Ako opraviť nevyvážené veľkosti prsníkov?
Napriek tomu, že sa stretnete s malým množstvom asymetrie vo veľkosti prsníkov, môžete použiť určité oblečenie a podprsenky, ktoré pomôžu obmedziť výskyt nevyvážených prsníkov. Skúste nosiť športovú podprsenku, aby ste stisli prsia k sebe, čím sa minimalizujú prípadné nerovnosti. Môžete tiež nosiť tvarovanú podprsenku, ktorá sa hodí k vášmu väčšiemu prsníku, a nie k menšiemu, aby ste skryli rozdiel vo veľkosti košíčkov. Okrem podprseniek noste aj košele s neopakujúcimi sa vzormi, ktorými zamaskujete svoj hrudník a znížite nápadnosť svojich nevyrovnaných pŕs. Napríklad náhodné a husté kvetinové vzory rozptýlia oko a skryjú akúkoľvek asymetriu. Ak ste skutočne rozrušená alebo vás trápia nevyrovnané prsia, porozprávajte sa so svojim lekárom o výhodách a nevýhodách operácie prsníkov. Tipy na používanie príslušenstva na odvrátenie pozornosti od nevyvážených veľkostí prsníkov čítajte ďalej!
Odsávačky mlieka sú známe tým, že zvyšujú prísun materského mlieka, vďaka ktorému bude váš menší prsník väčší.
Prsia dvoch rôznych veľkostí sú veľmi časté a väčšina žien v určitom období svojho života zažije aspoň trochu asymetrie. Ak vám nerovné prsia pripadajú obzvlášť sebavedomé alebo vám bránia robiť veci, ktoré chcete, existuje niekoľko možností, ktoré vám môžu pomôcť. Môžete vyskúšať rôzne typy podprseniek alebo oblečenia, zvážiť inú techniku dojčenia alebo sa porozprávať so svojím lekárom o svojich možnostiach operácie prsníka.
Metóda 1 z 3: Operácia
- 1Zvážte výhody a nevýhody operácie prsníka. Získanie formy operácie prsníka je trvalý spôsob fixácie nevyvážených prsníkov, ale prináša to svoj podiel rizík. Chirurgia je účinným riešením pre prsia, ktoré sú rozdielne veľkosti jednej šálky.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o operácii prsníka, pretože vás bude môcť previesť vašimi možnosťami a pomôže vám urobiť informovaný výber. Budete hovoriť o svojej anamnéze, dôvodoch, prečo chcete chirurgický zákrok, a o možných postupoch.
- Jazva je nevyhnutným rizikom, ktoré je spojené s operáciou prsníka.
- Medzi ďalšie riziká patrí citlivosť bradaviek a nižší prísun krvi do bradaviek.
- Ak plánujete dojčenie v budúcnosti, porozprávajte sa so svojim chirurgom o tom, ako chirurgický zákrok ovplyvní dojčenie v budúcnosti. To bude závisieť od toho, či sa vám počas chirurgického zákroku prerušia mliekovody a koľko materského mlieka budete môcť vyprodukovať.
- Doba zotavenia po chirurgickom zákroku je približne 6 týždňov.
- 2Dajte si zmenšiť prsia, ak ste spokojné s veľkosťou vášho menšieho prsníka. Plastický chirurg zníži veľkosť vášho väčšie prsia, aby to primeraná s menšie prsia. Funguje to obzvlášť dobre, ak máte prsia rovnomerne tvarované, ale rozdielne veľké.
- Operácia zmenšenia prsníkov zvyčajne trvá 2-5 hodín a často môžete ísť domov v ten istý deň za predpokladu, že máte niekoho, kto vás podporí. Ženy si zvyčajne vezmú 1-2 týždne voľna z práce alebo zo školy.
- Najčastejšími okamžitými vedľajšími účinkami chirurgického zákroku na zmenšenie prsníkov sú pocit únavy, bolesť prsníkov a zjazvenie. Únava a bolesť sa v priebehu nasledujúcich týždňov zmierni, a hoci zjazvenie nikdy úplne nezmizne, postupom času pomaly vybledne.
- Zdvihnutie prsníka je ďalšou možnosťou, ak plánujete zmenšenie prsníkov. Ak sa vaše prsia líšia veľkosťou aj tvarom, táto operácia upraví vaše prirodzené tkanivo do tvaru, ktorý vám príde estetickejší.
