Ako zistiť, či dieťa má traumu z udalosti?

Ktoré sa nemôže odraziť od traumatickej udalosti — Dieťa, ktoré sa nemôže odraziť od traumatickej udalosti, sa môže vyvíjať inak, ako sa vyvíjalo pred udalosťou.

Deti bohužiaľ nie sú imúnne voči traumatickým udalostiam a stavom, ako je PTSD. Aj keď traumatizujúca skúsenosť môže dieťa poškodiť, ak nebude dohovorená a neliečená, dobrou správou je, že deti sú schopné lepšie zvládnuť traumatizujúce udalosti, ak dostanú podporu od dôveryhodných dospelých. Čím skôr rozoznáte príznaky traumy u dieťaťa, tým skôr mu môžete pomôcť získať podporu, posunúť sa vpred a dať opäť dohromady svoj život.

Metóda 1 zo 4: pochopenie traumy

1
Uvedomte si, čo možno pre dieťa považovať za traumatický zážitok. Traumatický zážitok je taký, ktorý dieťa desí alebo šokuje a môže sa cítiť život ohrozujúci (skutočný alebo vnímaný) a spôsobiť, že sa dieťa cíti veľmi zraniteľné. Medzi potenciálne traumatizujúce udalosti patrí...
- Prírodné katastrofy
- Dopravné nehody a iné nehody
- Zanedbať
- Verbálne, fyzické, emocionálne alebo sexuálne zneužívanie (vrátane vecí, ako je terapia dodržiavaním predpisov, obmedzovanie alebo izolácia)
- Sexuálne napadnutie alebo znásilnenie
- Rozsiahle násilie, ako napríklad hromadná streľba alebo teroristický útok
- Vojna
- Násilné/intenzívne šikanovanie alebo viktimizácia
- Byť svedkom traumy niekoho iného (napr. Byť svedkom zneužívania)
2

Uvedomte si, že rôzni ľudia reagujú na traumu odlišne. Ak dve deti prechádzajú rovnakou skúsenosťou, môžu mať rôzne príznaky alebo rôznu závažnosť traumy. To, čo je pre jedno dieťa traumatizujúce, môže pre ďalšie dieťa jednoducho znepokojovať.
3

Zvážte príznaky traumy u rodičov a iných blízkych dieťaťa. Rodič trpiaci posttraumatickou stresovou poruchou môže byť tiež pre dieťa spúšťacím mechanizmom na rozvoj traumatizovanej reakcie. Dieťa môže dokonca silnejšie reagovať na traumu, pretože tak urobili dospelí v ich okolí, najmä rodičia, pretože sú na nich tak vyladení.

Traumatizované dieťa môže plakať a kňučať nad relatívne malými vecami, ktoré by ho predtým tak veľmi netrápili.

Metóda 2 zo 4: všímanie si fyzických symptómov

1
Dávajte si pozor na posun osobnosti. Porovnajte, ako sa dieťa správa teraz, ako sa správalo dieťa pred traumou. Ak vidíte extrémne správanie alebo viditeľnú zmenu oproti ich bežnému správaniu, pravdepodobne nie je niečo v poriadku.
- Môže sa zdať, že sa u dieťaťa vyvinie nová osobnosť (napr. Sebavedomé dievča, ktoré sa cez noc mení na roztrasenú radosť ľudí), alebo môže prepínať medzi niekoľkými silnými náladami (napr. Chlapec, ktorý žabká medzi utiahnutým a agresívnym).
2
Zvážte, ako ľahko sa dieťa rozčúli. Traumatizované dieťa môže plakať a kňučať nad relatívne malými vecami, ktoré by ho predtým tak veľmi netrápili.
- Dieťa môže byť veľmi rozrušené, keď mu pripomenie čokoľvek súvisiace s traumou - napríklad môže byť veľmi znepokojené alebo plakať, keď vidí predmet alebo osobu, ktoré mu pripomínajú, čo sa stalo.
3
Sledujte regresiu. Dieťa sa môže vrátiť k mladšiemu správaniu, napríklad k cmúľaniu palcov a zvlhčovaniu postele. To je obzvlášť bežné v prípadoch sexuálneho zneužívania, ale je to možné vidieť aj pri iných formách traumy.
- Deti s vývojovými poruchami môžu ľahšie zažiť regresiu, čo môže sťažiť zistenie, či regresia súvisí s traumou alebo nie.
4

