Ako zistiť, či ste príliš chorí na to, aby ste chodili do práce alebo do školy?
Ak si nie ste istí, či ste príliš chorí na to, aby ste chodili do práce alebo do školy, zvážte, či je vaša choroba nákazlivá. Ak je to tak, urobíte sebe i všetkým ostatným láskavosť tým, že si vezmete chorý deň. Medzi príznaky nákazlivosti patrí horúčka, vracanie, nekontrolovateľný kašeľ z hĺbky pľúc a hnačka. Jednou z potenciálnych výnimiek je, ak ste prechladnutí, v takom prípade sa môžete cítiť dostatočne dobre na to, aby ste mohli ísť do práce alebo do školy. V takom prípade je dôležité, aby ste urobili opatrenia, aby ste nešírili prechladnutie medzi ostatných, ako napríklad časté umývanie rúk, vyhýbanie sa fyzickému kontaktu a zdieľanie jedla alebo nápojov. Tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, napríklad ako zistiť, či je malé dieťa do školy príliš choré, posuňte nadol.
Ak si nie ste istí, či ste príliš chorí na to, aby ste chodili do práce alebo do školy, zvážte, či je vaša choroba nákazlivá.
Zostať doma z práce alebo zo školy môže byť frustrujúce alebo nepohodlné, ale ak máte do činenia s nákazlivou chorobou alebo je ohrozené vaše zdravie, môže to byť najlepšie rozhodnutie. Ak máte vy alebo vaše dieťa určité príznaky, nie je dobré, aby ste zostali doma, aby ste sa mohli zotaviť, ale tiež to znižuje pravdepodobnosť, že ostatní ľudia ochorejú. Posúďte svoje príznaky a poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže rozhodnúť sa, či by ste mali zostať doma z práce alebo zo školy.
Metóda 1 zo 4: rozpoznanie symptómov nákazlivých chorôb
- 1Ak máte horúčku nad 38°C, zostaňte doma. Horúčka je prirodzenou reakciou vášho tela na infekciu alebo chorobu. Ak máte vysokú horúčku, ste s najväčšou pravdepodobnosťou nákazliví a musíte zostať doma z práce alebo zo školy, aby ste svoju chorobu nerozšírili na nikoho iného.
- Zostaňte doma, kým sa vaša telesná teplota nevráti do normálneho rozmedzia a zostane tam 24 hodín, čo je zvyčajne okolo 37°C.
- Užívanie liekov na zníženie horúčky neznamená, že ste menej nákazlivý.
- Vysoká horúčka je tiež pravdepodobne sprevádzaná obdobím potenia a zimnice.
- 2Vyhnite sa odchodu z domu, ak máte nekontrolovateľný kašeľ. Ak máte kašeľ, ktorý nemôžete ovládať, alebo je váš kašeľ sprevádzaný škrabancom v krku alebo ťažkým dýchaním, môže to byť znakom ochorenia dýchacích ciest, z ktorých mnohé sú veľmi nákazlivé. Zostaňte doma z práce alebo zo školy, aby ste nič nerozšírili ľuďom, ktorí sú vo vašej blízkosti.
- Mierny kašeľ sa často vyskytuje v dôsledku prechladnutia alebo alergií. Môžete mať tiež upchatý, kvapkajúci nos a kýchanie. Ak sa na to cítite a nemáte žiadne ďalšie príznaky, stále môžete pokračovať vo svojej každodennej rutine.
- Kašeľ, ktorý sa zdá, že pochádza z hĺbky pľúc, môže byť znakom vážnej infekcie.
- Niektoré choroby, ako napríklad chrípka, obsahujú aj kašeľ.
- Kontaktujte svojho lekára a zistite, či by ste si nemali nechať vyšetriť kašeľ.
- Pri kašli si zakrývajte ústa a často si umývajte ruky. To vám pomôže zabrániť šíreniu mikróbov a vírusov.
- Ak máte problémy s dýchaním počas záchvatov kašľa, navštívte lekársku pomoc na pohotovosti.
- 3Uchovávajte mimo dosahu ostatných ľudí, ak pravidelne vraciate. Neustále zvracanie vás dehydratuje a bude vás sprevádzať pocit slabosti a tiež bude znakom toho, že máte nákazlivú chorobu. Ak nemôžete udržať žiadne jedlo, zostaňte doma, odpočívajte a hydratujte, aby ste sa mohli zotaviť a nešírili svoju chorobu na inú osobu.
- Postarajte sa o seba tým, že budete piť veľa tekutín. Ak nemôžete udržať pohár vody dole, môžete skúsiť cmúľať kocky ľadu, aby ste sa ľahšie udržali pri dne.
