Ako sa vysporiadať so sociopatickým priateľom?
Zaobchádzanie so sociopatickým priateľom môže byť strašidelné, a aj keď to môže byť náročné, pravdepodobne bude najlepšie, keď sa danej osobe čo najviac vyhnete, aby ste boli šťastní a v bezpečí. Sociopat je niekto, kto nemá empatiu k iným ľuďom a neľutuje, ak ubližuje vašim pocitom. Váš priateľ by mohol byť sociopat, ak by sa staral iba o seba a snažil by sa vás ovládať alebo manipulovať spôsobom, akým si myslíte, aby dosiahol to, čo chce, aj keď by tiež mohol byť len zlým priateľom. Je v poriadku nadviazať neformálne priateľstvo so sociopatom, ale pamätajte na to, že sa budú starať iba o seba. Sociopat bohužiaľ nemôže zmeniť spôsob, akým je ich mozog zapojený, takže ak vám čas strávený s priateľom spôsobuje nepríjemné pocity alebo depresiu, najlepšie urobíte, ak s nimi postupne prestanete. Ďalšie tipy od nášho spoluautora Psychológie, vrátane toho, ako rozoznať rozdiel medzi sociopatom a niekým, kto je len sebecký, čítajte ďalej.
Na konci dňa je zlý priateľ zlým priateľom, skutočným sociopatom alebo nie.
Často máte pocit, že váš „najlepší priateľ“ je iba láskavý a starostlivý na povrchu a v hĺbke duše je samoúčelný, manipulatívny a bez empatie? Ak je to tak, je možné, že váš priateľ je sociopat. Pochopenie vlastností sociopata vám pomôže zistiť, ako sa správať k svojmu priateľovi, a rozhodnúť sa, či chcete v priateľstve pokračovať. V niektorých prípadoch môže byť rozchod s priateľom najlepším riešením pre vašu emocionálnu pohodu.
Metóda 1 z 3: identifikácia sociopata
- 1Napíšte výrazy, ktoré danú osobu charakterizujú. Slová ako „prefíkaný“, „manipulatívny“ a „neľútostný“ budú pravdepodobne na zozname, ak sú sociopatmi. Pochopenie charakteristík osoby je rozhodujúce pre prehodnotenie vášho vzťahu. Napriek svojim individuálnym variáciám môžu sociopati pravdepodobne manipulovať, patologickí klamári, ktorí sa dostanú do blízkosti ľudí, aby im ublížili.
- Na rozdiel od niektorých populárnych presvedčení, nie všetci - a v skutočnosti len veľmi málo - sociopati skončia ako sérioví zabijaci. Mnohí nie sú vôbec násilní.
- 2Hľadaj známky, ktoré naznačujú, že tvoj vzťah je lesť. Sociopat nemusí mať záujem o priateľstvo tak, ako ho chápete. Namiesto priateľstva s vami môžu hľadať verného nasledovníka. Môžu s vami zaobchádzať ako s priateľom, iba aby získali prístup k vášmu priateľstvu. V týchto prípadoch, pokiaľ im poskytnete nejakú hodnotu, budú vás držať pri sebe. Ale akonáhle vás unavia, pravdepodobne budete opustení.
- Žiadni dvaja sociopati nie sú rovnakí a ich motivácia, perspektívy a činy sa môžu veľmi líšiť. Pokiaľ ide o sociopatiu vášho priateľa, budete musieť dôverovať svojmu najlepšiemu úsudku.
- 3Neoznačujte sebeckého priateľa okamžite za sociopata. Identifikácia legitímneho sociopata je vždy ťažká, pretože sú veľmi zruční v skrývaní svojej skutočnej podstaty. Známky sociopatie sa môžu spájať s príznakmi niekoho, kto je jednoducho zlý priateľ alebo niekoho, kto má málo skúseností so sociálnou interakciou. Alebo môže byť váš priateľ neuveriteľne sebavedomý bez toho, aby bol sociopat.
