Ako zabrániť praskaniu uší?
Aby ste zabránili nepríjemnému alebo bolestivému praskaniu ucha, musíte zabrániť tomu, aby sa rozdiel v tlaku zvyšoval.
Už ste niekedy trpeli ušami lietadla? Je to to nepríjemné, niekedy bolestivé praskanie uší, ku ktorému dochádza, keď zmeny tlaku počas letu namáhajú vaše vnútorné ucho. Spravidla sa to stane, keď lietadlo získava nadmorskú výšku alebo klesá, a môže sa to vyskytnúť aj pri potápaní pod vodou. Našťastie existujú triky, ktoré môžete vyskúšať, aby vaše uši nevyskakovali a pomohli tak aj deťom a deťom zostať v pohodlí.
Časť 1 z 3: Ochrana pred praskaním uší
- 1Poznať príznaky. Kedykoľvek sa zmení tlak vzduchu vo vašom okolí, napríklad keď letíte v lietadle, leziete do alebo zídete z vysokej nadmorskej výšky alebo sa potápate pod vodou, tlak v dutine vášho ucha sa má meniť s ním. Ak je zmena tlaku dosť náhla, nemusí sa tlak vo vnútri ucha vždy vyrovnať okamžite. Tento rozdiel v tlaku medzi ušnou dutinou a vonkajším prostredím, nazývaný barotrauma, vedie k nepríjemným a dokonca bolestivým príznakom, ako sú nasledujúce:
- Bolesť alebo nepríjemné pocity v uchu
- Pocit plnosti alebo tlaku v uchu
- Zvonenie v uchu (tinnitus)
- Zmena sluchu, takmer akoby ste boli ponorení vo vode a zvuky sú tlmené
- V závažných prípadoch strata sluchu, krvácanie a zvracanie
- 2Zívajte a prehĺtajte. Aby ste zabránili nepríjemnému alebo bolestivému praskaniu ucha, musíte zabrániť tomu, aby sa rozdiel v tlaku zvyšoval. Môžete to urobiť zívaním a prehĺtaním, činnosťami, ktoré otvárajú Eustachove trubice v ušiach a umožňujú synchronizáciu tlaku v uchu s tlakom vo vašom prostredí.
- Môžete si tiež pomôcť prehltnúť žuvaním žuvačiek, cmúľaním cukríkov alebo dojčením nápoja. To všetko vás udrží pri prehĺtaní.
- 3Vyvíjajte protitlak. Môžete to urobiť jednoduchým cvičením: zatvorte ústa, zovrite nos a jemne fúkajte. Vzduch nemá kam ísť, takže tlačí na vaše Eustachove trubice, čo zmierňuje tlak.
- Ak to skúsite, nefúkajte príliš silno. Ak fúkate príliš silno, manéver je dosť bolestivý a môže skutočne poškodiť ušné bubny. Fúkajte len tak silno, aby ste jemne zauchali uši.
- Manéver opakujte niekoľkokrát, najmä počas vzletu alebo zostupu počas cesty lietadlom.
- 4Používajte filtrované štuple do uší. Tieto špunty do uší sú špeciálne navrhnuté tak, aby postupne vyrovnávali tlak pri stúpaní alebo klesaní, aby sa v ušiach nezvyšoval tlak.
- Filtrované špunty do uší sú k dispozícii v drogériách a v letiskových obchodoch. Aj keď nie sú zaručene účinné, môžu pomôcť minimalizovať praskanie uší počas cestovania.
- 5Liečte zápchy skôr, ako získate nadmorskú výšku. Barotrauma sa vyskytuje častejšie, ak máte nádchu, infekciu dutín alebo akýkoľvek druh preťaženia. Je to preto, že Eustachova trubica sa nie vždy správne otvorí, keď je zapálená v dôsledku alergií alebo prechladnutia. Ak sa cítite dusný pred zmenou nadmorskej výšky alebo potápaním, použite pri príprave nosový dekongestív alebo antihistaminikum.
- Vezmite dekongestív, ako je Sudafed, každých šesť hodín a pokračujte 24 hodín po tom, ako pristanete, aby sa zmenšili membrány v sínuse a uchu. Dodržujte opatrenia uvedené na štítku.
- Môžete použiť nosový sprej s pediatrickou silou podľa pokynov na obale. Vzorec sily a sily pre deti pomôže otvoriť vaše Eustachove trubice bez toho, aby vám podal silnejšiu dávku liekov, ako potrebujete.
- Neužívajte dekongestíva pred alebo počas potápania. Telo metabolizuje decongestants odlišne, zatiaľ čo pod vodou, takže ich prijatie pred potápaním je považovaný za riskantné.
- Ak je vaše preťaženie dosť zlé, možno budete musieť prehodnotiť svoje cestovné alebo potápačské plány a naplánovať si čas, kedy sa budete cítiť lepšie, najmä ak ste v minulosti mali vážnu barotraumu.
Má každý problém s praskaním uší alebo záleží na človeku?
