Ako vybudovať sebavedomie dieťaťa?

Rôzne činnosti budujú sebavedomie v závislosti od dieťaťa — Nechajte ju vyskúšať a uvidíte, či sa jej to páči, rôzne činnosti budujú sebavedomie v závislosti od dieťaťa.

Zabezpečenie sebavedomia dieťaťa je dôležitou súčasťou výchovy alebo starostlivosti o dieťa. Deti s dobrým sebavedomím majú dobrý pocit spolupatričnosti a hodnoty pre to, kým sú, myslia o sebe pozitívne a sú ochotné skúšať nové veci. Ako rodič alebo iný starostlivý dospelý v živote dieťaťa môžete dieťaťu pomôcť rozvíjať sebaúctu tým, že poznáte správne spôsoby, ako dieťa pochváliť, aby mohlo byť na svoje úsilie hrdé. Sústredenie sa na ich úsilie podporuje odolnosť, prístup, ktorý je potrebný, a ktorý pomáha deťom mať zo seba dobrý pocit, pokiaľ ide o dosiahnutie cieľa. Môžete tiež pomôcť podporiť dobré sebavedomie tým, že svojmu dieťaťu pomôžete uspieť v sociálnych situáciách, a môžete byť vzorom v správaní, ktoré ukazuje, ako sa človek cíti dobre sám sebou.

Metóda 1 zo 4: primerane chváliť

1
Chváľte skôr ich snahu než vlastnosť alebo úspech. Keď dieťa chválite, uznajte, koľko úsilia vynaložilo na svoju aktivitu. Podporuje to ich tvrdú prácu - uvedomujú si, že ich tvrdú prácu si ostatní všimnú a ocenia. Zameranie chvály na výsledok alebo osobnostnú črtu však zdôrazňuje, že si vážite niečo, čo nemusia nevyhnutne ovládať.
- Ak vám napríklad dieťa ukáže obrázok, ktorý nakreslilo, pochváľte vynaložené úsilie. Dalo by sa povedať: „Môžem povedať, že ste na tomto obrázku strávili veľa času. Pozrite sa, koľko podrobností ste dali na vtáčie perie!“ Nechváľte dieťa za to, že „je taký dobrý umelec “, alebo prikryte obrázok nešpecifikovaným „Dobrá práca!“
- Ak napríklad vaše dieťa prinesie domov dobrú známku na skúške, môžete povedať: „Som na teba taký hrdý! Študoval si tvrdo na túto jednotku a oplatilo sa.“ Bolo by to lepšie ako povedať: „V sociálnych štúdiách ste vždy takí múdri!“ alebo „Že A+ bude na našej chladničke vyzerať skvele!“
- Sústredenie sa na inteligenciu a výsledky môže byť problematické, pretože prídu chvíle, keď sa k nim subjekt prirodzene nedostane ľahko. Prídu aj chvíle, kedy budú veľmi tvrdo pracovať a stále nedosiahnu svoj cieľ. Zameranie sa na charakteristický alebo konečný výsledok nepodporuje hrdosť na vlastné úsilie.
2
Vyhnite sa neúprimnému chváleniu. Dospelí často upadajú do pasce prílišnej chvály v obave, že jeden negatívny komentár poškodí sebavedomie ich detí. Príliš veľa pochvaly sa však bude dieťaťu zdať neúprimné. Môže to tiež vytvoriť pocit oprávnenosti - dieťa verí, že nemôže urobiť nič zlé - a môže sa na to začať spoliehať, aby dokázalo čokoľvek.
- Deti môžu vyvinúť „vnútornú roztlieskavačku“, ktorá im pomôže cítiť sa dobre, ak neustále počúvajú prázdnu chválu od ostatných. Namiesto toho ich možno viesť k presvedčeniu, že sú dobrí, iba ak im niekto povie, že sú.
- V dôsledku prílišnej pochvaly sa deti môžu báť riskovať a skúšať nové veci. Začínajú veriť, že ich hodnota spočíva skôr v ich úspechoch, než v ich úsilí, a zdráhajú sa odhodlať sa prepadnúť s niečím novým.
3
Cieleným chválením podporujte dobré správanie. Uznajte dokončenú prácu, pozitívnu súrodeneckú interakciu alebo iné správanie, ktoré by ste chceli povzbudiť s uznaním. Pomenovanie hodnotného správania pozitívnym spôsobom pomôže posilniť správanie vášho dieťaťa.
- Môžete napríklad povedať: „Carlos, ďakujem ti, že si dnes popoludní odložil svoje hračky bez toho, aby ťa o to požiadali. To bolo veľmi užitočné.“

Zabezpečenie sebavedomia dieťaťa je dôležitou súčasťou výchovy alebo starostlivosti o dieťa.