- Ak nemôžete udržať tekutinu a hrozí vám vážna dehydratácia, možno budete musieť ísť na pohotovosť. Medzi príznaky dehydratácie patrí slabosť, bolesti hlavy, zriedkavé močenie, tmavý alebo zakalený moč a plač bez sĺz..
- 4Ak máte rannú hnačku, urobte si chorý deň. Veľmi riedka alebo vodnatá stolica môže byť často znakom infekcie a prebytočná voda, ktorú stratíte, vás môže dehydratovať. Je pre vás najlepšie zostať doma v blízkosti kúpeľne, takže sa nepokúšajte chodiť do práce alebo do školy, kým neprestanete mať hnačku a nebudete sa cítiť lepšie.
- Ak je hnačka spôsobená jedlom alebo liekmi, potom nie je nákazlivá. V takom prípade, ak ste dostatočne zdraví na to, aby ste mohli vykonávať každodennú rutinu, nemusíte zostať doma, pokiaľ nebudete môcť ísť na toaletu, keď ju budete potrebovať, ak pôjdete von.
- Je dôležité doplniť tekutiny pitím veľkého množstva vody, aj keď necítite smäd.
Teraz mi je zle, ale budem zajtra chorý?
Metóda 2 zo 4: držanie dieťaťa doma
- 1Počkajte, kým váš lekár nepovie, že sa vaše dieťa môže vrátiť do školy. Ak má vaše dieťa chorobu alebo chorobu, ktorú liečil lekár, nechajte ho doma, kým ho lekár nepreukáže, aby sa mohol vrátiť do školy alebo škôlky. Ak sa vaše dieťa dostane do kontaktu s inými deťmi, ktoré neboli očkované proti chorobe alebo majú oslabený imunitný systém, vaše dieťa by im to mohlo rozšíriť. Navyše, ak sa vaše dieťa zotavuje z prechladnutia, chrípky alebo iného ochorenia, môže ho potenciálne rozšíriť, aj keď sa už cíti lepšie. Počkajte, kým ich lekár nepovie, že je pre nich bezpečné vrátiť sa.
- Pri niektorých chorobách alebo stavoch, ako je svrab, vši a Piata choroba, je bezpečné poslať dieťa späť do školy po zahájení liečby. Vždy sa však najskôr poraďte so svojim lekárom.
Bežné detské choroby
Osýpky: Táto choroba má symptómy podobné nachladnutiu a červené škvrny a je nákazlivá až 4 dni pred nástupom vyrážky a prvé 4 dni jej výskytu. Pred odoslaním dieťaťa do školy počkajte, kým ho lekár schváli.
Príušnice: Charakterizované príznakmi podobnými chrípke a opuchom slinných žliaz. Riaďte sa pokynmi lekára a školských úradníkov a rozhodnite sa, ako dlho budete dieťa držať doma.
Rubella: Táto choroba má príznaky podobné chrípke a ružovú vyrážku. Pokiaľ to matka zachytí, môže to spôsobiť vrodené chyby nenarodených detí. Opýtajte sa svojho lekára a školskej sestry, kedy sa vaše dieťa môže vrátiť do školy.
Čierny kašeľ (čierny kašeľ): Táto choroba má príznaky podobné chrípke a nachladnutiu a silný kašeľ, ktorý môže sťažovať dýchanie. Opýtajte sa svojho lekára a školskej sestry, ako dlho bude vaše dieťa infekčné.
Slepačie kiahne: Táto choroba má symptómy podobné chrípke a vyrážku z červených hrčiek naplnených tekutinou. Nakazená osoba je nákazlivá dva dni pred tým, ako sa vyrážka začne, a potom dovtedy, kým sa všetky škvrny nepoškriabu. Opýtajte sa svojho lekára, kedy je v poriadku poslať dieťa späť do školy.
- 2Nechajte svoje dieťa zostať doma, ak má ružové oči. Ružové oko, tiež nazývané konjunktivitída, je infekcia, pri ktorej oko sčervenie a vyteká z neho lepkavá žltkasto-zelenkastá škvrna. Ružové oko sa dá ľahko liečiť voľne predajnými krémami, ktoré si môžete kúpiť v miestnej lekárni, ale je veľmi nákazlivé, takže nechajte svoje dieťa doma, aby ste zabránili jeho rozšíreniu na iné deti.
- Pretože oko môže svrbieť, deti si často trú oči a potom sa dotknú iných detí alebo spoločných hračiek, čím sa rozšíri.
- Keď sa vaše dieťa začne s liečbou, bude sa môcť vrátiť do školy, keď vám lekár povie, že je nepravdepodobné, že by boli infekčné.
