože kompresia na tehotenskom bruchu môže spôsobiť problémy s obehom a krvným tlakom.
- Ak chcete nosiť Belly Bandit počas tehotenstva, urobte ho špeciálne pre tehotné ženy. Pás sedí okolo bokov a drží koleno v spodnej časti, čím pomáha zmierniť napätie v bokoch a krížoch.
- Ak si kúpite Belly Bandit online, uistite sa, že predajca má zásady vrátenia tovaru v prípade, že zistíte, že vám spojivo nesedí správne.
- 2Vyhnite sa nákupu lacného viazača na brucho. Existuje množstvo rôznych druhov spojív na brucho vo všetkých cenových reláciách, uistite sa však, že pri kúpe toho svojho nešetríte. Výber lacnej možnosti môže spôsobiť nepohodlie a môže pôsobiť výraznejšie, pretože bude trčať pod oblečením.
- Keď nosíte Belly Bandit, mal by pod oblečením pôsobiť uhladene a nepostrehnuteľne. Ak zistíte, že to tak nie je, možno budete musieť vyskúšať inú veľkosť alebo inú značku viazača brucha.
- Vyberte si brušák vyrobený z elastického materiálu. Elastické spojivá sú odolné, ale priliehajú a priliehajú k telu. Neriskujte, že sa vaše spojivo po krátkej dobe použitia pretiahne alebo rozpadne kvôli slabému materiálu. Odolné spojivá môžu byť o niečo drahšie, ale oplatí sa investovať.
Belly Bandit je najlepšie nosiť, keď sa vaše telo zotavuje od narodenia, nebudete ho však musieť nosiť navždy. - 3Vyberte si brušného banditu, ktorý vám pohodlne sadne. Pri kúpe Belly Bandit dajte vždy svoje pohodlie na prvé miesto. Belly Bandit by mal perfektne sedieť na vašu formu a ponúkať primeranú oporu žalúdka a chrbta. Uistite sa, že vyskúšate rôzne veľkosti a každú z nich oblečiete na krátku dobu, aby ste zistili, že Belly Bandit, ktorý si kúpite, je pre vás pohodlná.
- Niektoré webové stránky vám umožňujú zadať miery bokov a pása, aby ste sa uistili, že správne sedíte.
- Odporúča sa, aby používanie Belly Bandit sprevádzal aj správny diétny režim a cvičenie.
- Nosenie Belly Bandita neprinesie okamžité výhody. Najlepšie je nosiť ho asi 4 až 6 týždňov, aby ste mohli začať sledovať všetky výhody produktu.
Prečítajte si tiež: Ako uľahčiť PMS cvičením?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
