Ako liečiť závažnú chorobu?
Našťastie je tento stav samoobmedzujúcim ochorením, čo znamená, že sa dá liečiť pomocou zvládania bolesti a odpočinku.
Severova choroba, ktorá sa nazýva aj apofyzitída, je bolestivá kostná porucha spôsobená zápalom rastovej platničky v päte. Táto rastová doska alebo epifyzárna doštička je oblasť na konci vyvíjajúcej sa kosti, kde sa bunky chrupavky vyvíjajú na kostné bunky. Severova choroba bežne postihuje deti od 8 do 15 rokov a spôsobuje intenzívnu bolesť päty. Našťastie je tento stav samo-obmedzujúcim ochorením, čo znamená, že sa dá liečiť zvládaním bolesti a odpočinkom.
Metóda 1 z 3: zvládanie bolesti vášho dieťaťa
- 1Doprajte svojmu dieťaťu jednoduché lieky proti bolesti. Tieto druhy liekov proti bolesti je možné kúpiť voľne predajne v miestnej lekárni. Všeobecne lekári odporúčajú ibuprofén alebo paracetamol. Tieto lieky pôsobia tak, že blokujú tvorbu prostaglandínu, čo je chemická látka, ktorá je zodpovedná za pocit bolesti.
- Pre deti je dávka jednoduchého lieku proti bolesti spravidla 10 až 15 mg na kg telesnej hmotnosti, užíva sa každé štyri až šesť hodín.
- Nikdy nedávajte dieťaťu mladšiemu ako 18 rokov aspirín. Aspirín môže u detí vyvolať Reyeov syndróm, ochromujúci stav, ktorý môže potenciálne viesť k smrti.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o získaní silnejších liekov proti bolesti pre vaše dieťa. Ak bolesť vášho dieťaťa nie je ovládaná jednoduchými liekmi proti bolesti uvedenými v predchádzajúcom kroku, dohodnite si stretnutie s detským lekárom, aby ste získali recept na silnejší liek proti bolesti. Najviac obyčajne predpísaný silný liek proti bolesti tohto stavu sú kodeín a tramadol.
- Dávka perorálneho tramadolu pre dieťa je spravidla 1 až 2 mg na kg hmotnosti, užíva sa každé štyri až šesť hodín. Táto dávka je určená pre deti od 4 do 16 rokov.
- Dávka kodeínu je spravidla 0,5 mg na kg hmotnosti, užíva sa každé 4 až 6 hodín.
- 3Dajte dieťaťu na pätu a nohu dlahu. Dlahy pomáhajú stabilizovať postihnutú oblasť, v tomto prípade pätu, poskytnutím podpory oblasti. Dlahy spravidla používajú tvrdý, plochý predmet, ktorý pritlačíte na pätu, aby ste to dosiahli. Tento tvrdý, plochý predmet je potom zaistený elastickými obväzmi.
- Váš lekár pravdepodobne použije dlahu prvýkrát a v budúcnosti vás naučí, ako si ju aplikovať na pätu.
Severova choroba bežne postihuje deti od 8 do 15 rokov a spôsobuje intenzívnu bolesť päty. - 4Porozprávajte sa s detským lekárom o získaní sadry na pätu vášho dieťaťa. Odliatky sú spravidla vyrobené zo špeciálneho parížskeho cementu, ktorý pomáha stabilizovať pätu a nohu dieťaťa. Odliatok môžete nechať pôsobiť niekoľko mesiacov, v závislosti od závažnosti stavu vášho dieťaťa.
- Odliatky sa spravidla používajú na zabránenie ďalšiemu zraneniu a na korekciu akýchkoľvek deformácií kostí spôsobených chorobou.
- 5Operáciu považujte za poslednú možnosť. Ak všetky neinvazívne opatrenia zlyhajú, vaše dieťa môže podstúpiť operáciu na odstránenie deformity alebo poškodenia štruktúry chodidiel. Lekár vám pred zákrokom vysvetlí, ako sa bude postupovať. Vaše dieťa bude pod celkovou anestézou. Počas postupu chirurg urobí rez v poškodenej oblasti a poškodenú oblasť opraví. Vaše dieťa bude s najväčšou pravdepodobnosťou dostávať odliatok alebo kompresný obväz, aby si stabilizovalo nožičku. V deň operácie:
- Vysvetlite svojmu dieťaťu, že lekár bude potrebovať, aby na chvíľu zaspala a chirurgický zákrok sa skončí, keď sa zobudí.
- Buďte k svojmu dieťaťu úprimní a vysvetlite mu, že po zákroku môže pociťovať malú bolesť.
- Vezmite do ordinácie lekára obľúbené hračky alebo deku pre svoje dieťa.