- Na konci dňa je zlý priateľ zlým priateľom, skutočným sociopatom alebo nie. Niekto, komu v skutočnosti nezáleží na vašich pocitoch a/alebo sa vás pokúša neustále manipulovať, je ťažké považovať za priateľa. Ak vám priateľstvo neprospieva a robí vás šťastnými, potom je pravdepodobne čas prehodnotiť vzťah.
- Majte tiež na pamäti, že ľudia s vyhýbavými štýlmi pripútanosti často vykazujú znaky asociálnej osobnosti. Dôvodom môže byť ich neschopnosť nadväzovať vzťahy. Títo ľudia môžu chcieť vytvárať vzťahy, ale môžu sa báť alebo nevedieť, ako to urobiť.
Čo mám robiť, ak sa môj priateľ (možno sociopat) vyhráža smrťou ďalšiemu môjmu priateľovi?
Metóda 2 z 3: nastolenie problému so svojim priateľom
- 1Vytvorte si zoznam časov, kedy vám váš priateľ použil alebo sa vám ublížil. Zamyslite sa nad svojim vzťahom a pokúste sa zistiť, či zo strany vášho priateľa chýbalo svedomie alebo vina. Aby ste si pomohli ujasniť si myšlienky, zapíšte si fakty a svoje pocity pre každý okamih, keď ste sa cítili ukřivdení. Môžu existovať trendy alebo korelácie.
- Všimnite si napríklad, ako vám váš priateľ obom nevyhovel, a to tak, že ste odpisovali z jeho skúšky a potom vám vyčítal, že ste mu test uľahčili.
- 2Pozrite sa, aká je skutočná povaha vášho priateľstva. Nenechajte smútok alebo rozpaky zahaliť to, čo vám hovoria vaše zhromaždené dôkazy. Je prirodzené popierať, pretože zjavnú sociopatiu vášho priateľa bude ťažké prehltnúť. Ale čím skôr prijmete realitu situácie, tým skôr ju budete môcť úprimne riešiť.
- Právom sa môžete cítiť rozrušený, ak ste boli týraní a manipulovaní. Nehanbite sa však - mnohí sociopati sú odborníkmi, ktorí zneužívajú a manipulujú, a nemá to s vami nič spoločné. Ste/boli ste pre nich prostriedkom na dosiahnutie cieľa.
- Váš priateľ nemusí byť „priateľ“ v normálnom zmysle. Nie je celkom jasné, či môže byť skutočný sociopat skutočne priateľom - niektorí experti tvrdia, že emócie, ako je starostlivosť, skutočne nedokážu zažiť, zatiaľ čo iní nesúhlasia. Budete musieť zistiť jedinečné okolnosti svojho priateľa a vášho priateľstva.
- 3Ukončite vzťah. Niekto, kto je skutočný sociopat, nedovolí diskreditáciu svojej povesti a urobí všetko, čo je v jeho silách, aby si svoju povesť chránil. Preto je najlepšie vyhnúť sa ich obviňovaniu z vecí alebo snahe ospravedlniť dôvod ukončenia vzťahu. Namiesto toho to jednoducho ukončite.
- Sociopati môžu byť verbálne agresívni, keď je spochybnená ich integrita, takže je najlepšie vyhnúť sa konfrontácii.
- 4Odmietnite sa cítiť vinní za ukončenie vzťahu. Sociopat sa môže snažiť, aby vám ich bolo ľúto, ako prostriedku na znovuzískanie moci a udržanie si imidžu. Ak vám je ľúto ich vypočúvať, považujú to skôr za víťazstvo, než by sa zaujímali o dôvody vašich pochybností.
Ako sa správate k sociopatovi, ktorý má deti už od 2 rokov a má málo skutočných rodičovských schopností?
