Ako skryť tehotenstvo?
Ak sa vás niekto opýta, prečo ste pred nimi tajili svoje tehotenstvo, povedzte niečo ako „Ešte som nebol pripravený podeliť sa o novinky“.
Tehotenstvo je veľmi osobná záležitosť a nikdy by ste o ňom nemali nikomu hovoriť, kým nie ste pripravená. Možno čakáte na šírenie správ, kým sa nedostanete za prvý trimester, alebo sa vám možno nechce zdieľať s nosnatými príbuznými alebo klebetnými spolupracovníkmi. Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, svoje tehotenstvo môžete už od začiatku držať pod pokrievkou tým, že zvládnete svoje príznaky a budete mať pripravené šikovné výhovorky. Akonáhle začnete ukazovať trochu viac, môžete rastúci detský chrbát zamaskovať výberom štýlového oblečenia.
Metóda 1 z 2: skrývanie symptómov a zmeny životného štýlu
- 1Vytvorte falošnú stratégiu pre situácie sociálneho pitia. Ak si príležitostne doprajete alkoholický nápoj s rodinou a priateľmi, určite si všimnú, že idete na studeného moriaka. Skúste si nabudúce, keď budete vonku, diskrétne objednať panenskú verziu svojho obľúbeného nápoja. Ak sa socializujete doma, ponúknite si miešanie nápojov sami-týmto spôsobom si môžete namiešať vlastný koktail bez alkoholu, bez toho, aby si to niekto všimol.
- Ak ste vonku so svojou polovičkou alebo priateľom, ktorý pozná vaše tajomstvo, môžete si obaja objednať ten istý nápoj. Predstierajte, že popíjate svoje, a potom plíživo prepnite nápoje, keď ich začne byť málo. Ostatní ľudia, ktorí s vami pijú, si pravdepodobne nevšimnú.
- 2Ospravedlňte sa, aby ste sa vyhli nebezpečným jedlám a nápojom. Ak falšovanie nie je možné, pripravte si vierohodnú výhovorku, keď vám niekto ponúkne niečo, čo nemôžete jesť ani piť. Môžete to vydávať za zmenu životného štýlu alebo zdravotný problém, ktorý nesúvisí s tehotenstvom.
- Ak vám napríklad niekto ponúkne kúpiť šálku kávy, môžete mu povedať, že sa pokúšate obmedziť kofeín, aby ste v noci lepšie spali.
- Ak máte odmietnuť predjedlo z mäkkého syra, môžete povedať niečo ako: „V poslednej dobe sa mi veľmi rozrušil žalúdok, a preto mi lekár odporučil, aby som skúsil bez mliečnych výrobkov.“
- 3Majte po ruke krekry a zázvorové cukríky, aby ste predišli nevoľnosti. Ak vás sužuje ranná nevoľnosť, vaši priatelia a spolupracovníci si môžu všimnúť, že sa cítite pod počasím. Konzumácia zázvorových cukríkov alebo popíjanie zázvorových nápojov (ako zázvorový čaj alebo staromódny zázvorový nápoj) môže pomôcť vyrovnať sa so žalúdkom a vaše príznaky budú pre ostatných menej zrejmé. V boji proti nevoľnosti môžu pomôcť aj nevýrazné jedlá, ako sú obyčajné krekry alebo suché cereálie.
- Uistite sa, že popíjať dostatok vody po celý deň, príliš dostať dehydratovaná plechovka make rannú nevoľnosť horšie.
- Ak cítite potrebu zvracať, skúste ísť do kúpeľne alebo si nájsť iné odľahlé miesto, kde si môžete na pár minút posedieť s hlavou medzi kolenami. To môže pocitu prejsť, alebo vám prinajmenšom prinesie čas nájsť si trochu súkromia, než budete musieť zvracať.
Skúste slouchy alebo splývavé topy, aby ste skryli rastúcu hrčku. - 4Naplánujte si aktivity na chvíle, keď sa budete cítiť najlepšie. Ak viete, že sa v konkrétnych časoch dňa cítite unavenejší a nervóznejší, vyhnite sa plánovaniu cvičenia alebo iným únavným aktivitám s priateľmi v týchto časoch. Zistite, kedy máte najväčšiu energiu, a potom si urobte čas.
- Ak sa napríklad cítite príliš unavení a chorí na ranné behanie s cvičiacim kamarátom, navrhnite namiesto toho popoludňajšiu jogu. Skúste povedať niečo ako: „Chvíľu som sa chcel pozrieť na túto novú hodinu jogy. Chcete si to vyskúšať?“
- V prípade potreby sa môžete aj ospravedlniť. Ak ste príliš vyčerpaní alebo rozrušení na to, aby ste sa mohli zúčastniť nejakej činnosti, mohli by ste povedať, že ste dostali miernu žalúdočnú chybu alebo ste zaneprázdnení snahou dohnať pracovné termíny.
- 5Požiadajte známych, aby si správy nechali pre seba. Aj keď nie ste pripravení to povedať väčšine ľudí vo svojom živote, možno budete chcieť alebo potrebujete podeliť sa o svoje tehotenské správy s niekoľkými vybranými. Ak niekomu poviete, dajte mu jednoducho vedieť, že je to len medzi vami dvoma. Požiadajte ich, aby rešpektovali vašu túžbu po súkromí, kým nie ste pripravení to povedať ostatným.