Metóda 2 zo 4: povzbudenie odolnosti

1

Pripomeňte im, že nikto nie je dokonalý. Deti, rovnako ako dospelí, sú obklopené obrazmi ľudí, ktorí sú na vrchole hry a každý deň dosahujú a dosahujú dôležité ciele. Vaše dieťa môže byť frustrované, keď si uvedomí, že nemôže napodobňovať svojho obľúbeného speváka alebo hráča baseballu. Naučte svoje dieťa, že sa nikto nenarodil, aby vedelo, ako niečo dokonale urobiť.
2

Pripomeňte svojmu dieťaťu hodnotu práce smerujúcej k dosiahnutiu cieľa. Ako príklad by ste mohli použiť ich detský idol. Dalo by sa povedať: „Áno, LeBron James je neuveriteľne talentovaný. Ale nedostal sa tam, kde bol, a to tak, že vošiel von z ulice a vyskúšal si prácu v tíme. Keď bol vo vašom veku, stavil som sa, že strieľal po košoch. parkuj každý deň. "
3
Pomôžte svojmu dieťaťu porozumieť a nastaviť si pre seba realistické očakávania. Ak je dieťa sklamané, že nie je hviezdnym tenistom, pravdepodobne sa zo seba nebude cítiť veľmi dobre. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že dosiahnutie väčšiny cieľov trvá dlho, a že každý deň môže urobiť malé kroky k dosiahnutiu tohto cieľa.
- Povzbudzujte ich, aby boli hrdí na úsilie, ktoré vynaložili a na pokrok, ktorý robia, než aby sa zameriavali na to, ako ďaleko sú od dosiahnutia cieľa.
4
Uprednostnite opravu pred kritikou. Budovanie sebaúcty dieťaťa neznamená vyhnúť sa disciplíne. Ignorovanie chýb dieťaťa znamená, že ho pripravíte o príležitosť poučiť sa z nesprávnych činov a urobiť iné rozhodnutia, ako v budúcnosti zmeniť svoje správanie. Poskytujte možnosti vyučovania a zároveň disciplinujte svoje dieťa, nielen obmedzujte svoju disciplínu na kritiku.
- Namiesto toho, aby ste povedali: "Tvoj šatník je neporiadok! Všetko tvoje oblečenie je tam len tak pohodené a teraz je pokrčené! Zdá sa, že nemôžeš nič udržiavať elegantné!" mohli by ste povedať: „Ukázal som ti, ako si zložiť oblečenie? Ukážem ti to. Je užitočné mať dobrý spôsob, ako si usporiadať komodu, aby ste niečo ľahko našli. Vaše oblečenie sa tiež tak nepokrčí. "
- Je v poriadku povedať svojmu dieťaťu, že vám vadí niečo, čo urobilo. Je dôležité naučiť dieťa, že jeho správanie ovplyvňuje ostatných. Môžete napríklad povedať: „Mama je veľmi rozrušená z toho, že si udrel dieťa. Nikdy sme sa nebili, pretože biť ťa bolí. Čo budeš robiť, keď budeš naštvaný, že si dieťa namiesto toho vzalo tvoju hračku?“
- Pri disciplíne, ako napríklad „Si taký nemotorný!“, Sa vyhýbajte osočovaniu alebo používaniu naloženého jazyka. alebo „Nedokážete to niekedy správne pochopiť?“ Ak zistíte, že strácate nervy, dajte si časový limit.