Metóda 3 z 3: uprednostnenie vlastného blaha
- 1Spracujte svoje emócie zdravými technikami starostlivosti o seba. Bez ohľadu na to, či ste sa stali obeťou sociopatického priateľa, alebo sa jednoducho cítite trápne, že ste nevideli pravdu, je normálne zažiť frustráciu alebo dokonca hnev. Uvedomenie si, že váš priateľ sa o vás nemusí skutočne zaujímať, môže poškodiť vaše sebavedomie a zvýšiť hladinu stresu. Myslite však na to, že city a správanie vášho priateľa voči vám nie sú o vás. Môžete pomôcť v boji proti negatívnym emocionálnym a fyzickým symptómom tým, že sa budete venovať starostlivosti o seba.
- Meditácia, jóga, hlboké dýchanie, vizualizačné techniky, tréning všímavosti, čítanie, prežívanie prírody a fyzická aktivita môžu byť súčasťou plánu starostlivosti o seba. Zistite, ktoré činnosti posilňujú váš pocit pokoja a vyrovnanosti, a pravidelne ich používajte.
- Jesť zdravú stravu, dostatok pitnej vody a dostatok spánku tiež podporovať svoje duševné a fyzické zdravie.
- 2Podeľte sa o svoje starosti s ostatnými, ktorí poznajú vášho priateľa. Zvlášť, ak vám ide o dobro vášho priateľa, zvážte rozhovor s ich spolupracovníkmi alebo inými ľuďmi, ktorí s nimi pravidelne komunikujú. Nehovorte negatívne o svojom sociopatickom priateľovi. Namiesto toho pokojne vysvetlite príklady ich sociopatického správania a opýtajte sa, či si to isté všimli aj iní ľudia. Nepokúšajte sa hovoriť ostatným, čo majú s týmito informáciami robiť - ale zistite, či si myslia, že váš priateľ môže mať prospech z terapie alebo iných foriem pomoci.
- 3Ak potrebujete, vyhľadajte odbornú pomoc sami. Ak sa nemôžete zbaviť pocitu, že ste boli podvedení, zneužívaní alebo porušovaní, rozhodne zvážte vyhľadanie pomoci licencovaného terapeuta. Môžu vám pomôcť preskúmať povahu vášho vzťahu so sociopatickým priateľom, vyvinúť techniky zvládania problémov a poradiť vám, či pokračovať v priateľstve alebo ho ukončiť.
- 4V prípade potreby prerušte kontakt so svojim priateľom. Akonáhle si uvedomíte a prijmete skutočnú povahu svojho priateľa, bude možno potrebné, aby sa vaše blaho vzťahovalo k vášmu priateľstvu tým, že sa vyhnete telefonátom, zrušíte večery a podobne.
- Váš priateľ sa môže pomocou manipulácie pokúsiť udržať vás pod vašou kontrolou, alebo len stratí o vás záujem. V každom prípade sa pevne držte svojich potrieb a svojich možností. Udržanie svojich hraníc je veľmi dôležité.
- 5V prípade potreby priateľstvo úplne prerušte. Povedzte sociopatovi, aby vás nechal na pokoji. Buďte asertívny, pevný, priamy a dôsledný. Váš čoskoro bývalý priateľ sa vás môže pokúsiť zmanipulovať na zmenu kurzu pomocou viny, klamstva alebo iným spôsobom.
- Najlepším protipólom k tomuto úsiliu je nikdy nezamávať s rozhodnutím: „Prepáč, Ben, rozhodol som sa, že už nemôžeme byť priatelia. Nie je pre mňa zdravé byť okolo teba. Nič, čo povieš, nemôže zmeniť moje myseľ. "
- 6Prijmite realitu. Priateľstvo so sociopatom je v mnohých prípadoch možné. Nemusíte s nimi prestať visieť len preto, že nemôžu byť stále ideálnym priateľom, pokiaľ vám neubližujú. Aj keď priateľstvo neprebieha hlbšie ako mierne príjemné chatovanie, aby ste si našli čas, neznamená to, že sa k vám nevyhnutne chcú dostať.
- Sociopat má stále pocity - aj keď im niektoré chýbajú - a existujú prípady, keď sa sociopat spojí s osobou. Keď sa to stane, zvyčajne ide o podporu ich vlastných ambícií a nemá to s vami nič spoločné. Len sa uistite, že nie ste manipulovaní.