- 3Po liečbe impetiga nechajte dieťa 1 deň doma. Impetigo je bežná kožná infekcia, ktorá postihuje deti a dojčatá a zvyčajne sa prejavuje ako červené vredy okolo úst, ako aj na rukách a nohách. Impetigo nie je príliš vážne a dá sa liečiť voľne predajnými krémami, ale je to silne infekčné, takže nechajte svoje dieťa doma zo školy, kým sa nerozjasní.
- Keď sa vaše dieťa lieči pod dohľadom lekára, malo by byť v poriadku, aby sa vaše dieťa vrátilo do školy, pokiaľ vám to neodporučí váš lekár.
- Pustuly, ktoré sa môžu vytvoriť, musia byť zakryté, keď vaše dieťa chodí do školy.
- 4Ak má dieťa streptokok, nechajte ho doma. Strep krk je infekcia charakterizovaná bolesťou v krku. Je to bolestivé, vysoko nákazlivé a potenciálne to môže viesť k vážnejšej infekcii, preto neposielajte svoje dieťa do školy, ak ho má. Vezmite dieťa k lekárovi, aby ho mohlo vyšetriť a v prípade potreby mu predpísať antibiotiká.
- Vaše dieťa sa môže cítiť dostatočne dobre na to, aby sa vrátilo do školy po 24 hodinách antibiotík.
- Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, čo odporúčajú.
Zostaňte doma z práce alebo zo školy, aby ste nič nerozšírili ľuďom, ktorí sú vo vašej blízkosti.
Metóda 3 zo 4: predchádzanie šíreniu chorôb
- 1Vykonajte opatrenia, aby ste zabránili šíreniu prechladnutia na ostatných ľudí. Ak ste práve prechladnutí, pravdepodobne nemusíte zostať doma. Ale aj keď sa cítite dostatočne dobre na to, aby ste chodili do práce alebo do školy, existuje niekoľko jednoduchých preventívnych opatrení, ktoré môžete urobiť na ochranu ostatných, vrátane:
- Časté umývanie rúk
- Nie objímanie alebo podanie rúk
- Vyhnite sa zdieľaniu nápojov alebo jedla s ostatnými
- Kýchanie alebo kašeľ do lakťa namiesto rúk
- Použitie tkaniva, ak máte kvapkajúci nos
- 2Vyhnite sa prílišnému priblíženiu sa k ľuďom, keď ste chorí. Ak musíte ísť do práce alebo do školy, keď ste chorí, stále môžete minimalizovať pravdepodobnosť, že nakazíte ostatných, a to tak, že budete udržiavať odstup. Mnoho chorôb je možné preniesť na iných ľudí jednoducho tým, že s vami prídu do kontaktu, takže udržiavanie sociálneho odstupu môže pomôcť zabrániť ich šíreniu. Môžeš:
- Vyhnite sa objímaniu. Ak je to potrebné, môžete ľuďom vysvetliť, že sa cítite trochu zle a nechcete ich nakaziť. Je pravdepodobné, že budú súhlasiť s tým, že je najlepšie, keď sa nebudete držať ďalej.
- Neopierajte sa do ľudí, keď hovoríte alebo sa pozeráte cez rameno na obrazovku počítača.
- Noste tvárovú masku, aby ste zabránili náhodnému vdýchnutiu ostatných.
- Minimalizujte množstvo podávania rúk, ktoré robíte.
- 3Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa. Kašeľ alebo kýchanie vylučuje sliznice, zárodky, baktérie a vírusy z nosa, úst a pľúc do vzduchu okolo vás, čo môže rozšíriť vašu chorobu na iných ľudí. Prikryte si ústa vreckovkou a potom ich vyhoďte alebo kýchajte alebo kašľajte do lakťa, kde je oveľa menšia pravdepodobnosť, že prídu do kontaktu s inými ľuďmi a spoločnými povrchmi, ako s vašimi rukami.
- Ak nekontrolovateľne kašlete alebo kýchate, noste masku na tvár.
- Spoločné povrchy, ktorých sa dotknete, ako sú stoly, stoly, klávesnice počítača a kľučky na dverách, utrite dezinfekčnými utierkami.
- 4Ruky si umývajte často a dôkladne. Umývanie rúk je najjednoduchšie a jedným z najúčinnejších spôsobov, ako môžete zabrániť šíreniu choroboplodných zárodkov, baktérií a vírusov, ktoré môžu ochorieť na ďalších ľudí. Umyte si ruky pred prípravou jedla, po použití kúpeľne, po smrkaní, kýchaní alebo kašľaní, pred dotykom inej osoby alebo kedykoľvek sa dotknete povrchu.