- 3Vyberajte si augmentáciu prenosu tuku pre prirodzený vzhľad. Tento chirurgický zákrok je, keď sa k menšiemu prsníku pridá tuk z inej oblasti vášho tela, aby mal rovnakú veľkosť ako ostatné. To pomôže vašim prsiam vyzerať a cítiť sa rovnako.
- Dokončenie rozšírenia prenosu tukov trvá zvyčajne asi 3 hodiny a v ten istý deň môžete ísť domov za predpokladu, že máte pomocnú osobu. Ženy si po tejto operácii zvyčajne vezmú až 1 týždeň voľna v práci.
- Rizikom spojeným so zvýšením prenosu tuku je tvorba hrudiek a cýst alebo prežitie tukového štepu. Váš chirurg vás prevedie všetkými možnými rizikami operácie, aby vám poskytol najlepšie možné informácie.
- Prenos tuku augmentácia je považovaná za prirodzenejší variant, pretože nepoužíva implantáty alebo silikón, ale skôr svoje vlastné tukové tkanivo, ktorá bude vaše prsia cítiť viac "normálne".
Plastický chirurg zmenší váš väčší prsník, aby bol úmerný vášmu menšiemu prsníku. - 4Vyberte si operáciu prsného implantátu, ak chcete, aby boli vaše prsia väčšie a vyrovnané. Operácia prsného implantátu sa nazýva aj zväčšenie prsníkov a vykonáva sa vložením implantátu za hrudnú stenu každého prsníka. Implantáty majú životnosť približne 20 rokov a niekedy je na udržanie implantátov potrebná ďalšia operácia.
- Prsné implantáty sú plnené silikónovým gélom alebo fyziologickým roztokom.
- Väčšina operácií implantátu prsníka trvá 90 minút a zvyčajne sa môžete vrátiť domov v ten istý deň.
- Rizikom spojeným s operáciou prsných implantátov je prasknutie implantátu, nutnosť podstúpiť ďalšie operácie, pretože implantáty nevydržia, a spevnenie oblasti prsníka okolo implantátu. Váš chirurg vás prevedie všetkými súvisiacimi rizikami a výhodami, aby vám pomohol urobiť informovaný výber.
Metóda 2 z 3: Vyrovnanie prsníkov, ak dojčíte
- 1Kŕmte častejšie pomocou menšieho prsníka. Čím väčšiu stimuláciu prsník dostane, tým viac mlieka vyprodukuje a čím viac porastie. Nerovnomerné prsia sa bežne vyskytujú, ak dieťa uprednostňuje kŕmenie jedným prsníkom nad druhým, alebo ak sa snažíte prikladať na jeden prsník.
- Ak je to možné, začnite každé dojčenie s menším prsníkom. Mali by ste si všimnúť, že vaše prsia sa začínajú vyrovnávať po niekoľkých dňoch, pretože menší prsník začína produkovať viac mlieka.
- Nevyvážené a nerovnomerné poprsie je veľmi časté prvých pár týždňov po pôrode, najmä ak dojčíte. Je to veľmi normálne a zvyčajne si nemusíte robiť starosti, ale ak vám to obzvlášť robí starosti, obráťte sa na svojho lekára.
- 2Po kojení použite odsávačku mlieka na menší prsník. Odsávačky mlieka sú známe tým, že zvyšujú prísun materského mlieka, vďaka ktorému bude váš menší prsník väčší. Uistite sa, že z času na čas pumpujete aj väčšie prsia, aby ste udržali prísun mlieka.
- Odsávanie môže byť tiež užitočné, ak vaše dieťa uprednostňuje menšie prsia a nebude sa kŕmiť z druhej strany.
- 3Striedajte medzi každým prsníkom, kým sa vyrovná, aby ste nakŕmili. Skúste použiť každý prsník v rovnakom množstve ako druhý, inak by sa z väčšieho mohol stať menší. To pomôže vašim prsiam produkovať podobné množstvo mlieka a zostane čo najrovnomernejšie.
- Pamätať si, s ktorým prsníkom začnete počas každého dojčenia, je dobrý spôsob, ako si ho zapnúť.
- 4Pomôžte svojmu dieťaťu kŕmiť menej preferovaným prsníkom. Kojenie oboch prsníkov im pomôže vyrovnať sa, ale iba ak s tým súhlasí aj vaše dieťa! Vyskúšajte niekoľko rôznych pozícií ošetrovania, pretože pohodlnejšia poloha pre vaše dieťa by im mohla pomôcť pri kojení.