- Stanovte si doma jasné hranice a pravidlá. Uveďte dôsledky nedodržania pravidiel a podľa potreby ich dodržiavajte. Vaše dieťa bude mať istotu, že vie, čo sa od neho očakáva.
5
Využite ich prirodzený talent, aby ste ich poučili o tvrdej práci. Ak vaše dieťa vykazuje prirodzené schopnosti v športe, umení alebo v inej oblasti, dajte dieťaťu dostatok príležitostí na rozvoj týchto talentov. Ak sú v týchto oblastiach prirodzene talentovaní, uvidia, ako sa určité úsilie ľahko vyplatí. Potom im môžete ukázať, ako sa tvrdá práca môže preniesť do ďalších aspektov ich života.
- Talent a úspech dieťaťa zlepší jeho sebavedomie a dodá mu väčšiu sebadôveru, že dokáže dosiahnuť ciele v iných oblastiach.
- Ak sa vaše dieťa cíti odradené ťažkou úlohou, pripomeňte mu jeho predchádzajúce úspechy. Napríklad: „Pamätáte si na svoj klavírny recitál? Mali ste skutočne veľmi náročnú skladbu, ale cvičili ste notu po note a stránku po stránke, kým ste danú skladbu nezvládli. Pretože ste tak tvrdo pracovali, mali ste vynikajúci výkon. To isté ide na domácu úlohu z matematiky. Pozrite sa na tento problém podľa problému a pokračujte v skúšaní, kým to správne nepochopíte. "
Ako ho prinútim veriť v seba, namiesto toho, aby bol v určitých situáciách nervózny alebo nervózny?
6
Povzbudzujte ich, aby športovali. Prostredníctvom atletiky sa deti učia, že môžu cvičiť, aby si zlepšili svoje schopnosti a dosiahli ciele, a tak si budujú sebaúctu. Pomáha tiež deťom naučiť sa zvládať neúspechy a porážky.
- Zaregistrujte svoje dieťa do tímového športu, aby sa naučilo tímovej práci, športovému správaniu a získalo nových priateľov.
- Umožnite svojmu dieťaťu podieľať sa na rozhodovaní čo najviac. Ak máte vo svojom okolí na výber z rôznych športov, nechajte dieťa, nech si vyberie, ktoré by chcelo vyskúšať.
- Ak vaše dieťa nemá v obľube tímové športy, nájdite si sólo atletickú aktivitu, ktorej by sa mohlo zúčastniť, napríklad bojové umenia alebo tanec.
- Šport tiež pomáha dieťaťu udržať si fyzickú kondíciu a zdravie, čo ďalej zvyšuje sebavedomie.
7
Dajte im práce. Deti už vo veku dvoch rokov môžu mať okolo domu základné práce. S domáce práce pomáha deťom pocit, cennejšie, budovanie sebavedomia, a to tiež pomáha budovať odolnosť a cieľavedomosť. Práca musí niekedy prebehnúť pred zábavou.
- Možno budete chcieť vytvoriť tabuľku úloh, ktorá dieťaťu pomôže vidieť svoje povinnosti a sledovať ich dokončenie.
- Priraďte práce podľa veku a schopností. Dajte deťom prácu, ktorú budú môcť vykonávať s malým až žiadnym dohľadom dospelých.

