Ako používať glucernu?
Ak máte gestačný diabetes, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať glucernu.
Glucerna je spoločnosť, ktorá vyrába potravinové doplnky pre ľudí s cukrovkou. Na výber majú niekoľko koktailov a výživových tyčiniek. Ich produkty sú navrhnuté tak, aby obsahovali uhľohydráty, ktoré vaše telo pomaly strávi. Diabetikom to pomôže zvládnuť hladinu cukru v krvi znížením skokov v krvnom cukre.
Časť 1 z 2: Určenie, či je glucerna pre vás to pravé
- 1Glucernu zvážte iba vtedy, ak máte cukrovku. Glucernu môžu používať ľudia s diabetom 1. a 2. typu. Ak nemáte cukrovku, Glucerna nie je pre vás to pravé. Ostatné výrobky sú podobné, ale určené pre ľudí bez cukrovky:
- Zaistiť
- Výhoda
- ZonePerfect
- 2Ak máte gestačný diabetes, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať glucernu. Glucerna nebola testovaná u tehotných alebo dojčiacich žien.
- Tehotenský diabetes by mal z dôvodu bezpečnosti matky a dieťaťa starostlivo sledovať lekár.
- 3Pred podaním dieťaťu diskutujte o glucerne s pediatrom. Glucerna bola navrhnutá pre výživové potreby dospelých.
- Deti mladšie ako štyri roky by nemali konzumovať výrobky Glucerny.
- Deti od štyroch do ôsmich rokov by mali výrobky Glucerny konzumovať iba vtedy, ak to odporučí lekár.
- Deti staršie ako deväť rokov môžu do starostlivosti o deti zahrnúť výrobky Glucerny, ak sú pod dohľadom lekára.
Na liečbu inzulínového šoku nepoužívajte výrobky z glucerny. - 4Na liečbu inzulínového šoku nepoužívajte výrobky z glucerny. K inzulínovému šoku dochádza vtedy, ak má diabetik v krvi príliš veľa inzulínu, čo spôsobuje nízku hladinu cukru v krvi. Ak nie je liečený okamžite, môže viesť k diabetickej kóme a dokonca môže byť smrteľný.
- Produkty Glucerna nie sú účinnou liečbou tohto stavu, pretože sa trávia príliš pomaly, aby boli účinné.
- Ak máte inzulínový šok, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
- Glucerna nebola testovaná u ľudí, ktorí trpia nízkou hladinou cukru v krvi, ale nemajú cukrovku (nazýva sa hypoglykémia). Ak máte hypoglykémiu, pred použitím produktov Glucerna sa poraďte so svojím lekárom.
Časť 2 z 2: Zahrnutie produktov z glucerny do vášho jedálnička
- 1Poraďte sa so svojím lekárom, aby vám vypracoval výživový plán, ktorý je pre vás to pravé. Váš lekár vám pomôže vytvoriť plán, ktorý je zdravý a spĺňa vaše ciele. Môžete sa tiež stretnúť s odborníkom na výživu.
- Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, spárujte výrobky Glucerna so zdravou výživou, ktorá obsahuje komplexné, nie jednoduché sacharidy.
- Komplexné sacharidy sa trávia pomalšie a pomôžu vám udržať stabilnú hladinu cukru v krvi. Celozrnné produkty, zelenina, fazuľa, hrach a šošovica sú vynikajúcim zdrojom komplexných sacharidov.
- Vyhnite sa jednoduchým sacharidom, ako sú rafinované cukry a spracovaná biela múka. S väčšou pravdepodobnosťou spôsobia prudký nárast hladiny cukru v krvi.
- 2Preskúmajte rôzne možnosti produktu. Glucerna vyrába výrobky, ktoré poskytujú nutričné profily, vhodné pre občerstvenie a náhrady jedál.
- Preskúmajte nutričné informácie a zistite, ktoré výrobky najlepšie vyhovujú vašim potrebám podľa množstva kalórií, uhľohydrátov, bielkovín a ďalších živín, ktoré ponúkajú.
- Ak máte potravinovú alergiu, prečítajte si prísady a uistite sa, že sú pre vás výrobky bezpečné.
Časť 2 z 2: Zahrnutie produktov z glucerny do vášho jedálnička. - 3Vyrovnajte hladinu cukru v krvi medzi jedlami s občerstvením. Glucerna ponúka snack bary a občerstvenie.
- Tieto produkty sú navrhnuté tak, aby vám pomohli zvládnuť hlad dodaním bielkovín bez toho, aby vás nabili kalóriami.
- Ak chcete schudnúť, opýtajte sa svojho lekára, či by pridanie produktov Glucerna do vašej stravy mohlo pomôcť.
- 4Schudnite pomocou koktailov na náhradu jedla. Tieto kokteily majú vysoký obsah vitamínov a bielkovín, aby udržali vaše telo vyživované, a zároveň nízkokalorické, takže môžete schudnúť.
- Advance Shakes a Hunger Smart Shakes môžu byť použité ako náhrada jedla. Dodávajú sa v čokoláde a vanilke.
- Náhrady jedla používajte iba pod dohľadom lekára. Nenahrádzajte viac ako jedno jedlo denne.
- Uistite sa, že prijímate dostatok bielkovín. Ženy by mali dostať asi 46 gramov denne a muži by sa mali zamerať na približne 56 gramov.
- Ak chcete schudnúť efektívnejšie, zaradte do svojho rozvrhu pravidelné cvičenie. 30 minút cvičenia denne zvýši počet kalórií, ktoré spálite, a budete sa cítiť zdravšie.
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, čo je pre vás najvhodnejšie na liečbu cukrovky.
Prečítajte si tiež: Ako vytvoriť diétny režim pre diabetikov 2. typu?
Otázky a odpovede
- Môžem použiť Glucernu na zastavenie chudnutia?Obilniny, koktaily a tyčinky Glucerna majú približne 100 až 200 kalórií, takže ich môžete použiť ako občerstvenie alebo náhradu jedla na chudnutie. Zdravší prístup k chudnutiu však môže byť konzumácia čerstvých potravín, ako je ovocie, zelenina a fazuľa.
- Mám cukrovku 2. typu. Mám si dať Glucernu po zjedení banánu?Nie. Neodporúčal by som, aby ste si po rozkole banánov dali Glucerna Shake.
- Je v poriadku piť to, ak máte vysokú hladinu cukru v krvi?Nie, odporučil by som vám vziať si lieky a dostať pod kontrolu hladinu cukru v krvi skôr, ako začnete užívať akýkoľvek typ doplnku stravy.
- Aké maximálne množstvo Glucerny je bezpečné vypiť za jeden deň?Mali by ste sa poradiť s lekárom. Mali by viac informácií o množstve, ktoré je rozumné vypiť.
Nezodpovedané otázky
- Je bezpečné Glucernu ohrievať a konzumovať?
- Môžem nahradiť 2 jedlá Glucernou denne, aby som schudol?
- Môžem piť Glucernu, ak mám GDM?
- Môžem užívať Glucernu v noci, ak je môj krvný cukor v noci normálny?
- Je možné Glucernu zahriať na horúcu čokoládu?
Komentáre (1)
- Hoci moja matka užíva Glucernu, je to pre mňa a pre rodinu dodatočná informácia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
