Ako sa vysporiadať s demenciou?
Je normálne, že máte chvíle, keď neviete, čo máte robiť, takže si nerobte starosti, ak si nie ste istí, ako sa vysporiadať s demenciou.
Starať sa o niekoho s demenciou je náročná úloha, ktorá si vyžaduje trpezlivosť. Je normálne, že máte chvíle, keď neviete, čo máte robiť, takže si nerobte starosti, ak si nie ste istí, ako sa vysporiadať s demenciou. Chce to prax, aby ste sa naučili, ako sa najlepšie porozprávať s niekým s demenciou, upokojiť jeho agresívne správanie alebo mu pomôcť s každodennými úlohami. Našťastie sa veci môžu zlepšiť.
Metóda 1 z 3: rozhovor s niekým s demenciou
- 1Hovorte pokojným tónom a stretnite sa s nimi na úrovni očí. Je ťažké zostať pokojný, keď ste v strese alebo naštvaný, ale môže vám to pomôcť situáciu lepšie zvládnuť. Osoba si nemusí pamätať, kto ste, takže vás môže považovať za hrozbu. Namiesto toho, aby ste sa na nich pozerali zhora, keď hovoríte, skúste stáť alebo sedieť na úrovni očí. Okrem toho použite upokojujúci a upokojujúci tón, ktorý im pomôže pochopiť, že vám na nich záleží.
- Ak sa im prihovoríte, budú mať pocit, že ste agresívni, alebo by ste mohli mať pocit, že sa ich pokúšate ovládať. To ich môže rozčúliť.
- 2Kým s vami hovorí, udržiavajte očný kontakt. Očný kontakt je neverbálna narážka na to, že ich aktívne počúvate. Pomáha im to pochopiť, že vám záleží na tom, čo hovoria, a rešpektovať ich. Keď sa ich niečo spýtate alebo ich začnete hovoriť, pozerajte sa im do očí.
- Pri počúvaní nechajte svoju tvár neutrálnu alebo priateľskú. Môžete im napríklad venovať jemný úsmev.
- Je tiež užitočné prikývnuť spolu s tým, čo hovoria, aby vedeli, že počúvate.
- 3Používajte krátke vety, aby im bola väčšia pravdepodobnosť porozumenia. Pravdepodobne ste veľmi zaneprázdnení, takže byť s nimi trpezlivý môže byť náročné. Je však asi pre nich ťažké riadiť sa tým, čo hovoríte. Otázky a pokyny majte krátke a stručné, aby im rozumeli. Okrem toho sa snažte používať známe slová a držte sa malej slovnej zásoby.
- Opýtajte sa napríklad: „Je ti zima?“ namiesto „Potrebujete ďalšiu prikrývku, ktorá vám pomôže zostať v teple?“
- Podobne povedzte: „Vypite svoje lieky“, nie „Dobre, takže teraz to vezmete, aby ste sa cítili lepšie“.
- 4Nechajte ich, nech odpovedia na vaše otázky, toľko času, koľko potrebujú. Môže byť skutočne ťažké čakať, kým zareagujú, ale pomôže vám to udržať situáciu pokojnú. Pravdepodobne budú potrebovať čas na premýšľanie, než vám odpovedia. Ak majú pocit, že na nich uponáhľate, môžu sa rozčúliť alebo byť frustrovaní. Namiesto toho buďte s nimi trpezliví a snažte sa nájsť slová, na ktoré by ste našli odpoveď.
- Môžete si povedať: „Mysli na to tak dlho, ako treba.“
Napríklad niekto v počiatočných štádiách demencie môže byť schopný robiť väčšinu vecí sám. - 5Potvrďte, čo hovoria, bez toho, aby ste to spochybňovali. To môže byť skutočne ťažké, najmä ak sa staráte o svojho príbuzného. Pretože sú zmätení a majú problémy so zapamätaním si, je pravdepodobné, že daná osoba niekedy povie nesprávnu vec. Je však veľmi zraňujúce povedať im, že sa mýlia, najmä preto, že to, čo hovoria, sa im zdá veľmi skutočné. Namiesto toho im dajte vedieť, že ste počuli, čo povedali, a zopakujte im to.