Metóda 3 zo 4: Pomoc sociálnemu rastu vášho dieťaťa

1
Vyhnite sa porovnávaniu. Neporovnávajte svoje dieťa so svojimi spolužiakmi, súrodencami alebo dokonca so sebou v detstve. Ukážte svojmu dieťaťu, že si ho vážite ako jednotlivca, nie tým, že je lepší alebo horší ako ostatní.
- Nehovorte: „Váš starší brat bol vo vašom veku takým lepším čitateľom“ alebo „Prečo nemôžete byť spoločenskejší ako vaša priateľka Bianca?“
- Ak má vaše dieťa strach z toho, ako sa vyrovná svojim rovesníkom, ubezpečte ho, že ho milujete bez ohľadu na to, že každý má iné silné a slabé stránky. Dalo by sa povedať: „Viem, že Ian je najlepší v tvojej triede v matematike, takže musí byť niekedy frustrujúce sedieť vedľa neho niekedy. Ale viem, aký si kreatívny a ako ťa baví písať príbehy.“
2
Venujte pozornosť priateľom vášho dieťaťa. Zaistite, aby sa vaše dieťa kamarátilo s inými deťmi, ktoré ich oceňujú, a správajte sa k nim s rešpektom. Pravdepodobne chcete, aby vaše dieťa bolo obklopené ľuďmi, ktorí v ňom vyvedú to najlepšie a pomôže mu dodať sebavedomie, preto pozorne sledujte svojich priateľov a vzťahy.
- Všímajte si správanie svojho dieťaťa po hraní s kamarátom. Ak sa im zdá, že nemajú dobrú náladu po dátume hrania, môže byť užitočné pozornejšie sledovať vzťah, aby bola zaistená dobrá kompatibilita s priateľom. Dobré priateľstvo má pozitívny vplyv na sebavedomie dieťaťa, ale zlé priateľstvo môže byť škodlivé.
- Ak máte obavy z toho, že priateľ vášho dieťaťa má na vaše dieťa zlý vplyv alebo že je priateľstvo nezlučiteľné, neváhajte zasiahnuť. Deti často potrebujú veľkú pomoc pri zisťovaní, ako vytvoriť zdravé priateľstvo.
3
Vytvorte pre ostatné deti príjemné prostredie. Privítajte priateľov svojho dieťaťa u vás doma. Budete mať hlučnejší domov a viac tašiek praclíkov na nákup, ale budete mať výhodu sledovania, ako vaše dieťa komunikuje so svojimi priateľmi. Ak vaše dieťa a jeho priatelia potrebujú ďalšiu pomoc, môžete zakročiť a modelovať vhodné správanie.
- Ak sú deti schopné rozvíjať svoje sebavedomie v sociálnych situáciách doma, je väčšia pravdepodobnosť, že zostanú sebavedomé v nových sociálnych situáciách mimo vášho pozorného oka.
- Ak sa deti nevedia dostať k sebe alebo sa správajú nevhodne, môžete do toho vstúpiť a svoje správanie napraviť. Môžete povedať: „V našom dome nevylučujeme priateľov. Všetci túto hru hrajú“ alebo „Ako si myslíte, že by ste mohli vyriešiť tento problém? Obaja sa chcete hrať s kamiónom.“
Ak nájde akúkoľvek činnosť, v ktorej je skutočne dobrá alebo ju baví, pravdepodobne bude sebavedomejšia.
4
Trávte čas so svojim dieťaťom. Pokiaľ je to možné, naplánujte si raz za týždeň jeden s druhým a so svojim dieťaťom. Urobte si špeciálny výlet alebo si vyhraďte čas na to, aby ste boli spolu. Toto ukazuje vášmu dieťaťu, ako veľmi si ho vážite a čas, ktorý spolu trávite.
- Mladšie deti sa môžu chcieť hrať, zatiaľ čo staršie deti môžu chcieť robiť špeciálnu aktivitu. Opýtajte sa dieťaťa, čo by mohlo chcieť robiť. Môžete im dať na výber napríklad: „Pôjdete radšej do parku alebo sa zajtra vyberiete spolu na bicykel?“
5
Poskytnite svojmu dieťaťu veľa príležitostí na hru. Zaistite, aby vaše dieťa malo počas svojho dňa veľa príležitostí na neštruktúrovanú hru, s ostatnými aj bez nich. Deti sa učia hrou a prostredníctvom nej získavajú pocity úspechu a sebadôvery.
- Hrajte so svojim dieťaťom. Nájdite si čas na hranie so svojim dieťaťom tak často, ako môžete. Nechajte ich, nech si vyberú aktivitu - bude sa cítiť dôležito a špeciálne, keď budú vedieť, že hráte „ich“ špeciálnu hru.