Všimnite si znakov pasivity a súladu. Traumatizované deti, najmä tie, ktorým dospelý ublížil, sa môžu pokúsiť dospelých upokojiť alebo sa im vyhnúť. Môžete si všimnúť vyhýbanie sa pozornosti, úplnú súlad a/alebo prílišné úspechy, aby ste sa stali „dokonalým“ dieťaťom.
5
Hľadaj hnev a agresiu. Traumatizované deti môžu konať, ľahko sa stanú frustrovanými a začnú sa hnevať. Môžu byť dokonca agresívni voči iným.
- Dieťa, ktoré malo traumu, sa môže zdať vzdorné alebo sa často dostať do problémov. V škole to môže byť viditeľnejšie.
6

Sledujte príznaky choroby, ako sú bolesti hlavy, vracanie alebo horúčka. Deti často reagujú na traumy a stres telesnými príznakmi, ktoré nemusia mať zjavnú príčinu. Tieto príznaky sa môžu zhoršiť, keď dieťa musí urobiť niečo súvisiace s traumou (napr. Ísť do školy po zneužívaní v škole), alebo keď je dieťa v strese.

Či má vaše dieťa traumu z rušivej udalosti — Ak si nie ste istí, či má vaše dieťa traumu z rušivej udalosti, existujú bežné znaky, ktoré môžete hľadať.

Metóda 3 zo 4: všímanie si psychologických symptómov

1
Dávajte pozor na zmeny v správaní. Ak sa vaše dieťa správa inak, ako bývalo pred akciou, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku. Hľadaj nárast správania súvisiaceho s úzkosťou.
- Je bežné, že deti začnú mať problémy s každodenným životom po tom, čo zažili traumu. Môžu odolávať veciam, ako je spánok, návšteva školy alebo trávenie času s priateľmi. Ich výkon v škole môže skĺznuť a môžu zažiť regresiu v správaní. Všímajte si všetko, čo sa stane problémom po traumatickej udalosti.
2
Dávajte si pozor na priľnutie k ľuďom alebo predmetom. Dieťa sa môže cítiť stratené bez osoby, ktorej dôveruje, alebo obľúbeného predmetu, ako je hračka, deka alebo plyšové zvieratko. Traumatizované dieťa môže byť veľmi rozrušené, ak táto osoba alebo predmet nie je s nimi, pretože sa cíti nebezpečne.
- U detí, ktoré zažili traumu, sa môže vyvinúť úzkosť z odlúčenia od rodičov alebo opatrovateľov a obávať sa, že budú od seba oddelení.
- Niektoré deti sa odtiahnu a namiesto toho sa „odpoja“ od rodiny alebo priateľov, pričom sú radšej samé.
3

