Ako sa starať o análne trhliny po pôrode?

Odborníci tvrdia, že análne trhliny môžu spôsobiť bolesť pri stolici, svrbení okolo konečníka a krvácaní z konečníka. Aj keď tieto príznaky môžu byť strašidelné a môžu spôsobiť veľa nepríjemností, je veľmi bežné mať análne trhliny po narodení dieťaťa alebo počas tehotenstva. Análne trhliny sú malé slzy vo vašej výstelke konečníka, ktorých liečenie môže trvať týždne. Výskum naznačuje, že análne trhliny sa zvyčajne hoja po 4 až 6 týždňoch domácej starostlivosti, ale zavolajte lekára, ak sa nezlepšujú alebo máte obavy z bolesti alebo krvácania.

Metóda 1 z 3: používanie domácich liekov

1
Vezmite si horúce sedacie kúpele. Sedací kúpeľ je teplý vodný kúpeľ, v ktorom sedíte vo vzpriamenej polohe, aby ste uzdravili alebo vyčistili oblasť konečníka.
- Po stolici sa pokúste urobiť sedací kúpeľ. To vyčistí konečník bez podráždenia toaletným papierom, umožní uvoľnenie kŕčov a zvýši prietok krvi do konečníka.
- Sedací kúpeľ si môžete kúpiť kúpou špeciálnej sedacej sedačky. Váš lekár vám ho môže poskytnúť, ak jej poviete o problémoch, ktoré máte s análnymi trhlinami. Môžete si ho kúpiť aj v lekárni.
- Pripevnite sedaciu sedaciu vaničku k vášmu WC a zalejte ju teplou vodou. Uistite sa, že voda nie je dostatočne teplá, aby spôsobovala bolesť, najskôr to vyskúšajte prstom alebo rukou.
- Väčšina sedacích kúpeľov má prieduchy, ktoré umožňujú občasné odtekanie vody. Ak váš kúpeľ nemá vetrací otvor, vodu pravidelne vymieňajte, aby bola čerstvá a teplá.
- Vo vani by ste mali sedieť 10 až 20 minút. Skúste počas tej doby sedieť a vyhýbať sa náhlym pohybom, ktoré by mohli brániť relaxácii.
2
Jedzte diétu s vysokým obsahom vlákniny. Strava s vysokým obsahom vlákniny môže povzbudiť k pravidelnému vyprázdňovaniu. Diéta s vysokým obsahom vlákniny má za následok mäkšiu stolicu, ktorá sa vylučuje rýchlejšie. To môže pomôcť zahojiť análne trhliny.
- Lekársky ústav Národnej akadémie vied odporúča ženám dostať 21 až 25 gramov vlákniny denne, v závislosti od veku. V priemere väčšina Európanov dostane len 5 až 14.
- Medzi potraviny s vysokým obsahom vlákniny patrí ovocie, ako sú bobule, jablká, pomaranče, hrozienka, figy a hrušky. Zahŕňajú tiež celozrnné zrná, ako sú celozrnné cestoviny a chlieb, a raňajkové jedlá ako ovsené vločky, muffiny z otrúb a vločky z otrúb. Brokolica, zelený hrášok, zemiaky a ružičkový kel sú dobrými zeleninovými variantami. Niektoré orechy a strukoviny majú vysoký obsah vlákniny, ako sú čierne fazule, lima a pečené fazule, ako aj rôzne semená.
- Uistite sa však, že váš príjem vlákniny neobsahuje príliš veľa potravín, ktoré by mohli byť ťažko stráviteľné. Vyhnite sa orieškom, popcornu, tortillovým lupienkom a iným tvrdým jedlám s ostrými hranami.
3
Zvýšte príjem tekutín. Mäkká stolica môže zmierniť bolesť análnych puklín a umožniť uzdravenie konečníka. Zvýšenie príjmu tekutín vám môže pomôcť zmäkčiť stolicu.
- Snažte sa dostať odporúčaných 8 pohárov vody denne. Vodu pite iba k jedlu, nie ako džús, sódu alebo iné nápoje.
- Vezmite si so sebou fľašu vody, keď idete von, a popíjajte, keď máte smäd.
Váš lekár vám ho môže poskytnúť, ak jej poviete o problémoch, ktoré máte s análnymi trhlinami.
4