Metóda 2 z 3: Pomáhajte svojmu dieťaťu zotaviť sa
- 1Zabráňte tomu, aby sa vaše dieťa zúčastňovalo fyzických aktivít, kým sa zotavuje. Ako už bolo spomenuté vyššie, Severova choroba prechádza sama, čo znamená, že ak vaše dieťa odpočíva, úplne sa uzdraví. Odpočinok zahŕňa zabránenie dieťaťu zúčastňovať sa fyzických aktivít, zatiaľ čo sa jeho telo uzdravuje.
- Držte dieťa mimo nôh 24 až 72 hodín alebo aj dlhšie, ak vám lekár predpíše viac času.
- 2Chráňte pätu svojho dieťaťa čo najlepšie. Akékoľvek ďalšie poškodenie postihnutej oblasti by mohlo viesť k dlhšiemu času hojenia. Aby ste ochránili pätu svojho dieťaťa, snažte sa mu pomôcť vyhnúť sa nasledujúcim problémom:
- Teplo: Vaše dieťa by sa malo vyhýbať namáčaniu nôh v teplých kúpeľoch, aplikácii tepelných zábalov alebo sedeniu v horúcom prostredí. Teplo spôsobuje rozšírenie ciev, čo zvyšuje prietok krvi do oblasti, čím je oblasť bolestivá a opuchnutá.
- Ďalší pohyb: Akýkoľvek nadmerný pohyb postihnutej oblasti môže spôsobiť ďalšie zranenie.
- Masáž: Tlak na postihnuté miesto masírovaním môže tiež viesť k ďalšiemu zraneniu.
- 3Použite ľad na stlačenie päty vášho dieťaťa. Naneste ľadový obklad na miesta, kde vaše dieťa pociťuje bolesť počas prvých 24 až 72 hodín po tom, ako prvýkrát pociťuje bolesť. Chladná teplota pomôže zúženiu ciev, čím sa zníži prietok krvi (a tým aj bolesť a zápal) v danej oblasti.
- Ak chcete použiť studený obklad, zabaľte vrecko ľadu alebo balíček ľadu do uteráka. Ľad neaplikujte priamo na pokožku vášho dieťaťa, pretože by mohol poškodiť pokožku. Nechajte obklad na mieste 15 až 20 minút. Ľadový obklad môžete aplikovať každé dve až tri hodiny.
Dlahy pomáhajú stabilizovať postihnutú oblasť, v tomto prípade pätu, poskytnutím podpory oblasti. - 4Zdvihnite nohu dieťaťa. Zdvíhanie postihnutej päty môže pomôcť zmierniť opuch v tejto oblasti. Ak chcete zdvihnúť pätu, môžete dieťa posadiť na stoličku a podopierať jej nohu pred sebou na ďalšej stoličke s vankúšom pod ňou. Cieľom je zdvihnúť pätu tak, aby bola nad srdcom vášho dieťaťa, a tým obmedziť prietok krvi do oblasti, čo pomáha zmierniť opuchy.
- Ak vaše dieťa leží, položte mu pod pätu niekoľko vankúšov, aby mala pätu nad srdcom.
- 5Zaobstarajte svojmu dieťaťu ortopedickú obuv. Lekár vášho dieťaťa vám môže odporučiť zaobstarať si ortopedickú obuv alebo podpätky. Pekelné poháre sú mäkké podložky, ktoré sa vkladajú pod pätnú kosť; pomáhajú znižovať tlak vyvíjaný na achilovku.
- Ortéza chodidiel tiež funguje ako vankúš na podporu podrážky vášho dieťaťa, ktorý vyvíja tlak na ostatné časti chodidla vášho dieťaťa.
Metóda 3 z 3: zlepšenie sily cvičením
- 1Pochopte, že cvičenia by sa nemali vykonávať, pokiaľ nie sú v poriadku lekára. Akonáhle sa vaše dieťa cíti lepšie a päta jej nespôsobuje žiadne bolesti, môže začať s rehabilitačným procesom. Avšak skôr, ako začne vykonávať tieto cvičenia, mali by ste sa dohodnúť na stretnutí s jej lekárom alebo fyzioterapeutom, ktorý vám môže pomôcť viesť ju niekoľkými posilňovacími cvičeniami.
- Niektoré zo základných cvičení sú uvedené v nasledujúcich krokoch. Všetky tieto cvičenia precvičujú sval v päte. Cvičenia a pohyby svalov podporujú dobrý krvný obeh a distribúciu kyslíka do postihnutej oblasti, čím sa urýchľuje oprava poškodeného tkaniva. Dobrý krvný obeh prináša do postihnutej oblasti viac kyslíka, ktorý je životne dôležitý pre obnovu poranených tkanív.