Všimnite si nočných strachov. Deti, ktoré mali traumu, môžu mať problémy so zaspávaním alebo so spánkom alebo odolávajú spánku. Môžu sa báť v noci spať sami, s vypnutým svetlom alebo vo svojej vlastnej izbe. Môžu mať nárast nočných môr, nočných desov alebo zlých snov.
4
Všimnite si, či sa dieťa stále pýta, či sa udalosť bude opakovať. Dieťa môže klásť otázky, či sa to stane znova, alebo sa opýtať na opatrenia, ktoré tomu zabránia (napríklad opakovane žiadať ľudí, aby bezpečne jazdili po autonehode). Je nepravdepodobné, že by uistenie dospelých zmiernilo ich obavy.
- Niektoré deti môžu byť posadnuté prevenciou v budúcnosti, ako napríklad neustála kontrola dymového alarmu po požiari domu. To sa môže zmeniť na obsedantno-kompulzívnu poruchu.
- Deti si môžu udalosť opakovane prehrať vo svojom umení alebo sa hrať, napríklad kresliť udalosť znova a znova alebo opakovane narážať na veci autíčka.
5
Zamyslite sa nad tým, ako veľmi dieťa dôveruje dospelým. Dospelí ich v minulosti nedokázali ochrániť, takže by mohli uvažovať „kto môže?“ a rozhodnúť, že ich nikto nemôže udržať v bezpečí. Možno neveria dospelým, ktorí sa ich pokúšajú uistiť.
- Ak má dieťa traumu, môže mať problém dôverovať iným ako obrannému mechanizmu, pretože nedokáže vnímať ostatných ľudí alebo miesta ako bezpečné.
- Dieťa, ktoré dospelý týral, sa môže začať báť iných dospelých. Napríklad dievča, ktoré zranil vysoký, blonďavý muž, sa môže báť jej vysokého, blonďatého strýka, pretože vyzerá podobne ako muž, ktorý jej ublížil.
6
Pozrite sa, či sa dieťa bojí určitých miest. Ak dieťa zažilo traumatickú udalosť na konkrétnom mieste, môže sa dotyčnému miestu vyhýbať alebo sa ho báť. Niektoré deti to môžu tolerovať s pomocou milovanej osoby alebo bezpečnostného predmetu, ale nedokážu zniesť, že tam zostanú samy.
- Napríklad dieťa týrané terapeutom môže kričať a plakať, ak vidí budovu terapie, a môže prepadať panike, ak začuje slovo „terapia“.
7
Sledujte vinu alebo hanbu. Dieťa si za traumatickú udalosť môže samo kvôli niečomu, čo urobilo, povedalo alebo si myslelo. Tieto obavy nie sú vždy racionálne; dieťa si môže vyčítať situáciu, v ktorej nič zlé neurobilo a nemohlo veci zlepšiť.
- To môže viesť k obsedantno-kompulzívnemu správaniu. Napríklad sa možno chlapec a jeho sestra hrali v špine, keď sa stala traumatická udalosť, a teraz cíti potrebu udržať všetkých dokonale čistých a mimo špiny.
8
Všimnite si, ako dieťa interaguje s inými deťmi. Traumatizované dieťa sa môže cítiť odcudzené a nemusí si byť istí, ako normálne komunikovať s ostatnými, alebo nemá záujem. Alebo sa môžu chcieť porozprávať alebo prehrať traumatickú udalosť, ktorá by mohla nahnevať alebo rozrušiť ostatné deti.
- Dieťa, ktoré bolo traumatizované, môže zápasiť s priateľstvom a primeranou dynamikou. Môžu byť voči svojim rovesníkom extrémne pasívni, alebo sa ich pokúsiť ovládať alebo šikanovať. Ostatné deti sa sťahujú, pretože sa nevedia spojiť so svojimi rovesníkmi.
- Deti, ktoré boli sexuálne zneužívané, sa môžu pokúsiť napodobniť zneužívanie vo svojej hre, preto je dôležité sledovať, ako sa dieťa po traume hrá s rovesníkmi.
9

Dávajte pozor, ak sa dieťa ľahšie lekne. Trauma môže mať za následok hypervigilanciu a dieťa môže byť vždy „v strehu“. Dieťa sa môže báť vetra, dažďa alebo náhlych hlasných zvukov alebo sa môže báť alebo byť agresívne, ak sa k nemu niekto dostane príliš blízko.
10
Všimnite si obáv, že sa hlásia. U detí, ktoré mali traumu, sa vyvinie nový strach a môžu o nich vo veľkom hovoriť alebo si s nimi robiť starosti. Môže sa zdať, že strach nemôže nič upokojiť a uistiť ich, že sú v bezpečí.
- Ak napríklad dieťa zažilo prírodnú katastrofu alebo je utečencom, môže hovoriť o obavách, že jeho rodina nebude v bezpečí alebo nebude mať kde bývať.
- Traumatizované dieťa môže byť posadnuté bezpečím svojej rodiny a snažiť sa svoju rodinu chrániť.
11
Dávajte si pozor na myšlienky na sebapoškodzovanie alebo samovraždu. Samovražedné dieťa môže začať veľa hovoriť o smrti, rozdávať veci, odstúpiť od sociálnych aktivít a hovoriť o tom, čo budete robiť, keď budú mŕtve.
- Po traume sa niektoré deti zameriavajú na smrť a môžu o nej prehnane hovoriť alebo čítať, aj keď nemusia byť nutne samovražedné.
- Ak došlo k úmrtiu v rodine, rozprávanie o smrti nie je vždy znakom suicidality. Niekedy je to len znak toho, že sa pokúšajú porozumieť smrti a smrteľnosti. Napriek tomu, ak sa toho deje veľa, možno stojí za to preskúmať, či nie je niečo v poriadku.
12
Dávajte si pozor na príznaky úzkosti, depresie alebo nebojácnosti u dieťaťa. Ak si myslíte, že môžu nastať problémy, vezmite dieťa k psychológovi alebo psychiatrovi.
- Sledujte stravovacie návyky, spánok, náladu a koncentráciu dieťaťa. Ak sa niektorá z nich dramaticky zmení alebo sa vám zdá neobvyklá, je najlepšie ju preskúmať.
- Trauma môže napodobňovať iné stavy. Napríklad niektoré deti po prežívaní traumy, ktorá sa často mylne považuje za ADHD, stanú hyperimpulzívnymi a nedokážu sa sústrediť. Ostatní sa môžu zdať vzdorní alebo agresívni, čo možno nesprávne chápať ako jednoduché problémy so správaním. Ak niečo nie je v poriadku, zapojte odborníka.