Časť 2 z 3: Pomoc deťom zostať pohodlnými
- 1Dajte dieťaťu spať. Aj keď by vás mohlo lákať uspať dieťa pred výstupom alebo zostupom z lietadla, ak je hore, môžete mu pomôcť zabrániť tomu, aby sa barotrauma stala skutočnosťou.
- Nechajte ju obsadenú, aby nakoniec nezaspala správne, keď sa zmení tlak v kabíne. Vyskúšajte ľudí, ktorí sa pozerajú, alebo si prečítajte spoločne knihu.
- Určite pripravte malé dieťa na hlasné zvuky a hrboľatý proces vzletu a pristávania, aby sa nezľaklo. Aj keď nemôžete varovať malé dieťa, môžete vyskúšať iné metódy pohodlia, úsmevu a upokojujúcich slov, aby ste vedeli, že je všetko v poriadku.
- 2Podporujte dieťa v prehĺtaní. Ak dáte batole, dieťaťu alebo dieťaťu niečo cmúľať, je to dobrý spôsob, ako povzbudiť prehĺtanie. Nechajte ho prehĺtať počas celého výstupu a zostupu, alebo ak sa zdá, že si sťažuje, že ho trápia uši.
- Ošetrovateľstvo funguje skvele pre malé deti, ak dojčíte. Ak nie, vyskúšajte cumlík alebo fľašu.
- Staršie dieťa môže piť cez SIPP šálky alebo slamy, alebo cicať na lízatko. Kľúčom je prinútiť ho, aby aktívne cmúľal a prehĺtal, takže ak je už dosť starý, naučte ho vopred, ako to vedome robiť, aby ste ho mohli vyzvať, keď je čas.
- 3Falošné zívanie na podporu zívania. Aj keď nikto skutočne nevie, prečo je zívanie spoločensky nákazlivé, takže ak vaše dieťa vidí, že ste falošné zívanie, pravdepodobne bude zívať ako odpoveď.
- Zívaním sa Eustachove trubice otvárajú v ušiach vášho dieťaťa, takže sa zvýšený tlak vyrovná zvyšku kabíny.
- 4Ak je vaše dieťa choré, zvážte zmenu v plánovaní cesty. Platí to najmä vtedy, ak vaše dieťa v minulosti prekonalo vážnu barotraumu.
- Malým deťom by sa spravidla nemali podávať dekongestíva, takže ak má vaše dieťa upchatý nos alebo zápal prínosových dutín, môže byť dobré naplánovať si iný let, aby ste sa vyhli závažnej barotraume. Navyše sa môžete vyhnúť vystaveniu ostatných cestujúcich chorobe.
- Ak vaše dieťa už predtým letelo a nevykazovalo známky extrémneho nepohodlia, nie je potrebné zmeniť váš let.
- 5O kvapkách do uší sa obráťte na svojho lekára. Kvapky do uší na predpis môžu oblasť znecitliviť, aby deti v takom prípade nepociťovali bolesť a nepohodlie.
- Aj keď je to pomerne extrémne opatrenie, môže sa správnym riešením, ak sa zdá, že vaše dieťa je obzvlášť citlivé na praskanie uší.
Našťastie existujú triky, ktoré môžete vyskúšať, aby vaše uši nevyskakovali a pomohli tak aj deťom a deťom zostať v pohodlí.
Časť 3 z 3: Riešenie ucha v lietadle
- 1Počkajte, kým sa obnoví rovnováha. Ak vaše uši prasknú v lietadle alebo počas potápania, problém sa zvyčajne napraví, keď ste späť na súši.
- Aj keď sa tlak nevyrovná hneď, po hodine alebo dvoch by sa vaše uši mali opäť cítiť normálne. Medzitým vám zívanie a prehĺtanie môže pomôcť, aby ste sa rýchlejšie cítili lepšie.
- Niektorým ľuďom trvá niekoľko dní, kým sa im v ušiach vyrovná tlak, počas ktorého môže byť tlmený sluch, aj keď je to dosť zriedkavé.
- 2Dávajte pozor na závažné príznaky. Ak je nepríjemný pocit závažný alebo pretrváva dlhšie ako jeden deň, vyhľadajte lekársku pomoc. Závažná barotrauma je zriedkavá, ale môže spôsobiť trvalé poškodenie ucha a spôsobiť stratu sluchu. Vo veľmi závažných prípadoch môže barotrauma spôsobiť pretrhnutie vnútorného ucha. Toto zranenie sa zvyčajne uzdraví samo, mali by ste však navštíviť lekára len v prípade, že by nastal ďalší problém komplikujúci zranenie. Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov, ktoré by mohli naznačovať prasknutie vnútorného ucha, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc:
- Nepohodlie alebo bolesť, ktoré pretrvávajú niekoľko hodín
- Silná bolesť
- Krvácanie z uší
- Strata sluchu, ktorá nezmizne
- 3Ak barotrauma pretrváva, nechajte sa liečiť. V zriedkavých prípadoch je potrebný chirurgický zákrok na obnovenie rovnováhy vo vnútri ucha. Na ušnom bubienku sa urobí rez, aby sa umožnil odtok tlaku a tekutiny. Ak pocítite silnú bolesť, ktorá neustupuje, navštívte lekára, ktorý určí, či je nutná operácia.