- 2Skúste cviky na dorzálnu flexiu. Dorsiflexné cvičenia sú manévre, ktoré ťahajú nohu k telu. Na toto cvičenie budete potrebovať pre svoje dieťa zaobstarať odporový pás. Na výmenu odporového pásu môžete použiť aj uterák. Ak chcete cvičiť, dajte svojmu dieťaťu pokyn:
- Zaistite odporový pás okolo stabilného prípravku a uviažte ho do slučky.
- Predpokladajte sedenie s nohami natiahnutými čo najďalej od zariadenia.
- Skontrolujte, či pásik tesne prilieha k vrchu ohnutej postihnutej nohy.
- Natiahnite odporový pás potiahnutím prstov k telu.
- V tejto polohe vydržte 5 až 10 sekúnd.
- Vráťte sa do východiskovej polohy.
- Cvik zopakujte 10 až 20 -krát na každý členok.
- 3Ukážte svojmu dieťaťu, ako má vykonávať cvičenie plantárnej flexie. Tento manéver pohybuje postihnutou nohou mimo tela vášho dieťaťa. Na toto cvičenie budete opäť potrebovať odporový pás alebo uterák. Na cvičenie:
- Uchopte obidva konce odporového pásu do oboch rúk.
- V sede udržujte správne vyrovnanie chrbta, zatiaľ čo nohy sú vystreté dopredu.
- Čo najtesnejšie dajte odporový pás okolo chodidla.
- Odsuňte prsty od tela, čím sa pásik roztiahne pevnejšie.
- Držte pozíciu 5 až 10 sekúnd, než sa vrátite do pôvodnej polohy.
- Cvik opakujte 10 až 20 cyklov na každom členku.
Severova choroba, ktorá sa nazýva aj apofyzitída, je bolestivá kostná porucha spôsobená zápalom rastovej platničky v päte. - 4Skúste inverzné cvičenie. Toto cvičenie sa zameriava na otočenie postihnutej nohy dovnútra v smere stredovej čiary tela vášho dieťaťa. Postup tohto cvičenia:
- Omotajte odporový pás okolo pohovky alebo iného stabilného predmetu.
- Posaďte sa s nohami predĺženými dopredu.
- Položte odporový pás tesne okolo hornej časti chodidla.
- Posuňte chodidlo dovnútra a členkový kĺb otáčajte smerom k druhej nohe.
- Držte pozíciu 5 až 10 sekúnd, než sa vrátite do normálnej polohy.
- Cyklus opakujte 10 až 20 -krát na každý členok.
- 5Vyskúšajte cvičenie na odvrátenie. Toto cvičenie sa zameriava na posunutie postihnutej nohy od stredu tela vášho dieťaťa. Na vykonanie tohto cvičenia bude vaše dieťa potrebovať:
- Okolo pevného predmetu (najlepšie nohy stolu) položte odporový pás a uviažte ho do slučky.
- Posaďte sa s nohami dopredu, zatiaľ čo odporový pás je pevne obopnutý okolo chodidla vychádzajúceho z vnútornej strany nohy.
- Odsuňte nohu od nohy stola, aby sa pás pevnejšie natiahol.
- Držte túto pozíciu 5 až 10 sekúnd a potom sa vráťte do pôvodnej polohy.
- Cvik opakujte 10 až 20 -krát na členok.
- U dievčat môže rastový spurt začať kedykoľvek vo veku od 8 do 13 rokov, zatiaľ čo u chlapcov môže začať vo veku od 10 do 15 rokov. Prípady Severovej choroby u starších dospievajúcich sú zriedkavé, pretože zadná časť päty sa spravidla prestáva vyvíjať do 15 rokov. keď rastová doska stvrdne a vyvíjajúce sa kosti sa spoja a vytvoria zrelú kosť.
Prečítajte si tiež: Ako zaobchádzať s rezmi a škrabancami vášho dieťaťa?
Otázky a odpovede
- Ahoj, som 13 -ročný tanečník s vážnym prípadom Severa. Lekár, s ktorým som sa rozprával, mi stále prepínal slová z sadry na čižmu. Ktorý je bežnejší?Závisí to od toho, či ide do vašej rastovej platne; keďže si povedal, že je to ťažké, bude to pravdepodobne obsadenie.
- Som žena preteen so stredne silnou bolesťou členka, ktorá sa vyskytuje priamo pod členkom a niekedy sa tiahne až k päte. Ako bežcovi na lyžiach môže bolesť zosilnieť. Čo mám robiť?Nech sa na to ihneď pozrie lekár. Nepokračujte v behu, kým nebudete vedieť, čo máte do činenia, pretože by ste mohli situáciu oveľa zhoršiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