- Skúste povedať niečo ako: „Chcel som ti oznámiť, že som tehotná, ale ešte nie som pripravený podeliť sa o novinky s nikým iným. Nehovorte o tom s nikým bez toho, aby ste sa ma najskôr pýtali.“
Metóda 2 z 2: Obliekanie, aby skrylo detskú ranu
- 1Vyhlaďte nadúvanie na začiatku tehotenstva tvarovým oblečením. Hormonálne zmeny na začiatku tehotenstva môžu spôsobiť nadúvanie, takže si môžete všimnúť, že sa vám pás trochu predlžuje ešte skôr, ako dostanete skutočný „náraz“. Skúste si obliecť zoštíhľujúce spodné prádlo, ako napríklad Spanx alebo kontrolné pančuchy, aby ste si stiahli brucho a pomohli vám vtesnať sa do oblečenia pred tehotenstvom o niečo dlhšie.
- Ak máte obavy z toho, aký tlak môže tvarovací odev urobiť na vaše rastúce dieťa, nebojte sa. Ochranná vrstva plodovej vody v maternici ich udrží pekne odpružených. S rastúcim telom vám však môžu byť tesné odevy nepríjemnejšie.
- 2Skúste slouchy alebo splývavé topy, aby ste skryli rastúcu hrčku. Voľné, volánové alebo volánové topy môžu lichotiť vašej postave a zamaskovať rastúce bruško. Skúste splývavú tuniku alebo blúzku, ktorá sa rozprestiera po bokoch. Topy alebo šaty s empírovým pásom sú tiež dobrou cestou, pretože kĺzajú po vašej postave bez toho, aby zvýrazňovali jej krivky.
- V chladnejšom počasí sú veľké a obtiahnuté svetre pohodlným a módnym spôsobom, ako skryť detské rany.
Môžete to vydávať za zmenu životného štýlu alebo zdravotný problém, ktorý nesúvisí s tehotenstvom. - 3Nosením vrstiev zamaskujete svoj meniaci sa tvar. Vrstvy môžu odvádzať pozornosť od vašej strednej časti a dodať vášmu outfitu na objeme bez toho, aby upozorňovali na vaše brucho. Skúste si na blúzku alebo tuniku obliecť voľný sako alebo prikrývaný sveter s vestou.
- Ak sa cítite dostatočne odvážni na to, aby ste vyskúšali vrstvy s kontrastnými potlačami alebo vzormi, môže to tiež minimalizovať vzhľad vášho brucha. Môžete napríklad nosiť čiernobielu bodkovanú blúzku s farebným kvetinovým sakom.
- 4Vyrovnajte svoj voľný vrch vybaveným dnom. Nosenie slouchy topu s vreckovými nohavicami vám môže dodať objemný vzhľad. Vytvorte štíhlejší a efektnejší vzhľad a vyvážte svoju hornú polovicu tým, že si na nohy oblečiete niečo tvarovejšie.
- Môžete napríklad skúsiť nosiť vreckový tunický sveter s pohodlnými legínami. V chladnejšom počasí môžete splývajúcu blúzku alebo košeľové šaty zladiť k niektorým pančuchovým nohaviciam alebo k pružným džínsom slim fit.
- 5Upútajte pozornosť zo svojho brucha šatkami a doplnkami. Vyberte si dlhý, nadrozmerný šál a prehoďte ho tak, aby visel dole pred vašim trupom. To môže vašej postave dodať zdanie dĺžky a štíhlosti. Šatky a ďalšie doplnky, napríklad odvážne šperky, môžu tiež upútať pozornosť a odpútať pozornosť diváka od vášho brucha.
- Šatky v tmavých farbách, ako čierna alebo tmavomodrá, vytvárajú extra zoštíhľujúci efekt.
- Svetlé alebo farebné doplnky pútajú pozornosť a môžu vytvoriť nový bod zamerania vášho outfitu. Vyskúšajte pestrofarebnú šatku, veľké kruhové náušnice alebo žiarivý náhrdelník.
Nech už sú vaše dôvody akékoľvek, svoje tehotenstvo môžete už od začiatku držať pod pokrievkou tým, že zvládnete svoje príznaky a budete mať pripravené šikovné výhovorky. - 6Na rozptýlenie oka noste potlačené látky. Výtlačky sú úžasný spôsob, ako upútať pozornosť od meniaceho sa tvaru. Bavte sa s farebnými kvetinovými topmi, alebo sa radšej držte konzervatívnejších miest, šekov alebo prúžkov.
- Aj keď konvenčná múdrosť hovorí, že zvislé pruhy zoštíhľujú, štúdie ukázali, že nosenie vodorovných pruhov je v skutočnosti lepšie na minimalizáciu vzhľadu šírky. Horizontálne pruhy sú však v tehotenskom oblečení veľmi obľúbené, takže dávajte pozor, aby ste ľudí nepriťahovali k príliš veľkému množstvu pruhovaných outfitov!
- Nie ste povinní nikomu hovoriť, že ste tehotná, skôr ako budete pripravení, a nikomu nie ste dlžní dôvod ani ospravedlnenie, že ste im to nedali vedieť. Ak sa vás niekto spýta, prečo ste pred nimi tajili svoje tehotenstvo, povedzte niečo ako „Ešte som nebol pripravený podeliť sa o novinky“.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť bolesť cysty na vaječníkoch prirodzene?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