- Povedzte: „Rozumiem, že vám dnes podali nesprávny obed. Je mi ľúto, čo sa vám stalo, a zajtra sa budeme veľmi snažiť, aby ste urobili lepšie.“
Tip: Ak potrebujete osobu opraviť, urobte to až po overení jej vyjadrení. Navyše sa správajte tak, že oprava je súčasťou toho, čo znamenali. Napríklad povedzte: „Viem, že ste naštvaní, pretože váš pes tu nie je. Momentálne nemôže prísť na návštevu, ale tu je mäkká prikrývka, ktorá sa vám páči.“
- 6Dajte im šancu hovoriť za seba. Pravdepodobne budete v pokušení odpovedať im na otázky, pretože pravdepodobne ťažko odpovedajú. Človek sa však môže cítiť ignorovaný alebo nerešpektovaný, čo môže spôsobiť, že sa rozčúli. Skôr než skočíte dovnútra, povzbudzujte osobu, aby prehovorila. Potom podľa potreby vyplňte medzery.
- Ak sa ich lekár napríklad opýta: „Ako sa cíti váš bok?“ Môžete povedať: „Povedz im, ako ťa to bolí, babička.“
- 7Zahrňte ich do rozhovorov, ktoré sa dejú okolo nich. Osoba bude pravdepodobne zmätená a nemusí vedieť, čo má povedať, ale nesprávajte sa, ako keby tam neboli. Povzbudzujte ich, aby hovorili, keď majú čo povedať, a oslovte ich, keď hovoríte. To im pomáha cítiť sa uznávaní a rešpektovaní.
- Povedzme napríklad, že hovoríte s členom rodiny, ktorý prišiel na návštevu. Hneď ako prídu, opýtajte sa osoby s demenciou: „Pamätáš si Kate?“ Neskôr v rozhovore môžete povedať niečo ako: „Nie je to smiešne?“ alebo „Čo si myslíš, babička?“ Nezáleží na tom, či to, čo hovoria, dáva zmysel. Len s tým choďte, aby sa cítili zaradení.
Metóda 2 z 3: upokojenie agresívneho správania
- 1Uvedomte si, že daná osoba pravdepodobne cíti strach alebo stres. Vyrovnať sa s agresiou môže byť skutočne ťažké, najmä ak je to od člena rodiny. Keď je niekto voči vám agresívny, je normálne, že sa cítite nervózny alebo rozrušený. Pripomeňte si, že sa pravdepodobne cítia rovnako. Vo väčšine prípadov správanie danej osoby s vami nebude mať nič spoločné. Zamerajte sa na vyriešenie dôvodu, prečo sa boja alebo sú v strese, a pravdepodobne im budete môcť pomôcť upokojiť sa.
- Agresívne správanie, na ktoré si treba dávať pozor, zahŕňa krik, osočovanie, tlačenie a búchanie. V niektorých prípadoch môžu tiež hádzať predmety.
- Je v poriadku urobiť si prestávku, keď je osoba agresívna. To im dáva šancu upokojiť sa a umožňuje vám uvoľniť nervy.
- 2Povedzte osobe, že rešpektujete jej pocity, pokojným a upokojujúcim tónom. Pri demencii je pre človeka ťažké vyjadriť sa, takže môže byť agresívny, pretože sa necíti porozumený. Dať im vedieť, že ich počujete, im môže pomôcť upokojiť sa. Povedzte im, že chápete, ako sa cítia.
- Môžete si povedať: „Vidím, že si z toho veľmi rozrušený. Chápem, ako sa cítiš, a chcem ti pomôcť.“
Tip: Povedzte „áno“ čo najviac, aby mali pocit, že sa ich priania rešpektujú. Keď potrebujete niečomu povedať „nie“, skúste svoju odpoveď zmeniť na áno. Ak sa napríklad osoba opýta: „Môžem si teraz ohriať polievku?“ povedzte „Áno, hneď vám pôjdem ohriať polievku.“ Nehovorte: „Nie, ohrejem vám polievku.“
- 3Zaistite, aby boli splnené všetky základné potreby osoby. Skontrolujte, či jedli, mali dostatok tekutín, používali toaletu a cítili sa príjemne. Ak niektorá z týchto potrieb nebola splnená, okamžite to riešte. To im môže pomôcť upokojiť sa.