Cvičenie. Pravidelné cvičenie môže pomôcť obmedziť análne trhliny, pretože predchádza zápche, ktorá môže existujúce trhliny zhoršiť. Snažte sa 30 minút fyzickej aktivity väčšinu dní v týždni. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké druhy fyzických aktivít sú pre vás po pôrode bezpečné. To sa líši v závislosti od vašej dodávky. Váš lekár by vám mal byť schopný poskytnúť zoznam bezpečných cvičení.

Metóda 2 z 3: vyhľadanie lekárskej pomoci

1
Skúste lokálne anestetiká a steroidy. Miestne anestetiká používané spolu so steroidným krémom sa môžu použiť pred vyprázdňovaním na zníženie bolesti spôsobenej análnymi trhlinami.
- Xylokaín, lidokaín, tetrakaín a pramoxín sú topické anestetiká. Aj keď sú niektoré anestetiká dostupné bez lekárskeho predpisu, mnohé vyžadujú predpis. Požiadajte svojho lekára o odporúčanie a v prípade potreby o recept na anestetikum na liečbu vašich análnych trhlín.
- Krémy sa jemne nanášajú na oblasť konečníka pred vyprázdňovaním čistou papierovou utierkou alebo utierkou. Niektoré drogérie predávajú obrúsky špeciálne navrhnuté na aplikáciu takýchto krémov.
- Malé množstvo steroidu sa často kombinuje s krémami a masťami. To pomáha zmierniť zápal a zmierniť niektoré bolesti súvisiace s pohybom čriev.
- Ak súčasne s estetikou používate aj steroidy, nemali by ste užívať lieky dlhšie ako 2 týždne. Dlhodobé používanie steroidov môže ztenčiť časti konečníka, čo má za následok ďalšie traumy v tejto oblasti.
2
Používajte zmäkčovače stolice. Váš lekár by vám mal byť schopný odporučiť zmäkčovač stolice. Pomôže to zmierniť bolesť a pôrodnú činnosť pri vyprázdňovaní, čo dá puklinám šancu na uzdravenie.
- Aj keď sú zmäkčovače stolice bežne dostupné bez lekárskeho predpisu, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára o odporúčanie. Ak obzvlášť dojčíte, chcete nájsť značku aviváže, ktorá nepoškodí vaše dieťa.
- Vezmite zmäkčovače stolice podľa pokynov na štítku lieku. Berte iba odporúčané dávkovanie a buďte si vedomí všetkých možných vedľajších účinkov. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, obráťte sa na svojho lekára.
- Česanie zmäkčovačov stolice pomocou domácich liekov, ako je pitie extra tekutín a konzumácia stravy s vysokým obsahom vlákniny, vám môže pomôcť s análnymi trhlinami.
3
Opýtajte sa svojho lekára na nitroglycerín. Niektoré masti obsahujú svalovú relaxanciu nazývanú nitroglycerín. Nitroglycerín môže uvoľniť svaly zvierača a znížiť kontrakcie a nevyžiadanú poštu pri vyprázdňovaní a tiež pomôcť zvýšiť prietok krvi do konečníka. To znižuje traumu v oblasti konečníka, čo dáva análnym trhlinám šancu na uzdravenie.
- Nitroglycerín sa má aplikovať pomocou hrotu q. Na q-hrot naneste malé množstvo masti a vatový tampón vložte do konečníka. Nechoďte ďalej, vložte iba bavlnenú časť.
- Koncentrácia nitroglycerínu v mastiach je relatívne nízka, zvyčajne iba okolo 0,2%. Miestne použitie nitroglycerínu na liečbu análnych trhlín sa považuje za bezpečné počas dojčenia.
- Pri používaní nitroglycerínu sa príležitostne vyskytujú vedľajšie účinky. Najčastejším vedľajším účinkom je bolesť hlavy alebo závrat.