- Medzitým nelietajte, nepotápajte sa a nevykonávajte inú činnosť, ktorá si vyžaduje výraznú nadmorskú výšku alebo stratu. Ak vaše uši opäť prasknú, môže dôjsť k ďalšiemu zraneniu.
- Keď zívate, nie je potrebné vydávať zívavý zvuk, ale zívanie držte v úplne otvorenej polohe a krútte čeľusťou zo strany na stranu raz alebo dvakrát, opakujte to tak často, ako je to potrebné.
- Začnite s preventívnymi technikami pri prvom pocite nárastu tlaku a pokračujte podľa potreby, kým nepristanete.
- Niektoré z týchto tipov nebudú platiť, ak sa potápate pod vodou.
- V lietadle môžete tiež prehrávať hudbu alebo si zapchávať uši.
- Žuvajte tvrdý cukrík, ktorý nebude spôsobovať bolesti uší.
Takmer každý človek má problémy s praskaním uší raz za čas (najmä pri jazdách lietadlom), u niektorých ľudí sa to však stáva častejšie.
- Potápanie pri súčasnom užívaní dekongestív môže mať za následok vážne zranenie.
- Jazda do / z vysokých nadmorských výšok, keď máte alergiu alebo infekciu dýchacích ciest, môže byť nebezpečná.
- Ak počujete vtipné praskanie a praskanie, môžete mať na ušnom bubne alebo kúsku chĺpkov, ktoré musia byť odstránené odborníkom, alebo vážnejší stav vyžadujúci lekárske ošetrenie.
- Ak viete, že ste vystavení zvýšenému riziku z dôvodu prechladnutia alebo iného preťaženia, vašim najbezpečnejším riešením je neletieť, kým príznaky neustúpia. Vaše uši nie sú jediným miestom, ktoré môže trpieť uviaznutým tlakom vzduchu, zablokovaný priechod v sínuse môže spôsobiť extrémnu bolesť pri veľkej zmene tlaku, akú zažívate pri zostupe v lietadle.
Prečítajte si tiež: Ako odstrániť ušný vosk z načúvacieho prístroja?
Otázky a odpovede
- Čo robiť, ak si príliš silno smrkám so zavretými ústami a teraz mám zaseknuté uši?Skúste zívať alebo vyvíjať protitlak na ucho. Funguje aj žuvačka.
- Môj sluch je vždy niekoľko dní po ceste lietadlom tlmený. Je čoho sa obávať?Áno, pretože by to malo zmiznúť po jednom dni - nanajvýš po dvoch.
- Ako si môžem nechať popukať uši?Skúste žuvačku alebo zívanie, pretože to pomáha otvoriť Eustachove trubice v ušiach a vyrovnáva tlak. Môžete tiež držať nos a jemne ho vyfúkať; toto skutočne pomáha otvoriť trubice v ušiach.
- Ste si istý, že to funguje?Niektorým ľuďom to funguje, ale niektorí tvrdia, že nie.
- Ako zabránim tomu, aby môj ušný buben vyskočil počas letu?Skúste žuvačku skôr, ako lietadlo vzlietne.
- Pomôžu štuple do uší naozaj zabrániť tomu, aby mi praskli uši?Nie je zaručené, že budú pracovať pre vás, ale fungujú pre mnohých ľudí. Určite ich môžete vyskúšať a zistiť.
- Má každý problém s praskaním uší alebo záleží na človeku?Takmer každý človek má problémy s praskaním uší raz za čas (najmä pri jazdách lietadlom), u niektorých ľudí sa to však stáva častejšie.
- Pomohlo by nosenie slúchadiel pred odletom lietadla?Nie, nosenie slúchadiel pred odletom lietadla nefunguje. Môže fungovať žuvačka alebo zívanie.
- Môžem použiť lízanku na vystrčenie uší?Áno, pokiaľ ho odsávate, bude to fungovať dobre. Najlepšie je to urobiť pri štarte alebo pristávaní, pretože práve vtedy máte najväčšiu pravdepodobnosť upchatých uší. Ak nemáte lízanku, užitočné sú žuvačky, cmúľanie tvrdého cukríka a ďalšie.
- Aký je to pocit, keď v lietadle prasknú uši?Keď to robíte jemne, máte pocit, že to znie - praskanie. V závažných prípadoch sa však môže cítiť ako infekcia ucha. Jednoduchým riešením je zaobstarať si štuple do uší s filtrovaním, ktoré pomáhajú jemne vyčistiť tlak. Predávajú ich na letiskách.
Komentáre (6)
- Tip, ktorý hovorí, že nosíte slúchadlá / štuple do uší, skutočne pomohol.
- Toto mi dalo veľa jednoduchých tipov.
- Tento článok mi skutočne pomohol, pretože mi hovoril, čo mám robiť, ak praskajú, napríklad cmúľať sladkosti, a skutočne to fungovalo. Vďaka!
- To veľmi pomáha, pretože sa chystám ísť do lietadla!
- Veľmi to pomohlo, vďaka.
- Vysvetľuje veci výslovne a udržuje to jednoduché. Ďakujem.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