Ak dieťa zažilo traumatickú udalosť na konkrétnom mieste, môže sa dotyčnému miestu vyhýbať alebo sa ho báť.

Metóda 4 zo 4: pohyb vpred

1

Uvedomte si, že aj keď dieťa neprejavuje žiadny alebo niekoľko z týchto príznakov, neznamená to, že sa s tým vyrovnáva. Dieťa môže byť zasiahnuté traumatickou udalosťou, ale nechajte ho zabalené dovnútra mimo scestnej potreby byť silný alebo odvážny pre rodinu alebo strachu z rozrušenia ostatných.
2
Predpokladajte, že o dieťa, ktoré bolo súčasťou traumatickej udalosti, sa treba starať s mimoriadnou pozornosťou, aby ste mu počas tejto akcie pomohli. Mali by mať príležitosť porozprávať sa o svojich pocitoch z tejto udalosti a mali by mať tiež príležitosť robiť zábavné veci, ktoré s tým úplne nesúvisia.
- Povedzte svojmu dieťaťu, že môže prísť za vami, ak má strach, otázky alebo veci, o ktorých sa chce rozprávať. Ak to vaše dieťa robí, venujte mu svoju plnú pozornosť a potvrďte jeho pocity.
- Ak traumatická udalosť priniesla správy (napr. Streľba v škole alebo prírodná katastrofa), znížte vystavenie dieťaťa mediálnym zdrojom a monitorujte používanie internetu a televízie. Opakované vystavenie sa udalosti v správach môže dieťaťu sťažiť obnovu.
- Poskytovanie emocionálnej podpory môže znížiť riziko traumy vášho dieťaťa alebo spôsobiť, že trauma bude menej závažná, ako by mohla.
3

Dávajte pozor, aj keď sa príznaky traumy neprejavia hneď. Niektoré deti nemusia poskytnúť dôkaz o tom, že sú rozrušené niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov. Vyhnite sa ponáhľaniu dieťaťa, aby preskúmalo a vyjadrilo svoje pocity. Niektorým deťom môže chvíľu trvať, kým spracujú, čo sa stalo.
4

Čo najskôr vyhľadajte pomoc pri prejavoch traumy. Reakcie, reakcie a schopnosti osôb bezprostredne zodpovedných za dieťa ovplyvňujú schopnosť dieťaťa vyrovnať sa s traumatickým výskytom.
5

Nechajte svoje dieťa navštíviť poradcu alebo psychológa, ak sa zdá, že sa s tým snaží vyrovnať. Aj keď je vaša láska a podpora veľmi užitočná, deti niekedy potrebujú viac, aby im pomohlo zotaviť sa z hrôzostrašných udalostí. Nebojte sa vyhľadať pomoc pre svoje dieťa.
6
Pozrite sa, aký typ terapie by bol pre vaše dieťa vhodný. Medzi druhy terapie, ktoré môžu vášmu dieťaťu pomôcť pri zotavení, patria psychoterapia, psychoanalýza, kognitívno-behaviorálna terapia, hypnoterapia a desenzibilizácia a prepracovanie očných pohybov (EMDR).
- Ak sa traumatická udalosť stala viacerým členom rodiny alebo si myslíte, že by rodina mohla využiť pomoc, pozrite sa na rodinnú terapiu.
7
Nesnažte sa zvládnuť sami. Aj keď je pre vás prirodzené snažiť sa byť oporou svojmu dieťaťu, samotné chodenie vám to sťaží, najmä ak ste zažili aj traumatickú udalosť. Vaše dieťa to zvládne, ak máte strach alebo strach, a vezme si od vás narážky, takže starostlivosť o seba je nevyhnutnosť.
- Nájdite si čas a porozprávajte sa o tom, čo sa deje so svojimi blízkymi, ako je váš manželský partner a priatelia. Rozprávanie o svojich pocitoch vám môže pomôcť vyrovnať sa s nimi a cítiť sa menej osamelí.
- Pozrite sa do podporných skupín, ak vy alebo váš milovaný prežívate niečo veľmi ťažké.
- Ak sa cítite preťažení, položte si otázku, čo práve teraz potrebujete. Potrebujete teplú sprchu, šálku kávy, objatie, 30 minút s dobrou knihou? Dobre sa o seba staraj.
8