- Najlepšie je dodržať rutinu, aby ste vedeli, že plnia svoje potreby. Naplánujte si jedlo a občerstvenie, prestávky v kúpeľni a keď si vezmete lieky.
Vyrovnať sa s demenciou môže byť veľmi ťažké, preto sa nebojte požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. - 4Umožnite človeku robiť to, čo chce, ak mu to neubližuje. Niekedy je v poriadku nechať toho človeka robiť zvláštne veci, ak tým neubližuje jemu ani nikomu inému. Ak reagujú agresívne, keď sa im pokúšate zabrániť v tom, aby niečo urobili, položte si otázku, či je toto správanie skutočne problémom. Ak nie, nechajte ich pokračovať a monitorujte ich, aby sa ubezpečili, že zostanú v bezpečí.
- Povedzme napríklad, že daná osoba chce nosiť 2 košele súčasne. Neublíži im to, takže ich nechajte, aby to urobili.
- Podobne, ak chce tento človek nepretržite prepínať televízne kanály, nechajte ho to. Ak vám to vadí, odvrátite zrak od televízora. Nakoniec ich to unaví robiť sami.
- 5Ak je to možné, odstráňte spúšťače, ktoré môžu osobu rušiť. Veci, ako sú hlasné zvuky, jasné svetlá a neznáme pachy, môžu rozrušiť človeka s demenciou. Ak si všimnete, že majú tendenciu sa rozčuľovať, keď sa niečo stane, pokúste sa v budúcnosti vyhnúť tomuto spúšťaču. To môže pomôcť znížiť ich agresivitu.
- Môžete si napríklad všimnúť, že sa osoba rozčúli, keď hráte hlasnú hudbu v inej miestnosti. Môžete ich upokojiť znížením hlasitosti.
- Podobne sa môžu rozčúliť, keď vidia svoj odraz, pretože sa nespoznávajú. V takom prípade môžete odstrániť alebo zakryť zrkadlá do kúpeľne, spálne a na chodbu.
- 6Obklopte ich obľúbenými farbami, vôňami a spomienkami, ktoré ich upokoja. Používanie známych predmetov pomôže udržať osobu v pokoji, pretože je pre ňu pohodlnejšie. Okrem toho im môže pomôcť zapamätať si veci, na ktoré zabudli. Porozprávajte sa s danou osobou a jej rodinnými príslušníkmi, aby ste zistili, čo ich bavilo. Potom sa snažte začleniť tieto veci do ich každodenného života.
- Napríklad nastriekajte ich obľúbený parfum, podávajte ich obľúbené jedlá a rozdávajte fotografie ľudí, ktorých majú radi.
- Podobne si zahrajte ich obľúbené piesne a zapnite ich obľúbené relácie. To im dodá pocit bezpečia a pomôže upokojiť ich náladu.
Metóda 3 z 3: pomoc s každodennými aktivitami
- 1Nechajte osobu pomáhať s každodennými úlohami, keď je toho schopný. Je pochopiteľné, že by ste chceli robiť veci pre osobu, pretože je to jednoduchšie a šetrí to čas. Ich zahrnutie do procesu im však pomôže udržať si nezávislosť a zachová si životné zručnosti. Celkovo to bude prospešné pre vás oboch. Urobte všetko, čo je v ich silách, aby im pomohli, keď môžu, napríklad tým, že ich necháte živiť sa sami.
- To, ako ich zaradíte, bude závisieť od závažnosti ich stavu. Napríklad niekto v počiatočných štádiách demencie môže byť schopný robiť väčšinu vecí sám. Ak je človek stredne postihnutý, môže skúsiť veci, ako je obliekanie sa alebo občerstvenie, ale môže potrebovať veľa pomoci. Ak má osoba ťažkú demenciu, väčšinu práce by ste mohli urobiť za neho.