Správna technika umývania rúk: Opláchnite si ruky pod tečúcou vodou a napeňte ich mydlom vrátane chrbtov rúk, medzi prstami a pod nechtami. Silne si trite ruky najmenej 20 sekúnd, potom opláchnite mydlo a mikróby čistou vodou. Na čistenie rúk použite čistý uterák.
Metóda 4 zo 4: vyhľadajte lekársku pomoc
- 1V prípade závažných infekcií alebo komplikácií navštívte lekára. Vážne infekcie môžu byť život ohrozujúce a môžu sa liečiť iba antibiotikami, ktoré predpisuje lekár. Ak máte vy alebo vaše dieťa niektorý z týchto príznakov, navštívte lekára:
- Ťažké dýchanie
- Rýchle dýchanie
- Modrastý nádych do pokožky
- Dehydratácia
- Nereaguje alebo sa nemôže zobudiť
- Extrémna podráždenosť
- Horúčka viac ako 3 dni
- Horúčka s vyrážkou
- Príznaky podobné chrípke, ktoré zmiznú, sa potom vrátia s horúčkou a zlým kašľom
- Bolesť v bruchu alebo na hrudníku
- Tlak v oblasti brucha alebo hrudníka
- Závraty
- Zmätok
- Silné vracanie
- Bezohľadnosť
- Silná bolesť hlavy alebo hrdla
- 2Ak máte zvláštnu vyrážku, kontaktujte svojho lekára a zostaňte doma. Ak máte vyrážku, ktorá má otvorené rany s únikom tekutiny alebo sa rýchlo šíri, mali by ste zavolať lekára. Nechoďte do práce alebo do školy, pokiaľ váš lekár nerozhodne, že nie je nákazlivá.
- Vyrážky v dôsledku alergií nie sú nákazlivé. Ak máte príznaky dostatočne pod kontrolou, aby ste mohli premýšľať a sústrediť sa, môžete ísť do práce alebo do školy.
- Pri miernych vyrážkach môžete byť schopní ísť do práce alebo do školy, ak sú vyrážky zakryté. Pre istotu sa obráťte na školskú sestru alebo lekára.
- 3Navštívte lekára, ak má vaše dieťa bolesť ucha alebo mu z ucha tečie tekutina. Bolesť ucha alebo tekutina odtekajúca z ucha vášho dieťaťa je znakom možnej infekcie. Infekcie môžu viesť k vážnym problémom a prípadne k poruche sluchu, preto vezmite dieťa k lekárovi, aby zistil, či nepotrebuje antibiotiká alebo iné liečebné postupy.
- Ušné infekcie môže byť ťažké pre vaše dieťa koncentrátu alebo sa učiť, tak nech zostane doma, kým sa cítia lepšie.
- 4Okamžite priveďte dieťa k lekárovi, ak vykazuje príznaky hepatitídy A. Hepatitída A je veľmi nákazlivá infekcia pečene, ktorá spôsobuje nevoľnosť, vracanie, bolesť v blízkosti pečene, bolesť kĺbov, tmavý moč, stolicu s ílovou farbou a zožltnutie pokožky a očí.. Ak si myslíte, že vaše dieťa má hepatitídu A, ihneď ho prineste k lekárovi.
- Môže trvať aj týždeň alebo viac, kým sa vaše dieťa začne po liečbe hepatitídy A cítiť lepšie, nechajte ho teda doma, kým nie je pripravené vrátiť sa do školy.
Ak prídete do kontaktu so zraniteľnými skupinami obyvateľstva v práci alebo v škole, je ešte dôležitejšie, aby ste zostali doma, keď ste chorí.
- Ak je vaše dieťa choré, poraďte sa so svojim pediatrom.
- Pri užívaní liekov dodržiavajte odporúčania lekára.
- Ak ste tehotná alebo ak liečite dieťa, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akékoľvek lieky alebo domáce lieky.
- Ak už užívate iné lieky, porozprávajte sa so svojím lekárom pred pridaním liekov, dokonca aj voľne predajných liekov alebo domácich liekov, pretože tie môžu vzájomne pôsobiť.
- Ak prídete do kontaktu so zraniteľnými skupinami obyvateľstva v práci alebo škole, je ešte dôležitejšie, aby ste zostali doma, keď ste chorí. Medzi zraniteľnú populáciu patria deti, starší ľudia a ľudia s oslabeným imunitným systémom alebo inými zdravotnými problémami.
Prečítajte si tiež: Ako si rehabilitovať koleno po operácii ACL?