Podporujte interakciu dieťaťa s ostatnými. Členovia rodiny, priatelia, terapeuti, učitelia a ďalší môžu podporovať vaše dieťa a vašu rodinu pri zvládaní následkov traumatickej udalosti. Nie ste sami, ani vaše dieťa.
9
Podporte zdravie svojho dieťaťa. Veľa môžete pomôcť tým, že sa pokúsite čo najskôr obnoviť rutinu, pokračovať v kŕmení dieťaťa výživnou diétou a pomáhať dieťaťu udržiavať rozvrhy hier a cvičení, ktoré zaistia spojenie s ostatnými v ich vlastnom veku a telesnom pohybe pre dobré zdravie.
- Skúste svoje dieťa rozhýbať (aspoň na prechádzke, do parku, plávať, skákať na trampolíne a podobne) aspoň raz za deň.
- V ideálnom prípade by 0,33 taniera vášho dieťaťa malo byť naplneného ovocím a zeleninou, ktoré radi jedia.
10

Buďte k dispozícii svojmu dieťaťu tu a teraz. Čo vaše dieťa práve potrebuje? Ako ich môžete podporiť dnes? Rovnako ako je dôležité vyrovnať sa s minulosťou, je dôležité si užiť aj prítomnosť.

Tipy

Ak sa pokúšate pomôcť dieťaťu prostredníctvom traumatického zážitku, môže byť užitočné prečítať si viac o tom, ako trauma ovplyvňuje deti. Prečítajte si knihy a online informácie z vládnych alebo dôveryhodných lekárskych stránok, ktoré podrobnejšie vysvetľujú, čím si vaše dieťa prechádza a čo môžete urobiť, aby ste mu pomohli obnoviť celkové zdravie.
Dieťa, ktoré sa nemôže odraziť od traumatickej udalosti, sa môže vyvíjať inak, ako sa vyvíjalo pred udalosťou. Oblasti v mysli zodpovedné za emocionálne a jazykové spracovanie a pamäť sú obzvlášť ťažko zasiahnuté následkom traumy a zmeny v týchto oblastiach mozgu môžu mať dlhodobý charakter a čoskoro môžu mať vplyv na školské povinnosti, hru a priateľstvo.
Kreslenie a písanie môže byť pre deti veľmi terapeutickým prostriedkom na vyjadrenie ich zraniteľnosti, nešťastia a spomienok na túto udalosť. Profesionál ich môže nasmerovať ako odpoveď, ale môžete dieťa vyzvať, aby tieto prostriedky používalo ako formu vyjadrovania pocitov kedykoľvek. Nápomocné môžu byť aj príbehy o detských pozostalých po traumatických udalostiach a o tom, ako sa vyrovnali s ťažkými situáciami.

Ak sa vaše dieťa správa inak, ako bývalo pred akciou, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku.

Varovania

Ak sú traumou spôsobené zážitky, ktoré sa stále dejú, napríklad týranie, ihneď odstráňte dieťa zo zdroja týrania a získajte pomoc a odstup od týrania.
Ak dieťa pociťuje niektorý z týchto symptómov a ignoruje ho, môže mať psychické problémy.
Nehnevajte sa na nové zlé správanie, ktoré bude pravdepodobne symptómom traumatického zážitku; dieťa si nemôže pomôcť. Nájdite koreň zlého správania, ktoré je spôsobené traumatickou udalosťou, a pracujte s ním. Buďte obzvlášť opatrní a citliví na správanie, ktoré zahŕňa spánok a plač (a nehnevajte sa, keď má dieťa nadmerné problémy so spánkom alebo má problém prestať plakať).

Prečítajte si tiež: Ako žiť so schizofréniou?