- 2Rozmiestnite po dome pripomienky pamäte, ktoré im pomôžu spomenúť si. Na dvere dajte štítky, aby vedeli, o akú miestnosť sa jedná, a označte kuchynské skrinky a zásuvky. Uverejnite zoznam rutinných úkonov v domácnosti v chladničke alebo kdekoľvek, kde to bude najlepšie vidieť, a nastavte si pripomienky liekov, ktoré im pomôžu vziať si lieky. Okrem toho uverejňujte pripomenutia, ktoré sú špecifické pre potreby osoby.
- Ak má napríklad človek problém zistiť, ktorá spálňa je jeho, položte štítok. Podobne, ak sú zmätení z toho, ktoré lieky majú užívať, vložte ich do nádob označených „ráno“ a „noc“.
- 3Ak nejedia dostatočne, dajte im malé porcie jedál, ktoré majú radi. Je bežné, že ľudia s demenciou odolávajú jedlu, pretože môžu mať problémy s jedlom alebo si neuvedomujú, že sú hladné. Potrebujú však jesť. Môžete si pomôcť tým, že im ponúknete menšie porcie ľahko konzumovateľných jedál, o ktorých viete, že ich majú radi.
- Napríklad polievka a zemiaková kaša sa dajú ľahko jesť.
- Naplánujte si jedlo tak, aby sa stalo rutinou.
- Ak osoba začne odmietať určité jedlo, vyskúšajte jedlo s inou chuťou. Je možné, že si osoba vypestovala nechuť k určitej príchuti, ako je slanosť.
Chce to prax, aby ste sa naučili, ako sa najlepšie porozprávať s niekým s demenciou, upokojiť jeho agresívne správanie alebo mu pomôcť s každodennými úlohami. - 4Zaistite, aby boli všetky chodníky čisté a bez rizika zakopnutia. Nechcete, aby sa človek zranil, a môže pomôcť udržať podlahu a vonkajšie chodníky čisté. Vykonávajte denné ťahy, aby ste sa presvedčili, že sú všetky cesty voľné. To im pomôže bezpečne sa pohybovať po svojom dome.
- Ak má osoba problémy s koordináciou, uistite sa, že je jeho palica alebo chodec vždy nablízku. Podobne by ste mohli zaistiť, aby mali v prípade potreby pevný nábytok, ktorého sa môžete držať.
- Skontrolujte, či sú koberce a koberce pri podlahe rovné a rovné. Ak sa koberec ohne alebo prevráti, môžu sa stať nebezpečenstvom zakopnutia.
- 5Pomôžte im udržiavať správnu hygienu, ale pokiaľ je to možné, nechajte ich pomôcť. Osoba sa musí každý deň kúpať, čistiť si zuby a česať si vlasy. Kedykoľvek je to možné, mali by tieto úlohy vykonávať sami. Môžu však potrebovať vašu pomoc. Pri ponúkaní pomoci s hygienickými úlohami buďte diskrétni.
- Môžete napríklad pomôcť človeku dostať sa do sprchy a sadnúť si do sprchovacieho sedadla, ale môžete ho nechať utrieť sa žinkou.
- 6Rozložte oblečenie v poradí, v akom si ich obliekate, aby ste im pomohli s obliekaním. Môžete im napríklad vyložiť oblečenie na komodu. Najprv si dajte spodnú bielizeň a potom nohavice a košeľu. Topánky sú na poslednom mieste, ak nejaké máte. Pomáha im to sledovať proces obliekania bez toho, aby si to museli pamätať.
- Ak majú problém obliecť si kúsky, pomôžte im s tým tiež.
- Vyrovnať sa s demenciou môže byť veľmi ťažké, preto sa nebojte požiadať o pomoc, keď ju potrebujete. Vaše potreby sú veľmi dôležité.
- Snažte sa nebrať si veci osobne, keď má človek výbuch alebo hovorí niečo zlé. Práve prežívajú stres alebo strach súvisiaci s ich stavom.
Prečítajte si tiež: Ako pomôcť staršiemu človeku menej jazdiť?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