- Ak sú drzí alebo inak bezohľadní, dajte im vedieť. Ak s nimi radi trávite čas a vážite si ich spoločnosť, dajte im o tom vedieť. Sociopati sú jednotlivci s emocionálnymi problémami a potrebujú mimoriadne jasné pokyny týkajúce sa emocionálnych obáv.
Pochopenie vlastností sociopata vám pomôže zistiť, ako sa správať k svojmu priateľovi, a rozhodnúť sa, či chcete v priateľstve pokračovať.
- Sociopatia je duševná porucha, oficiálne známa ako antisociálna porucha osobnosti (APD). Sociopat necíti žiadnu vinu ani ľútosť nad vecami, ktoré druhým spôsobil, ani normálny súcit alebo lásku. Ich vzťah s vami spolu s akýmikoľvek vonkajšími aspektmi charizmy, šarmu, starostlivosti alebo náklonnosti sú súčasťou ich verejnej osobnosti a v ich prospech, nie vo vašom.
- Buďte pevní vo svojich hraniciach, keď sa rozhodnete, že už nebudete ich priateľom.
- Treba poznamenať, že nie všetci sociopati sú rovnakí. Vyššie uvedené vlastnosti nie sú vždy prítomné v každom prípade.
- Túto osobu nemôžete zmeniť. Ani to neskúšaj Sociopatia je považovaná za trvalé duševné ochorenie.
Prečítajte si tiež: Ako sa prestať báť zlých vecí, ktoré by sa vám alebo vašej rodine mohli stať?
Otázky a odpovede
- Rozpoznávajú sociopati túto poruchu?Sociopatia je diagnostikovaná u širokého a divokého spektra ľudí, takže neexistuje žiadna skupina s rovnakými charakteristikami. Niektorí určite budú vedieť, že sú sociopati, niektorí si to uvedomia po diagnostikovaní, iní to odmietnu.
- Som sociopat a môj priateľ je milý. Nikto sa o mňa nestará, a tak ju využívam na vernosť. Ako mám prestať byť taký?Nájdite si viac priateľov. Počúvajte ľudí, učte sa o ich záľubách a nepáči sa im. Porozprávajte sa so psychológom, ktorý vám pomôže pochopiť, ako funguje naša myseľ.
- Čo mám robiť, ak sa môj priateľ (možno sociopat) vyhráža smrťou ďalšiemu môjmu priateľovi?Povedz to niekomu. Aj keď si myslíte, že to možno nemysleli vážne, musíte to brať vážne. Ak ste dieťa/dospievajúci, ihneď to povedzte dospelému. Ak ste dospelí, oznámte to, čo ste počuli, polícii.
- Čo mám robiť, ak je môj tínedžer psychopat a je nebezpečný a nemôžem jej nič povedať, alebo praskne?Tínedžeri prechádzajú ťažkou životnou fázou, s hormónmi, stresom, tlakom rovesníkov, neistotou, nachádzaním identity. Ale aj tak sa musia správať zodpovedne a byť zodpovední za svoje činy. Ak ste vo fyzickom nebezpečenstve, vyhľadajte pomoc. Ak chcete riešiť určitý druh správania, zvážte pokojný a otvorený individuálny rozhovor, rodinnú intervenciu alebo poradenstvo a terapiu.
- Čo mám robiť, ak sa mi sociopat pokúša ublížiť?To isté, ako keď sa vám niekto iný pokúša ublížiť: chráňte sa. Postavte sa za seba, buďte silní, povedzte im, že ich správanie je neprijateľné. Násilie vždy nahláste orgánu, v prípade potreby podajte obvinenie. Zaistite, aby ste boli vždy fyzicky v bezpečí, obklopte sa priateľmi a ľuďmi, ktorým dôverujete. Povedzte im o svojej situácii a požiadajte ich, aby boli pripravení vám v prípade potreby rýchlo pomôcť.