Otázky a odpovede
- Tri týždne mám bolesti žalúdka. Čo mám robiť?Dohodnite si stretnutie s lekárom a vysvetlite mu všetky svoje príznaky. Urobia vyšetrenie a povedia vám, čo sa deje.
- Čo keď to bolí prehĺtať, horúčka dnu a von, neustály smrk a časté kýchanie?Väčšina škôl má zásadu, že nie je dovolené navštevovať hodiny do 24 hodín od horúčky. Aj keď je vypnutý a zapnutý, mali by ste zostať doma. Čo sa týka zvyšku, prineste si len vreckovky a kvapky proti kašľu, pokiaľ naozaj nemáte pocit, že na to nemáte.
- Naozaj musím ísť do školy, ale mám zostať doma, ak ma bolí hrdlo, tečie z nosa a kašlem?Ak už musíte ísť, je najlepšie, ak si v triede niečo zakryjete ústami, vezmite si kvapky proti kašľu a majte k dispozícii dostatok vreckoviek. Uvažujte o tom, že pôjdete domov skoro potom, ako sa stane udalosť, pre ktorú cítite, že by ste museli chodiť do školy. Ak je to však niečo, čo môžete vymyslieť, je lepšie zostať doma a oddýchnuť si, pričom v škole nešírte mikróby na svoje okolie.
- Mám zostať doma, ak sa mi točí hlava a je mi zle od žalúdka?Áno, mali by ste zostať doma, ak sa vám točí hlava a je vám zle od žalúdka. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom a choďte radšej do jeho kancelárie.
- Cítim sa teplý, chorý a trochu svetlo v hlave. Mám zostať doma?Mali by ste dostať pohár vody a zmerať si teplotu (po niekoľkých minútach čakania), aby ste sa uistili, že nemáte horúčku. Ak máte aj zajtra závraty, mali by ste odpočívať doma.
- Mám ísť do školy s vírusom?Rozhodne nie! Niektoré vírusy môžu byť nákazlivé a mali by ste si naplánovať stretnutie s lekárom, ak trvá dlhšie ako jeden deň alebo ak neustále vraciate.
- Čo mám robiť, keď som chorý?Najlepšie, keď ste chorí, je odpočívať a používať podpornú terapiu, aby ste sa zlepšili.
- Mám ísť do školy, ak som na začiatku prechladnutia a nonstop mi tečie z nosa?Ak neustále kašlete alebo smrkáte alebo máte horúčku, nechodte do školy. Ak je to len malé prechladnutie, choďte do školy, ale vyhýbajte sa priamemu kontaktu s ostatnými a často si umývajte ruky.
- Je hnačka znakom choroby?Nie vždy. Môžete ho získať z rôznych zdrojov, vrátane otravy jedlom, zažívacích problémov a niektorých ďalších vírusov.
- Teraz mi je zle, ale budem zajtra chorý?Nikdy neviete, niektorým chybám trvá dostať sa z vášho systému iba 24 hodín. Ak však máte horúčku, nekontrolovateľne kašlete, máte nevoľnosť a vraciate alebo máte hnačku, zostal by som doma.
Komentáre (10)
- Je mi zle a nudím sa, takže to chvíľu trvalo.
- Je mi zle a to mi povedalo, čo mám.
- Za posledný rok som bol veľmi chorý. Mala som horúčky, takmer streptokokové hrdlo a nevoľnosť! Musela som veľa chodiť k lekárovi. Teraz mám tašku s liekmi, v ktorej sú moje veci, ktoré si vezmem.
- Som chorá, a to mi pomohlo rozhodnúť sa, či ísť do školy alebo nie.
- Najviac mi pomohla myšlienka dať mi na krk ľad, veľmi nápomocná.
- Ocenil som premyslené informácie. Je ťažké rozhodnúť sa večer predtým, či mám ísť na druhý deň do práce. Lekárski pracovníci nám dávajú pokyny, aby sme si dostatočne oddýchli, aby sme prekonali svoje choroby, ale ak musím nasledujúce ráno skoro vstať a je mi horšie, musím sa pokúsiť znova zaspať (nie je to ľahké s respiračnými príznakmi na vrchu). poruchy spánku). Pomohla aj otázka a odpovede: Vždy môžem začať pracovať o niečo neskôr!
- Toto je naozaj dobré. Teraz žiadna škola!
- Je skutočne užitočné, že mi tento článok hovorí o tom, prečo mám príznaky a či môžem ísť do školy. Bolí ma brucho a za posledné 3 dni som veľa vylučoval plyn.
- Pomohlo zahrnúť časť z pohľadu rodiča.
- Pomohlo mi to, ako mi to hovorilo, že mám horúčku.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