- Ďalšou možnosťou dojčenia s menej preferovaným prsníkom dieťaťa je ponúknuť mu ho, keď je unavené. Dôvodom je, že budú menej vnímať svoje okolie a dúfajme, že budú ochotnejší vyskúšať aj druhú stranu.
Získanie formy operácie prsníka je trvalý spôsob fixácie nevyvážených prsníkov, ale prináša to svoj podiel rizík.
Metóda 3 z 3: skrytie nerovných prsníkov
- 1Oblečte si športovú podprsenku, aby sa vám prsia spojili. Športové podprsenky poskytujú pohodlie a oporu pri mnohých aktivitách a tiež vám stláčajú prsia. Viazanie pŕs týmto spôsobom minimalizuje prípadné nerovnosti.
- 2Noste tvarovanú, plnú podprsenku, aby ste mali rovnomernejší tvar. Pri nákupe podprsenky dbajte na to, aby ste si vybrali skôr podprsenky, ktoré sadnú a sú vhodné pre váš väčší prsník než pre ten menší. Pretože sú tieto podprsenky tvarované, zachovajú si tvar, čo pomôže skryť rozdiel vo veľkosti košíčkov.
- Zaistite si správne osadenie podprsenky, aby ste zaistili čo najlepšie prispôsobenie. Poradkyňa bude tiež schopná poskytnúť dobré odporúčania, ktoré podprsenky vám budú najlepšie vyhovovať.
- 3Kúpte si podprsenku s odnímateľným polstrovaním pre jednoduchú opravu. Mnoho podprseniek, ktoré sú dodávané v menších veľkostiach košíčkov, má vypchávky, ktoré je možné odstrániť z boku. Jednoducho vyberte vypchávku pre väčší prsník, nechajte ju pre menší prsník a pomôže to vyrovnať váš hrudník.
- 4Zaobstarajte si pooperačnú podprsenku pre mastektómiu. Niektoré ženy majú nerovnomerné prsia po operácii prsníkov v dôsledku zákrokov, ako je mastektómia. Potom, čo budete nosiť podprsenku s mastektómiou, vám pomôže cítiť sa pohodlne a pomôže vám tiež vyzerať prsia rovnomernejšie.
- Tkanina týchto podprseniek je hladká proti citlivej pokožke a môžete dosiahnuť úplné krytie bez toho, aby vás zväzoval alebo sťahoval.
- Mastektomické podprsenky majú tiež vrecká, do ktorých môžete vložiť vypchávky alebo protetické prsia, ktoré vám poskytnú oporu a rovnováhu.
- 5Na zamaskovanie hrudníka noste košele s neopakujúcimi sa vzormi. Náhodné a husté vzory, ktoré nie sú geometrické, ako sú kvety alebo zvieracie vzory, dobre skryjú akúkoľvek asymetriu. Asymetrický vzor prinúti váš mozog, aby sa zameral na vzor, a nie na nerovnomerné prsia.
- Vzorované šatky a šály sú ďalšími dobrými možnosťami, ako si ich prehodiť na hrudník.
Jednoducho vyberte vypchávku pre väčší prsník, nechajte ju pre menší prsník a to pomôže vyrovnať váš hrudník. - 6Vytvorte si výrazný outfit so zábavnými náušnicami a krátkymi náhrdelníkmi. Nájdite zábavné doplnky, ktoré sú odvážne a svetlé, pretože vám nielen pomôžu cítiť sa najlepšie, ale tiež odstránia pozornosť od všetkých nerovností. Kratšie náhrdelníky nad kľúčnou kosťou a výrazné náušnice pomôžu vytvoriť vynikajúci outfit bez toho, aby ste sa cítili pri vedomí.
- Lesklé, pernaté alebo mohutné geometrické náušnice sú skvelými možnosťami, pretože upútavajú pozornosť od vášho poprsia.
- Pred zvolením operácie sa pokúste skryť nerovnosti prsníkov, pretože by to pre vás mohlo byť oveľa jednoduchšie a menej rizikové riešenie.
- Nerovnomerné prsia sú zriedka medicínskym problémom, ktorý si musíte robiť starosti, ale ak sa vás týkajú, vždy sa poraďte so svojím lekárom. Skontrolujú, či ste zdraví a môžete mať pokoj.
Prečítajte si tiež: Ako spravovať zmeny nálady v PMS?
Otázky a odpovede
- Mám ich skúsiť masírovať?Môžete ich skúsiť masírovať a zistiť, či to má nejaký význam. Ak nie, poraďte sa so svojím lekárom, či existujú nejaké riešenia, ktoré by vám mohli pomôcť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