Pravidelné cvičenie môže pomôcť znížiť análne trhliny, pretože predchádza zápche, ktorá môže existujúce trhliny zhoršiť.

Metóda 3 z 3: Operácia

1
Zistite, prečo môže byť potrebná operácia. Väčšina análnych trhlín sa uzdraví sama od 4 do 6 týždňov. Ak sa vaše análne trhliny nezahojí v tomto časovom rámci a zdá sa, že sa to užívaním liekov nezlepšuje, lekár vám môže odporučiť operáciu.
- Štandardný chirurgický zákrok na liečbu análnych trhlín zahŕňa rozrezanie časti zvierača. To pomáha uvoľniť črevá a pomáha liečiť trhliny.
- Chirurgia má vysokú úspešnosť, pričom viac ako 90% trhlín sa po zákroku odstráni.
2
Pripravte sa na operáciu. Váš lekár sa s vami porozpráva o tom, ako sa pripraviť na operáciu. Riaďte sa všetkými jej pokynmi a neváhajte položiť akékoľvek otázky, ak vás niečo zamieňa.
- Po polnoci deň pred operáciou budete pravdepodobne požiadaní, aby ste nič nejedli a nepili.
- Váš lekár vám povie, aké lieky by ste mali a nemali užívať pred operáciou, vrátane akýchkoľvek bylinných doplnkov alebo voľne predajných pomôcok na spánok.
- Príprava čreva je bežná v chirurgii análnej pukliny. Pred operáciou vám môžu podať klystír alebo laxatíva.
3
Zotavte sa z operácie. Operácia análnej pukliny je postup v ten istý deň. To znamená, že za predpokladu, že nie sú žiadne komplikácie, opustíte nemocnicu v ten istý deň, keď ste mali zákrok vykonaný. Váš lekár vám poskytne pokyny, ako sa zotaviť z operácie.
- Bežnú aktivitu je možné obnoviť krátko po operácii, ale mala by byť postupná. Uistite sa, že chodíte noc po operácii, pretože to znižuje riziko vzniku krvných zrazenín, ktoré môžu byť potenciálne život ohrozujúce.
- V závislosti od typu operácie by ste sa nemali vrátiť do práce na 1 až 4 týždne. Vyhnite sa šoférovaniu, kým neskončíte s užívaním liekov proti bolesti.
- Váš chirurgický zákrok zanechá v oblasti konečníka ranu, ktorá potrebuje ošetrenie. Ranu udržujte čistú a suchú a užívajte si sedací kúpeľ 3 -krát denne. Krvavá drenáž nastane niekoľko dní po operácii, takže rana by mala byť utesnená gázou.

Česanie zmäkčovačov stolice pomocou domácich liekov, ako je pitie extra tekutín a konzumácia stravy s vysokým obsahom vlákniny, vám môže pomôcť s análnymi trhlinami.

Tipy

Ak dojčíte, neužívajte žiadne lieky ani masti bez konzultácie s lekárom. Chcete sa uistiť, že lieky nepoškodia vaše dieťa.
Niektorí lekári tiež používajú injekcie botoxu na liečbu trhlín, aj keď dôkazy o tom sú nekonzistentné.

Varovania

Ak je krvácanie viac ako malé množstvo jasne červenej farby, poraďte sa so svojím lekárom, či nemáte vážnejší problém. Čokoľvek viac ako niekoľko škvŕn jasne červenej krvi môže signalizovať väčší problém.

Prečítajte si tiež: Ako viesť menštruačný kalendár?