- Sú teda všetci sociopati zlí a chcú ublížiť? Myslel som si, že nič necítia, takže by nemalo zmysel niekomu ubližovať?Sociopat je niekto, kto sa odchyľuje od sociálnej normy. Násilie a sociopatia môžu, ale nemusia ísť dohromady, ale nie sú navzájom exkluzívne. Násilie je trestné podľa zákona, preto sa zákonmi chráňte pred násilím. Prečo, no, niektorí ľudia očividne radi vidia niekoho s bolesťou, niekomu sa páči sila, o ktorej si myslia, že mu to dáva. Existuje veľa dôvodov, príliš veľa na to, aby som ich tu všetky uvádzal. A všetci sa mýlia, nikdy nie je dobrý dôvod niekomu ublížiť.
- Mám strach z tejto nebezpečnej osoby; je mimoriadne pomstychtivá. Táto osoba bola veľmi zlá, dokonca aj voči môjmu dieťaťu. Ako získam tohto psycho, aby ma nechal na pokoji?Najprv sa uistite, že ste fyzicky v bezpečí; v prípade potreby kontaktujte úrady. Potom sa pokojne, ale rozhodne postavte proti tejto osobe. Dajte jej vedieť, že jej správanie je neprijateľné a nebudete to tolerovať. Nájdite pár priateľov, ktorí s vami budú stáť, keď sa s ňou stretnete. Nakoniec zvážte prijatie obmedzujúceho príkazu a zablokovanie tejto osoby vo všetkých aspektoch vášho života.
- Mám tohto priateľa Ryana, ktorý sa stará o veci, ktoré sú veľmi znepokojujúce, čo mám robiť?Najprv zvážte jeho konfrontáciu. Ako vraví: „Pozri, ty stále pokračuješ v týchto veciach a oni ma vystrašia, to sa mi nepáči. Niekedy neviem, či si robíš srandu alebo nie, ale nepôsobí to na mňa, tak to prerušte.. " Ak máte podozrenie, že je v tom niečo viac, než len hovoriť, zvážte požiadanie o radu zvonku. Rodič, učiteľ, kolega alebo šéf v práci, alebo dokonca polícia. Nakoniec, ak sa vám nepáčia rozhovory, ktoré vediete s týmto priateľom, je úplne v poriadku obmedziť počet rozhovorov, ktoré s ním vediete, a postupne prerušiť priateľstvo, alebo ho jednoducho okamžite zablokovať.
- Je možné nadviazať priateľstvo so sociopatom?Je to možné, ak viete, ako sa k danej osobe správať. Ale je to ťažké.
- Ako sa správate k sociopatovi, ktorý má deti už od 2 rokov a má málo skutočných rodičovských schopností?Nikto nemá rodičovské schopnosti, kým sa nestane rodičom. Je pravda, že niektorí sú na tom lepšie ako ostatní, ale všetci sa musíme naučiť. Ak sú deti v nebezpečenstve, ako je týranie alebo zanedbávanie, existujú orgány, ktoré môžete zapojiť, napríklad služby pre deti alebo polícia. Pokiaľ však nie ste druhým rodičom, spravidla nemáte vplyv na to, ako sú deti vychovávané.
Komentáre (6)
- Nebol som si istý, či je moja priateľka sociopatka alebo nie.. To jej pomohlo vyrovnať sa.
- Pomohla jej konečne pochopiť, že sa nestará o nikoho iného ako o seba.
- Veľmi užitočné, pretože môj priateľ sa s tým vyrovnáva.
- Len nedávno som si všimol, že najlepší priateľ mojej dcéry je sociopat. Snažila sa ju ovládať a izolovať, bolo to desivé. Jej mama je rovnaká a rodičia jej matky majú niekoľko problémov s duševným zdravím. Moja dcéra má Aspergerov a bola ľahkým cieľom.
- Pomáha lepšie vidieť perspektívu, ktorá neútočí a dehumanizuje človeka, ktorý je sociopat.
- Som rád, že som sa rozhodol ukončiť priateľstvo správne, hneď ako som si uvedomil, že je sociopat. Po prečítaní tohto článku nemusíte nič ľutovať. Vďaka!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