Metóda 4 zo 4: Sebaúcta modelovania rolí pre vaše dieťa

1
Ukážte im svoju lásku. Sebavedomie dieťaťa začína tým, že mu rodič alebo iný dôveryhodný dospelý prejaví lásku a prijatie. Ak im to položíte, znamená to, že sa môžu naučiť, ako sa milovať a prijať. Dbajte na to, aby ste im často pripomínali, že ich máte radi.
- Dajte im veľa objatí a bozkov.
- Pritúliť sa k sebe a čítať knihu.
- Reagujte, keď sú rozrušení. Ukazuje to, že im venujete pozornosť a záleží na tom, čo hovoria. Držte ich, keď plačú, a pomôžte im cítiť sa bezpečne a milovaní, keď vyjadrujú ťažké pocity.
2
Vyjadrite svoje pocity. Je v poriadku ukázať dieťaťu, že ste naštvaní. Ukážte, ako sa dajú pocity vhodne vyjadriť. Vaše dieťa uvidí, ako tieto emócie vyzerajú, ako sa vysporiadate s hnevom alebo smútkom a zvýši to emocionálne vedomie vášho dieťaťa.
- Vidieť vás rozrušené môže vášmu dieťaťu pomôcť naučiť sa, ako sa cítiť lepšie (a iní), a posilniť tak jeho sebavedomie.
- Ak vás vaše dieťa zbadá plakať, môžete povedať: „Áno, práve teraz som smutný. Môj priateľ mi povedal jednu zlú správu. Niekedy, keď som smutný, mi pomôže lepšie sa mi plakať. Cítite sa niekedy po sebe lepšie plakať? "
3
Kultivujte si pozitívny obraz tela. Buďte hrdí na svoje telo a zdieľajte svoju hrdosť so svojím dieťaťom. Vyhnite sa tomu, aby ste kládli príliš veľký dôraz na oceňovanie vzhľadu svojich alebo cudzích tiel. Pozitívny vzor tela, aby aj vaše dieťa mohlo vedieť, ako byť hrdé na svoje telo.
- Môžete povedať: „Na svojom tele mám najradšej to, že mám ruky, aby som ťa mohol objať! Páči sa mi, že môžem behať a plávať a behať so svojim telom. Tiež sa mi páči, ako moje oči vyzerajú pri nejakom svetle a zelene hnedé. v iných. Čo máš na svojom tele najradšej? "
- Zúčastnite sa pretekov alebo iných atletických podujatí, aby vás vaše dieťa mohlo vidieť zdravo používať svoje telo.
- Vyhnite sa kritike svojho vzhľadu pred dieťaťom. Nesťažujte sa na svoju váhu alebo niečo na svojom vzhľade, ktorý sa vám nepáči.
Vyskúšal som všetky vyššie uvedené tipy, aby som svojmu 9 -ročnému vnukovi pomohol vybudovať si sebadôveru.
4
Vyhnite sa osočovaniu alebo sarkazmu. Byť v blízkosti detí, ktoré sú neustále náročné, môže byť stresujúce a rodič alebo iný opatrovateľ sa môže cítiť ohromený svojimi potrebami. Môže to byť ľahké uvoľnenie, ako sa so svojim dieťaťom rozlúčiť alebo byť sarkastický, ale znižovanie jeho pocitov ich iba vedie k presvedčeniu, že ich pocity nie sú dôležité. Z dlhodobého hľadiska to môže poškodiť ich sebavedomie.
- Ak sa cítite vystresovaní alebo frustrovaní, skúste si od dieťaťa urobiť krátku prestávku, aj keď len na chvíľu odíde do inej miestnosti, aby sa pozbierala.
- Ukážkové správanie modelujte tak, že na popis iných ľudí nepoužívate slová vyvolávajúce slová. Keď vás napríklad niekto počas jazdy preruší, nekričte: „Ty idiot!“ s dieťaťom v aute.
- V prípade potreby sa dieťaťu ospravedlňte. Je vzorom, ako povedať, že sa ospravedlňujete, a pomáha dieťaťu cítiť sa bezpečne, že si dospelý dokáže priznať, že sa mýli. Povedať, že je vám to ľúto, ukazuje, že máte dostatočne dobrú sebaúctu, aby ste mohli čeliť následkom svojich činov.
- Môžete povedať: „Miles, ospravedlňujem sa, že som s tebou predtým nepoužil láskavé slová. Bol som naštvaný a mal som si dať radšej prestávku, ako by som sa na teba mal oháňať. Nič zlé si neurobil, ja áno. Prepáč, že som zranil tvoje city. "
5
Modelujte pozitívne rozprávanie o sebe. Keď budete hrdí na to, že ste dosiahli cieľ, dajte o tom vedieť svojmu dieťaťu. Oslávte svoje úspechy so svojim dieťaťom. Rozprávajte sa o tom, ako chyby, ktoré ste urobili, z vás neurobia zlyhanie.
- Ak napríklad dostanete povýšenie v práci, podeľte sa o svoje novinky so svojim dieťaťom. Môžete povedať: „Dnes som na seba taký hrdý! Pracujem na projekte už dlho a dnes mi môj šéf povedal, že som na ňom odviedol takú skvelú prácu, vedia, že som pripravený prevziať väčšiu zodpovednosť. takže v práci dostávam vyššie postavenie. Dosiahol som cieľ a cítim sa skvele! “
- Ukážte, čo si vaše dieťa môže povedať, keď urobí chybu, aj malú. Ak napríklad niečo vylejete pred dieťa, môžete povedať: „Hops, práve som prevrátil vodné sklo. Urobil som chybu, ale môžem to napraviť. Dostanem uterák. Pokazil som, ale je to v poriadku."

Prečítajte si tiež: Ako sa starať o vlasy dieťaťa?

Ako vybudovať sebavedomie dieťaťa?

Kroky

Metóda 1 zo 4: primerane chváliť

Metóda 2 zo 4: povzbudenie odolnosti

Metóda 3 zo 4: Pomoc sociálnemu rastu vášho dieťaťa

Metóda 4 zo 4: Sebaúcta modelovania rolí pre vaše dieťa

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: